Beste Aerobic-Videos für Weight Loss - Unsere Top 10 Picks

Also, Sie haben es schließlich zu dieser Seite! Gut gemacht! Ich meine es wirklich, weil es bedeutet, dass Sie wirklich, wirklich bereit Ihrer Schale (Übergewicht) zu kommen und sich entschieden haben, Gewichtsverlust geben einen Schuss ausübt. Suchen Sie die Aerobic-Übungen für die Gewichtsabnahme, wie Sie die Waffe der Wahl zu nehmen. Das ist zu groß! Lassen Sie mich Ihnen sagen, warum.

Warum mit Aerobic "physischen" bekommen?

Es hilft Ihnen auf den folgenden Fronten:

  • Gewichtsverlust
  • Bessere Muskel Gesundheit
  • Stärkere Immunität
  • Bessere Herzfunktion
  • Stress Zerschlagung

Da ich in learning-by-doing in erster Linie ein Gläubiger bin, sind hier einige große Aerobic-Videos für die Gewichtsabnahme.

Aerobic-Video für Weight Loss: Lassen Sie uns mit Streaming-Get


10. Das Gute an diesem Video ist, dass es ein einfaches Mädchen von nebenan Anker verfügt, die für die aerobe Neuling ist ermutigend! Ich will nicht das erste Mal, entmutigt zu sein leite mich eine Skulptur Modell in Bewegung zu sehen. Plus, es ist nur 10 Minuten Workout- somit auch ideal für Anfänger.


9. Für diejenigen, die mit einer längeren Cardio-Training beginnen möchten, ist das Video groß. Es gibt Ihnen eine geführte 37 Minuten Training mit Aufwärmübungen.


8. Wenn Sie in ein Bein schütteln, diese 30 Minuten Video macht, indem Sie Aerobic Spaß tanzen. Tanzen mit dem Ziel der Fettverbrennung ist sehr ermutigend und verbrennt Kalorien große Zeit.

[Lesen:Vorteile von Aerobic-Übung]

7. Tanzen nicht für Sie heraus funktioniert (kein Wortspiel beabsichtigt)? Nun, dieses Video ist eine 20-Minuten-Training, die spezielle geringe Auswirkungen Übungen für diejenigen hat, die langsam und stetig zu gehen mögen.

6. Dieses Video ist speziell Bauch Fett zu zielen (wir alle wissen, dass ein flacher Bauch macht uns auf dem gorgeousness Index höher fühlen). Dies ist ein kurzes Video, das nur auf ein paar Übungen konzentriert und funktioniert gut für diejenigen, die durch eine Vielzahl von Crunches und bewegt sich leicht überwältigt werden. Die gute Sache ist, dass diese Website viele andere solche Videos hat, die man später beziehen kann.

5. Wie die vorherige Video, das 20 Minuten Video konzentriert sich auch auf ein besonders schwieriges Gebiet - die Arme! Beginnen Sie mit diesem Video und anfangen, diese schlaffe Arme Trimmen Menschen zu geben, dass Hollywood roten Teppich Arm Wellen-, dass Riemchen Kleid tragen Sie im Schrank habe sich versteckt und fühle mich viel sicherer!


4. Wenn es Ihre Beine ist, dass Sie die meisten, vor allem im Sommer sorgen, versuchen Sie diese kurze 10 Minuten für die Beine und Oberschenkel Cardio-Training aus. Scheuen nicht mehr von Ihrem Bikini und kurze Röcke, wenn Sie Ihre Beine mit diesem Training abgeschwächt haben.

 [Lesen:Aerobic-Übungen Bauchfett zu reduzieren]

3. Dies ist der ultimative Super kurzes Video für Fett durch Aerobic brennen. Es ist einfach, Spaß und perfekt tun können! Ca. 6 Minuten lang, es konzentriert sich auf die Fettverbrennung - die brennende Frage aller übergewichtigen Menschen.

2. Haben Sie ein Aerobic-Training Video wollen, dass das komplette Paket gibt? Hier ist eine 60-minütige Video, das den ganzen Kurs folgt. Ein Lauf an einem Tag, und Sie sind alle gesetzt Fett, Ton Muskeln zu verbrennen und zu trimmen Fettpölsterchen.

1. Der Grund, warum ich dieses an der Nummer 1 gesetzt ist, dass Wasser-Aerobic nicht nur für fitte Menschen von Vorteil ist, sondern auch diejenigen, für die von Arthritis, Rückenschmerzen, Multiple Sklerose und Fibromyalgie leiden. Für diese Menschen, Gewichtsverlust nicht nur eine Modeerscheinung ist, sondern eine Notwendigkeit. Wassergymnastik macht es ihnen möglich, Gewicht zu verlieren, ohne mehr Schaden als Nutzen verursachen. Diese 20 Minuten Training ist geeignet und sicher für alle (und es ist eine ganze Menge Spaß).

Nun, hier haben Sie es. Hier ist meine Auswahl der besten Aerobic-Videos für die Gewichtsabnahme. Treffen Sie Ihre Wahl, dass Fettpölsterchen verlieren und einige abs! Vergessen Sie nicht, lassen Sie uns einen Kommentar unten.

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