Ist es sicher, Earl Grey Tee während der Schwangerschaft trinken?

Wollen Sie Ihre Lieblings Earl Grey Tee zu bleiben alle durch die Schwangerschaft? Sind Sie besorgt über mögliche Nebenwirkungen? Wir können verstehen, dass es schwierig ist, eine bestimmte Gewohnheit plötzlich aufgeben, vor allem, wenn zu Ihrem Lieblingsgetränk zusammen. Der größte Teil der Weltbevölkerung trinkt eine Art Tee zu Beginn des Tages oder sogar den ganzen Tag. Also, wenn eine Frau plötzlich mit der Aufgabe, die Aufgabe ihrer liebsten Morgen-Tee für die Sicherheit ihres Fötus konfrontiert ist, verursacht es eine recht kleine Welle.

Earl Grey Tea oder schwarzem Tee

Earl Grey Tee ist eine beliebte Form von Schwarzer Tee und ein heißer Favorit unter den Bewohner des Westens. Es hat eine mutige und zitronigen Geschmack durch die Zugabe von synthetischen oder natürlichen Bergamotteöl. Bergamotte ist eine aromatische Zitrusfrüchte häufig im Mittelmeer. Der Geschmack kann von einem Hersteller zum anderen variieren. Aber im Allgemeinen, der Geschmack ist fett und erfrischend.

Koffeingehalt in Earl Grey Tea

Der Koffeingehalt in Earl Grey Tee variiert je nach Hersteller, aber im Allgemeinen, es auf die Menge an Koffein in anderen schwarzen Tees fast ähnlich ist. Etwa, enthält eine regelmäßige Tasse Earl Grey Tee 55 bis 90 mg Koffein. Die entkoffeinierten Sorte enthält etwa 2 bis 10 mg / Tasse. Aber ist Earl Grey sicher während der Schwangerschaft?

Wie sicher ist Earl Grey Tee während der Schwangerschaft?

Earl Grey Tee ist sehr beliebt, und daher werden Sie unzählige Aromen in dieser Art von Tee finden. Der Tee bietet verschiedene gesundheitliche Vorteile, aber die Forschung hat, dass zu viel Aufnahme von irgendeiner Form von schwarzem Tee (wegen Koffeingehalt) kann zu schweren Nebenwirkungen führen gezeigt (1). Also, wenn Sie schwanger sind, müssen Sie trinken Earl Grey Tee mehr vermeiden oder sonst kann es Sie und Ihr Baby in Gefahr bringen. Daher, obwohl Earl Grey Tee in der Natur ist beruhigend, moderate Konsum während der Schwangerschaft empfohlen. Hier ist alles, was Sie brauchen, um über Earl Grey und Schwangerschaft im Detail kennen.

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Wie viel sollten Sie trinken?

Mehr als 5 Tassen Earl Grey Tee pro Tag kann zu unerwünschten Nebenwirkungen führen. Wenn Sie stillen oder schwanger sind, sollten Sie Ihren Verbrauch bis 2 Tassen beschränken, um Komplikationen zu vermeiden. Gemäß der Linus Pauling Institute, obwohl der Coffeingehalt in schwarzen Tee kleiner ist als Kaffee, ist es sicherlich viel mehr als in Grünem Tee (2). Die Konzentration an Koffein, hängt auch von der Art der Tee und die Dauer, für die sie zu steil erlaubt ist.

Gesundheitsexperten sagen, dass pro Tag etwa 250 mg Koffein Einnahme für jeden Erwachsenen sicher ist, aber nur, wenn Sie einen gesunden Lebensstil pflegen. Bei schwangeren Frauen sollte die Einnahme etwa 150 mg sein, so dass die tägliche Aufnahme von Koffein beschränkt ist. Zu viel Trinken von Earl Grey Tee -Say um 16 bis 17 Tassen pro Tag, ist schädlich für die Gesundheit des Fötus sowie die schwangere Frau.

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Mögliche Nebenwirkungen von Earl Grey Tee bei schwangeren Frauen

Die möglichen Nebenwirkungen von Earl Grey Tee bei schwangeren Frauen sind Kopfschmerzen, Nervosität, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Sodbrennen, Verwirrtheit, unregelmäßiger Herzschlag, Zittern und Krämpfe. Wenn Sie eine psychologische oder physiologische Abhängigkeit von diesem Getränk entwickelt haben, dann kann es auch zu emotionalen Problemen führen. Hoch Konsum von schwarzem Tee Hypokaliämie führt zu, in denen die Kaliumspiegel den Boden schlagen. NIH sagt, dass Earl Grey Tee Hypertonie verursachen können, vor allem im dritten Trimenon der Schwangerschaft.

Also, auch wenn Sie trinken Earl Grey Tee während der Schwangerschaft fortsetzen können, müssen Sie Ihren Verbrauch auf rund 2 Tassen pro Tag beschränken und auch Ihre Gesundheit Experte im Fall konsultieren Sie von Komplikationen leiden. Die Umschaltung auf entkoffeinierter schwarzer Tee ist eine viel bessere Idee, um auszuschließen, Probleme während der Schwangerschaft.

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