Alles was Sie brauchen für Weight Loss Über Aloe Vera wissen

Ist Ihr Übergewicht geben Ihnen schlaflose Nächte? Fitnesstraining und Diät, aber ohne Erfolg? Nun, wenn die Antwort Ja ist, alles, was Sie tun müssen, um über die effektive Gewichtsabnahme Lösung des "Wunderpflanze" Aloe Vera lernen. Wie Sie bereits wissen, Aloe Vera mit zahlreichen medizinischen sowie Beauty-Vorteile verpackt ist, und die Pfunde zu vergießen, müssen Sie das Beste daraus zu machen! Der beste Teil über Aloe Vera ist, dass es ein ganz natürliches Verfahren ohne Nebenwirkungen.

Aloe Vera Saft ist eine gelbe Flüssigkeit, die aus den Tubuli der Aloe Vera-Pflanze gewonnen wird. Aloe Vera Pflanze ist in den afrikanischen Ländern, in Zentralasien und im Kaukasus häufig zu finden. In Indien wird die Pflanze in der Regel in irdenen Töpfen gezogen. Bitter im Geschmack, Aloe Vera Saft ist eine wirksame Option, Gewicht zu verlieren.

Wie funktioniert effektiv Gewicht Aloe Vera Hilfe zu verlieren?

Eine schlanke und wunderschöne Körper ist nicht weit mit Aloe Vera Saft an Ihrer Seite. Im Folgenden sind die Möglichkeiten, wie Aloe Vera Saft hilft bei der Gewichtsabnahme.

Natürlich entgiftet

Als eine große Quelle von Polysacchariden und starke Antioxidantien, macht Aloe Vera unser Immunsystem stärker und verhindert das Wachstum von freien oxidativen Radikalen in unserem Körper. Es hält unser internes System Toxin frei. Eine gereinigte Körper ist notwendig für eine gesunde Gewichtsabnahme.

steigert Stoffwechsel

Es induziert positive Auswirkungen auf unser Magen-Darm-System, das eine deutliche Steigerung der Stoffwechsel gibt. Die regelmäßige Einnahme von Aloe-Saft hilft durch Lockerung Probleme wie saurem Reflux unsere Stoffwechselrate zu erhöhen, Geschwüre usw. und Stuhlgang zu regulieren. So wird der Prozess der Kalorien zu verbrennen schneller, wodurch die Beschleunigung der Prozess des Abnehmens zu.

Der Vitamin B-Gehalt von Aloe Vera spielt eine wichtige Rolle bei der Verbesserung der Stoffwechsel, einen Anschlag zu Fett Aufbau setzen und die Eindämmung Appetit. Daher wird für uns viel einfacher, Gewicht zu verlieren.

Wirkt wie ein natürliches Abführmittel

Aloe Vera ist bekannt als ein natürliches Abführmittel zu sein. Der tägliche Verzehr von Aloe-Saft kann zu einer besseren Verdauung führen. Gesunde Verdauung führt zu reibungslose Funktionieren des Dickdarms, eine saubere Doppelpunkt und einem gesunden Magen. Also, Kick-Start in den Tag mit einem Glas Aloe-Saft oder sie verbrauchen direkt vor dem Training schnell an Gewicht zu verlieren.

verhindert Übermäßiges Essen

Aloe Vera ist in der Lage, die Glukosespiegel in unserem Blut zu senken, was die Anhäufung von Fett einschränkt, indem die Zuckerabsorptionsrate langsamer zu machen. Es hält auch uns für eine lange Zeit gefüllt, wodurch übermäßiges Essen zu verhindern, was wiederum fördert die Gewichtsabnahme.

Neben all den oben genannten Merkmalen, Aloe Vera hat auch eine Fülle von essentiellen Vitaminen, Mineralien, Aminosäuren und Fettsäuren. Es kann Ihre regelmäßigen Bedarf an Nährstoffen sogar leicht erfüllen, wenn Sie religiös sind, Ihren Gewichtsverlust Diät.

Wie Aloe Vera Saft zu extrahieren

Wenn Sie Aloe Vera Saft trinken für Gewichtsverlust denken, haben aber keine Vorstellung davon, wie es zu machen, dann ist hier, wie es kann leicht zu Hause gemacht werden.

Aloe Vera Saft aus frischen Blättern hergestellt werden. Es ist ein einfaches Verfahren, das in den folgenden Schritten durchgeführt werden kann.

• Sobald die Blätter extrahiert werden, reinigen Sie diese gründlich.
• Entfernen Sie die obere Haut der Blätter, mahlen und den Saft belasten.
• Der Saft kann im Kühlschrank filtriert und gelagert werden.

Wie Einnahme Aloe Vera Saft für Weight Loss

Es wird empfohlen, jeden Tag, 15 Minuten vor einer Mahlzeit ein Teelöffel Aloe Vera Saft zu trinken.

Der Kurs des Konsums von Aloe Vera Saft für die Gewichtsabnahme sollte für eine Woche oder zwei folgen. Obwohl gesund, ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren, bevor Aloe Vera Saft verbrauchen.

Hier sind eine Reihe von Möglichkeiten, wie Sie Aloe Vera in Ihren Gewichtsverlust Routine enthalten kann. Dies hilft Ihnen, den maximalen Nutzen dieser Heilpflanze genießen.

1. Plain Aloe Vera Saft

• Nehmen Sie ein paar frische Aloe Vera Blätter und reinigen Sie sie gründlich.
• Nun schneiden sie entlang ihrer Länge nach unten, so dass die dornigen Kanten ausscheiden.
• Entfernen Sie die obere Schicht der Blätter sorgfältig und schöpfen die gelartige Substanz aus.
• Grind es gut und filtern Sie den Saft.

Sie können jeden Tag 1 Teelöffel dieser frischen Saft verbrauchen oder den Rest Teil im Kühlschrank aufbewahren für die zukünftige Verwendung.

2. Plain Aloe Vera Gel

Wenn Sie möchten, können Sie die frische Aloe-Gel zu verbrauchen.

• Dazu müssen Sie eine frische Aloe Vera Blatt zu nehmen und reinigen.
• Entfernen Sie die dornige Seiten und die obere Schicht des Blattes.
• Scoop das Gel aus und verbrauchen 1 Teelöffel davon täglich.

3. Das verwässerte Aloe Vera Saft

Eine weitere Möglichkeit zur Aufnahme ist die Aloe-Saft durch Verdünnen.

• Nehmen Sie ein Glas reines Wasser und 1 Esslöffel frische Aloe Vera Gel zu.
• Mischung gut und trinken Sie diese verdünnte Aloe Saft zweimal täglich.

4. Mixed Aloe Vera Saft

• Nehmen Sie ein Glas voller Saft Ihrer Lieblings Obst oder Gemüse.
• Gießen Sie ein halbes Glas frischen Aloe Vera Saft in sie und gut mischen.
• Verbrauchen die gemischten Saft jeden Tag wird man von Übergewicht loszuwerden.

die Säfte Mischen wird die unangenehme Geschmack von Aloe abzuschwächen.

5. Aloe Vera und Zitronensaft

• Mischen Sie Wasser mit 1 EL frischer Aloe-Saft.
• Drücken Sie den Saft einer frischen Zitrone hinein.
• Gut umrühren und trinken es jeden Tag.

Wenn Sie möchten, können Sie einen beliebigen künstlichen Süßstoff zu dieser Mischung hinzu, um dessen bitteren Geschmack zu neutralisieren.

6. Aloe Vera mit Honig

Sowohl Aloe Vera und Honig sind für die Gewichtsabnahme gut. Daher können Sie Aufnahme ihrer Mischung Sie verlieren, dass zusätzliche Fettpölsterchen zu helfen.

• Mischen Sie 1 Esslöffel Honig mit dem verdünnten Aloe-Saft.
• Verbrauchen Sie ein Glas Honig und Aloe-Saft jeden Tag.

Diese Mischung selbst schmeckt gut und man kann sie verbrauchen, ohne künstlichen Süßstoff Zugabe.

7. Aloe Vera Smoothies

Aloe Vera Smoothies sind ein Schmatzen Weg, um die Güte der Aloe der auch in Ihrer Ernährung. Hier sind ein paar Rezepte können Sie versuchen,

Aloe Vera - Kale Smoothie

Nehmen Sie 1 Esslöffel frische Aloe Vera Gel, 3 bis 4 Kohlblätter (in kleine Stücke geschnitten) und ein wenig Wasser in einen Mixer geben. Mischen Sie die Mischung gut. Dann fügen Sie ein paar getrocknete Früchte, gehacktem Ingwer und eine Prise Salz, um es und wieder mischen. Trinken Sie das Smoothie mindestens 2 bis 3 mal täglich.

Aloe Vera - Blueberry Smoothie

Platz (1/2) Tasse frischen Aloe Vera Gel, (1/2) Tasse Blaubeeren, 1 Esslöffel Chiasamen, 1 Esslöffel geriebene Kokosnuss, 1 Tasse Kokosmilch, 1 Teelöffel Kokosöl, 1 TL Ahornsirup , ein paar Mango Brocken und eine Handvoll Basilikumblätter in den Mixer. Mischen, bis eine glatte und cremige Mischung entsteht. Verbrauchen Sie es jeden Tag zweimal.

Aloe Vera Smoothie mit Früchten und Gurke

Setzen (1/2) Tasse frischen Aloe Vera Gel, 1 kleine Gurke (geschält und in kleine Stücke geschnitten), (1/2) Tasse Mango Stücke, 2 geschälte Orangen, (1/2) Tasse Baby-Spinat (gewaschen und zerrissen in kleine Stücke), 1 Teelöffel frischer Limettensaft, 1 Esslöffel frische Kokosnuss Wasser, (1/2) Teelöffel Spirulina-Pulver und ein paar Eiswürfel in einen Mixer geben. Mischung gründlich mit einer glatten halbflüssige cremige Textur zu kommen. Müssen sie mindestens 2 bis 3 mal täglich.

Nebenwirkungen von Aloe Vera Saft

Aloe Vera Saft wird oft als Wundergetränk bezeichnet. Aber sie hat auch Nebenwirkungen. Hier sind einige Nebenwirkungen, die Sie bewusst sein müssen;

Erhöhte Zufuhr von Aloe Vera Saft kann manchmal dazu führen, Krämpfe im Magen, Austrocknung und Durchfall.

Menschen mit niedrigem Blutdruck sollten aufwendig, den Saft zu vermeiden, da es den Blutdruck weiter senken kann.

Schwangere Frauen, stillende Mütter und Kinder sollten auch die Aufnahme von Aloe Vera Saft zu vermeiden.

Hautausschläge, allergische Reaktionen und Juckreiz sind auch einige häufige Nebenwirkungen dieser Saft.

Aloe Vera Saft für die Gewichtsabnahme ist eine erstaunliche Wahl. Allerdings muss man einen Arzt konsultieren, bevor, um die empfohlene Dosierung und Bedrohungen zu wissen, wenn überhaupt. Vergessen Sie nicht, lassen Sie uns einen Kommentar unten. Ernähren Sie sich gesund, fit zu bleiben!