4 erstaunliche Algen Rezepte für Weight Loss

Die Ozeane sind voller Leben. Meeresalgen sind ein wichtiger Bestandteil der Meeresökologie. Ist Algen für die Gewichtsabnahme gut? Neben seinen verschiedenen medizinischen Eigenschaften, Algen ist auch bekannt für seine Fähigkeit, uns zu helfen, Gewicht zu verlieren. Meeresalgen sind kalorienarm. Sie fungieren als Fett Busters und helfen, Gewicht in kurzer Zeit verlieren. Für Menschen mit ihrem Gewicht zu kämpfen, können Algen beweisen ein Lebensretter sein. Nicht nur werden Meeresalgen Sie füllen, sondern auch helfen, Veränderungen zu sehen, wenn Sie auf Ihrer Waage Schritt.

Aber, Algen selten findet seinen Platz in unserer Ernährung. In der Tat, die meisten haben keine Ahnung, wie es zu benutzen! Nun können Sie mehrere exotische Gerichte mit darauf vorbereiten.

4 erstaunliche Algen Gewichtsverlust Rezepte Sie können versuchen:

Hier sind einige der besten Algen Rezepte. Wählen Sie je nachdem, was Sie möchten. Kochen Sie es, genießen Sie den Geschmack und verlieren auch Gewicht!

Hier sind die 4 erstaunliche Algen Gewichtsverlust Rezepte, die Sie fühlen sich satt und zufrieden machen:

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1. Koreanische Seetang-Suppe:

Dies ist eine traditionelle und einfache Rezept vorzubereiten. In Korea, jede Frau, die Geburt in der Regel bereitet diese Suppe gibt da Meeresalgen zu helfen geglaubt wird Stillen.

Zutaten:

  1. Eine Packung getrockneter Seetang
  2. 250 g Hackfleisch
  3. 2 EL Sesamöl
  4. 2 EL Sojasauce
  5. 1 Teelöffel Salz
  6. 5 Tassen Wasser
  7. 1 Esslöffel Knoblauch

Wie vorzubereiten:

  1. Genießen Sie die Algen in eine Schüssel voller Wasser.
  2. Wenn es weich wird, abtropfen lassen und in Stücke schneiden.
  3. Heizen Sie Ihr Topf und fügen Sie etwas Sesamöl und Rindfleisch zu.
  4. Mit Sojasauce und Salz. Stellen Sie sicher, dass Sie für eine Minute kochen.
  5. Fügen Sie die Algen jetzt und kochen für weitere 60 Sekunden.
  6. Nun fügen Sie zwei Tassen Wasser und kochen lassen.
  7. Fügen Sie den Knoblauch zugeben und umrühren. Abdeckung für eine Weile und lassen Sie es kochen.
  8. Fügen Sie etwas Salz und lassen Sie es für 20 Minuten köcheln lassen.

Jetzt ist Ihre koreanischen Stil Seetang-Suppe ist bereit, serviert werden!

2. Grüne Algen Salat:

Hier ist eine andere Algen Rezept, das Ihnen hilft, abnehmen im Handumdrehen! Erfrischend und lecker, diese Algensalat bietet eine neue Dimension in das Wort gesund!

Zutaten:

  1. Seetang
  2. Salat
  3. Zwiebel
  4. Olivenöl
  5. Zitronensaft
  6. Meersalz

Wie vorzubereiten:

  1. Nehmen Sie den Salat zuerst und in Stücke schneiden. Sie können auch Ihre Finger, es zu zerreißen verwenden.
  2. Nun nehmen Sie eine Zwiebel schälen sie ab und dünne Scheiben mit dem Messer zu machen.
  3. Mischen Sie den Salat und Zwiebeln zusammen.
  4. Auf der anderen Seite, Toast die Algen auf einer heißen Pfanne, bis es ein wenig dunkler wird.
  5. Teller, wie Sie Ihren Salat mit einigen hinzufügen Zitronensaft und Salz.
  6. Crumble die dunkle Algen in den Salat.
  7. Ihr Salat ist nun bereit, um bedient zu werden!

[ Lesen: Erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von Algen ]

3. Karotten mit Algen:

Karotten und Seetang-jetzt, das ist eine gesunde Kombination! Der Geschmack von arame Algen mit Karotte ist einfach himmlisch!

Zutaten:

  1. Eine halbe Tasse arame
  2. 3 Esslöffel Tamari
  3. Einige geriebener Ingwer
  4. Vier mittelgroße Möhren

Wie vorzubereiten:

  1. Um zu beginnen, genießen arame in etwas Wasser. Sie müssen dies für die nächsten 7-10 Minuten einwirken lassen.
  2. Danach kochen arame, tamari sowie den geriebenen Ingwer. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht abdecken.
  3. Halten Sie die Hitze niedrig, bis die Hälfte der Flüssigkeit verdampft ist.
  4. Jetzt die Karotten hacken und sie in die Pfanne geben.
  5. Halten Sie kochen, bis die Karotten weich werden.
  6. Abdecken und warten, bis das Wasser zu verdampfen.
  7. Ihre Schale ist jetzt fertig.

4. Wilde Algen Salat:

Versuchen Sie dieses Rezept für eine Explosion der einzigartigen Textur und Geschmack. Ich verspreche, Sie werden mit diesem erstaunlich lecker Salat verlieben!

Zutaten:

  1. Eine Tasse Algen
  2. geriebener Ingwer
  3. 2 Löffel Honig
  4. Einen halben Löffel Cayenne
  5. Einige Meersalz nach Geschmack
  6. Zitronensaft
  7. Brauner Reis-Essig
  8. Soja Soße
  9. Natives Olivenöl extra
  10. Soja Soße
  11. 5 Tassen brauner Reis gekocht
  12. Koriander Blätter

Wie vorzubereiten:

  1. Rösten Sie die Algen für eine Minute, bis es leicht trocken wird.
  2. Bereiten Sie Ihre Dressing mit Honig, Ingwer, Cayennepfeffer und etwas Salz.
  3. Mit Zitronensaft, Sojasauce und den braunen Reisessig.
  4. Mischen Sie und halten Sie sie beiseite.
  5. Nehmen Sie eine Schüssel geben und die zerbröckelte Meeresalgen, brauner Reis und den Verband.
  6. Gut mischen und servieren.

Wenn Sie noch nie Algen versucht haben, ist es Zeit, es zu versuchen. Abnehmen war noch nie so lecker! Getrocknete Algen sind auf dem Markt verfügbar, die Sie über Essen streuen oder zerfallen kann. Vermeiden Sie über den Verbrauch von Optionen, die Mayonnaise oder Fleisch enthalten, denn das ist für Ihre Gesundheit schädlich sein wird.

Hast du noch mehr Rezepte von Algen für die Gewichtsabnahme? Teilen Sie sie mit uns im Kommentarbereich.

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