5 erstaunliche gesundheitlichen Vorteile von Surinam Kirschen

Surninam Kirsche, berühmt als brasilianische Kirsche oder Pitanga bekannt ist eine Art der Myrte Familie. Die surinam Kirsche Pflanze wird als Strauch klassifiziert werden, wird für die Landschaftsgestaltung in den Bereichen der Vereinigten Staaten eingesetzt. Diese geschmacksstarken Frucht schmeckt sehr ähnlich zu einem Mango, wenn Sie sich fragen, was seinen Geschmack sein würde.

Seine Blätter besitzen wertvolle Öle wie Terpentin, die Poly-Terpene und sequi-Terpene enthält. Diese sind bekannt zur Abwehr von Insekten wozu sie weit verbreitet sind. Aber die Frucht hat auch eine Menge Nährwert mit ihm verbunden, weil von denen es in den Heimatregionen der Amazon verbraucht wird. Es ist auch gut für die Menschen in Französisch Guyana, Uruguay und Guyana bekannt.

[ Lesen: Erstaunliche gesundheitliche Vorteile Süßorangen ]

Gesundheitlichen Vorteile von Surinam Kirsche Frucht:

1. Die Forschung zeigt, dass es anti stringent und antiseptische Eigenschaften.

2. Es klärt Durchfall Symptome und hilft auch bei der Magen-Darm-Behandlungen.

3. Es ist nützlich bei Erkältungs Behandlung.

4. Die wichtigsten Bestandteile in Surinam sind Antioxidantien, die in Vitamingehalt hoch sind. Diese Antioxidantien helfen in nicht benötigte freie Radikale Produktionen zu verhindern. Diese freien Radikale, wenn produziert wird zu Reaktionen führen, die Entzündungen und andere Krankheiten verursachen können. Antioxidantien werden vom Körper benötigt für die Eindämmung der überschüssige Oxidation, die ungesund drehen kann. Wie pro Studie der Universität Erlangen-Nürnberg durchgeführt wird, hat es sich gezeigt, dass Inhaltsstoffe in Surinam in der Tat die Entzündung zu verringern.

5. Surinam hilft auch, die Lungenfunktion zu verbessern und ist für die ordnungsgemäße Funktion der Lunge empfohlen.

Nutzen für die Gesundheit der Kirsche

cc (BY) flickr Foto geteilt durch Malcolm Manners

[ Lesen: Erstaunlich gesundheitlichen Vorteile von Tangerine Obst ]

Surinams Nährwert:

Wir haben gesehen, wie der Inhalt von Cineol in Surinam Kirsche von Vorteil ist. Gemäß USDA Berichten enthält auch:

  • 0,84 bis 1 Gramm von Proteinen,
  • 0,4-0,88 Gramm Fett
  • 7,93 bis 12,5 Gramm Kohlenhydrate in etwa 100 Gramm Kirschen
  • 26,2 mg Vitamin C
  • 9 Gramm Calcium
  • 11 mg Phosphor
  • 0,2 mg Eisen
  • 0,03 mg Thiamin
  • 0,04 mg Riboflavin
  •  0,03 mg Niacin

Der Vitamin A-Gehalt hängt von der Reife der Natur der Frucht. Die Berichte deuten darauf hin, dass die Kirschen 93 Gramm Wasser enthalten, die für die Hydratation des Körpers auch von Vorteil ist. Die Frucht enthält auch B-Vitamine für die Energieversorgung benötigt, um den Körper.

USDA Reports stellt die Nährstoffprozentsätze wie in 173 Gramm / einer Tasse Surinam Kirschen folgenden sein als

  • Fett 10%
  • Kohlenhydrate 82%
  • Proteine ​​8%.

Wie zu dienen und essen

Wenn es die Kleinen ist, dann reinigen Sie es einfach und lassen Sie ihn / sie Biss direkt, aber wenn Sie es auf den Tisch zu bringen, dann ist hier, was Sie tun können.

  • Slit das Gemüse vertikal
  • Entfernen Sie die Samen
  • Mit Zucker bestreuen
  • Refridgerate für 3 bis 4 Stunden, um das harzartiges Aroma, um es zu entfernen,
Dies dient dem Zweck, auf dem kurzen Kuchen die Erdbeere zu ersetzen, und geht mit Schlagsahne zu Sahne. Sie können es sogar auf Ihre Obstschale und Salaten! Sie erhalten etwa 5 Kalorien in dieser Tasse voll von Surinam Kirschen.

Um diese Frucht als effektives Medium für Vitamine verwenden und das allgemeine Wohlbefinden, sollten Sie verbrauchen auf jeden Fall eine Tasse Surinams täglich.

[ Lesen: Erstaunlich gesundheitlichen Vorteile von Himbeeren ]

Ähnliche

Menü