Wie zu lindern Verstopfung Mit Fußreflexzonenmassage?

Verstopfung ist so ärgerlich. Sie können nicht poo, und Sie nicht wissen, was zu tun ist! Sie essen Medikamente, Sie Wasser trinken, und Sie essen bestimmte Lebensmittel! Aber glauben Sie nicht wollen, es war etwas, was Sie dagegen tun können? Nun, es ist, und es ist Fußreflexzonenmassage genannt. Lesen Sie diesen Beitrag alles über Fußreflexzonenmassage und Verstopfung zu entdecken.

Was ist Reflexologie?

Eine alternative Medizin-Therapie, beinhaltet Fußreflexzonenmassage Techniken unter Verwendung von Druck auf bestimmte Punkte auf den Sohlen anwenden, Handrücken, Handflächen und der Oberseite des Fußes einen Zustand zu behandeln. Es folgt dem Grundprinzip, dass der Fuß oder der Hand ein einzigartiges System von Zonen aufweist. Druck auf diesen Zonen hilft in Ihrem Körper körperliche Veränderungen auslösen und Schmerzen lindert.

Fußreflexzonenmassage ist eine Pseudowissenschaft und Forscher bleiben unschlüssig und skeptisch, was die Wirksamkeit der Fußreflexzonenmassage für jede Krankheit. Wenn Sie chronische Verstopfung auftreten, sofort einen Arzt (1).

[ Lesen: Stoppen Sie Übelkeit mit Fußreflexzonenmassage ]

Thumb Walking:

Zur Durchführung Fußreflexzonenmassage effektiv, müssen Sie eine einfache Technik zu erlernen Daumen Walking genannt. Thumb Fuß beinhaltet die Verwendung von einem bestimmten Punkt auf der Daumendruck auf den Zielreflexpunkte auf der Sohle aufzubringen.

  1. Verwenden Sie die Spitze der Daumen zu drücken und den Fuß massieren.
  2. Um Daumen zu Fuß durchführen, müssen Sie auf einem Reflexpunkt mit der Spitze des Daumens nach unten drücken.
  3. Gehen Sie zu biegen und mit dem Daumen strecken, bis es dem Fuß bewegt sich nach oben.
  4. Um die Bewegung zu emulieren, halten Sie die Spitze des Daumens auf einer ebenen Fläche und andrücken.
  5. Beugen Sie die Daumen und glätten Sie es. Wie Sie dies tun, werden Sie feststellen, es entlang der Oberfläche bewegt.
  6. Wenn Sie Ihre Füße massieren, müssen Sie Daumen zu Fuß zu benutzen Sie Befreiung von Verstopfung.

[ Lesen: Einfache Stress und Angst Mit Fußreflexzonenmassage ]

Fußreflexzonenmassage für Verstopfung:

So, jetzt, dass Sie wissen, wie man Daumen weg, lassen Sie uns Ihnen zeigen, wie Sie ausführen Fußreflexzonenmassage für Verstopfung Linderung.

Beginnen Sie den Bogen des Fußes zu massieren.

  1. Beginnen Sie an der Außenkante der Ferse und folgen Sie bis zur Mitte des Bogens Uhrzeigersinn, Daumen zu Fuß.
  1. Nun biegen Sie rechts ab und Daumen zu Fuß, bis der Rand des Fußes fort.
  1. Weiter Daumen zu Fuß, bis Sie den äußeren Rand der Ferse erreichen.
  1. Die Zone, die Sie Daumen zu Fuß decken hilft den Dickdarm zu erleichtern, wie es die Reflexpunkte des Dickdarms funktioniert.
  1. Während Sie Daumen Spaziergang über den Reflexpunkt des Dickdarms, werden Sie um einen Punkt am Ende kreisen, einen Kasten zu bilden.
  1. Das Gebiet in der Box ist, wo die Reflexpunkte für den Dünndarm liegen.
  1. Also, wenn Sie den Umriss der Box verfolgt haben, den Daumen zu Fuß auf dem inneren Rand der Ferse beginnen und in Richtung der Mitte des Bogens nach oben, der dünnste Teil des Fußes.
  1. Stellen Sie sicher, dass Sie nach rechts verschieben und den gesamten Bereich abdecken.
  1. Sobald Sie den rechten Fuß zurückgelegt haben, die Seiten wechseln und wiederholen Sie den Vorgang auf dem linken Fuß.
  1. Der gesamte Vorgang sollte nicht länger als 3 Minuten für einen Fuß.
  1. Wiederholen Sie den Vorgang so oft wie Sie benötigen.
  1. Für beste Ergebnisse, verbrauchen viel Wasser, bevor Sie die Routine durchführen.

[ Lesen: Fußreflexzonenmassage zur Behandlung von Kopfschmerzen und Migräne ]

Also, das nächste Mal, wenn Sie unter Verstopfung leiden, und Sie wissen nicht, was zu tun ist, versuchen Sie, Reflexpunkte zu massieren. Fußreflexzonenmassage kann man Verstopfung überwinden helfen. Wenn Sie von irgendwelchen anderen Techniken kennen Verstopfung zu entlasten, erzählen Sie uns über sie hier. Hinterlassen Sie einen Kommentar unten.

Haftungsausschluss: Die Mittel, die wir hier auflisten sind nur zu Referenzzwecken. Bitte verwenden Sie sie nicht als Behandlung. Es ist immer besser, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie etwas tun sonst.

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