8 erstaunliche Vorteile von Ugli
Diese nahrhafte Frucht gehört zu den Zitrus-Familie und ist ein Trade-off zwischen Grapefruit, Orange und Mandarine. Ugli ist eine buschige Baum, der zu 15-20 Meter in der Höhe wächst und ist zwischen November und April verfügbar und ist eine sehr gute Quelle für Vitamine und Mineralien. Wegen der Nährstoffe Basis, ist es eine gute Wahl für den täglichen Verzehr von Obst.
Ugli Nutzen für die Gesundheit:
Die wichtigsten gesundheitlichen Vorteile verbunden zu ugli klingt besser als sein Name. Es enthält Nährstoffe wie Ballaststoffe, Vitamine und Kalzium die sind sehr wichtig für den Körper. Diese erstaunliche Frucht ist eine erfrischende Wahl, die auf einer täglichen Basis verbraucht werden kann. Einige der gesundheitlichen Vorteile dieser wunderbaren Frucht sind nachfolgend aufgeführt:
- Ugli hat eine Null Fettgehalt, die es zu einem perfekten Frucht macht in beliebigen Anteilen gegessen zu werden. Da es kein Cholesterin hat, beseitigt es das Risiko von Herzerkrankungen automatisch. Kein Fett und Cholesterin Obst wie ugli können alle während der gesamten Saison geschätzt werden.
- Ugli hat auch Calcium Lagerung von etwa zwei Prozent der gesamten täglichen erforderlich Kalziumaufnahme. Dies hilft, den Knochen und Zähnen in den Körper zu einem großen Teil.
- Die Proteine werden auch effektiv durch diese Frucht zur Verfügung gestellt, die die Bausteine für den Muskelaufbau und die Reparatur sind. Proteine sind notwendig für eine wachsende sowie einen erwachsenen Körper mit ihrer Fähigkeit, Zellen zu regenerieren und Energie.
- Dieses fabelhafte Obst senkt das Risiko für andere Krankheiten wie Krebs, Schlaganfall, Bluthochdruck und sogar Muskel Probleme. Diese Frucht ist auch für die Haut und Herz bedingte Krankheiten empfohlen.
- Eine Portion dieses erstaunlichen Frucht enthält 2 Gramm Ballaststoffe. Lebensmittel reich an Ballaststoffen reduziert das Risiko von Verstopfung.
- Ugli schützt auch vor Nierensteinbildung.
- Als reich an Vitamin B, diese Frucht fördert auch eine gute Mundgesundheit.
- Da diese Frucht kalorienarm ist, hilft es, Fettleibigkeit als auch zu verhindern. Diese exotische Frucht wirkt als Antioxidans und helfen, den Körper freie Radikale zu zerstören.
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Sie können in Form von Saft, Salate und Frühstück guten Gebrauch von dieser Frucht zu machen. Es kann auch auf die Kinder gegeben werden. Sein Geschmack ähnelt dem von einem orangefarbenen oder eine Mandarine, die durch die Schaffung von Anti-Oxidantien, um den Körper bei der Eindämmung der Entzündung mehrere Vorteile von Vitamin A und C. Es hilft hat.
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Ugli Nutrition Diagramm USDA:
Dies sind die ugli Früchte Fakten. Ugli enthält etwa fünfundvierzig Kalorien in einer bestimmten Portion der Früchte. Die ähnliche Portion liefert auch ein Gramm Protein. Eine Portion Ugli hat etwa 2 Gramm Ballaststoffe, die gut für die Verdauung ist. Die Vitaminzufuhr ist so vorteilhaft für den Körper, die es verhindern, dass Wunden hilft, nicht richtig heilen. Die Nährstoffe wie Kalzium, Vitamine und Proteine können wirksam von ugli erhalten werden, indem das überschüssige Fett und Cholesteringehalt Ausweichen, die Probleme in späteren Stadien erzeugen können.
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Ugli ist geeignet für den täglichen Konsum und muss verbraucht werden, um die damit verbundenen gesundheitlichen Nutzen zu ziehen. Diese magische Frucht gibt Ihnen Null-Prozent-Cholesterin und Fett und die notwendigen Nährstoffe.
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