10 Amazing Vorteile von Anti Oxidantien für Haut, Haare und Gesundheit

Antioxidantien sind sowohl natürliche als auch vom Menschen hergestellten Stoffe, die Ihre Zellen vor freien Radikalen schützen. In Antioxidantien reiche Früchte und Gemüse in der Ernährung die Fähigkeit Ihres Körpers zu steigern Infektionen und Krankheiten zu kämpfen.

Antioxidantien reiche Obst und Gemüse:

Süßkartoffeln, Kürbis, Mangos, Papayas, Rosinen, Himbeeren, Ananas, Alfalfa-Sprossen, Brokkoli Blumen, Orangen, Erdbeeren, Hafer, Walnüsse, Karotten, Paprika, Tomaten, Sonnenblumenkerne, Mais, Soja, Zwiebeln und Granatapfel. Kaffee ist eine der reichsten Quellen von Antioxidantien. Prüfen Sie die Vorteile von Antioxidantien aus.

Antioxidantien Vorteile:

1. Kampf Oxidativer Stress und freien Radikalen:

Antioxidantien bekämpfen oxidativen Stress und freien Radikalen. Die Oxidation ist ein natürlicher Prozess. Die Ernährung, die reich an Antioxidantien kann ein niedriges Niveau an freien Radikalen halten. Rauchen, Trinken, Luftverschmutzung, Infektionen, toxische Substanzen, Strahlung und Sonnenbaden kann im Körper die Produktion freier Radikale führen.

2. Anti-Entzündung:

Antioxidantien Ruhe Entzündung. Antioxidantien wie Alpha-Liponsäure haben anti-entzündliche Ergebnisse, die wiederum die Blutzirkulation und den Zellstoffwechsel erhöhen. Dies hilft, Akne und Falten auf der Haut zu reduzieren.

3. Antioxidantien für Hautstraffung:

Antioxidantien helfen, die Auswirkungen rückgängig zu machen Zeichen des Alterns auf der Haut. Es unterhält die richtige Gesundheit der Haut und hilft bei der Verjüngung Zellen. Antioxidant wie Q-10, auch bekannt als Ubichinon bekannt ist in Beauty-Produkte verwendet, um die Falten im Gesicht zu reduzieren.

4. Akne:

Heidelbeeren, Brombeeren, Erdbeeren, Himbeeren sind reich an Antioxidantien. Sie regulieren den Blutfluss genug Nahrung zu bekommen. Es hilft auch, freie Radikale im Körper zu neutralisieren.

5. Narbenbehandlung:

Antioxidantien helfen, in Verringerung der Narbengewebe auf Ihrem Gesicht. Das Antioxidans Allium steigert den Blutfluss zu Narbengewebe und minimiert es.

6. Reparatur von Sonnenschäden:

Antioxidantien wie Selen, Vitamin C und Vitamin E Hilfe schützen die Haut Schäden durch die Sonne verursacht. UV-Strahlen der Sonne können die Hautzellen des Körpers schädigen. Sun Schaden macht die Haut matt und leblos. Antioxidantien Hilfe im Blutfluss und steigern das Wachstum neuer Zellen. Das macht Ihre Haut jung und strahlend. Hautpflege-Produkte wie Reiniger und Feuchtigkeitscremes enthalten Antioxidantien.

7. Die Gesundheit der Haut:

Antioxidantien helfen zu reduzieren die Zeichen der Hautalterung wie Falten. Sie erhöhen die Geschwindigkeit der Haut Reparatursystem, plump die Haut aus und verhindern eine Beschädigung der Haut. Die am häufigsten verwendeten Antioxidantien sind Vitamin C und E.

8. Herzerkrankungen:

Antioxidantien im Kampf gegen Herzkrankheiten eine wichtige Rolle spielen. Antioxidantien, die freie Radikale Ebene in Ihrem Körper zu halten und das Auftreten von Herzkrankheiten zu verhindern.

9. Krebs:

Schäden durch freie Radikale kann zu Krebs führen. Daher sind viele Antioxidantien in Ihrer Ernährung.

10. Haargesundheit:

Tragen Sie warme grüner Tee auf der Kopfhaut. Brew 2 Taschen von grünem Tee in 1 Tasse Wasser. Lassen Sie es auf der Kopfhaut für eine Stunde und dann abwaschen. Grüner Tee hat Antioxidantien, die den Haarausfall zu verhindern und es stimuliert auch das Haarwachstum. Antioxidantien aus grünem Tee gewonnen, Traubenkernextrakt und Apfelextrakt verwendet werden, in Vorbeugung gegen Haarausfall.

Einige wichtige Tipps für die Verwendung Antioxidantien:

1. Vermeiden Sie Überdosierung von Antioxidantien.

2. Arzt konsultieren, bevor Antioxidans ergänzt.

3. über den Verbrauch der Vitamine A und D kann auch zu schweren gesundheitlichen Problemen führen.