15 besten Kräuter und Gewürze, um beim Abnehmen helfen

Wir alle lieben unser Bestes zu suchen, und um dies zu erreichen, die meisten von uns sicher, dass unser Körpergewicht unter Steuerungen ist leider nicht viele von uns finden es einfach, alle trimmen und schlank sein. Mit Übergewicht, kämpfen viele Menschen in ihre beste Form zu bringen. Also, warum ist es, dass die Menschen Scheitern bei ihren Versuchen erleben? Sollten sie einfach aufgeben? Nein, sie sollten nicht geben Up- Defekt könnte unterschiedlich sein, im Zusammenhang mit verschiedenen Gründen.

Fehler könnten durch falsche Methodik / Technik sein, oder einfach gesagt, Sie sehr ungeduldig werden müssen, bekommen, und durch keine signifikanten Ergebnisse zu sehen, können Sie es als Ihr Versagen nennen. Solange Sie das Recht haben, bedeutet der unerwünschte Fett loszuwerden, sind Sie auf jeden Fall auf dem richtigen Weg. Von den vielen Optionen, Gewicht zu verlieren, Sie verwenden können, pflanzliche Heilmittel für die Gewichtsabnahme, weil sie haben sich als effektive Ergebnisse angezeigt werden soll.

Wenn Sie wissen wollen, ob Gewicht zu verlieren, mit Kräutern möglich ist? Die Antwort ist ein großer 'Ja'. Wir müssen uns glücklich schätzen, weil unser Land Indien, für die Vielfalt der Gewürze bekannt bietet magische Formulierungen für effektive Gewichtsabnahme. Die Popularität von Kräutern ist auf dem Vormarsch, weshalb viele Produkte auf der ganzen Welt ist, werden sie in Form von Körperabnehmen Öle und Gele. Allerdings ist es sehr wichtig, die richtigen ayurvedischen Kräutern für die Gewichtsabnahme zu wählen.

Stapeln Sie Ihre Speisekammer wird alle unten genannten Kräuter für die Gewichtsabnahme:

1. Grüner Tee:

Grüner Tee ist in der Tat eines der beliebtesten Gewichtsverlust Kräuter, die Antioxidantien enthalten, die die metabolische Rate schneller in Kalorien zu verbrennen helfen beschleunigen. Neben grünem Tee, können Sie keine anderen Getränke vertrauen, weil sie für die Gesundheit schädlich sein kann. Auch bedenken Sie, dass nur trinken Unzen grüner Tee wird nicht helfen, kombinieren Sie es mit Übung für bessere Ergebnisse.

2. Leinsamen:

eine sehr gute Quelle für gesunde Omega-3-Fettsäuren zu sein, es hat auch eine Kapazität Magen voller für eine längere Zeit für Lebensmittel Ihr Verlangen reduziert zu halten. Leinsamen, wenn sie in Wasser getränkt größer werden aufgrund einer Beschichtung auf sie genannt Verschleimung. Nachdem gegessen, sie bleiben für eine lange Zeit im Magen, Zeit nehmen, so bekommen verdaut man das Gefühl der Fülle zu geben, und man kann auch erwarten allmähliche gesunde Gewichtsabnahme.

3. Aloe Vera:

Diese magische Pflanze ist nicht nur von Vorteil für unsere Haut, sondern wirkt Wunder, um unseren Körper zu. Es verfügt über Eigenschaften, die Ihren Körper zu entgiften und reinigen helfen und wiederum verbessert die Verdauung funktioniert.

4. Triphala:

Dies ist nicht wirklich ein Kraut, sondern ein Pulver, abgeleitet von drei Früchten nach Namen Haritaki, Amalaki und Bibhitaki. Genießen Sie einen Löffel triphala Pulver über Nacht in einem Glas Wasser und spannen Sie es, bevor Sie es auf nüchternen Magen haben. Es hilft bei der richtigen Verdauung, spült Ihr System ab und senkt den Wassergehalt in Ihrem Körper, Ihren Hunger-Laufwerk schließlich zu reduzieren.

5. Ginseng:

Diese wurzelähnliche Kraut suchen gibt Funken, um den Stoffwechsel und hilft Ihnen, die in der problematischen Fett angesammelt loszuwerden und Kalorien schneller abbrennt. Sie können sie haben, wie Pillen oder sogar Extrakte setzen in Ihren Tee, es in eine gute Gewichtsverlust Kräutertee zu machen.

6. Zimt:

Eine beliebte indische Gewürz, hat es sowohl einen süßen und starken Geschmack. Zimt hilft den Stoffwechsel beschleunigen. Zimt hilft, den Blutzucker zu regulieren. Es spielt auch eine wichtige Rolle Blutzucker, LDL-Cholesterin und Triglyceride zu reduzieren. Mit seinen Vorteilen wird es eine ideale Würze für diejenigen von Ihnen, die Diabetiker sind. Zimt kann auch Ihre Glukose Stoffwechsel, die Blutzuckerregulation verbessern hilft.

7. Kardamom:

Eine andere beliebte indische Gewürz mit einem einzigartigen Geschmack, Kardamom oder elaichi ist ein bekanntes thermogene, was bedeutet, dass es verbrennt Fett für Kraftstoff um den Körper zu erwärmen. Kardamom hilft auch Boost-Stoffwechsel und wiederum hilft dem Körper, mehr Fett zu verbrennen. Es verhindert die Bildung von Gas, das sofort den Bauch bläht auf. Kardamom ist in der alten indischen medizinischen Systems des Ayurveda weit verbreitet. Haben Sie ein wenig elaichi oder Kardamom hinzugefügt in Ihrer Nahrung Stoffwechsel-Rate zu erhöhen.

8. Knoblauch:

Dieses Kraut kommt mit magischen heilenden Eigenschaften, die Herz-Kreislauf Bedingungen bei der Behandlung hilft, verbessert das Immunsystem und Heilung von Erkältungen zu sogar tödlichen Krebs zu kämpfen! Neuere Forschungen haben gezeigt, dass diese magische Kraut behauptet, das Fett aus Ihrer Taille zu reduzieren. Ist das nicht verlockend?

Knoblauch enthält eine spezielle Substanz namens Allicin, die Hunger unterdrückt und steigert den Stoffwechsel. Haben ein oder zwei Gewürznelken von rohen Knoblauch jede Woche, und es zeigt hervorragende Ergebnisse.

9. Cayenne-Pfeffer: 

Der Hauptbestandteil in Beyonce berühmter Meister reinigen Diät, Cayenne-Pfeffer ist reich an Capsaicin, die Verbindung, die Pfeffer seine Wärme verleiht. Als eine bekannte thermogenic, Capsaicin den Körper stimuliert, Fett zu verbrennen Wärme zu erzeugen. Es ist bekannt, Fettgewebe zu lösen und die Zufuhr von Kalorien zu verringern. Cayennepfeffer hilft auch niedrigere Blutfettwerte. (1).

10. Schwarzer Pfeffer:

Wenn wir von Pfeffer sprechen, lassen Sie uns nicht vergessen, Schwarzer Pfeffer. Ein Cousin des Cayenne-Pfeffer, der schwarze Pfeffer ist reich an Piperin. Piperin ist, was schwarzer Pfeffer seinen charakteristischen Geschmack verleiht. Eines seiner Merkmale ist die Schaffung von Fettzellen zu hemmen, das Gewicht zu reduzieren helfen. Sie können kombinieren Schwarz und Cayenne-Pfeffer, die Fettverbrennung zu beschleunigen. (2)

11. Senf:

Wussten Sie, dass Senf Gewichtsverlust Eigenschaften hatte? Es stimmt, dass Senf Gewichtsverlust bis zu 30% schneller auslösen können. Sie stammen aus der Senfpflanze. Sie sind sehr beliebt in der ganzen Welt. Senfkörner helfen Boost Stoffwechsel, manchmal um mehr als 25%, so dass sie eine ausgezeichnete Mittel zur Gewichtsabnahme zu machen. 2-4 Teelöffel Senfsamen Mit täglich wird Ihnen helfen, um 50 zusätzliche Kalorien in einer Stunde verbrennen.

12. Ingwer:

Wer wusste, dass Ingwer könnte halten Sie schlank und trimmen? Ingwer steigert den Stoffwechsel um 20%, die Kalorienverbrennung Prozess beschleunigt. Fügen Sie kleine Stücke dieses Kraut zu Ihrem Teller und sehen, wie es Fettleibigkeit kämpft. Es ist auch Halsschmerzen zu behandeln, und eine Anzahl von anderen Bedingungen verwendet. Es hat antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, die den Darm beruhigen. Ginger wurde auch zu haben aktive Appetitzügler Eigenschaften gezeigt, die dafür sorgen, dass Sie nicht auf Essen Sie Schlucht.

13. Löwenzahn: 

Löwenzahn ist nicht nur schön, sie sind auch essbar. In der Tat sind sie mit Nährstoffen füllt. Löwenzahn wurden Verlangsamung des Verdauungsprozesses gezeigt. Dadurch wird sichergestellt, dass Sie für eine längere Zeit voll zu fühlen, was wiederum sorgt dafür, dass Sie nicht zu viel zu oft zu essen. Löwenzahn ist reich an Ballaststoffen, Antioxidantien, Mineralien und Vitamin K1. Sie enthalten auch Beta-Carotin, die freie Radikale angreift und hilft der Leber zu schützen.

14. Cumin: 

Cumin oder Jeera ist ein weiteres beliebtes Gewürz, das in fast allen anderen Curry in der indischen Küche verwendet wird. Es hilft dem Körper die Energie für die erforderlichen Aufgaben zu bekommen, und es ist eine große Verdauungs. Es ist diese Verdauungs Eigenschaft, die für Gewichtsverlust Kümmel ein wirksames Mittel macht.

15. Grüne Chillies:

Chillies kann sicherlich die Hitze in jeder Küche auftauchen. Neben Brennen der Kehle, Chilis enthalten Capsaicin. Capsaicin wurde bekannt, dass die Verbrennung von Fett zu stimulieren Wärme zu erzeugen. Capsaicin löst sich auch Fett-Gewebe und reduziert die Kalorienzufuhr. Neben Gewichtskontrolle helfen, bieten Paprikas Energie für den Körper. (3)

Alle oben genannten Gewürze und Kräuter für die Gewichtsabnahme erwähnt sind weit verbreitet in unserer kulinarischen verwendet, aber so lange haben wir nichts von ihrer Gewichtsverlust Eigenschaften gewesen. Nun, da wir uns bewusst sind, müssen wir die richtige von ihnen Gebrauch machen, um unsere Gesundheit zu profitieren.

Also, warum fangen Sie nicht diese Kräuter und Gewürze in der Nahrung heute verwenden und Gewicht zu reduzieren, ohne schmerzhafte Übungen und strenge Diäten! Sagen Sie uns Ihre Erfahrungen. Wenn Sie denken, dass wir einige Gewürze verpasst haben, lassen Sie es uns wissen. Hinterlassen Sie einen Kommentar unten!