32 erstaunliche Vorteile von Tomaten (Tamatar) für Haut, Haare und Gesundheit

Haar Vorteile von Tomaten:

Sie müssen, dass viele bemerkt haben Haarpflege Produkte, einschließlich Shampoos und Conditioner enthalten Tomatenextrakt als eine der Zutaten. Dies liegt daran, Tomate wichtige Nährstoffe wie Vitamin A, B und C E enthält, die ausgezeichnete Stimulanzien sind für gesundes Haar. Einige der Vorteile von Tomaten für die Haare sind unter diesen.

25. Tomaten werden als ein ausgezeichnetes Mittel gegen Haarausfall sein. Es ist, dass die Anwendung von Tomatenmark glaubte auf der Kopfhaut kann Haarausfall zu verhindern.

26. Tomaten sind erstaunliche natürliche Anlagen direkt aus der Küche kommen. Es bietet natürlichen Glanz auf das Haar und macht es weich und handlich.

• Nehmen Sie sich ein paar Tropfen Tomatenöl in der Hand und wenden Sie es auf Ihrem Haar. Dies wird als Leave-in Conditioner wirken und das Haar überschaubar und kräuseln frei zu halten.

27. Rein, hausgemachte Tomatenpüree kann in bringen Glanz und Elastizität zu trockenem Haar helfen.

• Mischen Sie Tomatenpüree mit Öl und wenden es auf dem Haar.
• Lassen Sie es für 20 Minuten und dann abwaschen. Dadurch wird das Haar super glatt, glänzend und flexibel, da es große Mengen an Protein enthält darin.

28. Regelmäßige Schwimmen oft ändert sich die Farbe der Haare aufgrund der hohen Menge an Chlor in das Beckenwasser. Tomate kann eine große Hilfe sein, um die Flecken aus dem Haar zu entfernen.

• Bewerben reine Tomatensaft auf das Haar und lassen Sie es für 20 Minuten. Spülen Sie ihn mit Wasser, gefolgt von Shampoo und Konditionierung ab.

29. Tomatensaft wirkt auch als Einweichen Mittel Gerüche zu entfernen. Tragen Sie frisch gepressten Tomatensaft auf der Kopfhaut und massieren Sie Ihre Haare mit ihm für ein paar Minuten. Lassen Sie es für 30 Minuten und dann waschen wie gewohnt ab.

30. Feuchtigkeit entweicht oft von der Kopfhaut während der Winter, so dass die Haarsträhnen trocken und spröde, zu einem Bruch führen. So stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Haare mit Hilfe von Tomaten wieder aufgefüllt zu halten. Tomaten helfen, die dringend benötigte Feuchtigkeit im Haar zu verriegeln von trocken zu verhindern.

31. Tomaten sind sehr nützlich für juckende Kopfhaut und Schuppen zu heilen. Juckende Kopfhaut und Schuppen führt zu anderen Kopfhautprobleme, wie Neurodermitis und Psoriasis der Kopfhaut. Tomate enthält hohe Menge an Vitamin C, die Schuppen bekämpft und bietet Kollagen für die richtige Entwicklung von Gewebe der Kopfhaut.

• Nehmen Sie 2 bis 3 reife Tomaten und eine dicke Zellstoff machen aus ihm heraus.
• Fügen Sie 2 Esslöffel Zitronensaft dazu und gut mischen um eine glatte Paste zu bilden. Tragen Sie die Packung sanft auf der Kopfhaut. Sie nicht die Kopfhaut mit Nägeln kratzen.
• Wenden Sie es richtig auf der Kopfhaut und lassen Sie es für 30 Minuten. Spülen Sie Ihr Haar mit Wasser und trocknen lassen.

32. Tomato Haarspülung kann verwendet werden, Glanz zu verleihen, und überschüssige Ansammlung von der Kopfhaut zu entfernen. Nehmen Sie 3 reife Tomaten, entfernen Sie die Haut und Samen und drücken Sie den Saft aus ihm heraus. Sprühen Sie es auf Ihrem Haar und Kopfhaut und waschen Sie es nach 1 Stunde ab.

Auswahl, Lagerung und Verwendung:

ein. Auswahl:

Tomaten sind das ganze Jahr über sowohl frisch und haltbar gemachter Form zur Verfügung. Es gibt Tausende von Sorten von Tomaten, die in verfügbar sind verschiedene Formen, Größen und Farben.

• Zwei gemeinsame Formen von Tomaten sind rund oder birnenförmig und Kirsche groß. Wählen Sie Tomaten, die reich an Farben sind wie tief rot, vibrierenden Orangen oder Mandarinen.
• Tomaten sind auch in gelb und lila Farben erhältlich, aber diese sind weniger sauer und haben daher nicht viel Geschmack.
• Sie sollten gut ausgebildet sein, ohne jede Beule, Risse oder Quetschungen.
• Die Haut sollte straff und nicht welk oder zerknittert sein. Frische und reife Tomaten Ausbeute leichtem Druck und emittieren einen süßen Duft.

[ Lesen: Wie man Tomatensuppe zu Hause ]

b. Lagerung:

Tomaten sind sehr empfindlich gegen Kälte, wie es seinen Reifeprozess behindern und sogar seinen Geschmack zunichte machen.

• Lagern Sie sie bei Raumtemperatur, vor direkter Sonneneinstrahlung und verbrauchen sie so früh wie möglich.
• Erwerben Sie Tomaten, die in der Rebe reifen, wie der Zucker, sauer und Aromastoffe erhalten bleiben in Reben reifen Tomaten. Vermeiden Sie Tomaten zu kaufen, die über reif und weich sind.
• Wenn versehentlich Sie etwas unreife Tomaten gekauft haben, wickeln Sie sie dann in eine Papiertüte mit Bananen oder Äpfel und über Nacht verlassen. Ethylengas von diesen Früchten emittiert wird der Reifeprozess beschleunigen. Legen Sie sie in den Kühlschrank stellen, nachdem sie vollreif sind, wo sie für 2 bis 3 Tage werden frisch bleiben.
• Nehmen Sie sie aus dem Kühlschrank mindestens 30 Minuten, bevor sie, weil dies ihre Geschmack und Saftigkeit verbessern.
• Während Tomatenketchup kaufen, kaufen nur Bio-Ketchup zu unerwünschten Pestizide Reste und andere Verunreinigungen zu vermeiden. Überreife Tomaten sind leicht verderblich und sollte idealerweise im Kühlschrank aufbewahrt werden.
• Der hohe Säuregehalt der Tomate ist der Hauptgrund dafür, dass Tomaten mehr als jede andere Frucht oder Gemüse in Dosen werden. Tomatenkonserven gibt es in vielen Sorten wie ganze, gehackt, zerkleinert und püriert und Sauce wie. Ungeöffnete Tomaten aus der Dose kann innerhalb von 6 Monaten verbraucht werden, während geöffnet Tomaten sollten innerhalb einer Woche verbraucht werden.
• Sie können auch die Tomaten einfrieren, wenn Sie über sie haben. Das Einfrieren wird den Geschmack oder die Textur der Tomaten nicht ändern. Alles, was Sie tun müssen, ist es gründlich waschen und trocknen lassen. Legen Sie die Tomaten auf einem Zip-Lock-Beutel und saugen die Luft mit einem Stroh. Wenn es erforderlich ist, aus dem Beutel zu entfernen und tauen die Haut zu entfernen.

c. Verwendung:

Es gibt keinen Mangel an Anwendungen dieser vielseitigen "pflanzlich". Tomaten werden in großem Umfang in der Küche und sind ein fester Bestandteil in unserer indischen Küche verwendet. Tomaten werden mit anderen Inhaltsstoffen gemischt, um das Aroma der Schale zu verbessern. Grüne Tomaten werden verwendet, Chutneys und Pickles in unserer Küche vorzubereiten.

• Tomatensaft gewinnt immense Popularität als beliebtes Gesundheitsgetränk. Entscheiden Sie sich für Bio-Tomatensaft, wie es enthält 3-mal mehr Lycopin als die regulären.
• Regelmäßige Tomaten, vor allem Tomaten sind in der Zubereitung von Salaten und Sandwiches verwendet.
• Sie können auch Eintopf Tomaten Tomatensuppe, Sauce und andere gebackene Gerichte zuzubereiten. Hausgemachte Tomatensauce ist viel besser als die auf dem Markt verfügbar.

[ Lesen: Gesunde Tomatensuppe Rezepte von Sanjeev Kapoor ]

Tomato Nährwerte (USDA):

Prinzip	Nährwert	Prozentsatz der RDA
Energie	18 Kcal	1%
Kohlenhydrate	3,9 g	3%
Eiweiß	0,9 g	1,6%
Gesamtfett	0,2 g	0,7%
Cholesterin	0 mg	0%
Ballaststoffe	1,2 g	3%
Vitamine
Folate	15 & mgr; g	4%
Niacin	0.594 mg	4%
Pyridoxin	0,080 mg	6%
Thiamin	0,037 mg	3%
Vitamin A	833 IU	28%
Vitamin C	13 mg	21,5%
Vitamin E	0,54 mg	4%
Vitamin K	7,9 ug	6,5%
Elektrolyte
Natrium	5 mg	> 1%
Kalium	237 mg	5%
Mineralien
Kalzium	10 mg	1%
Eisen	0,3 mg	4%
Magnesium	11 mg	3%
Mangan	0,15 mg	6,5%
Phosphor	24 mg	3%
Zink	0,17 mg	15%
Phyto-Nährstoffe
Karotin-ß	449 & mgr; g	-
Karotin-α	101 & mgr; g	-
Lutein-Zeaxanthin	123 & mgr; g	-
Lycopin	2573 & mgr; g	-

Gemäß USDA Berichten dieses Gemüse enthält alle notwendigen Nährstoffe für einen menschlichen Körper.

• Es liefert fast 20 Prozent der Vitaminzufuhr notwendig pro Portion.
• Seine Kalium reichen Inhalt gibt etwa 237 mg Kalium, das zur Steuerung der Herzfrequenz und Zellschäden nützlich ist.
• Die Vitamine wie Vitamin A, Flavonoid-B-Komplex, Thiamin, Folate, Niacin usw. sind auch in Tomaten.
• Andere Grundnährstoffe umfassen 4 g Kohlenhydrate, 1 Gramm Protein, 18 Kalorien und 0 Gramm gesättigtes Fett.

Avail diese Tomaten Nutzen für die Gesundheit, indem dieses Wunder Gemüse in Ihren Gerichten, Saucen, Pickles, Püree des etc Tomaten sind leicht zugänglich in Ihrem lokalen Markt, so gehen ein Greifer sofort. Tomaten sind wirklich mit Gesundheit verbunden. Fügen Sie sie, um Ihre tägliche Schönheit und Ernährung Regime und Sie werden die benefits.Stay fit ernten, Bleiben Sie gesund!

Hoffe, dass Ihnen dieser Artikel gefallen die Tomaten Vorteile hervorheben. Sie unten Ihr wertvolles Feedback in den Kommentaren zu teilen.

Empfohlene Links:

• 10 Ernste Nebenwirkungen von Tomaten
• 13 Einfache Tomatensuppe Rezepte Versuchen zu Hause
• Garlicky Tomatensalat
• 3 Hausgemachte Tomatengesichtspackungen für verschiedene Gesichtstypen

Wenn wir jemanden auf ihrer robusten Gesundheit ergänzen wir oft sagen: "Ihre Wangen sind rot wie eine Tomate". Gute Gesundheit und reife, saftige Tomaten sind in unseren Köpfen immer miteinander verbunden. vorstellen Haben Sie jemals, dass die allgegenwärtige Tomate ein Kraftpaket von ernährungsphysiologischen Vorteile ist? Schauen wir uns an, wie die bescheidene Tomate, auch bekannt als 'Tamatar"In Hindi"Rama Mulaga'In Telugu,'Thakkali'In Tamil,'Thakkali'In Malayalam,'TAMETA'In Gujarati,'Toamaatar"In Bengali, und 'Tamoto'In Marathi kann unser Freund auf der Suche für eine gute Gesundheit und Ernährung sein.

Was ist eine Tomate?

• Tomate ist eine Frucht, ein Gemüse auch betrachtet und extensiv bei der Herstellung einer Vielzahl von Gerichten verwendet.
• Es wird in der vegetarischen sowie nicht-vegetarische Gerichte auf der ganzen Welt und auch für Snacks verwendet.
• Es ist berühmt für zu in Pizza, Sandwiches und Cocktails verwendet.
• Diese weit verbreitete Frucht hat viele ernährungsphysiologischen Vorteile zusätzlich zu seiner Vorliebe in vielen Kulturen.

cc (BY SA) flickr Foto geteilt durch St0rmz

• Es gehört zur Familie der Nacht von Gemüse und dessen Anbau wurde im alten Spanien seit den Azteken dominant.
• Es wurde von den spanischen Forschern in die Welt eingeführt und es hat sich seit massive Popularität in allen Regionen der Welt gewonnen.

32 erstaunliche Vorteile von Tomaten für Haut, Haare und Gesundheit:

Gesundheitlichen Vorteile von Tomaten:

Da unten sind einige erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Tomaten:

1. Lebensmittel Füllung:

Als Tomaten mit hohem Wassergehalt haben, arbeiten sie perfekt als Nahrung zu füllen. Tomaten, mit seinen Wassergehalt befeuchtet die Haut und hält sie gesund und glänzend.

2. Vitamine und Nährwerte:

Es liefert fast 20 Prozent des täglichen Vitaminzufuhr erforderlich, pro Portion, die für die Erhaltung der Gesundheit notwendig ist. Es ist auch für die ordnungsgemäße Funktion des menschlichen Körpers nach USDA benötigt haben alle positiven Nährstoffe bekannt.

[ Lesen: Vorteile von Tomatensaft für Haut, Haare und Gesundheit ]

3. Kontrollen Herzfrequenz:

Als reich an Kalium-Gehalt, gibt es etwa 237 mg Kalium, das zur Steuerung der Herzfrequenz ist nützlich und hilfreich ist Herzerkrankungen und Schlaganfälle zu verhindern.

4. Verhindert Augenkrankheiten:

Die Vitamine wie Vitamin A, Flavonoid-B-Komplex, Thiamin, Folate, Niacin usw. sind auch in Tomaten, die Heilung der Haut und Augenkrankheiten helfen.

5. Hoher Blutdruck:

Tomaten, mit einem kräftigen Schlag von Mineralien und Nährstoffe helfen auch unseren Körper von Bluthochdruck und hohe Cholesterinwerte bei der Sicherung.

6. Gute für Knochen und Zähne:

Als reich an Calcium, neigt sie die Knochenfestigkeit und die Knochenbildung im Körper zu verbessern. Es ist auch vorteilhaft in die Zähne in gesunden Zustand zu halten.

7. Schutz vor freien Radikalen:

Einige seiner Flavonoid Antioxidantien wie Lycopin und Zea-xanthin sind am besten für die Gesundheit Spezialisten bekannt für ihre Wirkung gegen freie Radikale Verhalten.

[ Lesen: Vorteile von Avacado für Haut ]

8. Anti Cancerous:

Die antioxidative Verhalten dieses pflanzlichen hilft auch viele unerwünschte Reaktionen in der Lunge, des Dickdarms und Brüste zu verhindern, die zu kanzerösen neigen kann. Die Antioxidantien helfen bei der Behandlung von Krebs durch die Verhinderung krebserregende Reaktionen im Körper, die weiter von hend durch die Blockierung freie Radikale zu stoppen.

9. Zell-Reparatur-und Muskelaufbau:

Es ist eine natürlich reiche Quelle von Protein, das für die Zellreparatur und Muskelaufbau gut ist.

10. Weniger Fettgehalt:

Andere Grundnährstoffe umfassen 4 g Kohlenhydrate, 1 Gramm Protein, 18 Kalorien und 0 Gramm gesättigtes Fett. Das Gemüse kann in guten Mengen aufgrund der niedrigeren Rate von Kalorien in Tomaten gegessen werden.

Vorteile für die Haut von Tomaten:

Neben Kochen, Tomaten können in einer Reihe von Möglichkeiten genutzt werden, um Ihre Schönheit zu erhöhen. Es gilt als das Allheilmittel der Haut. Es wird angenommen, dass Produkte Tomaten und Tomatenraubend geben Ihnen ein gesundes und schöne Haut. Seine Schönheit Vorteile sind an Popularität gewinnt mit jedem Tag. Vorteile von Tomaten für die Haut sind die folgenden:

11. Treats offenporig:

• Vier Tropfen Tomatensaft 1 Esslöffel Wasser und wenden Sie es auf Ihrem Gesicht mit Hilfe eines Wattebausch.
• Massieren Sie Ihre Haut mit dieser Mischung und lassen Sie es für 15 Minuten auf. Die regelmäßige Anwendung dieser wird die Porengröße schrumpfen.

12. glühende Haut:

Tomaten sind nicht nur ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung, sondern auch Wunder wirken, wenn sie topisch auf die Haut aufgetragen. Anwenden von Tomatensaft oder Tomatenhälften Reiben auf der Haut, die Haut glättet und belebt die Glut Sie eine gesund aussehende Haut. Es enthält hohe Menge an Vitamin C das ist bekannt Haut aufzuhellen.

13. Behandelt Hautbeschwerden:

Tomatenkernöl ist die neueste Ergänzung zu der Linie der natürlichen Trägeröle und eignet sich hervorragend für verschiedene Hauterkrankungen zu behandeln. Diese sind mit einer Substanz verpackt, die freie Radikale und Zeichen der Hautalterung bekämpft. Tomatenkernöl ist für die Behandlung von leichten bis schweren Hauterkrankungen wie Neurodermitis und Schuppenflechte eingesetzt. Es ist auch hilfreich bei der Behandlung von trockenen und geschädigter Haut.

• Verwenden Sie eine moderate Menge an Öl, die betroffenen Bereiche der Haut zu massieren. Lassen Sie es über Nacht und waschen Sie es am nächsten Tag ab.
• Sie können auch dieses Öl zu Ihrer Gesichtscremes, Feuchtigkeitscreme und Peelings hinzufügen, um die Haut weich und geschmeidig zu halten.

14. Behandelt Akne:

Vitamin A und C sind in der Behandlung von Akne viele Medikamente und Salben häufig gefunden. Der hohe Säuregehalt in Tomaten hilft Ausschläge und Akne zu behandeln.

• Wenn Sie von winzigen Pickel im Gesicht leiden, dann schneiden Sie die Tomaten in zwei Hälften und die Innenseite der es auf Ihrem Gesicht
• . Wenn Sie an einer schweren Akne Probleme leiden dann eine frische Tomaten schälen und zerdrücken. Wenden Sie diese Zellstoff auf Ihrem Gesicht und lassen es für eine Stunde.
• Spülen Sie es und trocken tupfen. Verwenden Sie diese Packung regelmäßig loswerden tan und Pickel zu bekommen.

15. Verhindert überschüssiges Öl Sekret:

Überschüssige Talgproduktion führt zu Verstopfung der Poren, die zu Pickeln führt, Schmutz ansammeln und unebenen Hautton. Squeeze Saft von 2 Tomaten und fügen Sie 4 Esslöffel Gurkensaft zu. Wenden Sie diese hausgemachte Toner auf Ihr Gesicht täglich mit Hilfe von einem Wattebausch überschüssiges Öl zu kontrollieren und zu glänzen und die Poren zu reinigen.

[ Lesen: Hausgemachte Tomaten Gesicht Packs ]

16. Verhindert, dass Zeichen des Alterns:

Tomaten und seine Produkte ermöglichen die Haut Sauerstoff zu absorbieren und die Zeichen des Alterns zu verhindern. Es bietet eine erstaunliche natürliche Hautbehandlung, die die Haut jünger und gesund mit weniger Aufwand aussehen kann.

17. Wirkt als natürlicher Sonnenschutz:

Nach verschiedenen Studien, Tomate enthält ein Antioxidans namens Lycopin, das als natürlicher Sonnenschutz wirkt. Dies bietet den Schutz der Haut vor aggressiven UV-Strahlen.

18. Wirkt als Stressabbau:

Tomatenextrakt wird oft in luxuriöse Körpermassageöle verwendet sichtbares Zeichen von Stress auf der Haut zu bekämpfen. Tomatenextrakt wird auch in Augencremes verwendet, die, zusammen mit anderen wichtigen Zutaten, lässt die Augen frisch und revitalisiert suchen.

19. Perfekte adstringierend:

Die adstringierende Eigenschaften der Tomate machen es eine ausgezeichnete Wahl für Mischhaut.

• Eine Packung aus zerdrückten Avocados und Tomaten beruhigt die Haut und reinigt sie gründlich Ihnen einen strahlenden Teint zu geben.
• Wenden Sie dieses Gesichtspackung und waschen Sie sie mit lauwarmem Wasser nach 20 bis 30 Minuten ab. Tomate enthält natürliches Öl zu reduzieren und adstringierend während Avocado antiseptisch und feuchtigkeitsspendende Wirkung auf die Haut zur Verfügung stellt.

20. Fights Cellular Schaden:

Der Verbrauch von mindestens 16 Milligramm Lycopin jeden Tag die Menge an freien Radikalen im Körper reduziert, um Ihnen einen jugendlichen Angehörigen. Es bekämpft Zellschäden und Rötung der Haut und behält auch die Feuchtigkeit, so dass feine Linien und Falten zu verhindern. Diese Eigenschaft der Tomate macht es eine erstaunliche Anti -ageing Produkt.

21. Natürliche Bleichmittel:

Tomate ist als natürliches Bleichmittel in Betracht gezogen und ist sehr hilfreich, um die Hautfarbe in Aufhellung.

• Bereiten Sie eine Gesichtspackung durch Mischen von 1 Teelöffel Haferflocken, 1 Teelöffel Joghurt und 2 Teelöffel Tomatenmark.
• Wenden Sie es auf Gesicht und Hals und lassen Sie es für 20 Minuten. Haferflocken wird ein Peeling die Haut sanft, während Joghurt und Tomaten wird helfen, die Flecken zu entfernen. Dies verbessert den Teint.

22. Verhindert Sunburn:

Nach Prevention Magazine, Menschen, die 5 Esslöffel Tomaten verbraucht täglich für drei aufeinanderfolgende Monate Paste wurden gegen natürlich geschützten Sonnenbrand. Sonne verbrannte Haut kann auch durch die Anwendung Tomate auf die betroffenen Teile behandelt werden.

• Machen Sie eine Packung durch Mischen von 2 Teelöffel Tomatenmark mit 1 Teelöffel Joghurt. Anwendung finden diese auf dem Gesicht, Hals, Hände und Füße.
• Tomate kühlt die Haut, während Joghurt ein Protein-Boost liefert die Haut weich und geschmeidig zu machen.

23. Smooth Skin:

Mischen Sie Honig mit Tomatensaft zu einer dicken Paste. Wenden Sie es auf dem Gesicht und waschen Sie es nach 15 Minuten eine glatte und strahlende Haut zu bekommen.

24. Entfernt abgestorbene Hautzellen:

Tomaten können Ihnen helfen, stark abgestorbene Hautzellen zu entfernen.

• Grind Tomaten in einem Mischer mit den Samen und fügen Sie 1 Teelöffel Zucker zu.
• Wenden Sie es auf das Gesicht auftragen und sanft einmassieren in kreisenden Bewegungen.

Sie können auch 1 Tomate in zwei Hälften geschnitten und etwas Zucker darauf streuen. Sanft schrubben Ihre Haut mit ihm mit toten Hautzellen zu beseitigen und eine saubere und frisch aussehende Haut.