3-Tage-Thunfisch-Diät-Plan zu verlieren Gewicht in 3 Tagen

Haben Sie an Gewicht zugelegt und wollen es schnell zu verlieren? Um dies zu tun, ohne den Körper zu schädigen oder für Wirbel Diäten gehen, können Sie in den 3 Tage Thunfisch Diät versuchen. Eines der beliebtesten Diäten, hilft es, die Individuen zu 10 Pfund zu verlieren, auf. Der Thunfisch Diät hungern nicht den Körper von Nährstoffen und erfordert nur Lebensmittel in den lokalen Supermärkten gefunden. Die Diät erfordert keine exotische Lebensmittel. Es hat keine drastischen Nebenwirkungen auf den Körper.

Die 3 Tage Thunfisch Diät basiert auf dem Prinzip der chemischen Abbau basiert. Am besten ist es, die Diät strikt zu folgen und nicht Lebensmittel im Plan ersetzen. Ein wichtiger Punkt ist zu beachten, während im Anschluss an die 3-Tages-Thunfisch Diät ist, dass, ist es nicht als nachhaltige Ernährungsplan für Fitness gemeint. Vielmehr ist es eine schnelle Gewichtsverlust Diät-Plan, für nur 3 Tage zu einer Zeit, zu verstehen ist. Nach der 3 Tage Zeit, ist es am besten zu einem normalen, gesunden Ernährung und Bewegung zurückzukehren. die 3 Tage Thunfisch Diät-Plan kontinuierlich, über die 3 Tage Zeit folgend, könnte für Ihre Gesundheit und verursachen Erkrankungen wie Anämie gefährlich sein.

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3-Tages-Thunfisch-Diät-Plan:

Die Diät erfordert, dass nur Salz und Pfeffer als Gewürz verwendet werden. Die Personen, die Diät sollte keine allergische Geschichte auf die Lebensmittel haben. Sie sollten auch nicht von einem Herzleiden leiden oder einer anderen Erkrankung, die durch den Verzehr der Elemente in der Diät-Plan, den Patienten verbietet. Während die Thunfisch Diät, ist es am besten, viel Wasser zu trinken. 8 Gläser Wasser pro Tag ist sehr zu empfehlen.

Tag 1 

Frühstück:

• Die Ernährung ist die Einzel eine Tasse schwarzen Tee oder Kaffee zu haben, eine Scheibe Toast mit zwei Teelöffeln Erdnussbutter und eine halbe Grapefruit. 

Mittagessen:

• Das Mittagessen beinhaltet eine Scheibe Toast mit 2 Teelöffel Erdnussbutter, 1 Tasse schwarzen Tee oder Kaffee und eine halbe Tasse Thunfisch. 

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Abendessen:

• Ein kleiner Apfel, 1 Tasse grüne Bohnen, 1 Portion Hühnerbrust ohne Haut, 1 Tasse Zuckerrüben und 1 Schale mit Eis. 

Tag 2

Frühstück:

• Der zweite Tag der Thunfisch-Diät ist die Einzel 1 Scheibe Toast zu haben, 1 pochiertem oder gekochtem Ei, 1 Tasse schwarzen Tee oder Kaffee, und eine halbe Banane zum Frühstück. 

Mittagessen:

• Das Mittagessen besteht aus 1 Tasse schwarzen Kaffee oder Tee, 1 Tasse Thunfisch und 6 Cracker 

Abendessen:

• Das Abendessen besteht aus 1 Tasse Brokkoli, eine halbe Banane, eine halbe Tasse Karotten, 2 Hot Dogs und eine halbe Tasse fettarmen Eis. 

Tag 3 

Frühstück:

• Der letzte Tag des 3 Tage Thunfisch Diät bringt 1 Tasse schwarzen Tee oder Kaffee, ein Apfel, 5 Cracker und unfetta Cheddar-Käse zum Frühstück. 

Mittagessen:

• Das Mittagessen besteht aus 1 hart gekochtes Ei oder 1 pochiertem Ei und eine Scheibe geröstetes Brot. 

Abendessen:

• Die letzte Mahlzeit des 3 Tage Thunfisch Diät-Plan beinhaltet 1 Tasse Blumenkohl, 1 Tasse Thunfisch, eine halbe Tasse fettarmen Eiscreme und eine halbe Melone.

Die Diät ist eine kalorienreduzierte Ernährung Regime mit viel Nährstoffe, die nicht die normale Funktion des Körpers auswirkt. Es ist für die Menschen im Anschluss an die Diät-Plan in Anspruch zu nehmen Multivitamin- Tabletten an jedem Tag der tuna Diät. Dies verhindert, dass die Vitamine und Mineralmangel im Körper. Das 3 Tage Diät-Plan sorgt für eine schnelle Gewichtsabnahme ohne den Verlust an essentiellen Nährstoffen. Doch es kann kein Ersatz für eine volle Mahlzeit sein. Der Einzelne muss seine normale Ernährung nach dem 3 Tages Thunfisch Diät fortzusetzen.

Die dreitägige Thunfisch Diät eignet sich hervorragend für schnellen Gewichtsverlust. Es gibt Ihnen die schlanke Figur, die Sie ohne schädliche Nebenwirkungen und die Auswirkungen auf das normale Funktionieren des Körpers für aufstrebende wurden.

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Würden Sie das 3 Tage Thunfisch Diät versuchen? Lassen Sie uns einen Kommentar unten.