Top 10 Natürliche Diuretika für Weight Loss

Natürliche Diuretika sind natürliche Lebensmittel oder Kräuter, die den Fluss des Urins zu erhöhen helfen. Diese natürlichen Lebensmittel helfen in Ausspülen überschüssigen Flüssigkeiten aus dem Körper. Diese Entgiftung Schritt kann auch zum Verlust von vielen lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen aus dem Körper führen. Somit ist es wichtig, diesen Verlust zu verhindern, indem einige natürliche Diuretika zur Gewichtsreduktion in der Ernährung.

Hier sind die Top 10 natürliche Diuretika zur Gewichtsreduktion:

1. Grüner Tee:

Grüne Tees sind ein natürliches Diuretikum, das seit Jahrhunderten in China verwendet.

• Löwenzahntee wird als natürliche Diuretikum weit verbreitet. Dies hilft auch, zu entgiften und Zystitis und Harnwegsinfektionen zu heilen.
• Brennnessel-Tee enthält natürliche harntreibenden Eigenschaften, die eine gute Reinigung unterstützen.
• Fencheltee enthält verdauungsfördernd und harntreibenden Eigenschaften, die zum Würzen von Speisen verwendet wird.

2. Obst und Gemüse:

• Cranberry-Saft: Dies hilft, überschüssige Flüssigkeitsretention zu beseitigen.
• Apfelessig: Das hat natürlich harntreibenden Eigenschaften und hilft, die Menge an Kalium zu halten. Dies kann auch zu Salatdressings hinzugefügt werden, wie Kalium-Fettablagerungen verringert.
• Wassermelonen und Gurken sind natürliche Lebensmittel mit hohem Wassergehalt aufweisen. Dies erhöht Urinieren und spült Giftstoffe.
• Artischocken sind auch eine natürliche Diuretikum, das am besten für Verdauungssystem sind. Diese hemmen guten Bakterien im Darmtrakt.
• Spargel hat asparigine, dass die Leistung Ihrer Niere erhöht und verbessert die Beseitigung der Abfälle aus Ihrem Körper. Dies hat auch Asparagin Chemikalie, die die Zellen und bricht Fett beeinflusst.
• Schwarze Johannisbeeren sind ein Diuretikum, das hohe Kalium enthält. Diese sind nützlich zur Behandlung von Bluthochdruck und Rheuma.
• Beets helfen, die schwimmenden Körper Fette, vor allem in der Nähe der Leber und der Nieren einzuschmelzen.
• Kohl ist nützlich, um die Fettablagerungen um die Bauchregion zu brechen.
• Karotten enthält gute Menge an Carotin, der die metabolische Rate des Körpers steigert und entfernt Fettablagerungen.
• Sellerie ist eine reiche Quelle von Kalzium, das die akkumulierte Fett bricht. Dieser enthält einen hohen Wassergehalt.
• Abb hat mehrere Eigenschaften - Antioxidans, bekömmlich, Abführmittel und harntreibende und ein Blutreiniger.
• Kren hilft, den Stoffwechsel-Aktivität zu beschleunigen und lösen Fette aus Zellen.
• Salat hilft im Stoffwechsel und spült Giftstoffe.
• Mangos enthalten depurative und harntreibend.
• Papayas haben harntreibend, abführend und erfrischende Eigenschaften.

3. Rosenkohl:

Diese stimulieren die Drüsen und die Bauchspeicheldrüse. Auch sie den Abfall zu entgiften und reinigen Sie Ihre Körperzellen. Rosenkohl enthalten einige Mineralien, die die Nierenleistung und eine bessere Reinigung der Zellen zu steigern.

4. Chives:

Schnittlauch werden oft zu einem Salat hinzu. Sie haben mehr als 80% Wasser und sind reich an Eiweiß, Kalium, Calcium, Phosphor, Kohlenhydrat und Schwefel. Sie helfen, das Verdauungssystem und sind die beste Blutreiniger zu stimulieren.

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5. Fenchel:

Dies wird allgemein in Latein Küche aufgrund seiner Nährwert verwendet. Es kann auf rohes Gemüse, Salate oder andere Beilagen hinzugefügt werden. Fenchel hat 90% Wasser in seine bauchige, die essbar ist. Dies ist ein Alkalisierungsmittel Lebensmittel, die Schleim oder Phlegma und steigert die Verdauungsprozesse zu lockern hilft. Dieses Gemüse hat eine gute Menge an Natrium, Kalium und Eisen.

6. Knoblauch:

Knoblauch ist ein natürliches Diuretikum Lebensmittel, die Fette zu brechen hilft. Dies ist sehr effektiv für die Lymph- als es Abfallstoffe aus dem Körper eliminiert. Dies unterstützt die Schleimhaut Reiniger und behandelt Sinus, Kälte, Asthma und Husten. Dies ist auch eine gute Blutreiniger, die hohen Blutdruck zu reduzieren hilft. Es kann in der Sekretion von Verdauungssäften Peristaltik und Hilfe zu stimulieren. Knoblauch 65% Wasser und kann auch in jedem Gemüsesalat verwendet werden.

7. Petersilie:

Petersilie muss immer mit anderen Gemüsesäfte hinzugefügt werden, um den maximalen Nutzen zu ziehen. Dies hilft, Nieren, Blase, Harnröhre und Geschlechtsorgane. Es steigert die Sekretion von Verdauungssäften und reduziert die Störungen in der Leber und Milz. Der Wassergehalt in Petersilie beträgt 85%, und enthält auch einige Vitamine und Mineralstoffe wie Kalium, Kalzium, Magnesium und Chlor.

8. Kresse:

Dies ist die beste Blutreiniger und Blut Builder. Dieses Diuretikum Pflanze gibt beruhigende Wirkung auf die Lunge und steigert die Gallebildung. Kresse hat eine gute Menge an Chlorophyll, Schwefel und Kalzium.

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9. Hafer:

Hafer ist eine gute Quelle von Kieselsäure. Dies hat auch eine natürliche Diuretikum Eigenschaft.

10. Tomaten:

Dies ist die reichste Quelle an Vitamin c. Dies steigert den Stoffwechsel und gibt Wasser aus der Niere Abfallprodukte zu beseitigen.

Vorteile von Diuretikum Foods:

• Behandelt Ödem
• Erhöht den Stoffwechsel
• Gewichtsverlust
• Spült Giftstoffe und freie Radikale
• Reguliert die Verdauung
• Gleicht Elektrolyt im Körper
• Behandlung von Bluthochdruck, Schwellungen, Nierensteine ​​und Verdauungsstörungen

Nebenwirkungen von Diuretika:

• Entwässerung
• Dizzy Zaubern
• Hypokaliämie
• Ohnmächtig
• Gewichtszunahme
• Flüssigkeitsretention

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