Kann das Wassermelone isst beim Abnehmen helfen?

Haben Sie in letzter Zeit kämpfen, um Gewicht zu verlieren? Trainieren Fühlen Sie wird täglich eine sehr komplexe und mühselige Aufgabe für Sie? Abnehmen ist eine der schwierigsten Dinge in der Welt, aber wenn Sie die Hilfe bestimmter Lebensmittel nehmen, wird der Prozess einfach.

Wenn es eine Zutat, die die Idee Gewicht einfach aussehen zu verlieren, machen kann, ist es Wassermelone! Ist Wassermelone gut für die Gewichtsabnahme? Ja! Möchten Sie wissen, wie dieses Wunder Frucht, Gewicht zu verlieren helfen kann? Gehen Sie weiter mit Ihrer Lektüre!

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Abnehmen mit Wassermelonen - Ein Intro:

Abnehmen kann eine schwierige Herausforderung sein. Um richtig zu essen und tägliche Übung ist sicherlich einer der größten Kämpfe konfrontiert bisher von fast jeder. Wenn Sie jemand sind, Bonbons und Pralinen genießt, verstehen wir vollständig, wie schwer kann es sein, dass Sie alle von ihnen aufgeben! Aus diesem Grund wir mit einer einfachen und effektiven Lösung gekommen sind. Es ist Wassermelone!

Diese Frucht ist reich an Antioxidantien, die alle Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen wird, verjüngen Sie Ihre Haut und machen Sie fühlen sich frisch. Es ist auch sehr wenig Kalorien, was bedeutet, dass man es fast zu jeder Zeit des Tages haben kann. Um mehr über Wassermelone lernen und warum sollte es in einem gesunden Gewichtsverlust Diagramm aufgenommen werden, gehen durch die folgenden Zeilen.

Watermelon man fühlt sich voll:

Halten Sie Ihr Magen voll eine der größten Schwierigkeiten, die Sie gegenüberstellen könnte beim Versuch Kilo zu vergießen. Trinkwasser und genug Wassermelonen, die können Sie Meilen entfernt von unerwünschten Hunger und Durst zu halten. 92 Prozent der Wassermelone ist Wasser (1). Wenn Sie Wassermelone auf Ihre Salate hinzufügen, werden Sie nicht nur die Zufriedenheit beim Schlucken bekommen und Kauen, sondern auch für eine sehr lange Zeit, um Ihr Magen voll halten.

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Nutrition Inhalt Wassermelone:

Die Früchte sind sehr wichtig für die Gewichtsabnahme. Wenn Sie eine 1200 bis 1500 Kalorien-Diät folgen, können Sie sich etwa zwei bis drei Portionen Wassermelone täglich. Eine Tasse gehackte Wassermelone enthält etwa 46 Kalorien. Es hat 9,4 Gramm vorkommenden Zucker, 11 g Calcium, 6,6 g Vitamin-Lycopin und 12,3 Gramm Vitamin C.

Vorteile des Verzehrs von Wassermelone für Weight Loss:

Hier sind ein paar Vorteile aus der Wassermelone abgeleitet, die Sie überzeugen sollten diese erstaunliche Früchte auf Ihre Ernährung hinzuzufügen:

  1. Wassermelone enthält Vitamine, Mineralien und andere Nährstoffe, die Ihren Körper vor gefährlichen Krankheiten zu schützen, wie hoher Cholesterinspiegel, Nierensteine, Schlaganfällen und Herzinfarkten (2).
  2. Es verhindert auch, Diabetes und Knochenschwund.
  3. Watermelon beschäftigt sich mit einem schweren Taille und macht es schlanker.

Watermelon Für Detox:

Watermelons kann für eine gesunde Entgiftung Ernährung verwendet werden! Wenn Sie auf eine Wassermelone zu reinigen sind, sollten Sie nicht etwa zwei bis drei Tage alles andere als diese Frucht verbrauchen. Es ist am besten Bio Wassermelonen zu kaufen, da Nicht-Bio-Melonen oft Pestizide in ihm. Es wurde auch von der Detox-Spezialist Blog verwenden, um die Rinde der Melonen mit der Frucht zu machen, um das Beste aus ihm heraus (3) empfohlen worden.

Im Anschluss ist ein super-Rezept, das Ihnen die ultimative detox Erfahrung geben kann! Hör zu!

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Wassermelone, Heidelbeeren und Erdbeeren Salat:

Zutaten:

  • Zwei Tassen gehackte Wassermelone
  • Eine Tasse frischen Blaubeeren
  • 6 Erdbeeren frisch geschnitten
  • Zwei Esslöffel Zitronenschale
  • Ein halber Teelöffel Salz
  • Halber Teelöffel Pfeffer
  • Ein Esslöffel Apfelessig
  • Zwei Esslöffel Leinöl

Schritte:

  1. Besorgen Sie sich eine große Schüssel geben und kombinieren Sie alle Früchte mit Zitronenschale gegeben. Bewahren Sie es im Kühlschrank für 10 Minuten (4).
  2. Nun wischen Sie das Salz, Pfeffer, Apfelessig und Leinöl zusammen. Halten Sie, dass im Kühlschrank für 5 Minuten.
  3. Nehmen Sie nun beide aus dem Kühlschrank heraus und das Dressing über den Salat träufeln. Ihr Salat ist nun bereit und kann gekühlt serviert werden.

Mögen Sie Wassermelonen zu essen? Haben Sie jemals Wassermelone für Gewichtsverlust versucht? Bitte teilen Sie Ihre Ideen in das Kommentarfeld unten. Wir lieben immer von Ihnen zu hören!

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