3 einfache Lemon Tea Rezepte für Weight Loss
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Wussten Sie, dass mit Zitronentee Sie regelmäßig die Pfunde Schuppen helfen kann? Nun, es ist wahr! Zitrone Tee hat viele gesundheitliche Vorteile, und auch regelmäßig weitgehend als Teil einer Diät verwendet, um Gewicht zu reduzieren.
Also, wie können Sie sich vorbereiten Zitronentee? Und wie können Sie es der beste Weg?
Dieser Beitrag spricht über die wunderbare Rezepte Zitrone Tee für Gewichtsverlust. Möchten Sie wissen, was sie sind? Weiter lesen!
1. Regelmäßige Lemon Tea:
Zutaten:
- ½ EL Zucker
- 1 Esslöffel Tee (pulverisiert)
- 1 Esslöffel Zitronensaft
- 2 Tassen Wasser
Richtungen:
- Fügen Sie das Wasser in eine Pfanne geben und kochen.
- Jetzt den Tee-Pulver hinzufügen und das Wasser sieden für eine Minute lassen.
- Nehmen Sie die Pfanne vom Herd nehmen und fügen Sie den Zitronensaft und Zucker.
- Gut mischen, bis der Zucker und Zitronensaft vollständig auflösen.
- Belasten Sie den Tee in eine Schüssel geben.
- Heiß servieren.
[ Lesen: Vorteile von Lemon Ingwer-Tee ]
2. Honig Lemon Tea:
Zutaten:
- ½ TL Zucker (falls erforderlich)
- 1 TL Zitronensaft (frisch gepresst)
- 1 TL Honig
- 1 Tasse Wasser
Richtungen:
- Fügen Sie das Wasser auf eine mikrowellengeeignet Becher.
- Nun fügen Sie den Honig auf den Becher.
- Mikrowellen den Becher für ca. 2 Minuten.
- Nehmen Sie und rühren in den Zitronensaft, bis der Honig löst sich auf, und den Zucker hinzufügen, wenn nötig.
- Heiß servieren.
3. Honig Zitrone Ingwer-Tee:
Zutaten:
- ½ Teelöffel Honig
- 2 Tassen Wasser
- 1 Teelöffel Zitronensaft
- 1 Teelöffel gehackter Ingwer
- 1 Teelöffel Teeblätter
Richtungen:
- Erhitzen Sie das Wasser in einer Pfanne erhitzen.
- Bevor die Wasserblasen, die gehackte Ingwer.
- Wie es läuft darauf hinaus, gehen Sie Zitronensaft und Honig (bei Bedarf) hinzuzufügen.
- Der Stamm es in eine Tasse.
- Heiß servieren.
[ Lesen: Erstaunlich Vorteile Schwarzer Tee ]
Wie man Gewicht verlieren Mit Lemon Tea:
Verwenden Sie keine Sahne oder Zucker zu Ihrem Tee Zitrone hinzufügen. Zucker ist reich an Kalorien (1) und die Creme enthält auch gesättigte Fettsäuren (2). Wenn Sie Milch zu Ihrem Tee hinzufügen, verdünnt es die Vorteile des Zitronentee. Um Ihren Tee kalorienfrei, überspringen Sie den Honig (3) oder den Zucker und trinken Sie es einfach. Die erfrischende Zitronengeschmack fügt null Kalorien zu Ihrem Tee.
Sie können heiß oder kalt Zitrone Tee zu machen. Es bietet die gleichen Vorteile. Sie können wählen, eine dampfende Tasse an einem kalten Tag zu machen oder es mit Eis füllen und genießen vereisten Zitronentee an einem heißen Tag. Richten Sie mindestens einen zu trinken, oder wenn Sie es schaffen können, zwei Tassen Tee Zitrone jeden Tag. Zitrone Tee Gewichtsverlust Vorteile sind Überschuss und hat keine Nebenwirkungen.
[ Lesen: Zitronensaft Trinken kann beim Abnehmen helfen ]
Etwas Wichtiges zu erinnern:
Zitrone Tee allein kann nicht helfen, Gewicht zu verlieren. Allerdings mit einem Diät-Plan und ein Trainingsprogramm in den Tag, kann es sicherlich Sie bieten mit dem dringend benötigten Schub in Richtung Gewichtsverlust. Übung ist ein Muss, wenn Sie einen gesunden und fitten Körper haben wollen. So streben jeden Tag für mindestens 20-25 Minuten zu trainieren.
Wählen Sie Aktivitäten, die Sie gerne ausführen. Dadurch wird sichergestellt, dass Übung nicht banal und Sie bleiben motiviert über Ihr Ziel zu erreichen. Zitrone Tee hilft, die Chancen von unerwünschten Gewichtszunahme reduzieren, indem sie helfen, Gewicht zu verlieren erfolgreich, da Sie nicht in irgendwelchen flüssigen Kalorien nehmen.
So, jetzt, dass Sie wissen, wie Zitronen-Tee für die Gewichtsabnahme zu machen, lassen Sie uns wissen, wenn Sie diesen einen Versuch geben werde. Wenn Sie bereits Zitrone Tee verwendet haben, Ihr Gewicht zu reduzieren, teilen Sie uns Ihre Erfahrungen hier. Für diejenigen unter Ihnen, die gerade mit Zitrone Tee begonnen haben, würden wir von Ihnen gerne auch zu hören. Hinterlassen Sie einen Kommentar unten.