10 Amazing Vorteile von Lemon Verbena Tea

Suche nach natürliche und sichere Lösungen für alle Ihre gesundheitlichen Probleme? Probieren Sie Zitronenverbene Tee. Es kommt mit einer großen Anzahl von Vorteilen, die sicherlich einen Unterschied in Ihrer täglichen Routine zu machen.

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Was ist Lemon Verbena?

Zitronenverbene ist ein herzhaftes Kraut gewachsen meist in Ländern wie Chile und Argentinien. Oft als luisa betrachtet, ist es populär für seine zitronig Duft bekannt, die einst kommt die Blätter zerdrückt wurden. Zitronenverbene Blätter werden zur Herstellung einer exotischen verwendet Kräutertee das kommt mit einer großen Anzahl von Nutzen für die Gesundheit.

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Im Folgenden sind die Vorteile von Zitronenverbene Tee:

1. Verdauung:

Der erste Vorteil, den Sie aus der Zitronenverbene Tee ableiten kann, ist seine Fähigkeit, Ihr Verdauungssystem zu verbessern. Es wird entlasten Sie von Blähungen, Gasprobleme, Verstopfung, Koliken, Durchfall und andere Probleme, die Sie von eine gesunde Lebensweise zu stoppen (1).

2. Beruhigungsmittel:

Eine weitere erstaunliche Vorteil der Zitronenverbene Tee ist, dass es kühlt Sie unten. Ja, es fungiert als Beruhigungsmittel. Zitronenverbene kommt mit heilenden Eigenschaften, die Anspannung, Stress und Angst zu reduzieren. Kurz gesagt, es hilft Ihnen, ruhig und entspannt fühlen.

3. Schlaf besser:

Mit Zitronenverbene, können Sie nachts besser schlafen (2). Dieser Wirkstoff ist von Vorteil, vor allem für all jene, die unter Schlaflosigkeit leiden. Es verbessert Ihre Schlafgewohnheiten und gibt Ihnen Energie für den Rest des Tages.

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4. Boosts Speicher:

Um Speicher zu steigern, müssen Sie versuchen, nicht teure Medikamente oder unmöglich Techniken. Halten Sie sich an Mutter Natur, und Sie werden reichlich gesegnet. Ein weiterer positiver Effekt der Zitronenverbene ist seine Fähigkeit, Ihr Gedächtnis im Laufe der Zeit zu verbessern (3). Es steigert die Konzentration und verbessert die Leistung bei der Arbeit. Am besten ist es Zitronenverbene Tee zu trinken, um seinen Nutzen zu maximieren.

5. Verbessert die Nerven Gesundheit:

Eine weitere erstaunliche Nutzen können Sie ableiten aus der Zitronenverbene ist Verbesserung der Nerven Gesundheit. Es wird oft als Infusion verwendet, um das Nervensystem (4) zu verstärken. Sie können Ihre Gesundheit Getränk mit etwas Honig oder einem Schuss Limetten hinzufügen Geschmack zu dem Getränk zu versüßen.

6. Kämpfe Fever:

Zitronenverbene enthält auch fiebersenkende Eigenschaften, die Sie weniger anfällig für Fieber und senken die Temperatur schnell zu machen. In der Tat, Zitronenverbene Tee ist ideal für die Behandlung von Erkältung, Grippe und Krankheit.

7. Beste für Läufer:

Zitronenverbene Tee ist für alle Athleten und Läufer ideal. Es beschleunigt die Muskelerholung und schützt das Gewebe aus während hardcore laufenden Training beschädigt werden.

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Wie Zitronenverbene Eistee machen?

Zitronenverbene Eistee ist für Sommernachmittage ideal. Hier ist eine schnelle Rezept, das zeigt, wie Sie die besten Zitronenverbene Eistee in dieser Saison zu machen!

Zutaten:

  • Eine halbe Tasse Zucker
  • Eine halbe Tasse Wasser
  • Eine Tasse Zitronenverbene Blätter
  • 4 Tassen Eis
  • 6 Tassen Tee gebraut
  • Minzblätter
  • Zitronenscheiben

Schritte:

  1. Nehmen Sie Zucker und Wasser in einem Topf und lassen Sie sie kochen. Kochen Sie für eine Minute und warten, bis der Zucker aufzulösen.
  2. Kochen Sie die Zitronenverbene Blätter Wasser für eine Minute in kochendes. Lassen Sie es in Eiswasser jetzt.
  3. Kombinieren Sie sowohl den Zuckersirup und Verbene Blätter in einen Mixer geben und lassen Sie es bis glatt verarbeiten.
  4. Decke und ließ es für die Nacht kühlen.
  5. Der Stamm der Zuckersirup durch ein Sieb in eine Schüssel geben.
  6. Setzen Sie nun etwas Eis in 6 Gläser.
  7. Fügen Sie eine Tasse gebrühten Tee und zwei Esslöffel Zucker.
  8. Garnieren mit Minze und Zitrone Keile.

[ Lesen: Bereiten Sie Eistee Zitrone zu Hause ]

Wie sollten Sie verwenden Zitronenverbene?

Es gibt so viele wunderbare Ideen, die in dem Moment denken wir an Zitronenverbene in unserem Sinn kommen. Hier ist ein paar von ihnen die Sie gerade heute versuchen.

Make Lemon Verbena Sun Tea:

  1. Schneiden und waschen Sie die Blätter auf den ersten.
  2. Nun, sie in einem Glas stopfen und lassen Sie sie für ein paar Stunden in der Sonne sitzen.
  3. Schneiden Sie die Blätter sanft und fügen Zitronenverbene zu Ihrem Salat oder Gemüse.

Machen Zitronenverbene Angereichert Essig:

  1. Hacken und die Blätter Prellung und bedecken sie in einfachen weißen Essig für 30 Tage.
  2. Sie können die gleiche Methode verwenden, um Weißweinessig zubereiten.

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