10 Amazing gesundheitlichen Vorteile von Persimmon (Tendu)

Persimmon, der auch als "Götterfrucht" wegen seiner wissenschaftlichen Namen griechischer Herkunft bekannt ist, wird im Herbst gefunden. Zwar gibt es verschiedene Sorten von dieser Frucht wird angebaut sind, ist der populäre ein die chinesische gebürtige, Kaki, weithin als der japanischen persimmon bekannt. Die brillante orange Farbe enthäutete Frucht, die eine starke Ähnlichkeit mit Tomaten in Erscheinung teilt, in der Tat ist eine Beere.

Eine niedrige Kalorien Frucht, ist es in adstringierend und nicht adstringierend Varianten verfügbar und kann roh oder getrocknet werden genossen. Es wird auch bei der Herstellung einer Vielzahl von Gerichten, einschließlich Puddings verwendet. Reiche mit ziemlich vielen Mineralien wie Phosphor und Kalzium und Vitamine wie Vitamin A und C, das kalorienarm Frucht kommt mit einigen wunderbaren Vorteile. Lesen Sie weiter, um mehr über die gesundheitlichen Vorteile wissen von Persimmon angeboten, auch bekannt als "Tendu" (Hindi) im Detail.

Nutzen für die Gesundheit der japanischen Persimonefrucht:

1. Ein guter Freund für die auf einem Gewichtsverlust Reise:

Eine mittelgroße Frucht wiegt rund 168 Gramm und bietet nur 31 Gramm Kohlenhydrate. Die Frucht hat kaum Fett drin. Diese beiden Faktoren machen es zu einem idealen Freund für diejenigen, die Snack wünschen auf bei dem Versuch, die Pfunde zu vergießen!

2. reiche Quelle von Phytochemikalien:

Die Frucht ist eine reiche Reserve von sortierten Phytochemikalien - Catechine und Polyphenol-Antioxidantien. Catechin ist eine starke entzündungshemmende und antiinfektiöse Mittel. So könnte es bei der Abwehr von unerwünschten Entzündungsreaktionen und Infektionen helfen.

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3. Natürliche Anti-haemorrhoid:

Japanese persimmon ist bekannt, Anti-hämorrhagischen Eigenschaften zu besitzen. Kein Wunder, es ist eh und je bei der Kontrolle übermäßige Blutungen aus Wunden seit der Zeit verwendet.

4. Für ein gesundes Verdauungssystem:

Fasern, wie Sie wissen, sind wichtig für eine gute Stuhlgang. Die regelmäßige Anwendung dieser Faser-reiche Frucht kann helfen Stuhlgang Fragen zu lindern, so Weise geebnet für ein gesundes Verdauungssystem zu halten. Gerbstoffe, in Kaki, regulieren die Darmbewegung und damit die Befreiung von Durchfall anbietet. Dies wiederum hilft in das Verdauungssystem gesund zu halten.

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5. Gute für Diabetiker:

Diejenigen, die an Diabetes leiden, sind anfällig für Hunger Verlangen, und das auch noch ziemlich oft. Als reich an Fasern, kann diese Frucht von Diabetikern genossen werden, um die Hunger Ebenen Einhalt zu gebieten. Die Frucht ist auch bekannt, das Niveau des Zuckers im Blut zu regulieren.

6. Gute für Hypertonie:

Natrium, wenn übermäßig in der Ernährung enthalten sind, können Bluthochdruck auslösen. Persimmon ist bekannt, geringe Mengen an Natrium zu besitzen. Daher kann es als Teil einer ausgewogenen natriumarme Ernährung für diejenigen, die an Bluthochdruck entwickelt, verwendet werden.

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6. Verstärkt Immunität:

Als eine gute Quelle für Vitamin C, die Frucht, wenn sie regelmäßig in Ihrer ausgewogenen Ernährung verwendet wird, kann bei der Stärkung der Immunität Ebenen helfen. Somit wirkt es wie ein Schutzschild gegen Erkältung, Grippe, sowie verschiedene Lungeninfektionen, einschließlich Asthma.

7. Hilft gegen Krebs:

Als eine reiche Quelle von Antioxidantien, hilft diese Frucht die freien Radikale in beschneidet. Diese, andernfalls können die Zellen schädigen und Krebs auslösen. Das Vorhandensein von Vitamin A sowie shibuol und Betulinsäure reichert die Krebs-Bekämpfung Eigenschaften dieser Frucht.

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8. Verbessert Vision:

Persimmon enthält Vitamin A in signifikanten Mengen. Und es ist eine Tatsache, dass Vitamin A das Potenzial zur Verbesserung der Vision hat.

9. Hilft bei der Produktion von roten Blutkörperchen zu verbessern:

Kupfer, in dieser Frucht, hilft bei der richtigen Eisenaufnahme. Dies wiederum hilft bei der Produktion von roten Blutkörperchen.

10. Eine natürliche Relief für Schluckauf:

Japanese persimmon wird von chinesischen Ärzten bei der Behandlung von Schluckauf weit verbreitet.

Japanese persimmon USDA Nutrition Chart:

Serviergröße: 1 Unze = 28 g

Prinzip	Nährwert	Prozentsatz der RDA
Energie	20 Kcal	1%
Kohlenhydrate	5 g	2%
Ballaststoffe	1 g	4%
Zucker	4 g
Eiweiß	0 g	0%
Gesamtfett	0 g	0%
Cholesterin	0 mg	0%
Vitamine
Vitamin A	456 IU	9%
Vitamin C	2,1 mg	4%
Vitamin E	0,2 mg	1%
Vitamin K	0,7 mcg	1%
Thiamin	0,0 mg	1%
Riboflavin	0,0 mg	1%
Niacin	0,3 mg	1%
Vitamin B-6	0,0 mg	1%
Vitamin B-12	0,0 mcg	0%
Folate	2.2 mcg	1%
Cholin	2,1 mg
Mineralien
Kalzium	2,2 mg	0%
Eisen	0,0 mg	0%
Magnesium	2,5 mg	1%
Phosphor-	4,8 mg	0%
Kalium	45,1 mg	1%
Natrium	0,3 mg	0%
Zink	0,01 mg	0%
Kupfer	0,0 mg	2%
Mangan	0,1 mg	5%
Selen	0,2 mcg	0%
Sterine
Phytosterole	1,1 mg
Andere
Wasser	22.50 g
Asche	0,1 g

Arm an Kohlenhydraten, Fett und Natrium, diese Frucht kommt mit vielen guten Eigenschaften. Nutzen Sie die Kaki gesundheitlichen Vorteile sofort!