9 Top Vorteile von Kale Saft für Haut, Haare und Gesundheit

Kale, wenn man es auf den ersten zu sehen, scheint nicht sehr schmackhaft. Es ist eigentlich eine Art von Kohl. Sie können in der Tat, nennen es ein Nachkomme der wilden Kohl-Familie. Kale wird oft als das Kraftpaket von Nährstoffen bekannt. Ihr Saft ist ebenso gesund und hat Art und Weise viele gesundheitliche Vorteile, ebenso wie andere grüne Blattgemüse. Kale Saft ist ideal, um in allen Nährstoffen zu absorbieren und den Nutzen von Kale, die sonst in den Prozess des Kochens verloren. Hier sind die Top Kale Saft Vorteile für Haut, Haare und Gesundheit.

Haut Vorteile von Kale Juice

Kale Saft tatsächlich wird angenommen, dass mehr Vorteile als Brokkoli haben. Hier sind die wichtigsten Vorteile von Kale Saft für die Haut:

1. Reduziert Falten: Kale Saft hat viel mehr Antioxidantien als die meisten anderen grünes Blattgemüse (1). Antioxidantien sind eine gute Möglichkeit, Falten zu reduzieren, weil sie den Alterungsprozess verlangsamen und es hilft tatsächlich freie Radikale Zellen Schäden an der Haut zu verhindern.

2. Hautgesundheit: Kale Saft hat Vitamin A, die für die Gesundheit der Haut (2) wesentlich ist. Es wurde auch bei der Prävention eine Vielzahl von Hauterkrankungen als hilfreich erwiesen. Ein Glas Saft kale täglichen Nacht hält alle Hautkrankheiten in Schach.

3. Gute Reiniger: Kale Saft ist ein sehr gutes Reinigungsmittel für die Haut. Es entgiftet den Körper von innen und somit ergibt sich eine gesunde strahlende Haut außen (3).

[ Lesen: Vorteile von Kardamom-Tee ]

Haar Vorteile von Kale Juice

Kale Saft kommt sowohl mit Omega-3 und Omega-6-Fettsäuren, eine seltene Kombination verpackt in. Hier sind die Kale Saft Vorteile für die Haare:

4. Haar Elastizität: Wenn Sie Haarbruch auftreten, haben Sie sicher nicht kale Saft versucht noch. Kale Saft erhöht die Elastizität der Haare. Es hilft auch Ihr Haar Festigkeit zu erhöhen und macht Ihre Mähne dicker.

5. Das Haarwachstum: Kale Säfte hilft, die Durchblutung der Kopfhaut zu erhöhen. Auf diese Weise trägt das Haarwachstum bei einer schnelleren Rate zu erhöhen.

6. Kämpfe Flocken: Kale Saft hilft Flocken im Haar zu kämpfen. Es hilft auch sehr viel in trockener Kopfhaut zu verbessern, indem es gut befeuchtet.

[ Lesen: Granatapfelsamen Nutzen für die Gesundheit ]

Gesundheitlichen Vorteile von Kale Juice

Kale ist populär als die Königin von Grüns bekannt. Dies ist wegen seiner unübertroffenen Nährstoffe, Vitamin, Mineralien und Phyto-Nährstoffen Kombination. Hier sind einige der Kale Saft Vorteile für die Gesundheit:

7. Fights und behandelt Krebs: ja, Sie haben richtig gehört! Kale Saft bei der Bekämpfung und Behandlung von Krebs hilft. Glucosinolate, in Kale Saft gefunden ist wirklich gut für die Behandlung von Krebs und es zu verhindern. Es ist besonders nützlich bei der Behandlung von Brustkrebs, Prostatakrebs, Blasenkrebs und Darmkrebs gefunden.

8. Gesündere Knochen: Kale Saft ist reich an Vitamin K, das für gesündere Knochen verantwortlich ist. Menschen, die von Vitamin K sind auf ein erhöhtes Risiko von Knochenbrüchen und anderen Knochen Probleme im Zusammenhang mit mangelhaft sind. Es ist reich an Kalzium als auch, was die allgemeine Gesundheit der Knochen hilft bei der Erhaltung.

9. Herz-Kreislauf unterstützt: Kale Saft hilft bei der Verringerung der Cholesterin und gibt damit Herz-Kreislauf-Unterstützung. Es hält Cholesterin unter Kontrolle, die ein wichtiger Grund für Cardio-Probleme ist.

[ Lesen: Vorteile von Kale ]

Eine Anleitung, wie man Kale zu wählen und wie sie zu erhalten:

• Versuchen Sie, und entscheiden sich für Bio-Kale, wenn Sie können.
• Sie müssen immer gekühlt Kale kaufen. Warme Temperatur kann tatsächlich den Geschmack von Kale beeinflussen.
• Kale muss tief in der Farbe grün sein und einen festen Stamm haben sollte.
• Vermeiden Sie Blätter, die Löcher und sind leicht verfärbt haben.
• Kleinere Blätter oft besser schmecken.
• Wenn Sie für die spätere Verwendung Kale speichern möchten, legen Sie sie in einem luftdichten Behälter oder einen Plastikbeutel. Idee ist es aus der Luft entfernt zu halten. Verwenden Sie es innerhalb von 5 Tagen nach dem Sie speichern.
• Spülen Sie Kale gründlich vor dem Gebrauch gut verlässt.

Hoffe, dass Sie genossen diesen Artikel lesen und fand die Informationen lohnenswert. Wir freuen uns auf Ihre Kommentare zu lesen und wissen Sie über die Daten weitergegeben. Vielen Dank!

Bilder: shutterstock