15 Simple Home Remedies Aufstoßen zu verhindern
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Aufstoßen oder Aufstoßen, ist die Freigabe von Gas aus dem Mund, manchmal mit einem eigenartigen Klang und Geruch. Aufstoßen ist keine Erkrankung, die meiste Zeit. Dennoch ist es kulturell inakzeptabel. In der indischen und der chinesischen Kultur ist es in bestimmten Situationen nicht akzeptiert. In Japan wird es als schlechte Manieren streng betrachtet. Westlichen Kulturen, wie zum Beispiel in Nordamerika, Französisch und Deutsch, für ungeeignet Aufstoßen und man muss versuchen, eine der rülpsen und entschuldigen ihn oder sie zum Schweigen zu bringen.
Aufstoßen ist das Ergebnis beim Schlucken Luft. Der Magen entfernt das Gas durch sie nach oben durch die Speiseröhre schieben und dann den Mund.
Schauen Sie sich diese wirksame Hausmittel aus Aufstoßen zu entlasten. Diese Zutaten sind leicht in Ihrer Küche zur Verfügung.
1. Ingwer:
Ginger ist die bekannteste und wirksames Hausmittel für Aufstoßen. Es bietet sofortige Linderung. Es hilft auch, Verdauungsbedingungen zu verbessern. Unter gemahlener Ingwer Kapseln oder Tinktur vor den Mahlzeiten oder Beißen auf eine frische Ingwer-Wurzel vor den Mahlzeiten kann Aufstoßen heilen. Wenn Sie intolerant gegenüber den starken Geschmack sind, ist eine Alternative zu Ingwer und Honig Tee zu machen. In fein geriebener Ingwer zu kochendem Wasser und fügen Sie dann Honig oder Kalk, um es essbar.
2. Zitronensaft:
Zitronensaft gemischt mit Backpulver in einem Glas Wasser wird schnell Erleichterung von Aufstoßen. Dieses Getränk hilft auch die Verdauung. Das ist so etwas wie natürliche Eno.
3. Papaya:
Eine gesunde Aufstoßen entlang zu heilen mit in nährstoffreichem Obstsalat nehmen ist Papaya. Papaya enthält ein Enzym Papain genannt, die von Magen-Probleme loswerden können, die die rülpst verursachen. Machen Sie Papaya Ihre tägliche must-have Früchte.
4. Joghurt:
Ein Schüssel mit Joghurt mit den Mahlzeiten eingenommen ist eine häufige und traditionelle indische Gewohnheit. Der Grund dafür ist, dass Joghurt fördert die Verdauung. Die Live-Bakterienkultur heilt alle Magen-Darm-Probleme. Wenn Sie Laktose-Intoleranz sind, können Sie die Buttermilch Alternative (Lassi) wählen.
5. Caraway:
Kümmel kann helfen, den Verdauungstrakt beruhigen und reduzieren natürlich Aufstoßen. Diese Samen können direkt oder bei Salaten genommen werden.
6. Fenchel, Anis und Sellerie Seeds:
Diese Samen sind in allen Lebensmittelgeschäften und Supermarts leicht verfügbar. Sie brauchen nur ein paar nach dem Essen zu kauen Erleichterung zu bekommen von Aufstoßen. Diese Samen haben verdauungsfördernd Mittel, die Gas aus dem Darmtrakt helfen, zu entfernen.
7. Kamillentee:
Traditionell verwendet, um Magenschmerzen zu heilen und auch Aufstoßen zu entlasten, eine Tasse Kamillentee vor dem Schlafengehen kann helfen.
8. Kardamom-Tee:
Es verbessern hilft der Verdauung. Es verdaut Gas produzierenden Lebensmittel und verringert somit Aufstoßen. Fügen Sie 1 Teelöffel Kardamom in 1 Tasse Wasser und kochen für 10 Minuten. Trinken Sie das vor dem Essen eine übermäßige Aufstoßen zu heilen.
9. Cumin:
Das Kauen von geröstetem Kümmelsamen nach den Mahlzeiten kann Magenbeschwerden lindern und Aufstoßen zu entlasten.
10. Peppermint:
Dies ist eines der besten Hausmittel für Aufstoßen. Gießen Sie 1 Tasse Wasser über einige Pfefferminzblätter mit kochendem. Rühre 5 Minuten. Trinken vor dem Schlafengehen.
11. Knoblauch:
Schlucken Sie eine Knoblauch Knospe und trinken Sie ein Glas Wasser danach. Dies ist am effektivsten, wenn auf nüchternen Magen eingenommen wird. Knoblauch hilft die Verdauung zu verbessern und lindert Aufstoßen natürlich.
12. Hing:
Fügen Sie eine Prise Asant (Hing) an ein Glas warmes Wasser und trinken Sie es vor den Mahlzeiten. Es hilft Magen entlasten. Es ist eines der besten natürlichen Heilmittel für Aufstoßen und Gas.
13. Bockshornklee:
Weichen Sie die Blätter in Wasser für 2-3 Stunden, und haben es auf nüchternen Magen. Es ist die beste natürliche Heilung für Aufstoßen. Es hält auch den Mund frisch.
14. Sojaöl:
Mischen Sie einen Tropfen Sojaöl mit 1 Teelöffel Honig und lecken sie nach einer Mahlzeit sofortige Heilung zu bekommen von Aufstoßen.
15. Clove Blätter:
Frische Nelkenblätter können übermäßige Aufstoßen Heilung durch das Verdauungssystem zu beruhigen. Chew Nelke Blätter nach den Mahlzeiten Erleichterung zu bekommen von Aufstoßen.
Wie Aufstoßen zu verhindern?
Ärztlich, Aufstoßen ist Aufstoßen genannt. Um Aufstoßen zu vermeiden, sollten Sie die Luftmenge reduzieren, die Sie in nehmen diese paar Tipps helfen, die Luftzufuhr zu reduzieren.:
- Vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke, wie Soda, alkoholfreie Getränke, Bier und Sekt. Diese Getränke enthalten gelöstem Kohlenstoff, das Gas im Magen erzeugt. Wenn Sie den Fizz schlucken, schlucken Sie die Luft nach unten.
- Kaugummi und Bonbons hinzufügen Luft zu schlucken.
- Einige Lebensmittel, wie Soufflés, flauschige Omelettes, Sahne usw., enthalten Luft. Sie sollten vermieden werden Aufstoßen zu verhindern.
- Vermeiden Sie Strohhalme verwenden. Sie ziehen sich mehr Luft als sonst, wenn Sie einen Strohhalm verwenden. Trinken direkt aus dem Glas, so viel wie möglich.
- Essen Sie langsam und kauen mit geschlossenem Mund. Wenn Sie schnell essen, neigen Sie dazu, Luft zu schlucken. Diejenigen, die schlucken Speisen und Getränken, schlucken überschüssige Luft. Es gibt auch im Magen verdrängt, das Gasaufbau verursacht. Sprechen Sie nicht während des Essens.
- Vermeiden Sie sofort hinlegen nach dem Essen. Die Aktivität wird Verbesserung der Verdauung und Gasaufbau zu vermeiden.
- Beenden Sie das Rauchen. Rauchen zieht in mehr Luft, die bewirkt, dass Aufstoßen.
- Vermeiden Sie enge Kleidung zu tragen. Der Druck auf den Bauchbereich kann Aufstoßen verursachen.
- Vermeiden Sie eine Erkältung. Kalte verursacht eine nasal Drip. Dies kann irritierend sein und zwingen Sie durch den Mund zu atmen.
Leiden Sie unter Aufstoßen? Wie gehen Sie damit um? Teilen Sie Ihre Meinung mit uns in den Kommentaren unten.