7 erstaunliche Vorteile der Meditation während der Schwangerschaft

Wollen Sie Ihr Baby in Ihrem Bauch gesund und glücklich zu sein? Und wollen Sie Ihre Schwangerschaft in einer reibungslosen und friedlichen Weg zu gehen? Dann Meditation ist der Schlüssel, weil die Vorteile, die sie bieten, um schwangere Frauen so viele sind!

Hier ist alles, das Sie über die Vorteile der Meditation während der Schwangerschaft zu wissen:

1. Hormonelle Balance:

Meditation stabilisiert hormonelle Störungen, die Frauen mit der Schwangerschaft zu tun haben. Plötzliche emotionale Triebe, Gelagen und Instabilität können alle durch gesteuert werden Meditation. Denken Sie daran, nur, wenn Sie in Ruhe sind, wird in dir das kleine Leben sicher und ruhig sein.

Ruhelosigkeit und Schlaflosigkeit können auch durch Meditation behandelt werden.

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2. Reduziert Angst und Spannung:

Wir mehr leben nicht in der Zeit, in der Frauen an den vier Wänden des Hauses beschränkt sind. In der Tat, die meisten schwangeren Frauen heute arbeiten Frauen oder eine große Last der Hausarbeit haben auf ihren Schultern.

In solchen Situationen ist lassen Sie sich von Ihrem normalen Belastung von Arbeit oder Spannung oder Stress Schwangerschaft nicht bleiben weg. Meditation hilft Ihnen, sich entspannen, beruhigt Sie und beruhigt den Geist. Sie müssen sich selbst kümmern in einer solchen Zeit. Meditation entlastet Sie von den ganzen Angst und Stress und wird dazu beitragen, Sie denken, scharf und klar.

3. Immunität und Energie:

Es ist nicht leicht, ein Leben in dir zu tragen. Schwangerschaft in den späteren Monaten können Sie müde und erschöpft zu machen. Es kann dich schwach und unruhig fühlen. Meditieren für eine Weile am Tag aktualisiert sich nicht nur Ihren Geist, sondern auch Ihren Körper neu zu beleben. Einfach ausgedrückt, ist Meditation Energy Drinks aus deinen Geist. Was ist interessanter ist, dass wenn Sie Ihren Geist mit Energie versorgt wird, auch Ihren Körper mit Energie versorgt fühlen!

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4. Blut-Zirkulation:

Es ist äußerst wichtig, dass Ihr Körper eine gute Blutzirkulation während der Schwangerschaft hat. Nur wenn Sie Blutzirkulation, Ihr Baby wird alle erforderlichen Ressourcen aus dem Körper zu erhalten. Atmen tief beim Meditieren sorgt für eine gute Sauerstoffaufnahme und die richtige Durchblutung, die Chancen von Komplikationen wie Hypoxie zu reduzieren. Eine gute Durchblutung wird auch immer Ihren Körper und Geist aktiv und Ihr Baby innen glücklich!

5. Geburt:

Mütter, in Fällen extremer Schmerzen, finden es schwierig, in Panik zu geraten während der Arbeit und beginnen zu atmen. Üben Sie Ihre Prinzipien der Meditation während der Arbeit, wie tiefes Atmen, werden Sie nicht nur helfen, konzentrieren, aber was noch wichtiger ist, liefern genug Sauerstoff, um das Baby. Dies reduziert drastisch die Notwendigkeit der medizinischen Notfall Intervention während der normalen Geburt. Es wird Ihnen auch die Stärke in der Zeit der Arbeit fertig zu werden.

6. DHEA:

Dehydronepiandrosterone oder DHEA ist ein äußerst wichtiges Hormon, das für lebenswichtige Funktionen wie Gedächtnis und motorische Koordination notwendig ist. Sie verteidigt den Körper gegen viele Krankheiten, hilft Steigerung der Immunität, Vision und Agilität. Meditation sorgt für ein hohes Maß an DHEA in Ihrem Körper. Sobald Ihr Körper und Geist in einem ruhigen Zustand sind, funktionieren Organe viel besser.

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7. Die Verbindung:

Meditation ist auch die Verbindung zwischen Ihnen zu erleichtern geglaubt und das kleine Leben in dir. Sobald Sie Ihren Geist ruhig und konzentriert ist, können Sie mit Ihrem Baby besser zu verbinden. Dies ist äußerst wichtig für die Mutter und dem Kind. Diese Verbindung wird Ihr Baby mit einem Gefühl der Sicherheit und der Liebe bieten.

Meditation während der Schwangerschaft verhindert auch, Stimmungsschwankungen und hält Sie beschwingt. Wie wir alle wissen, bedeutet eine glückliche Mutter ein glückliches Kind!

Verwirklichen Sie allein, dass Ruhe ist in einer so schwierigen Zustand nicht ausreichend. Meditation wird notwendig, Ihren Geist ruhig zu halten. Je mehr gestresst Sie sind, desto unbequemer wird Ihr Baby im Inneren sein. Meditieren Sie sich zu beruhigen und zu entspannen. Genießen Sie diese Phase und nehmen Sie gut auf sich auf!

Das ist alles über Meditation und Schwangerschaft. Hoffe, dass Sie genossen diesen Beitrag zu lesen! Geben Sie uns Ihr Feedback. Es gibt einen unten Kommentarfeld!

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