14 Top Vorteile von Erdnussöl (Mungfali Ka Tel) für Haut, Haare und Gesundheit
Peanut wird auch als goober, Pinder, Erdnuss-, earthnut und Boden Erbse bekannt. Erdnussöl ist natürlich süß und aromatisierte Speiseöl. Raffiniertes Erdnussöl hat eine hellgelbe Farbe und einen neutralen Geschmack. Dies wird aus Presserdnusskerne extrahiert. Darüber hinaus, das Öl zu extrahieren, Erdnüsse sind roh oder geröstet gegessen, und auch in der Küche und Bäckerei verwendet. Erdnussöl ist sehr hoch auf Energie, hat eine sehr hohe Brenn und Rauchpunkt und enthält einfach ungesättigte Fette, Vitamine A, D und E.
Erdnussöl wird auch als "Mungfali Ka Tel 'in Hindi,' Verusenaga Nune 'in Telugu,' Kadala Enna 'in Malayalam,' Kadalekai Enne 'in Kannada,' Magaphalina Telano 'in Gujarati und' Shegdaana Tel 'in MarathiToday bekannt, Erdnussöl ist eine kommerzielle Ernte in Indien, den afrikanischen Staaten, China und den Vereinigten Staaten von Amerika.
Schauen wir uns die Top-14 Vorteile dieses wunderbare Geschenk der Natur aussehen:
Erdnussöl Vorteile:
1. Massage:
Eine Erdnuss-Öl-Massage können Sie Ihren Körper Energie und helfen, gemeinsame Probleme loszuwerden. Das gibt große Erleichterung für schmerzende Gelenke und Muskeln, wenn sie auf einer täglichen Basis verwendet. Erdnussöl enthält Vitamin E, die für den Hautschutz und eine bessere Gesundheit (1) ausgezeichnet ist.
2. Herzgesundheit:
Erdnussöl ist sehr reich an Kalorien, weil der Fettsäuregehalt. Aber, dieses Öl ist reich an einfach ungesättigten Fettsäuren (MUFA), dass niedrigere "schlechtes Cholesterin" und erhöhen "gutes Cholesterin" im Blut. Dies hilft, durch die Aufrechterhaltung eines gesunden Blutlipidprofil koronare Herzkrankheit und Herzinfarkt zu verhindern. Dies ist die beliebteste Erdnussöl Nutzen aller (2).
3. Der Blutfluss:
Erdnussöl enthält Linolsäure, die ein Vorläufer von Prostaglandinen ist. Prostaglandin ist erforderlich, viele wichtige Funktionen im Körper, wie beispielsweise die Kontraktion und Dilatation von Blutgefäßen und anderen Muskeln des Körpers durchzuführen.
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4. Cholesterin:
Peanut Speiseöl sollte in einer moderaten Menge in Ihrer täglichen Ernährung aufgenommen werden ein angemessenes Niveau von Cholesterin zu halten und für die Gesundheit des Herzens (3).
5. Hoher Blutdruck:
Erdnussöl enthält einfach ungesättigte Fette, die nützlich sind Bluthochdruck zu senken. Dies indirekt hilft, das Risiko von Herzerkrankungen (4) zu reduzieren.
6. Akne:
Nehmen Sie sich ein paar Tropfen Erdnussöl und mischen Sie es mit 2-3 Tropfen Limettensaft. Dies ist ein orthodoxer Heilmittel zur Behandlung von Akne. Erdnussöl ist für natürliche Hautpflege und für trockene Haut verwendet. Dies gibt auch wunderbare Ergebnisse beim Schutz Ihrer Haut von Mitessern (5).
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7. Magenprobleme:
Erdnussöl hilft, viele Erkrankungen des Magens zu verhindern. Dies ist ein ausgezeichnetes Mittel Störungen wie Verstopfung, Verdauungsstörungen zu heilen, Durchfall usw.
8. Stärkung Körper:
Erdnussöl ist eine sehr reiche Quelle von Protein (6). Es sollte täglich in einer moderaten Menge verzehrt werden für Muskeln und Körper Stärkung bauen.
9. Aromatherapie:
Erdnussöl ist weit verbreitet in der Aromatherapie verwendet, da es ein sehr leichtes und nussigen Aroma hat. Dies kann für Körpermassage für eine sehr entspannende und erholsame Erfahrung verwendet werden (7).
10. Antispasmodic:
Diabetiker sollten Erdnussöl auf einer regelmäßigen Basis verwenden, um ihre körpereigenen Insulinspiegel zu verbessern. Dieses Öl hilft den Blutzuckerspiegel normal und steuert den Blutzuckerspiegel (8) zu senken.
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11. Hautpflege:
Viele Lotionen und Cremes enthalten Erdnussöl. Es kann vor allem in Windeldermatitis Cremes und Badeprodukte gefunden werden, als "Arachisöl" bekannt. Einige Nippel Cremes können auch Erdnussöl für moisturization (9) enthalten.
12. Schuppe:
Mischen Sie einen Esslöffel Erdnussöl mit einigen Tropfen Zitronensaft und Teebaumöl in eine saubere Schüssel. Wenden Sie diese auf der Kopfhaut. Lassen Sie es für 2-3 Stunden und spülen mit Shampoo und Wasser. Dies ist ein Antiseptikum natürlich zu heilen Schuppen (10).
13. Haargesundheit:
Erdnussöl reduziert den Proteinverlust, verdickt das Haar, spendet Feuchtigkeit Enden zu spalten und regeneriert geschädigtes Haar. Es reduziert auch der Kopfhaut Abblättern (11).
14. Glatte Lippen:
- Füllen Sie einen Becher mit warmem Wasser.
- Sanft Ihre Lippen mit einer Zahnbürste für 3-4 Minuten putzen.
- Wischen Sie Ihre Lippen mit Baumwolle mit warmem Wasser, bis sie glatt befeuchtet.
- Wählen Sie lose Haut.
- Massieren Sie die Lippen mit Erdnussöl.
Die besten Ergebnisse erzielen, lassen Sie es über Nacht weichere Lippen zu bekommen!
Hoffe, dass Sie den Artikel informativ gefunden. Haben Sie Erdnussöl verwenden?