Ist bitterer Kürbis Saft gut für die Gewichtsabnahme?

Möchten Sie ein paar Kalorien aus Ihrem Körper zu verlieren? Möchten Sie eine schlank und fit Figur? Aber haben nicht die Zeit, die Turnhalle zu schlagen? Nun, ärgern Sie sich nicht! Es gibt mehrere Möglichkeiten, außer in die Turnhalle, die Ihnen helfen können abnehmen. In der Tat, empfehlen wir es immer ratsam ist für gesunde Ideen zu entscheiden, die von innen auf Ihrem Körper zu arbeiten. bitterer Kürbis Saft trinken ist eine solche gesunde Wahl, Gewicht Effekte ohne Neben verlieren zu helfen.

In dem Artikel unten, tauchen wir tief in wie bitterer Kürbis Saft und Gewichtsverlust sind miteinander verwandt und wie dieses Gemüse zu konsumieren.

[ Lesen: Gesundheitlichen Vorteile von bitterer Kürbis Saft ]

Bitter Kürbis - Eine Schnellansicht:

Bitter Kürbis, wie das Gemüse allgemein bekannt ist, hat einen anderen Namen als auch. In einigen Teilen der Welt, sie ist bitter Melone genannt. Das Gemüse ist in der Farbe grün, aber eine allzu reif bitterer Kürbis ist in der Farbe gelb.

Lassen Sie uns schnell die Geschichte des Gemüse verfolgen. Es wurde von den Stämmen von Amazonas-Regenwald angebaut. Und später die Landwirtschaft Ausbreitung nach Asien, Südamerika, Afrika und der Karibik. Da es zunächst kultiviert wurde, ist bitterer Kürbis für Nahrung und auch als Medizin verwendet.

Was macht bitterer Kürbis Saft nützlich für die Gewichtsabnahme?

Wie der Name schon sagt, ist bitterer Kürbis im Geschmack bitter. Dieses Gemüse hat Substanzen, die den Blutzuckerspiegel im Körper senken und zu pflegen. Es verhindert auch, Ihren Körper absorbiert zusätzlichen Zucker. Abgesehen davon erhöht bitterer Kürbis die Anzahl der Beta-Zellen in der Bauchspeicheldrüse. Diese Zellen werden in sezernierenden Insulin beteiligt. Wenn der Insulinspiegel hoch steigt, sinkt der Blutzuckerspiegel. Dies führt schließlich zu Gewichtsverlust.

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Rezepte bitterer Kürbis Saft für Weight Loss:

Hier sind ein paar bittere Kürbis Rezepte, die Sie zu Hause machen kann:

Der Obst- und Gemüse-Mix:

Was du brauchst:

  • 1 bitterer Kürbis
  • 2 Stangen Sellerie
  • 2-3 Äpfel
  • 1 Gurke
  • 1 geschälte Zitrone

Wie vorzubereiten:

  1. Nehmen Sie einen Kürbis bitter. Schneiden Sie es in zwei Hälften, Lang Wege. Nun schöpfen Sie alle Samen im Pflanzen.
  2. Hacken Sie die anderen Obst und Gemüse. Mischen Sie sie zusammen mit dem bitteren Kürbis in einen Mixer geben.
  3. Wenn Sie den Saft zu bitter zu finden, können Sie mehr Obst zu seiner Herstellung hinzuzufügen.
  4. Sie können auch andere Früchte und Gemüse Ihrer Wahl hinzuzufügen.

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Nur bitterer Kürbis:

Sehen Sie sich diese bitteren Kürbis Saft Rezept für Gewichtsverlust, in der bitteren Kürbis ist die einzige Zutat, die Sie brauchen!

Wie vorzubereiten:

  1. Nehmen Sie einen bitteren Kürbis und ausziehen seiner Schale. Achten Sie darauf, ihre Schale nicht ausziehen mit einem Schäler, aber mit einem Messer. Waschen Sie das Gemüse richtig unter fließendem kalten Wasser. Platzieren Sie Ihre bitterer Kürbis auf einem Schneidebrett und schneiden Sie es in die Mitte.
  2. Nachdem Sie es in Scheiben schneiden, schöpfen das weiße Fruchtfleisch und die Samen des Gemüses aus.
  3. Schneiden Sie den bitteren Kürbis in kleine Stücke und steckt sie in eine Schüssel voll Wasser. Lassen Sie es für etwa 30 Minuten einweichen.
  4. Fügen Sie ½ Teelöffel Salz in das Wasser enthielt Schüssel oder ½ Teelöffel Zitronensaft.
  5. In bitterer Kürbis zu einem Entsafter. Um es können Sie auch Zitronen- oder Apfelsaft hinzufügen, um sicherzustellen, dass die Bitterkeit nach unten kommt. Wenn Sie zu viele Sorgen um den bitteren Geschmack des Saftes sind, können Sie weiter nach vorne gehen und ein wenig Honig und schwarzem Pfeffer hinzufügen.
  6. Mischen Sie es in den Entsafter.

Ihr gesunder Saft ist bereit. Aber ein Sieb verwenden, um die Gemüsestücke herauszufiltern. Im letzten Schritt, speichern Sie den Saft im Kühlschrank der Nähe von 1 bis 2 Stunden. Nun, alles, was Sie tun müssen, ist - den Saft trinken und näher an Gewicht zu verlieren.

Haben Sie schon einmal bitterer Kürbis-Saft für die Gewichtsabnahme versucht? Wir hoffen, dass dieser Artikel hilft Ihnen auf bekommen zu starten gesunde Ernährung ein paar Kalorien aus Ihrem Körper zu reduzieren. Sie Ihre Erfahrungen mit uns in den Kommentaren unten zu teilen!

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