5 erstaunliche gesundheitlichen Vorteile von Saguaro Obst

In dem Moment, jemand spricht das Wort saguaro, es beschwört Bilder des Südwestens und der Sonora-Wüste in Arizona auf. Der Saguaro-Anlage ist die auffälligste Anlage im Südwesten, von 30 bis zu 50 Meter hoch aufragenden, wenn mature.Aptly Carnegiagigantea genannt, ist die saguarokaktus einheimisch in die Ebenen, Schluchten und Fels Gelände der Sonora-Wüste, Kalifornien und nördlichen Teilen von Mexiko.

Saguaro Kaktus produziert zarten weißen Blüten, die etwa drei Zoll im Durchmesser sind. Sobald die Blume von einem Vogel bestäubt wird, beginnt es sofort die schöne Saguaro Früchte zu bilden. Die Frucht hat einen milden, süßen Geschmack. Die kleinen schwarzen Samen der Früchte geben ihm einen nussigen Geschmack.

Der Saguaro Früchte verwendet ein wichtiges Nahrungsmittel für bestimmte Ureinwohnerstämme, wie Pima und Papago zu sein, die getrocknet, fermentiert und bewahrt es das ganze Jahr über zu konsumieren. Die Früchte wurden in religiösen Praktiken und den Handel als gut. Noch heute ist es eine sehr begehrte Früchte von den einheimischen amerikanischen Stämmen und ist sehr beliebt bei den Menschen, die über ihre immensen Nutzen für die Gesundheit wissen.

Ernährung Wert: Frische Saguaro-Kaktus-Frucht

Kalorien	167	Natrium	0 mg
Gesamtfett	5 g	Kalium	0 mg
Gesättigt	0 g	insgesamt Kohlh	27 g
Mehrfachungesättigte	0 g	Ballaststoffe	0 g
Einfach ungesättigte	0 g	Sugars	0 g
Trans	0 g	Eiweiß	4 g
Cholesterin	0 mg
Vitamin A	0%	Kalzium	0%
Vitamin C	0%	Eisen	0%

* Die prozentualen Tageswerte werden auf einer 2000 Kalorien-Diät. Ihre täglichen Werte können höher oder niedriger sein, je nach Kalorienbedarf. Der Nährwert der Früchte variiert von Jahreszeit zu Jahreszeit.

Gesundheitlichen Vorteile von Saguaro Frucht:

Serving viel Geschmack und Sättigung, besitzt Saguaro Früchte verschiedene gesundheitliche Vorteile, die nicht sehr weit bekannt sind. Einige der gesundheitlichen Vorteile von Saguaro Früchte werden hier nachstehend ausgeführt:

1. Vitamin C:

Der Vitamin-C-Gehalt in der Frucht ist extrem hoch. Das Vitamin hat Anti-Aging-Eigenschaften, die eine vorzeitige Faltenbildung der verhindert Haut.Vitamin C steigert auch das Funktionieren des Immunsystems und schützt vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Erkrankungen des Auges und der vorgeburtlichen Gesundheitsprobleme.

[ Lesen: Vitamin C-reiche Lebensmittel  ]

2. Feuchtigkeitsspendende Eigenschaften:

Die Frucht hat lebenswichtige Nährstoffe, die Re-Hydrat der Körper helfen. Dies kann ein Segen für die Menschen sein, die in der glühenden Wüste ohne Wasser verfangen.

3. Vitamin B12:

Die Frucht ist reich an Vitamin B12, die benötigt wird, um den Blutzellen zu machen und das Nervensystem gesund zu halten. Ein Mangel an Vitamin B12 kann in Anämie führen und sich negativ auf das Nervensystem beeinflussen. Vitamin-B12-Mangel ist sehr häufig bei strengen Vegetariern und Saguaro-Frucht ist eine große Quelle für dieses Vitamin für sie.

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4. Kuren Rheumatismus:

Seri Inder glauben, dass Saguaro Frucht hat die Fähigkeit rheumatism.They immer noch verwenden zu diesem Zweck zu behandeln.

5. Ballaststoffe:

Saguaro Frucht ist reich an fiberwhich sorgt für regelmäßigen Stuhlgang. Es hilft auch, den Verdauungstrakt in einwandfreiem Zustand zu halten.

Schnelle und einfache Möglichkeiten einschließlich Saguaro Obst in der Ernährung:

• Essen Sie die Früchte frisch oder schalten Sie ihn in Saft.
• Lassen Sie die Früchte trocken und genießen Sie es wie Trockenfrüchte.
• Machen Sie eine bewahren, Marmelade oder Sirup der Frucht.
• Die Saguaro Kaktus Samen können getrocknet und pulverisiert werden es als Mehl zu verwenden oder zu Brei machen.

Angereichert mit einem ausgeprägten Geschmack, hat die Frucht Verwendungen, die von Mus reichen, zu Wein, um die Samen mit für Öl. Der Saguaro-Anlage kann für Schiene, Möbel, Zäune oder Futter verwendet werden.

Wenn Sie jemals die Gelegenheit, die Sonora-Wüste zu besuchen, tun Sie es einen Punkt, das saftige Saguaro Früchte zu probieren. Und, bitte teilen Sie Ihr Feedback und Ansichten von hier einen Kommentar zu hinterlassen.