8 Top Vorteile von Magnesium für Haut, Haare und Gesundheit
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Fast alle einig, Gesundheitsexperten und Ernährungswissenschaftler an der Tatsache, dass in einer der Lebensmittel geeignete Menge an Mineralstoffen und Vitaminen, die für ein gesundes Leben wichtig ist. Obwohl viele Menschen über die Nährstoffe wichtig für ihre Gesundheit informiert zu wählen, gibt es noch unzählige Mineralstoffe und Vitamine, die oft ignoriert oder übersehen werden. Ein solcher häufig außer Acht gelassen Nährstoffe Magnesium, und die meisten Menschen sind schockiert, die unzähligen gesundheitlichen Vorteile von diesem Nährstoff zu wissen, zusammen mit den negativen Auswirkungen der Magnesiummangel im Körper. Ein grundlegender Bestandteil vieler Ihres Körpers biologischen Funktionen, sind die Verwendung von Magnesium so viele, dass es eine wichtige Rolle spielt in einer Person das allgemeine Wohlbefinden zu spielen.
Magnesium ist ein spezielles Mineral, das Sie in verbleibenden fit, jung und energisch hilft. Der Mangel an Magnesium in Ihrem Körper macht Sie fühlen sich schwach und schneller altern. Die Indikationen von Magnesiummangel in Ihrem Körper sind ziemlich ähnlich wie die Hinweise auf das Alter. Die häufigsten Signale sind erhöhter Blutdruck, Pulsfrequenz uneben, blockierte Arterien, Herzprobleme, und Insulin-Resistenz. Einige andere Indikationen sind Osteoporose und Prädisposition für diabetes.This allein die Bedeutung von Magnesium erweist sich für den menschlichen Körper gut zu laufen.
Vorteile von Magnesium
Magnesium - Nutzen für die Gesundheit
1. Normale Körperfunktionen:
Es hilft dem Körper bei der Aufrechterhaltung der normalen Nerven- und Muskelfunktion, zusammen mit stetigen Herzschlägen. Außerdem ist es hält auch Ihre Knochen stark und steigert die Immunität Macht Ihres Körpers. Was mehr ist, Magnesium stärkt den Körper mit Protein-Fusion, und hilft einem normalen Blutdruck aufrechtzuerhalten. Die Forscher haben auch bewiesen, dass Magnesium in Prävention und Behandlung von Krankheiten wie Diabetes und Herz-Kreislauf- Erkrankungen wie Schlaganfall und Herzinfarkt hilft. Dies ist bei weitem die wichtigste Verwendung von Magnesium.
2. Verhindert Osteoporose:
Da es hilft Ihrem Körper, Kalzium zu absorbieren, um Ihre Zähne und Knochen werden stärker. Etwa fünfzig Prozent Magnesium Ihres Körpers ist in den Knochen entfernt. Die richtige Menge davon Verbrauch hilft bei Osteoporose zu vermeiden, vor allem bei Frauen, die anfällig für diese Krankheit sind. Laut den Forschern, Magnesiumdefizit fügt oft ein, die Chancen zu der Menopause an Osteoporose zu erkranken.
3. abwendet Herzerkrankungen:
Mit der richtigen Konzentration von Magnesium in Ihrem Körper, können Sie die gemeinsamen Herzkrankheiten wie Arterie Blockade und Herzinfarkte leicht vermeiden. Nach klinischen Forschungsberichte, senkt ausreichende Magnesiumkonsum das Risiko, einen Herzinfarkt zu haben. Was mehr ist, Magnesiumdefizit stellt eine individuelle bei höheren Risiken von unregelmäßigem Herzrhythmus und Pulsraten.
4. Regelt Diabetes und Bluthochdruck:
Für diejenigen, die aus abnorm hohen Blutdruck leiden und Diabetes, erweist sich als Magnesium-Aufnahme sehr vorteilhaft. Gute Quellen für Magnesium wie grünem Blattgemüse und Linsen haben sich als sehr vorteilhaft erwiesen, in Ihren Blutdruck auf einem normalen Niveau zu halten. Studien haben auch bewiesen, dass Menschen aus Magnesiumdefiziten bei größeren Risiken von einladenden Diabetes und anderen Krankheiten wie Retinopathie. Ist ein wichtiger Faktor für den Kohlenhydratstoffwechsel hat Magnesium einen direkten Einfluss auf die Freisetzung von Insulin und seiner Funktion im Körper. Dies hat eine direkte Wirkung auf den Blutzuckerspiegel im Körper.
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Magnesium - Vorteile für die Haut
5. Anti allergisch:
Magnesium hat die Fähigkeit, die Epidermis zu entgiften und reinigen die Haut. Es ist umso wirksamer bei der Behandlung oder die Bereiche der Haut entlastet, die auf allergische Reaktionen anfällig sind.
6. Anti-Falten:
Wie Sie Altern beginnen, beachten Sie, feine Linien um die Augen und auf der Stirn. Magnesium ist sehr wirkungsvoll in diese Falten und feine Linien zu reduzieren.
7. Pickeln:
So ähnlich der Wirkung von Magnesium auf Ihre allergische Haut, hilft Magnesium Kampf Ausbrüche oder acnes auf der Haut.
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Magnesium - Haare Vorteile
8. Mehrere Forschungen und Untersuchungen haben gezeigt, dass Defizit von Magnesium in Ihrem Körper Ihr Haarwachstum beeinflussen und Verlust prompt Haare in abnormer Weise gezeigt. Der Grund dafür ist, dass die Haarfollikel diese Ergänzung brauchen, um starke Haarfollikel und Haarsträhnen zu schaffen, die für eine lange Zeit intakt bleiben.
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