6 Fantastische Vitamin Hacks für schöne Hände und Nägel

Es ist vielleicht nicht die erste Sache, die in den Sinn kommt, aber wie unsere Hände schauen und das Gefühl wird weit häufiger bemerkt, als wir denken.

Natürlich gibt es Dutzende von Produkten, die wir für glatte Haut und starke Nägel, aber regelmäßige Cremes oder Peelings kommen oft mit Angst Chemikalien kaufen können, die mehr schaden als nützen, und Bio-Varianten könnten eine größere Delle in unserer Brieftasche verlassen, als würden wir verhandelte.

Glücklicherweise gibt es eine weitere Alternative: DIY Rezepte und Vitamin heilt!

Hier sind sechs meiner persönlichen Geheimnisse zu schöne Hände und Nägel, die einen guten ersten Eindruck hinterlassen:

1. Reinigung Basics:

Es spielt keine Rolle, ob Sie gearbeitet haben, gekocht oder gereinigt werden - die Hände, einen Preis für alles zahlen Sie tun.

(Man denke Flecken, Essen riecht, gebrochenen oder schmutzigen Nägel und rissige Haut.)

Um gründlich Ihre Hände reinigen, ohne die Haut zu belasten, füllen Sie einfach eine kleine Schüssel mit etwa 4 Tassen lauwarmes Wasser. Fügen Sie eine Tasse Bio-Apfelessig und mehrere Esslöffel Backpulver.

Tauchen Sie Ihre Hände in diesem Gebräu für ein paar Minuten, während sanft die Haut und Nägel mit einer kleinen Bürste reiben über.

2. Vitamin C Hand Peel:

Um tote Zellen von den Händen entfernen und polstern die Haut, gibt es nichts Besseres als eine Vitamin-C-Schale:

Mischen Sie etwa 2 Esslöffel von Vitamin-C-Pulver (auch bekannt als Ascorbinsäure) und 2 EL Salz vom Toten Meer mit ein wenig Mandelmilch zu einer dicken Paste.

Mit einer kleinen Bürste massieren Sie diese Paste in die Haut für einige Minuten, und dann mit lauwarmem Wasser abspülen.

3. Moisturizer:

Nach einer gründlichen Reinigung oder Ihre Hände Peeling, müssen Sie etwas Feuchtigkeit anwenden um Ihre Haut zu beruhigen und zu polstern.

Obwohl viele ätherische Öle eine feuchtigkeitsspendende Wirkung haben, lassen sie oft eine lästige Rückstände oder öligen Film auf der Haut nach dem Auftragen. Traubenkernöl auf der anderen Seite ist extrem "Licht", was bedeutet, es schnell von der Haut aufgenommen wird, während viele Nährstoffe und Geweberegeneration zu stimulieren.

4. Vitamin Häutchen-Öl und Handpflege:

Auch wenn jetzt die Hände glatt und weich sein könnte, die Chancen sind Ihre Nagelhaut noch ein wenig mehr TLC benötigen.

Eines der wirksamsten Vitamin heilt ich weiß, ist einfach Vitamin E. eine Kapsel mit nativem Vitamin E Öl aufgeschnitten und eine winzige Menge an Ihren Fingerspitzen drücken. Massage in die Nagelhaut und Sie werden überrascht sein, wie schnell sie transformieren, oder dass Ihre Nägel nie wieder brechen durch einen Mangel an Feuchtigkeit!

Hin und wieder ich mich verwöhnen mit einem kompletten Vitamin-E-Behandlung und wenden Sie den Inhalt von mehreren Kapseln alle über meine Hände direkt vor dem Schlafengehen.

Da das Öl dick und nimmt Zeiten aufgenommen werden, stellen Sie sicher, Baumwollhandschuhe in der Nacht zu tragen. Zu Bett gehen mit Handschuhen vielleicht ein wenig seltsam auf den ersten fühlen, aber der Effekt ist jeden Cent wert!

Natürlich schöne Hände und Nägel (oder Haut und Haare) sind nicht nur über das, was wir setzen auf zu unser Körper. Sicherstellen, dass wir bieten unser System mit reichlich Nährstoffe, so dass wir das Beste von innen nach außen fühlen und sehen kann, ist mindestens ebenso wichtig.

5. Lebensmittel für starke Nägel:

Haben Sie brüchige Nägel, die nie zu wachsen scheinen? Täglich haben einige (oder alle) folgende Lebensmittel, die voll von "Nagel sind Haut "Spuren Ihre Hände sehen das Beste zu helfen:

• Hafer
• Bio-Mandeln oder schlicht Bio-Mandelbutter
• Spinat, Kohl, Kresse, Brokkoli oder Kohl
• Karotten, Kürbiskerne, oder Süßkartoffeln
• Avocados
• Walnüsse
• Chia Samen

6. Zuschläge für starke Nägel:

Biotin - ein Mitglied der B-Familie Vitamin - wurde Nageldicke gezeigt zu erhöhen und Ihre Nägel verhindern, brechen oder Spaltung.

Es wird in großen Mengen von den oben genannten Lebensmittel zur Verfügung gestellt, aber da B-Vitamine wasserlöslich sind, müssen Sie sie mehrmals täglich aufzufüllen.

Wenn Sie mit einem B-Vitamin-Komplex ergänzen möchten, stellen Sie sicher, dass Ihr Produkt, das Sie bietet mit mindestens 2,5 Milligramm pro Tag Biotin.

Ein letzter Gedanke: Wenn Sie die oben genannten Tipps und versucht haben, noch gar nicht so glücklich mit den Händen und Nägeln, denken Sie an Ihre Seife zu ändern, Shampoo oder andere Produkte Sie auf einer täglichen Basis zu verwenden.

Wenn Sie möchten wissen, welche Vitamin Hacks ich für Haare empfehlen wachsen stark, halten Sie die Augen offen für mein nächstes Stück!