13 Top Vorteile der Cherimoya für Haut, Haare und Gesundheit

Die Cherimoya Frucht, die auch als chirimoya oder Zuckerapfel genannt, ist eine Frucht der Spezies gehören, Annona cherimola die stammt aus Süd- und Mittelamerika. Diese Frucht wird auch als "der Baum des Eis" wegen seiner cremigen Konsistenz und einer Mischung aus Banane, Mango, Erdbeere, Kokos, Papaya und Ananas Aromen bekannt. So ist es in Smoothies und Eis häufig verwendet, hinzugefügt, um Fruchtsalate oder auch als Mousse oder Kuchenfüllung verwendet.

Diese saftig, lecker und cremig Frucht ähnelt Rahmapfel mit seinen grünen Außenhaut, bestehend aus Schuppen und custardy Fleisch mit mehreren schwarzen Samen überlappen. Der einzige Unterschied ist, dass es viel glatter auf der Außenseite ist, hat vergleichsweise weniger Samen und mehr Fleisch und ist etwas süßer im Geschmack. In der Tat ist es eine Vielzahl von Rahmapfel. Das innere Fleisch dieser Frucht beginnt braun drehen, wie es reift und so kann es nicht für eine lange Zeit gespeichert werden, wie der Zucker im Fleisch zu gären beginnt. Die Samen und die Haut sind ungenießbar, da sie extrem giftig sind. Diese Frucht findet seinen Platz unter den gesündesten Früchte mit seiner hohen Ernährung, vor allem Vitamin C und Antioxidantien.

Cherimoya Vorteile

Cherimoya: Nutzen für die Gesundheit:

Chirimoya ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C Bereitstellen rund 1/5^th der empfohlenen Tageswert. Zusätzlich zu diesen, ist es eine sehr gute Quelle für Kohlenhydrate, Kalium, Ballaststoffe, mehrere wichtige Vitamine und Mineralien außer Natrium frei von Cholesterin und gesättigten Fett und wenig zu sein. So bietet es mehrere gesundheitliche Vorteile.

1. Verstärkt Immunität:

Cherimoya ist reich an Vitamin C, die bei der Verbesserung der Funktion des Immunsystems eine wichtige Rolle spielt. Dieser Nährstoff ist ein starkes natürliches Antioxidans, das den Körper Widerstand gegen Infektionserreger entwickeln hilft und beseitigt schädliche freie Radikale aus dem Körper. Somit stellt es die Immunität gegen weit verbreitete Krankheiten wie Erkältung und Grippe sowie verhindert Infektionen.

2. Anti-entzündliche Eigenschaften:

Chirimoya hat einen hohen Gehalt an Vitamin C, ein starkes Antioxidans, das den Körper vor Schäden, die durch entzündliche freien Radikalen zu schützen hilft.

3. Herz-Kreislauf Vorteile:

Das ausgewogene Verhältnis von Natrium und Kalium in Chirimoya hilft bei der Regulierung von Blutdruck und Herzfrequenz. Darüber hinaus hat Verbrauch von Chirimoya bewiesen schlechte Cholesterin zu senken (LDL) und erhöhen das gute Cholesterin (HDL) im Blut. Daher verbessert es den Blutfluss zum Herzen, die Schutz vor Herzinfarkt, Schlaganfall und Bluthochdruck.

4. Verhindert Krebs:

Der reiche Gehalt an Antioxidantien in Chirimoya bietet diese Frucht mit Anti-Krebs-Vorteile. Krebszellen sind durch freie Radikale, die durch oxidativen Stress erzeugt gebildet. Diese Antioxidantien neutralisieren die Wirkung von freien Radikalen. Außerdem enthält Chirimoya signifikante Mengen an Ballaststoffen, die die Absorption von Cholesterin im Darm verhindert und verhindert, dass die Schleimhaut des Dickdarms von der Exposition gegenüber toxischen Substanzen, wodurch das Risiko von Dickdarm- und Leberkrebs zu reduzieren. Es bietet auch Schutz vor Brustkrebs.

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5. Gehirn-Gesundheit:

Cherimoya-Frucht ist eine gute Quelle für B-Vitamine, insbesondere Vitamin B6 (Pyridoxin), die die GABA neuro chemischen Ebenen in Ihrem Gehirn steuert. Eine angemessene GABA-Spiegel beruhigen Reizbarkeit, Depressionen und Kopfschmerzen Beschwerden. Vitamin B6 schützt auch gegen die Parkinson-Krankheit sowie lindert Stress und Anspannung. 100 Gramm Cherimoya-Frucht enthält rund 0.527 mg oder 20% der täglichen empfohlenen Mengen an Vitamin B6.

6. Schutz vor Osteoporose:

Cherimoya-Frucht enthält Calcium, das für die Knochengesundheit wichtig ist. Auf diese Weise hilft es, Osteoporose zu verhindern.

7. Zytoprotektive Eigenschaften:

Cherimoya Frucht bietet cytoprotective Vorteile für Ihren Körper. Die Cherimoya Obst-Extrakte, die das Überleben von Zellen in Ihrem System verbessern, indem sie die Freisetzung von Laktat-Dehydrogenase oder LDH aus dem Körper zu verringern. Hohe LDH zeigen an, dass die Zelle durch Verletzung oder Krankheit beschädigt ist.

8. große Quelle von Mineralien:

Chirimoya enthält reichlich Mengen an Kalium, die für einen normalen Herzschlag und Blutdruck sowie zum Schutz vor Bluthochdruck und Schlaganfall erforderlich ist. Es unterstützt auch den Stoffwechsel und Stuhlgang durch genügend Ballaststoffe zu bekommen. Neben Kalium-, Chirimoya enthält auch andere Mineralien wie Magnesium, Natrium, Zink und Mangan. Diese Frucht ist frei von gesättigten Fettsäuren und Cholesterin und wenig Natrium.

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9. reich an Antioxidantien:

Cherimoya enthält mehrere Polyphenol-Antioxidantien, die bekanntesten sind annonaceous Acetogenine. Die Verbindungen der Acetogenin sind starke Zellgifte gegen Krebs besitzt, Anti-Malaria-und Anti-helminthes Eigenschaften. Es ist reich an Vitamin C, die durch den Schutz vor freien Radikalen als natürliches Antioxidans wirkt.

10. Medizinische Eigenschaften:

Als reich an Nährstoffen, Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien, können diese Frucht helfen Krankheiten wie decalcifications, Diabetes, Magenkontraktionen, Verstopfung, Darmtransit Probleme, Anämie, Bluthochdruck, Magenkrämpfe und andere damit zusammenhängende Probleme bei der Heilung.

Cherimoya: Haut Vorteile:

eine großartige Kombination aus leckeren cremigen Geschmack und ein günstiges Ernährungsprofil zu sein, Cherimoya-Frucht ist für die Haut als auch von Vorteil.

11. Wartung der Hautgesundheit:

Wie bereits erwähnt, hat Cherimoya Frucht einen hohen Gehalt an Vitamin C, die für die Aufrechterhaltung einer gesunden und strahlende Haut von entscheidender Bedeutung ist. Als natürliches Antioxidans, hilft Vitamin C bei der Wundheilung und Herstellung von Kollagen, die zur Bildung der Haut notwendig ist.

Zeichen der Hautalterung wie feine Linien und Falten sowie Pigmentierung sind ein Ergebnis der auf die Haut durch die Wirkung der freien Radikale verursacht werden. Vitamin C in Chirimoya können die freien Radikale aus dem Körper zu bekämpfen, damit gesunde und einwandfreie Haut.

Cherimoya: Haar Vorteile:

Haarprobleme haben Anlass zur Sorge in diesen Tagen und kann auf den Mangel an essentiellen Nährstoffen und Mineralien zugeschrieben werden. Da Chirimoya Früchte sehr nahrhaft ist, kann es für die Haare auf folgende Weise von Vorteil sein.

12. fördert gesunde Haare:

Genau wie die Haut, Vitamin C ist auch wichtig für die Gesundheit Haare und verhindert Schäden durch freie Radikale, die auch Ihre Haare beeinflussen.

13. Die Behandlung von Läusen:

Die unreifen Cherimoya Frucht kann getrocknet und pulverisiert werden. Dies kann auf das Haar aufgetragen werden immer von Läusen befreien.

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