Musiktherapie für eine bessere Gesundheit

Musik ist einer jener magischen Tricks, die sofort nach "oben" Ihre Stimmung kann helfen, egal, wie Sie sich fühlen. Es ist Nahrung für die Seele in der Tat!

Trauriges, gebohrtes, depressiv oder lonely- was vielleicht Ihre Stimmung, wird es eine selektive Musikgenre sein, es zu passen und machen Sie sich besser fühlen.

So viel wie die meisten von uns auf eine Lieblingsmelodie getanzt haben oder ein paar Tränen zu einem traurigen Note Schuppen, gibt es mehr zu Musik als nur unsere Stimmung erhebend. Die Forschung hat, dass die Musik heilt viele Krankheiten eine bewährte auch, und kann tatsächlich Ihre Antwort auf eine effektive, schmerzfreie Behandlung!

Was ist Musiktherapie und wie es fördert eine bessere Gesundheit?

Musiktherapie bezieht sich Krankheiten mit Hilfe der Musik zu heilen. Die Ärzte haben es wirksam bei der auch helfen, Patienten, die von schweren Krankheiten wie Krebs leiden. Auch Kinder, die Aufmerksamkeits-Defizit-Störung (ADD) wurden positiv auf die Musiktherapie zu reagieren gefunden. In diesen Tagen, viele Krankenhäuser und medizinische Einrichtungen sind mit Musik und Musiktherapie die gedrückte Geist der Patienten zu beruhigen. Es zeigt sich, in ihre schnelle Genesung zu unterstützen, um ihre Bewegung zu fördern und Schmerzen zu lindern.

Die Musik spielt seine magischen Charme sowohl physische als auch psychische Erkrankungen zu lindern. Lassen Sie uns einen Blick auf die Musiktherapie Nutzen für die Gesundheit haben:

1. Hilft Ihren Blutdruck in Schach zu halten:

  • Ob zu wütend oder zu gespannter, Musik hilft Ihnen, zu beruhigen.
  • Setzen Sie auf einige sanfte Musik, wird es helfen, Ihren Geist zu beruhigen.
  • Dies wird helfen, Ihren Blutdruck zu stabilisieren und Sie entspannt zu bekommen.

2. De-Stress:

  • Während Sie Atemübungen machen, setzen Sie auf einige spirituelle Musik oder beruhigende Musik.
  • Atmen Sie zusammen mit dem Rhythmus der Musik und de-Stress selbst.

3. verbessert die allgemeine Gesundheit:

  • Laut Musiktherapeuten, Musik verbessert die auch die körperliche Gesundheit.
  • Es normalisiert Ihre Herzfrequenz
  • Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit
  • Hilft lockern Muskeln
  • Hilft bei chronischen Schmerzen (weil Musik Endorphine)
  • Fördert die Motorik in ADD Kinder.

4. Kämpfe Depression:

  • Wenn wir darüber sprechen, wie Musiktherapie zugute kommt psychische Gesundheit, hebt es die Stimmung und bringt Sie aus der Depression.
  • Gute Musik zu hören sofort meiden Sie alle negativen Gedanken Weg zur Positivität zu geben.

5. Hilft Patente ADD:

  • Musik beruhigt auch Gedanken über reaktiven ADD Patienten.

6. Lindert chronische Rückenschmerzen:

  • Aktuelle Studien aus Österreich haben, dass die gezeigten leiden unter chronischen Rückenschmerzen bekommen Befreiung von Musik zu hören.

7. Kuren Herz-Kreislauf Probleme:

  • Ein gewisser Therapeuten von einer renommierten US-Universität hat herausgefunden, dass die Musik Herz-Kreislauf-Patienten zu einem großen Teil heilt, egal, welche Art von Musik.

8. Erleichtert Hypertonie:

  • Eine weitere Studie zeigt, dass Musik hilft, wenn Sie zu schnell angespannt erhalten oder sich ängstlich in einem solchen Ausmaß, dass Sie von einer Ecke des Raumes zum anderen zu Fuß beginnen.
  • Das ist bezeichnet als Hypertension in medizinischer Hinsicht.
  • Hören Sie klassische indische Musik, wenn Sie Ihren Geist zu beruhigen wollen.
  • Ebenfalls Praxis Atemübungen regelmäßig.

9. Gute für neurologische Bedingungen:

  • Jene leiden an Depressionen und ADD (Attention Deficit Disorder) sollte auf rhythmische Musik zu hören.
  • Rhythmische Musik hilft Wellen Veränderung des Gehirns und ist eine gute Behandlung für neurologische Erkrankungen.

Unsere hektischen Lebensstil ist oft der Grund, dass die meisten von uns von dem einen oder anderen Krankheit leiden. Ein medizinisches Feld, das in der Popularität eine Menge in diesen Tagen wächst als Musiktherapie bekannt.

Gesundheitliche Vorteile von Musiktherapie:

Bild: Getty

Die folgenden Punkte helfen Ihnen zu verstehen, wie Musik, unsere Gesundheit zu beeinflussen hilft:

  • Studien zeigen, dass Musik mit einer starken und lebendigen Beat Gehirnwellen stimuliert synchron mit dem Beat zu hallen. Dies hilft bei der Konzentration zu verbessern. Auf der anderen Seite, sanfter Musik hilft uns gestört Geist zu beruhigen.
  • Veränderungen in Gehirnwellen auch mit wechselnden Musik-Beats bringen Veränderungen in der Körperfunktionen. Die Gehirnwellen durch das autonome Nervensystem, wie Herzschlag und Atmung kontrolliert wird auch durch die Art von Musik beeinflusst wir hören. Langsam Musik bedeutet langsam und weich Atmung mit kontrollierter Herzschlagfrequenz und damit Entspannung, die die verschiedenen Probleme zu verhindern, dass unser Körper aufgrund einer chronischen Stress begegnen könnten.
  • Anders als oben, Musik hat viele andere Vorteile, die unsere Gesundheit im Laufe der Zeit zu verbessern. Musik senkt auch den Blutdruck. Dies wiederum reduziert das Risiko für zerebrale und koronare Angriffe (Schlaganfall und Herzinfarkt) und viele andere Gesundheitsgefahren. Musik steigert auch die Immunität und lindert Muskelschmerzen.

6 Gründe für die Verwendung von Musiktherapie:

Sie sollten auf jeden Fall die Musiktherapie aus den folgenden Gründen verwenden:

1. Reduziert chronische Rückenschmerzen:

Rückenschmerzen und Schmerzen im unteren Rücken sind etwas, die meisten Menschen leiden, egal, was die Altersgruppe ist. Das Hören von Musik Endorphine, die hilft, Schmerzen zu reduzieren.

2. Hilft Rigorose Traininge:

Sie haben möglicherweise laute Musik in Ihrem Fitness-Studio oder Aerobic-Kurs gehört. Der Grund dafür ist nicht nur Sie zu unterhalten, aber dein Geist aus der Langeweile der Wiederholung der gleichen Übungen immer und immer wieder abzulenken. Musik hilft Ihnen, die Langeweile der Wiederholung der gleichen Übung immer und immer wieder zu entlasten. Es hilft Ihnen so, dass Ihr Training verpflichtet werden und hilft bei der Verbesserung Ihrer Gesundheit.
Laut einer Forschung auf der 2012 Tagung der British Psychological Society, Musikpsychologe Alexandra Lamont gefunden präsentiert, dass Leistungssportler mehr Begeisterung fühlte, wenn sie während des Trainings ihre Lieblingsmusik hörte.

3. Ton Schlaf:

Hören Sie beruhigende Musik wie Sie einschlafen. Dies wird dazu beitragen, das Gehirn zu beruhigen und Förderung der gesunden Schlaf.

4. Weniger schmerzhafte Lieferung:

Beruhigende Musik während der Arbeit wird dazu beitragen, von den Schmerzen abzulenken und die Mutter-zu-sein positiver zu machen.

5. Hilft Kinder Psychisch:

Musiktherapie hat sich in unterschiedlicher Bedürfnisse Kinder Wunder Entwicklung gezeigt. Musiktherapie eine Menge Verbesserungen bei Kindern mit psychischen Erkrankungen, ADD und sogar körperlichen Behinderungen gezeigt hat.

a) Ein Kind von ADS oder ADHS leiden, die nicht auf sein / ihr Studium konzentrieren können, können die Musiktherapie beginnen, indem Startmusikinstrumente zu spielen. Dies wird dadurch verbessern Konzentration so dass sie Geräusche zu folgen und sogar Wörter nach und nach.

b) Kinder mit besonderen visuellen Bedürfnisse sollten Musik hören. Musik-Sessions können ihre Reaktionen auf verschiedene Arten von Sounds zu stärken. Sie legen auch diese Töne auf verschiedene Objekte, die sie nicht sehen können. Dies wird ihnen helfen, sich besser auszudrücken mit den Klängen, die sie hören.

6. Behandlung in Epilepsie:

Seit fast mehr als einem Jahrhundert, Musiktherapie, vor allem klassische Musik, wurde zu heilen Epilepsie experimentiert. Menschen, die an einer schweren und häufigen epileptischen Anfällen leiden, sollten auf Mozart hören. In der Vergangenheit wurde der Mozart-Effekt verwendet als Teil Behandlung von Epilepsie-Patienten.

Wir sind sicher, dass Sie Ihre Musik viel genossen, aber wussten Sie irgendwelche dieser gesundheitlichen Nutzen von Musiktherapie vor? Wenn Sie eine der oben genannten Probleme haben, oder wollen einfach nur vor einen glücklichen Tag zu haben, wechseln Sie einfach auf Ihre Lieblingsmusik und verlieren Sie sich!

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