Top 9 Promi Weight Loss Secrets Revealed
Menu
Also du versagt! Abnehmen ist kein Spaziergang im Park, oder? Das Gefühl nach einem gescheiterten Bemühung des Gewichtsverlust entmutigt ist aber offensichtlich. Aber wenn Sie nach Inspiration suchen, brauchen Sie nur in Richtung Bollywood zu drehen! Die aktuellen Könige und Königinnen von Bollywood, die ähnliche Gewichtsverlust Schlachten konfrontiert und als Sieger hervorgegangen sind die Vorbilder, sollten Sie versuchen und zu emulieren.
Zu sehen sind neun Berühmtheiten der Hindi-Filmindustrie und ihren Gewichtsverlust Geheimnisse, die Sie den Fettpölsterchen Kick zu helfen und die ab bekommen! Erhalten Sie herrlich mit einem neuen Fitness und Diät-Plan am besten diejenigen von Bollywood zu konkurrieren, und Sie können sich auf der Liste 1 Tag finden!
1. Sonam Kapoor:
Durch BollywoodHungama [CC-BY-3.0], via Wikimedia Commons
Bollywood amtierende Mode-Ikone hatte ein schweres Debüt, mit den Medien sowohl ihre Schauspielfähigkeiten und ihr Körperbau abzuschreiben. Heute Sonam trägt sich anmutig und hat sich als das Gesicht eines renommierten internationalen Kosmetikmarke gewählt. Für Gewicht-Beobachter im ganzen Land, Sonam Kapoorjetzt ist eine Inspiration und ein Vorbild, eine schwierige Schlacht sich die Fab Figur, die sie bekommen heute gekämpft hat.Die Diva-Diät: Sie ist extrem diszipliniert und folgt einem strengen, Low-Carb, High-Protein-Diät mit fünf kleine Mahlzeiten pro Tag. Sonam vermeidet ungesunden Naschen, anstatt für trockene Früchte entscheiden und Milkshakes Hunger zu befriedigen. Die Schauspielerin trinkt ausreichende Mengen an Flüssigkeiten wie Kokoswasser, Buttermilch und Gurkensaft zu halten sich mit Feuchtigkeit versorgt.
Und Ihr Trainingsprogramm: Ihre Übung Regime besteht hauptsächlich aus Spaß Aktivitäten, die Kalorien wie Yoga brennen, Pilates, Squash und Schwimmen. Für Kraft und Ausdauer, erfährt Sonam Krafttraining zweimal pro Woche. Medienberichten zufolge, Sonam hat etwa dreißig Kilogramm mit dieser Routine verloren.
[ Lesen: Sonam Kapoor ohne Make-up ]
2. Sonakshi Sinha:
Durch BollywoodHungama [CC-BY-3.0], via Wikimedia Commons
Shot-Gun Sinha schöne Tochter, hält Sonakshi eine sinnlich, sexy Figur mit einem großen Workout-Regime und eine gute Ernährung.Die Diva-Diät: Sonakshi befindet sich auf einem hohen Protein-und Low-Carb-Diät, die ohne Zugabe von Kalorien ihr intensives Training Regime unterstützt. Der aufgehende Stern trinkt auch etwa drei Tassen grüner Tee pro Tag fit zu halten. Sie isst kleine Portionen alle paar Stunden und Getränke viel Wasser ihren Körper für eine gute Stoffwechsel und eine strahlend schöne Haut mit Feuchtigkeit versorgt.
[ Lesen: Sonakshi Sinha ohne Make-up ]
Und Ihr Trainingsprogramm: Sie nimmt Spin-Klassen, macht Krafttraining und ein Cardio-Training zu verbrennen Kalorien und fit bleiben. Radfahren, Schwimmen und Tennis sind auch Teil ihrer Routine-Übung für Ausdauer Gebäude und allgemeine Fitness. Für eine geschmeidige und flexible Körper, sie übt auch Hot Yoga.
[ Lesen: Schwarzer Kaffee Gewichtsverlust ]
3. Katrina Kaif:
Durch BollywoodHungama [CC-BY-3.0], via Wikimedia Commons
Bollywoods Barbie-Puppe hatte nicht immer eine schlanke und schlanke Figur. Die Schauspielerin entwickelte eine Routine-Übung in Form für ihren Film Mitteilungen und öffentliche Auftritte zu bekommen. Ihr Fitness-Mantra ist ideal für Männer und Frauen, die Gewicht auf gesunde Weise zu verlieren.Die Diva-Diät: Die Schauspielerin stellt sicher, dass sie trinkt drei Gläser Wasser, sobald sie morgens aufwacht, Giftstoffe aus ihrem Körper zu entleeren. Bollywood amtierende Schauspielerin sorgt dafür, dass sie einen hohen Proteingehalt, ballaststoffreiche Ernährung isst, und hält mit acht Gläser Wasser pro Tag und Fruchtsäfte mit Feuchtigkeit versorgt den Stoffwechsel und die Fitness zu steigern.
Und Ihr Trainingsprogramm: Katrina Kaif ist sehr engagiert, um ihre Routine-Übung und sorgt für sie am Strand joggt, mit dem Sand guten Widerstand zu bieten, für einen kräftigen Workout. Nach ihrem täglichen Joggen, trifft Katrina das Fitness-Studio für iso-Planke Übungen, Bein-Training und ihre Cardio-Routine. Sie hat auch Zyklen zweimal pro Woche für ihr Beinmuskeln Tonen.
[ Lesen: Katrina Kaif Beauty-Tipps ]
4. Alia Bhatt:
Durch BollywoodHungama [CC-BY-3.0], via Wikimedia Commons
Student of the Year, Alia Bhatt hat eine tolle Figur, die ihre Fans über geifern. Diese junge Schauspielerin, Nachkommen des berühmten Bhatt familien- legt ihre Fitness auf eine Spaß-Workout-Routine und eine gute Ernährung, die half ihr, ihre Fettpölsterchen für einen sportlichen Look zu verlieren!Die Diva-Diät: Die Schauspielerin bleibt von öligen und Junk-Food weg, stattdessen für frisches Gemüse und Obst, Säfte und Nüsse entscheiden. Ihre Mahlzeiten sind gut über den Tag verteilt und sie isst mindestens zwei Stunden vor dem Schlafengehen. Alia Getränke, viel Wasser zu bleiben hydratisiert und ihr Körper von Toxinen für große Haut und Haar zu reinigen.
Und Ihr Trainingsprogramm: Die Schauspielerin arbeitet mit einem interessanten Fitness-Regime aus. Sie hat nicht getroffen die Turnhalle hart stundenlang, die Wahl einer Kombination von Trainingsübungen zu schaffen, das Höhentraining beinhaltet, Kickbox, Strandlauf, Zirkeltraining, Schwimmen und Gewichte. Sie führt lunges und hockt und trifft auf das Laufband jeden Tag. Alia sorgt sie dafür, jeden Teil ihres Körpers für einen getönten Aussehen und eine fab Körper ausübt.
5. Juhi Chawla:
Durch BollywoodHungama [CC-BY-3.0], via Wikimedia Commons
Diese hübsche, muntere Schauspielerin gesund bleibt, ohne eine anstrengende Workout-Routine. Sie isst gut und arbeitet für einen fitten Körper, ohne sich dehnen. Die Schauspielerin wurde für ihr Gewicht an einem Punkt kritisiert, nach dem sie Yoga als eine sanfte nahm noch mächtig GewichtsverlustVerfahren.Die Diva-Diät: Die Schauspielerin glaubt, dass die richtige Einstellung, gesunde Ernährungsgewohnheiten und ein glückliches Zuhause ihr gesund hält. Juhi stellt sicher, dass sie drei gut ausgewogene Mahlzeiten am Tag isst in Junk-Food, öligen oder fetthaltigen Lebensmitteln ohne frönen. Sie schränkt sie die Aufnahme von Kohlenhydraten und bevorzugt einen proteinreiche Ernährung. Die Schauspielerin hat Anspruch sie eine Schwäche für Süßigkeiten hat, die sie jetzt für einen gesünderen Lebensstil einschränkt.
Und Ihr Trainingsprogramm: Juhi nicht in einem intensiven Training glauben, aber wählt für eine sanftere Training mit Yoga, Pranayama und Meditation für einen flexiblen Körper und einer getönten Körper zu entscheiden.
6. Kajol:
Durch BollywoodHungama [CC-BY-3.0], via Wikimedia Commons
Bollywoods Herzensbrecher der 90er Jahre ist ein leckerer Mama mit einem fantastischen Gesicht und Gestalt. Kajol ist das Gesicht von mehreren renommierten internationalen Kosmetikmarken, dank einer fit, athletischen Körperbau und einer schönen, klaren Gesicht, das immer jung aussieht. Kajol führt einen disziplinierten Lebensstil und Ernährung, die sie verlieren Baby Poundage nach ihrem Jungen geboren wurde geholfen hat.Die Diva-Diät: Kajol ist sehr streng über das, was sie isst. Die Schauspielerin stellt sicher, dass sie eine gut ausgewogene Mahlzeit dreimal am Tag und Snacks auf eine gesunde Ernährung Bars, frisches Obst und Gemüse isst. Sie trinkt viel Wasser zu halten hydratisiert. Das ist alles über diesem schönen Plan Verlust Diät Berühmtheit Gewicht.
Und Ihr Trainingsprogramm: Mit 38 zeigt Kajol keine Anzeichen des Alterns, mit einem intensiven Trainingsprogramm, die Männer in den Schatten stellen können. Sie wird derzeit von Hubby persönlichen Trainer Devgn geschult und verfügt über Gewichte, Cardio und Kickbox in ihrer täglichen Fitness-Regime. Sie trainiert für mindestens eine Stunde täglich zu bauen Fitness und Muskeln und Fett zu verbrennen. Ihr Gewichtsverlust Geheimnis ist die richtige Ernährung, Arbeit aus, ins Bett zu gehen und Aufwachen auf Zeit!
[ Lesen: Kajol Weight Loss Secrets ]
7. Kareena Kapoor:
Durch Kareena bei SDOBD Buchvorstellung [CC-BY-3.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/3.0)], via Wikimedia Commons
Bollywoods Originalgröße Null, hat Kareena eine strenge Diät-Plan und Fitness-Routine. Nach einer üppigen Punjabi kudi, Sport die Schauspielerin jetzt eine sexy, getönten Körper, die den Neid der Frauen im ganzen Land ist.Die Diva-Diät: Kareena liebt ihre paranthas und biryanis und glaubt, dass man alles essen sollte, aber in Maßen. Die Schauspielerin stellt sicher, dass sie alles, was brennt sie mit einem strengen Workout-Routine isst. Kareena frisst alle zwei Stunden, aber ihre Portionsgrößen sind klein.
Und Ihr Trainingsprogramm: Kareena hat eine Stunde Yoga jeden Morgen für eine geschmeidige, getont, flexiblen Körper. Sie führt hundert Suryanamaskars pro Tag. Dies ist einer der besten Promi Gewichtsverlust Geheimnisse einer in ihrem Regime aufnehmen können.
8. Vidya Balan:
Vidya Balan, am besten bekannt für ihre kurvige Figur, trägt einen gesunden, getönten Körper heute. Die Schauspielerin hat jetzt eine Inspiration für plus Größe Männer und Frauen auf der Suche zu gestalten, ohne Crash-Diäten und anstrengende Routinen werden.
Die Diva-Diät: Vidya liebt Kochen und sorgt dafür, dass sie mindestens zwei Mahlzeiten am Tag zu Hause isst. Ihre Mahlzeiten sind ausgewogen mit Protein, Vitamine und Mineralien, mit mindestens Kohlenhydrate. Die freche Schauspielerin Getränke Obst und Gemüsesäfte und auch frisst sie frisch für eine hohe Zufuhr von Ballaststoffen.
Und Ihr Trainingsprogramm: Um Gewicht zu verlieren, sie folgte eine besondere Form der Bewegung, Gymnastik, die den eigenen Körper beinhaltet die Verwendung Kernmuskeln zu straffen. Die Übung erfordert rhythmische Bewegungen wie Tritte, Biegen und als eine Form des Widerstands mit dem Körper zu springen. Die Schauspielerin hat auch Gewicht und funktionelles Training für Muskel Fitness und Muskelaufbau.
[ Lesen: Vidya Balan Beauty Secrets ]
9. Aishwarya Rai:
Durch BollywoodHungama [CC-BY-3.0], via Wikimedia Commons
Der ehemalige Miss India erlitten einen harten Kampf gegen sie nach der Schwangerschaft Poundage. Die Diva wurde stark von den Medien kritisiert, nicht die Fettpölsterchen schnell genug, um zu vergießen. Heute hat sich die Schauspielerin ihre Kritiker mit einem fabelhaften, durchtrainierten Körper zum Schweigen gebracht. Hier ist ihr Gewichtsverlust Geheimnisse gelüftet!Die Diva-Diät: Ash ist ziemlich streng über ihre Ernährung, hausgemachtes Essen mit Low-Carb-und hohem Proteingehalt bevorzugen. Sie trinkt viel Wasser zu Hunger zu verhindern, und frische Fruchtsäfte Verlangen nach Junk-Food abzuwehren.
Und Ihr Trainingsprogramm: Frau Bachchan arbeitet mit Yoga und funktionelles Training zu Hause ihren Körper flexibel zu halten und die Rumpfmuskulatur für Fitness, Ausdauer und Muskeltraining Ziel.
Ash nicht gerne stundenlang schlagen der Turnhalle, stattdessen lieber einen rhythmischen und sanften Ansatz ihren schlanken Körper zu halten.
Diese Gewichtsverlust Geheimnisse der Prominenten und Fitness-Mantras sollten Sie sich inspirieren von der Couch zu bekommen und für einen Sitz, durchtrainierten Körper und eine gesunde Lebensweise in Kalorienverbrennung frönen!