Yoga für Kinder

Oh diese glorreichen Tage! Denken Sie daran, wenn wir wirklich wenig und die größte Mühe im Alter von 10 war für die Schule in der Zeit aufzuwachen. Und dann würden wir nur für die Schule warten, um zu erledigen und so konnten wir wieder nach Hause kommen und zu spielen! Wir hatten nichts anderes auf unseren Köpfen. Was würden wir für einen Snack bekommen und Zeit mit den Kindern in der Nachbarschaft spielen. Eines ist sicher, und das ist, dass es nicht das gleiche für unsere Kinder in diesen Tagen ist. Der Wettbewerb trägt von einem viel jüngeren Alter in. Sie haben eine Menge von zu Hause aus arbeiten, als wir je hatten und sie sogar noch viel mehr Tests haben ti geben! Kinder gehen heute durch viel Druck von der Schule, Lehrer, Mitschüler, was schließlich zu Stress führen. Um den Stress abwehren, registrieren Sie Ihre Kinder in Yoga- entwickeln sie sowohl physisch als auch psychisch.

Yoga für Kinder

Lassen Sie uns einige wichtige Vorteile von Yoga für Kinder herausfinden:

1. Verbesserung der Konzentration:

Wenn Ihr Kind wird in Asanas oder Körperhaltungen des Yoga, wird ihre Konzentration Fähigkeiten automatisch verbessern. Yoga für Kinder werden ihnen beibringen, wie still zu sitzen, in Frieden in einem Ort und das konzentrieren, was wichtig ist, und ihre Noten mit der Zeit verbessern.

2. Erhöht Körper Balance und Flexibilität: 

Die Strecken und ziehen Yoga-Übungen machen ihren Körper, ihre Knochen und Muskeln stärken flexible- so dass sie weniger anfällig für Verstauchungen oder Knochenbrüchen.

3. Verbessert das allgemeine Wohlbefinden des Kindes: 

Kinder, die Yoga praktizieren, fühlen sich glücklicher und ein Gefühl gute Haltung haben. Sie scheinen viel gesünder, haben eine gesunde Beziehung mit ihren Kollegen, Geschwister und vermeiden, mit ihnen zu streiten.

4. Boosts Vertrauen:

Yoga hilft ihnen Flexibilität zu gewinnen in ihrer Haltung führt zu einer Erhöhung der Selbstvertrauen. Sie werden beginnen, an sich zu glauben, ihnen alles zu helfen erreichen sie wollten.

5. Geist Entspannung:

es ist natürlich für Kinder irritiert schnell zu bekommen. Yoga hilft, Anti-Stress und entspannen ihren verwirrten Geist.

Studien haben gezeigt, dass kranke Kinder Autismus-Spektrum-Störungen (ASD) haben eine Menge von Yoga profitiert. Autismus, ein neuronales schränkt Entwicklungsstörung soziale Interaktion, Kommunikation und das Kind immer Verhalten zu wiederholen.

Lassen Sie uns für autistische Kinder auf die Vorteile aus:

1. Verbessert die Bewegung:

Yoga Töne und stärkt die Muskeln, lehrt, wie man die richtige Balance zu halten. Sie lernen Koordination und das ordnungsgemäße Funktionieren, in ihnen imbibing Vertrauen ein normales Kind zu befreunden.

2. Verbessert Vertrauen und soziale Fähigkeiten: 

Yoga lehrt Selbst beruhigend und selbststeuernd Techniken, die dem Kind helfen, mit anderen in der Klasse zu kommunizieren.

3. Ensembles geistige und körperliche Sinne: 

Das Ambiente einer Yoga-Klasse ist natürlich ruhig mit gedämpftes Licht, leise Musik, glatte Matten, und das schafft eine sehr beruhigend und entspannende Umgebung. Kontinuierliche Praxis des Yoga machen das Kind weniger aggressiv und lehren ihm / ihr Verhalten zu kontrollieren.

4. Selbstbewusstsein:

Yoga macht sie bewusst ihren Körper und Atem- sie lernen, Wut zu kontrollieren und beruhigen ihre verärgert Geist von selbst. Solche Klassen integrieren Spaß Aktivitäten wie Massage, Musik, Tanz, Reime und Geschichten, die ein autistisches Kind profitieren.

Wenn Ihr Kind an Autismus leidet, einschreiben ihn / sie in einem Yoga-Kurs, und Sie werden mit den Verbesserungen begeistert sein.