14 erstaunliche Vorteile von Orangenschalen (Santre Ke Chilke) für Schönheit und Gesundheit
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Orange Frucht ist die beste Quelle für Vitamin C, die für die Gesundheit und Hautpflege als auch gut ist. die meisten Vorteile von Orange sind jedoch in ihrer Haut selbst.
Lassen Sie uns schnell die wichtigsten Vorteile von Orangenschale (Santre ke chilke) finden Sie unter:
1. Badeöl:
Fügen Sie ein wenig geerdet und getrocknete Orangenschalen oder, wenn möglich sein Öl für die Haut zu stimulieren. Dies ist ein effektiver Weg für die Haut Orangenschale zu verwenden (1).
2. Freshen Air:
Boil Handvoll getrocknete Orangenschalen, Zimt und Kardamom in Wasser. Dies wird auffrischen Ihre Stimmung und Luft im Haus (2). Sie werden einfach die würzigen Geruch lieben. Sie können sogar auf Leuchtstoffröhren für Lufterfrischungs gerieben werden. Dies ist eine der vielen Orangenschale Anwendungen.
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3. Essen Sie:
Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, von Orangenschale raubend Geschmack Ihrer Nahrung hinzuzufügen. Sie können es als Schale hinzufügen, kochen zum Garnieren, etc. Versuchen für seine Rezepte im Internet suchen (3).
4. Gesicht:
Orange Peel ist als ein Segen für Gesicht und Hautpflege angesehen, da sie Mitesser heilt (4), Tote Zellen, Akne (5), Poren, Flecken, dunkle Augenringe, trockene Haut und hellt Ihr Gesicht. Es kann auch mit Milch oder Quark für zusätzlichen Glanz oder zum Entfernen von tan angewendet werden. Auch reiben Sie Ihre Nägel mit seiner Schale für Glanz.
5. Mückenschutz:
Orange Peel ist wirksam gegen Mücken. Wenden Sie diese vor dem Verlassen außerhalb Mückenstiche (6) zu verhindern.
6. Haare:
Mix geschliffen Orange Peel mit Wasser und lassen Sie es über Nacht. Wenden Sie diese auf das Haar loszuwerden Schuppen zu bekommen (7). Dies hilft auch, zu konditionieren und zu reinigen.
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7. Verdauung:
Orange Peel ist sehr hilfreich bei der die Chancen der Verstopfung (8) zu reduzieren. Es hilft auch, Blähungen, Sodbrennen und Erbrechen zu reduzieren. Es wird auch in der richtigen Leber Funktion helfen
8. Asthma:
Orangenschale hilft Schleim zu entfernen und damit heilt Asthma (9).
9. Tee:
Es gibt auch Orange Tee-Aromen in den Markt, die viele medizinische Zwecke hat.
10. Blutdruck:
Orangenschale hilft auch bei gesunden Blutzirkulation, die inturn Ihren Blutdruck reguliert (10) und hält damit Ihr Herz gesund. Diese Methode wurde in China seit Tausenden von Jahren weit gefolgt.
11. Kopfschmerz:
Orangenschale wird auch als Aromatherapie (11) eingesetzt. Es kann Kopfschmerzen, Angst und Depression zu behandeln.
12. Mundgeruch:
Das Leiden von schlechten Atem? Chew eine Orangenschale, anstatt einen Kaugummi oder ein Munderfrischungsmittel Mundgeruch zu heilen (12).
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13. Gewichtsverlust:
Orangenschalen sind reich an Ballaststoffen Inhalte, die Gewichtsverlust hilft. Versuchen Sie, in Ihrer Ernährung mit Tee oder Schale (13).
14. Heilung Kater:
Mischen Sie Orangenschale und Salzwasser für 20 Minuten in kochendem. Trinken Sie es, sobald es Kater zu reduzieren kühlt (14).
USDA Orange Peel Ernährung Chart:
Prinzip | Nährwert | Prozentsatz der RDA |
| Energie | 97 Kcal | 5% |
| Kohlenhydrate | 25,0 g | 19% |
| Eiweiß | 1,50 g | 3% |
| Gesamtfett | 0,20 g | 1% |
| Cholesterin | 0 mg | 0% |
| Ballaststoffe | 10,60 g | 28% |
Vitamine | ||
| Folate | 30 & mgr; g | 7,5% |
| Niacin | 0,900 mg | 6% |
| Pantothensäure | 0.490 mg | 10% |
| Pyridoxin | 0,176 mg | 13% |
| Riboflavin | 0,090 mg | 7% |
| Thiamin | 0.120 mg | 10% |
| Vitamin C | 136 mg | 226% |
| Vitamin A | 420 IU | 14% |
| Vitamin E | 0,25 mg | 2% |
Elektrolyte | ||
| Natrium | 3 mg | 0% |
| Kalium | 212 mg | 4% |
Mineralien | ||
| Kalzium | 161 mg | 16% |
| Kupfer | 92 & mgr; g | 10% |
| Eisen | 0,80 mg | 10% |
| Magnesium | 22 mg | 5,5% |
| Selen | 1 & mgr; g | 2% |
| Zink | 0,25 mg | 2% |
Einige wichtige Tipps:
1. Immer waschen, reinigen und trocknen Sie die Orangenschalen.
2. Orangenschalen können auch im getrockneten Zustand verwendet werden.
3. Bewahren Sie niemals ungeschälten Orangen für lange. Verwenden Sie sie sofort nach dem Schälen.
4. Bewahren Sie niemals Orange Peel in Kühlschränken.
5. Lagern Sie Orangenschalen in kühlen und trockenen Räumen und halten Sie sie frei von Staub.
6. Wählen Sie Orange mit dünner Haut.