Top 5 Wirksame Kräuter Angst zu lindern

Sie fühlen sich fürchten. Plötzlich Atmen wird schwierig, und Sie sind mit einer Panikattacke getroffen. Ein wenig Angst kann eine gute Sache sein. Aber für einige Leute, nimmt Angst auf eine monströse Form. Sie verlieren schlaf sie nicht essen kann, sich Gedanken über die Dinge, die für andere trivial erscheinen. Ein Besuch beim Arzt kann behandeln Angst helfen, aber die Medikamente schwere Nebenwirkungen haben kann. Glücklicherweise gibt es mehrere Kräuter und natürliche Heilmittel, die Sie mit lähmende Angst umgehen können helfen.

Es gibt viele pflanzliche Heilmittel und Ergänzungen zur Verfügung Angst zur Behandlung. Diese Kräuter haben keine Nebenwirkungen und sind so stark wie Anti-Angst-Medikamente. In diesem Artikel werden wir über die Kräuter für Angst lesen. Sie sind nicht süchtig und sind frei von Nebenwirkungen.

Die besten Kräuter für Angst

1. Passionsblume:

Die Blume, Wurzeln und Stämme von Passionsblume seit Hunderten von Jahren verwendet, um Angst und affektive Störungen zu lindern. Es reduziert Muskelverspannungen und Schlaflosigkeit, die Verhütung von Angstzuständen, Depressionen und Stimmungsschwankungen. Passionsblume ist ideal für milde Angst zu moderieren. Es hilft auch, Übelkeit und Hitzewallungen zu steuern. Schwangere Frauen sollten raubend Passionsblume vermeiden, da es enthält Chemikalien, die die Gebärmutter schrumpfen verursachen. Passionsblume ist in Form von Tinktur, Kapsel und Saft allgemein verfügbar.

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2. Kava Kava:

Kava Kava ist wohl die effektivste Kraut für die Angst, die beide mittelschweren und schweren Formen behandelt. Mehrere Studien haben herausgefunden, dass Kava Kava können uns mit Stress, Angst umgehen helfen, Schlaflosigkeit und Unruhe. Im Gegensatz zu anderen pflanzliche Präparate, Kava Kava ist für ängstliche Gedanken auch. Es ist nicht süchtig und wird am besten in Form einer Infusion genommen. Personen mit Leberproblemen sollten bleiben weg von Kava Kava. Es ist mit Baldrianwurzel kombiniert Schlaflosigkeit und Unruhe zu behandeln. Baldrian ist nicht für Kinder unter 12 Jahren, schwangere und stillende Frauen und alle, die Anti-Angst-Medikamente empfohlen. Kava Kava ist nicht sehr wirksam, wenn sie in Form von Pillen entnommen.

3. Lavendel:

Diese leistungsstarke und angenehm duftende Kraut ist bekannt für seine beruhigenden Eigenschaften bekannt. Gerade dieses Kraut Riechen kann Depressionen, Reizbarkeit, Anspannung und Angst zu lindern. Es ist sehr wirksam zur Verringerung der Angst, Reizbarkeit und Förderung der Erholung. Lavendel wirkt am besten als ein ätherisches Öl. Es wird durch einen Diffusor oder ein Augenkissen bei Stress und Schlaflosigkeit aufgenommen. Lavendelöl ist auch in der Aromatherapie verwendet, um Entspannung zu induzieren. Geben Sie nicht auf Lavendel für Kinder unter 18 Jahren, wie es mit Wachstumshormone stören können. Lavendel ist auch nützlich für Verdauungsprobleme und Bauchschmerzen zu behandeln.

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4. Süßholzwurzel:

Süßholzwurzel stimuliert Hirn und Liquor, dadurch beruhigend und den Geist zu entspannen. Es hilft auch, Stress-Situationen zu handhaben. Dies ist eine weitere gute pflanzliche Medizin für Angst.

5. Kamille:

Kamille ist ein Gänseblümchen wie Blume mit einem sehr angenehmen und süßen Duft. Es ist eine der besten pflanzlichen Heilmittel für Angst. Es ist bekannt für seine beruhigende und entspannende Wirkung bekannt. Kamille ist ein natürliches Beruhigungsmittel und Verdauungs Tonic, ideal für milde Angst. Es wird verwendet, Nervosität zu beruhigen. Kamille ist auch zu verringern Kopfschmerzen bekannt und zur Verbesserung der Leber und Lunge Gesundheit. Experten empfehlen, Kamillenöl nur als vorübergehende Behandlung, nicht als langfristige Lösung. Es ist am besten für Kinder geeignet.

Generelle Richtlinien:

• Vermeiden Sie Kräuter aufwendig, wenn Sie von Leber- oder Nierenproblemen leiden.
• Nicht konsumieren pflanzliche Arzneimittel mehr als empfohlen. Kräuter sollten in sorgfältig berechneten Dosis für die maximale Wirksamkeit verbraucht werden. Die Einnahme von mehr als der empfohlenen Dosierung kann krank fühlen.
• Es gibt viele Firmen, die Kräuter verkaufen, aber alle sind nicht authentisch. Haben die richtige Forschung über das Unternehmen, bevor Sie die Kräuter zu kaufen.
• Nicht Kräuter für einen langen Zeitraum nutzen, ohne einen Arzt zu konsultieren. Stellen Sie sicher, dass Sie die Kräuter nicht allergisch sind.
• Neben pflanzliche Präparate, Atemübungen, Ernährung und körperliche Übungen können auch helfen, Angst zu kontrollieren. Trinkwasser ist auch sehr effektiv.
• Denken Sie daran, der einzige Weg, um Angst zu bekämpfen, ist Angst und ihre Symptome zu verstehen. Ich hoffe, diese Tipps helfen Ihnen, besser mit der Angst fertig zu werden.

Wie geht man mit der Angst? Wie wäre es, diese Anti-Angst Kräuter verwenden? Sie Ihre Tipps mit uns in den Kommentaren zu teilen!