8 Vorteile für die Gesundheit Limettensaft für Schwangere
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Die Schwangerschaft ist eine freudige Reise - voller Aufregung und Besorgnis. Alles, was Sie tun, wenn Sie schwanger sind, wirkt sich nicht nur Sie, sondern das wachsende Kind zu. Jeder Bissen Sie in Ihrem Körper haben einen direkten oder indirekten Einfluss auf Ihr Baby. Und das ist noch nicht alles! Der Nährstoffbedarf des Körpers ändert sich auch während der Schwangerschaft. Nun müssen Sie zwei Leben zu halten. Keine einfache Aufgabe und Binge-eating. Aber lassen Sie sich nicht dieses abschrecken! Sie brauchen nicht super, wachsam zu sein und diese freudige Reise auf glühenden Kohlen zu verbringen! Ein wenig Wissen, ein wenig Forschung ist alles, was Sie benötigen, um Ihre Schwangerschaft sicher und gesund zu halten.
Die Früchte sind eine reiche Quelle für lebenswichtige Vitamine und Mineralstoffe und sind integraler Bestandteil einer Schwangerschaft-Diät bilden. Allerdings gibt es bestimmte Früchte, die zwar gut für die Gesundheit im Allgemeinen, sollte während der Schwangerschaft vermieden werden. Ist Kalk einer von ihnen? Ist Limettensaft gut während der Schwangerschaft? Eine Notiz machen!
Ist es sicher, Limettensaft während der Schwangerschaft trinken?
Schwangere Frauen leiden häufig unter Dehydrierung. Fruchtsäfte sind gesunde Flüssigkeiten, die eine schwangere Körper mit Feuchtigkeit versorgt neben der Bereitstellung von zahlreichen ernährungsphysiologischen Vorteile halten können. Wenn der Saft sprechen, das erste Wort, das in den Sinn kommt ist Limettensaft! Wie die meisten Zitrusfrüchte, Kalk ist eine große Quelle für Vitamin C. Aber wie sicher ist Limettensaft für Schwangere? Viele Frauen sehnen sich tatsächlich Limettensaft während ihrer Schwangerschaft. Dies kann durch Vitamin-C-Mangel im Körper verursacht werden. So, hier ist die Lowdown: Limettensaft ist absolut sicher, während der Schwangerschaft! Das machte sie glücklich, nicht wahr? Sie können jetzt sicher, dass Glas Saft trinken!
Vorteile von Limettensaft während der Schwangerschaft:
Trinken Limettensaft während der Schwangerschaft wurde von Medizinern und keine Nebenwirkungen berichtet worden, als sicher. In der Tat kann diese leckeren Saft bieten zusätzliche Nutzen für die Gesundheit während der Schwangerschaft:
1. Quelle von Vitamin C:
Schwangere Frauen leiden häufig unter Vitamin-C-Mangel. Zitrusfrüchte wie Limetten sind ausgezeichnete Quellen für Vitamin C. Daher regelmäßige Einnahme von Limettensaft kann den Körper mit einer zusätzlichen Dosis von Vitamin C zur Verfügung stellen, die Anforderung von Vitamin-Ergänzungen zu senken.
[ Lesen: Vorteile von Vitamin C für die Gesundheit ]
2. Kuren Verstopfung und Verdauungsstörungen:
Verstopfung und Verdauungsstörungen sind ein wesentlicher Bestandteil der Schwangerschaft. Als eine Leber Stimulans, Limettensaft Kontrollen Reizdarmbewegung, also Bedingungen wie Verstopfung und Durchfall zu verhindern. Der regelmäßige Verzehr von Limettensaft macht Stuhlgang leicht und heilt Verdauungs außer Sie hydratisiert zu halten.
3. Große Antioxidans:
Das Vitamin C Inhalt in Limonen ist ein starkes Antioxidans. So, Limettensaft wirkt als eine große Reiniger zu spülen Giftstoffe und freie Radikale aus Ihrem System. Wie alle Frauen, die eine Schwangerschaft erfahren hat, wird Ihnen sagen - eine Erkältung während der Schwangerschaft ist nicht lustig! Limettensaft wird auf jeden Fall helfen Ihnen, von den gefürchteten kalten und einige andere Infektionen zu schützen.
4. Vorteilhaft für das ungeborene Kind:
Nicht nur Sie, sondern auch Ihr ungeborenes Kind kann Vorteile ergeben sich aus dem Limettensaft Sie verbrauchen! Kalk enthält viel Kalium, die Knochen in das ungeborene Kind zu bauen hilft sowie die Entwicklung von Gehirn und Nervenzellen erleichtert.
5. Kuren Hoher Blutdruck:
Bluthochdruck in keine gute Nachricht für Ihren Körper, um so mehr, wenn Sie schwanger sind. Chronische hohe BP kann zu Präeklampsie führen, einen lebensbedrohlichen Zustand, die eine Frau zwingen kann, ihr Baby zu früh zu liefern. Es gibt einen Grund, warum Ihr Arzt überprüft Ihre BP jedes Mal, wenn sie zu besuchen! Limettensaft kann Ihren Blutdruck senken helfen und halten Sie Ihre Schwangerschaft sicher. Sie können einen halben Kalk in eine Tasse Wasser quetschen und zwei Esslöffel Weinstein zu der Lösung hinzu. Trinken diese einmal an einem Tag in alle drei Tage wird dazu beitragen, den Blutdruck zu normalisieren.
6. Behandlung von geschwollenen Füße:
Ödeme ist nicht gesund und ist nicht schön entweder! Obwohl häufig, können geschwollene Füße mühsam und schmerzhaft sein. Auch hier, Limettensaft kann zu Ihrer Rettung kommen! Trinken Sie einen Teelöffel Limettensaft mit einem Glas lauwarmem Wasser kann bei der Verringerung der Ödeme während der Schwangerschaft helfen.
[ Lesen: Home Remedies für Controlling Hoher Blutdruck ]
7. Erleichtert Arbeit:
Die Schwangerschaft ist eine Sache, der Geburt ist eine andere! Die meisten Frauen Angst vor dem Akt des Gebärens. Und wer kann es ihnen verdenken? Also, wie kann Saft Hilfe Kalk? Limettensaft mit Honig gemischt wird, kann Wehen und der Geburt zu erleichtern. Sie müssen dieses Gebräu aus dem fünften Monat der Schwangerschaft bis zur Entbindung zu konsumieren. Keine Garantien, aber dies sollte Geburt ein Kinderspiel zu geben!
8. Sonstige Leistungen:
Die regelmäßige Einnahme von Limettensaft während der Schwangerschaft verhindert verschiedene Schwangerschaft Beschwerden wie Sodbrennen und Blähungen. Als eine gute Quelle für Calcium und Magnesium, es hilft, Krankheiten wie Asthma, Erkältungen, Skorbut und Fieber zu behandeln. Es erleichtert auch die richtige Aufnahme von Eisen, so Anämie während der Schwangerschaft zu verhindern.
So schluckt das Glas Limettensaft ohne Schuld! Der regelmäßige Verzehr von diesem Saft schaden Ihrem Baby nicht in irgendeiner Weise. Aber es wird auf jeden Fall Ihre Schwangerschaft gesünder zu machen!