9 erstaunliche gesundheitliche Vorteile Zitronenmelisse Tee

Sind Sie ein Tee-Liebhaber? Wenn ja, dann müssen Sie Zitronenmelisse Tee versuchen! Bekannt für seine erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile, wird diese erfrischende Tasse Tee reduzieren Stress, fördern den Schlaf und Verbesserung der Bedingungen Haut und Haar.

Und es hat viele andere Vorteile. Möchten Sie wissen, was sie sind? Weiter lesen!

Was ist Melisse?

Die Zugehörigkeit zu der Familie der Minze, Zitronenmelisse ist ein Kraut, das zur Beruhigung unserer Sinne bekannt ist. Es hat eine Gesamt beruhigende Wirkung und ist eine der am meisten empfohlenen Getränke von Ärzten und Experten. Es stammt aus dem europäischen Kontinent und ist auf der ganzen Welt heute gewachsen. Es enthält ätherische Öle und Elemente, die Sie enorm profitieren können.

Die wichtigsten Vorteile von Zitronenmelisse Tee haben in diesem Artikel nur zu Ihrem Nutzen und Verständnis gründlich diskutiert worden.

1. Behandelt Schlaflosigkeit:

Kennen Sie jemanden, der weniger in der Nacht schläft? Wenn, dass Sie oder Ihr Freund ist, wissen Sie, dass die Lösung für das Problem ist hier richtig. Zitronenmelisse Tee wird nicht nur helfen, besser zu schlafen, sondern auch Patienten helfen leiden unter Schlaflosigkeit. Die entspannende Wirkung wird die Kontrolle über Ihren Körper nehmen und sicherzustellen, dass Sie nur so viel schlafen, wie Ihr Körper braucht.

Von Maryland Medical Center, die Kombination aus Hopfen, Melisse und andere sedierende Kräuter können deutlich die Symptome der Schlaflosigkeit verringern an die Universität nach (1).

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2. Verbessert die Verdauung:

Zitronenmelisse Tee kann bis zu zwei Mal pro Tag, um die Verdauung zu verbessern, aufgenommen werden. Es wird auch Pflege von Magen-Darm-Erkrankungen nehmen und den Verdauungstrakt (2) zu beruhigen. Sie können auch eine Kombination aus Pfefferminze und Zitronenmelisse Tee versuchen. Das würde beschleunigen tatsächlich die Verdauung und rechtzeitige Stuhlgang zu gewährleisten.

3. Reduziert Angst:

Zitronenmelisse Tee ist bekannt für seine beruhigende Wirkung populär bekannt. Es wird deutlich Angst zu reduzieren und machen Sie sich erfrischt und entspannt fühlen. Wenn Sie jemand sind, der betont wird und arbeitete zu schnell, versuchen Zitronenmelisse Tee. In der Tat hat es historisch zu kümmern depressiven Störungen und Sooth das Nervensystem verwendet (3).

4. Behandelt Lip Sores:

Zitronenmelisse kann auch Pflege von Lippenbläschen nehmen. In der Tat, wenn Sie Cremes aus Zitronenmelisse verwenden, werden Sie automatisch in der Lage sein, die Symptome von Infektionen um den Mund und Lippen (4) zu reduzieren.

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5. Behandelt Alzheimer-Krankheit:

Laut der University of Maryland Medical Center, Zitrone Tee trinken kann die Symptome der Alzheimer-Krankheit zu reduzieren. Zitronenmelisse kann als Beruhigungsmittel wirken und psychische Funktion bei Alzheimer-Patienten (5) zu verbessern.

6. Verstärkt Immunität:

Die caffeic und Rosmarinsäure in Zitronenmelisse Tee gefunden enthalten antivirale und antibakterielle Eigenschaften, die Ihre Immunität über die Zeit signifikant zu steigern. In der Tat ist es Herpes und ihre verschiedenen Symptome zu behandeln bekannt. Sie können nicht nur diese in Form von Tee trinken, aber auch Cremes anwenden Lösung zu finden (6).

7. reich an Antioxidantien:

Melisse enthält Antioxidantien in Hülle und Fülle (7). Diese reinigt das Blut, verbessert die Gesundheit der Augen, schützt Ihre Haut und verbessert das Aussehen. Gedächtnis und Stimmungsstörungen können auch mit Hilfe von Zitronenmelisse gesorgt werden.

8. Zeitraum Probleme:

Kennen Sie jemanden mit Zeit Probleme? Sagen Sie ihnen, über Zitronenmelisse Tee. Es behandelt verzögerte Menstruation bei Frauen und erlaubt mehr Blut in die Gebärmutter zu fließen, so dass Ihr Menstruationszyklus reguliert wird (8).

9. Treats Colic Unter gestillten Säuglingen:

Nach einer der klinischen Studien, gestillten Säuglingen mit Koliken wurden eine bestimmte Art von Produkt gegeben, die Fenchel, Melisse und Kamille enthalten. Es wurde für eine kürzere Zeitperiode zweimal pro Woche diente als Vergleich zu anderen Patienten der gleichen Bedingung (9).

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Wie Zitronenmelisse machen Sie Tee?

Zitronenmelisse Tee zu Hause zu machen ist jetzt super einfach. Folgen Sie den Schritten unten, und Sie sind sicher, dass Sie sich eine erfrischende Tasse zu machen!

Zutaten:

Schritte:

  1. Schneiden Sie die Stiele von Zitronenmelisse und lassen Sie sie trocken und kühl in einem dunklen Bereich. Wenn sie in einem Glas vollständig trocken, zu trennen und Platz geworden.
  2. Nun, etwas Wasser in einem Topf kochen und zwei Teelöffel Zitronenmelisse, um es hinzuzufügen. Halten Sie die Flamme niedrig. Tee sollte nicht länger als 5 Minuten kochen lassen.
  3. Sie können auch andere Geschmacksrichtungen, um es wie Honig, Zucker und Zitronensaft. Dies wird mehr Geschmack auf dem Teller hinzuzufügen.
  4. Sie können auch die Zitronenmelisse Tee abkühlen lassen. Fügen Sie etwas Eis und trinken frisch.

Hat Ihnen den Artikel zu lesen? Haben Sie schon einmal Zitronenmelisse Tee probiert? Lassen Sie uns Ihre Ideen und Erfahrungen im Kommentarfeld unten kennen. Wir würden uns freuen, von Ihnen zu hören!

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