10 Amazing gesundheitlichen Vorteile von Avocado Saft

Hat schlechten Atem Sie sprechen, um neue Leute zurückhalten? Oder nimmt Hypertonie eine Maut auf Ihre Gesundheit? Wenn Sie diese Fragen loswerden wollen, darunter eine Reihe von anderen, dann Avocado-Saft ist, was sollte man jeden Tag statt.

Avocados werden mit Nährstoffen und die Vorteile vollgestopft sind sie mindboggling bieten! Kann es kaum erwarten zu wissen, was sie sind, können Sie? Dann gehen Sie vor und eine Lese geben!

Was Sie Avocados enthalten?

Sie können sich denken, was über Avocados so besonders. Nun, hier gehen Sie!

Avocados enthalten mehr als dreimal die Kalium- und Kaloriengehalt einer Banane von gleicher Größe, so dass sie eine der reichsten Quellen von Kalium zu machen. Kalium ist notwendig für eine gesunde Organfunktion und Muskulatur.

Avocados sind in den Vitaminen reich K, B, C und E, und sie helfen stärken das Immunsystem und unterstützen die Blutgerinnung. Avocados enthalten auch signifikante Mengen an Ballaststoffen, Riboflavin, Folsäure und Eisen.

Avocados enthalten etwa 20% mono-ungesättigte Fettsäuren, mehr als 20 mal irgendeiner anderen Früchten. Einfach ungesättigte Fette fügen Sie nicht auf den Fettgehalt des Körpers, und sie helfen, übermäßiges Essen zu reduzieren (1).

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Vorteile von Avocado Saft (Makhanphal Ka Ras):

Sie können Avocado Saft zu Hause mischen. Es kann entweder mit Milch oder Gemüse gemischt werden. Sie können sogar sehen es mit Eis topping, wenn Sie die Extra-Prise Geschmack und Aufregung hinzufügen möchten. Avocado-Saft ist eine der gesündesten Gemüsesäfte Sie trinken können. Neben Verkostung groß, es hat viele gesundheitliche Vorteile. Einige von ihnen gehören:

1. Die Behandlung von Mundgeruch:

Avocado Saft gehört zu den besten Mundwässer in der Welt. Avocado Saft reinigt den Darm. Es hilft auch, Darm-Zersetzung und Fäulnis, die wirklichen Ursachen für schlechten Atem zu entfernen.

2. Hypertonie:

Avocado-Saft ist in Mineralien wie Folsäure und Kalium hoch. Diese Mineralien helfen, den Blutdruck zu regulieren und den Körper von arteriellen und Blutgefäß Leiden wie Bluthochdruck schützen und sogar andere schwere Probleme wie Herzinfarkt und Schlaganfall.

3. Senkt Cholesterin:

Avocados enthalten erhebliche Mengen an Linolsäure und Ölsäure. Diese Säuren helfen niedrigere LDL (schlechtes Cholesterin) und helfen, HDL (gutes Cholesterin) erhöhen.

4. Entfernt Ulzera:

Avocados sind ziemlich fad schmecken. Wenn Sie sich fragen, was ihre Milde hat mit jedem Nutzen für die Gesundheit zu tun, sollten Sie wissen, dass diese blandness ziemlich beruhigend und tröstend zu einigen sensiblen Bereichen im Magen und Zwölffingerdarm. Avocados können behandeln Magengeschwüren helfen und die Befreiung von diesen Bedingungen zur Verfügung stellen.

5. Verbesserung der Sehkraft:

Avocado Saft Trinken kann helfen Verbesserung Ihrer Sehkraft. Avocado ist reich an Antioxidantien. Diese Antioxidantien helfen, freie Radikale zu beseitigen und die Sehkraft zu verbessern. Avocado Saft ist besonders hilfreich für Menschen mit angeborene Probleme wie Katarakt oder Astigmatismus.

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6. Erhöht Phytonutrient Absorption:

Avocado Saft hilft phytonutrient Absorption steigern. Phytonutrients sind essentielle Pflanzennährstoffe (2), die viele der körpereigenen Prozesse steigern helfen können. Avocados wurden gefunden phytonutrient Absorption anstiften, Avocado Saft machen eine ideale Ergänzung zu Ihrer Ernährung.

7. Entfernt Nierensteine:

Avocado Saft kann helfen, sich auflösen Nierensteine indem die Menge an Urin-Calcium-Senkung, die ausgeschieden wird. Dies wiederum hilft, das Risiko von Nierensteinen zu senken.

8. Hilft Cure morgendliche Übelkeit:

Avocado Saft enthält hohe Mengen an Vitamin B6. Vitamin B6 ist ein natürliches Brechmittel, die Übelkeit und Übelkeit reduziert, die in der Regel mit der Schwangerschaft verbunden ist.

9. Verbessert die Muskel- und Nervenaktivität:

Ein Glas Avocado Saft enthält mehr Kalium als drei große Bananen. Kalium hilft dem Körper des Elektrolyten ausgeglichen. Es steigert auch die Aktivität des Nervensystems und verbessert die Muskelfunktion.

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10. Anti-Karzinogene:

Viele Studien haben vorgeschlagen, dass Avocado Saft hat anti-kanzerogene Wirkung. Eine Reihe von Studien entdeckten auch, dass einige phytonutrient Substanzen einzigartig für Avocado das Wachstum von Krebszellen hemmen und sogar Reparatur geschädigter Zellen zu helfen.

Dies sind einige der gesundheitlichen Vorteile von Avocado Saft. Sagen Sie uns, wenn Sie von irgendwelchen anderen Avocado Saft Vorteile kennen, oder ob Sie eine dieser oben genannten Vorteile erfahren. Teile deine Erfahrungen bei uns in den Kommentaren!

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