15 erstaunliche Vorteile von Aloe Vera (Ghritkumari) für Haut, Haare und Gesundheit

Die unglaubliche Aloe Vera braucht keine Einführung. Seine Vorteile sind bekannt, weshalb es einen festen Platz in vielen Haushalt erworben hat. Sei es ein Sonnenbrand oder einen schlimmen Fall von Akne, ist Aloe Vera eine Behandlung, die Sie sich immer verlassen können. Aber wussten Sie, dass die bescheidenen Aloe Vera hat so viel mehr zu bieten?

Aloe Vera ist eine Sukkulente und speichert Wasser in ihren Blättern, die dick und fleischig sind. Die Blätter produzieren zwei Substanzen - das Gel, das in gemischt mehr oder weniger Wasser mit einigen anderen Nährstoffen ist, und der Saft, der auch als Aloe Latex bekannt ist.

Die "Pflanze der Unsterblichkeit", wie es von den Ägyptern genannt, auch bekannt als 'Ghritkumari"In Hindi"Kalabanda'In Telugu,'Katralai'In Tamil,'Kumari'In Malayalam,'Lolisara'In Kannada,'Koraphada'In Marathi, und'Ghrtakumari"In Bengali kann Wunder wirken nicht nur für die Haut, sondern auch für Ihre Haare und Gesundheit.

Vorteile von Aloe Vera

Vorteile für die Haut

  1. Verhindert Zeichen des Alterns
  2. Spendet Feuchtigkeit Haut
  3. Reduziert Akne und hilft Aufhellen Verunstaltungen
  4. Hilft bei Sonnenbrand und reduziert Tan
  5. Heilt äußeren Wunden und Insektenstichen

Vorteile für Haar

  1. Fördert den Haarwuchs
  2. Reduziert Schuppe
  3. Behält pH-Gleichgewicht der Kopfhaut
  4. Bedingungen Haar

Vorteile für die Gesundheit

  1. Reduziert Entzündungen
  2. Erleichtert Sodbrennen und saurem Reflux
  3. Senkt den Cholesterinspiegel und reguliert Blutzucker
  4. Behält Mundgesundheit
  5. baut Immunität
  6. Senkt das Risiko von Krebs

Vorteile für die Haut

Vorteile für die Haut

1. verhindert die vorzeitige Zeichen des Alterns

Falten und feine Linien sind verpflichtet, zu erscheinen, während Sie altern. Aber auch andere Faktoren beschleunigen, was ein natürlicher Prozess ist. Aloe Vera hilft diese frühen Anzeichen des Alterns zu verhindern.

So verwenden

Eine feuchtigkeitsspendende Packung, die mit Aloe Vera, Olivenöl, und Haferflocken können Sie Ihre Haut glatter und weicher zu machen.

Was du brauchst

  • 1 Teelöffel Aloe-Vera-Gel
  • ½ Teelöffel Olivenöl
  • 1 Teelöffel Instant-Haferflocken

Was Sie tun müssen,

  1. Alle Zutaten in eine Schüssel geben und mischen, bis sie eine Paste bilden.
  2. Tragen Sie die Paste auf Ihrem Gesicht und halten Sie es für 30 Minuten auf.
  3. Mit kaltem Wasser abspülen.

Warum funktioniert es

Wie Sie Ihre Haut altert, neigt es trockener zu bekommen und verliert seine Elastizität. Dies macht es anfälliger für Falten und Fältchen. Aloe befeuchtet die Haut, und es hilft auch, tote Zellen zu entfernen. Tatsächlich hat die Forschung gezeigt, dass Aloe Vera die Elastizität der Haut verbessert und macht es weicher und geschmeidiger (1).

2. Spendet Feuchtigkeit Haut

Aloe vera-Gel wurde von vielen propagiert als Go-to-Feuchtigkeitscreme. Es hat sich auf fettige und Akne neigende Haut Wunderwirkungen gezeigt.

So verwenden

Aloe-Vera-Gel kann direkt aus der Pflanze und auf die Haut extrahiert werden. Alternativ gibt es eine Fülle von ready-to-use Aloe Gele auf dem Markt verfügbar. Aber wenn Sie sich für sie entscheiden, stellen Sie sicher, dass die Aloe Vera Gel in es 90 bis 100 setzt das Produkt Prozent.

Was du brauchst

  • Aloe Vera-Blatt

Was Sie tun müssen,

  1. Abziehen der äußeren Schicht des Aloeblattes auf das Gel zu erhalten.
  2. Scoop das Gel aus und speichern sie in einem Container.
  3. Massieren Sie das Gel auf Ihrem Gesicht. Lagern Sie den Rest im Kühlschrank seine Haltbarkeit zu verlängern.

Warum funktioniert es

Aloe Vera erhöht den Wassergehalt in der Haut und lässt sie hydratisiert ohne zu fetten (2).

3. Reduziert Akne und hilft Aufhellen Verunstaltungen

Die Aloe-Gel kann Wunder auf der Haut wirken, indem sie Akne zu reduzieren und die Flecken und Narben löscht, die hinter sich gelassen zu bekommen.

So verwenden

Aloe vera mit ein paar Tropfen Zitronensaft vermischt werden, kann bei der Reduktion von Akne und Akne-Narben helfen. Hinzufügen von Zitronensaft ist wichtig, weil Zitrone Hautaufhellung Eigenschaften besitzt, die mit Flecken helfen können (3).

Was du brauchst

  • 1 Esslöffel Aloe Vera Gel
  • 2 bis 3 Tropfen Zitronensaft

Was Sie tun müssen,

  1. Fügen Sie den Zitronensaft auf das Aloe Vera Gel und kombinieren sie zusammen.
  2. Massieren Sie das Gel auf Ihrem Gesicht. Dies wird am besten als eine Behandlung über Nacht eingesetzt.

Warum funktioniert es

Aloe vera ist eine antibakterielle und entzündungshemmende Mittel. Dies hilft, Ihre Akne zu reduzieren. Es enthält auch Polysaccharide, die das Wachstum neuer Zellen stimulieren. Dies beschleunigt den Heilungsprozess für Akne und verhindert Narben (4).

Vorsicht

Die Verwendung von Zitrone kann Ihre Empfindlichkeit gegenüber der Sonne (5) zu erhöhen. ein Sunblocker verwenden, bevor in intensivem Sonnenlicht heraustreten ist ratsam.

4. hilft bei Sonnenbrand

Aloe Vera ist als After-Sun-Behandlung weit verbreitet, weil es beruhigend und reduziert die Entzündung.

So verwenden

Aloe vera-Gel kann direkt an den sonnengebräunten Bereich angewendet werden.

Warum funktioniert es

Aloe Vera, die aufgrund ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften, reduziert die Rötung durch Bestrahlung mit UV-Strahlen gebracht und beruhigt die Haut (6).

5. Heals äußeren Wunden und Insektenstichen

Warum funktioniert es

Aloe vera ist entzündungshemmend, was es wirksam gegen Wunden und Insektenstichen macht.

So verwenden

Aloe vera-Gel kann als topische Behandlung für kleine Schnittwunden, Prellungen, und Insektenstichen verwendet werden. Es kann auch als Aftershave Lotion verwendet werden, die gereizte Haut zu beruhigen.

Vorteile für Haar

Aloe-Vera Vorteile für Haar

6. fördert den Haarwuchs

Aloe Vera ist nicht nur gut für Ihre haut- es auch eine Reihe von Vorteilen für Ihr Haar hat. Die topische Anwendung von Aloe Vera kann helfen, das Haarwachstum fördern.

So verwenden

Aloe vera, wenn sie zusammen mit Rizinusöl verwendet wird, kann mit Haarwachstum zu helfen.

Was du brauchst

  • 2 Esslöffel Aloe Vera Gel
  • 1 Esslöffel Rizinusöl

Was Sie tun müssen,

  1. Mischen Sie die Aloe Vera Gel und das Rizinusöl.
  2. Massieren Sie die Gebräu in die Kopfhaut.
  3. Halten Sie es über Nacht auf, und spülen Sie mit einem sanften Shampoo.

Warum funktioniert es

Aloe vera entfernt abgestorbene Zellen aus der Kopfhaut, die Ihre Haare wachsen können (7).

7. Reduziert Schuppe

Aloe vera ist ein weit verbreiteter Bestandteil in vielen kommerziellen Shampoos und Conditioner. Dies liegt daran, es Wunder für Schuppen und Schuppen bedingte Probleme wie eine juckende Kopfhaut wirkt.

Warum funktioniert es

Schuppen können durch eine Anzahl von Gründen verursacht werden. Eine fettige Kopfhaut, Anhäufung von toten Zellen oder sogar kann eine Infektion die Ursache sein. Und Aloe hilft an allen Fronten aus. Es entfernt abgestorbene Zellen aus der Kopfhaut, die Ihr Haar verstopfen können. Es hat auch antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften, die gegen Infektionen zu bekämpfen und die Kopfhaut zu beruhigen.

8. Hält pH-Gleichgewicht der Kopfhaut

Wenn der pH-Gleichgewicht der Haare gestört wird, kann es zu endlosen Haarproblemen führen. Aloe kann den pH-Gleichgewicht der Haare helfen halten.

Warum funktioniert es

Der pH-Wert der Kopfhaut ist 5,5, was es auf der sauren Seite fallen lässt. Viele der kommerziellen Haarpflegeprodukte, insbesondere Shampoos enthalten Tenside, die den pH-Wert der Kopfhaut und Haare verändern können, weil sie alkalisch in der Natur sind. Dies kann zu Schäden und widerspenstiges Haar führen (8). Aloe Vera hilft der Kopfhaut des pH-Gleichgewicht wieder herzustellen, die gesünder und besser Haar fördert.

9. Bedingungen Haar

Aloe Vera kann sogar die besten Conditioner beschämt. Es liegt in der Natur feuchtigkeitsspendend und daher stärkt Ihr Haar und verleiht Glanz.

So verwenden

Sie können Aloe Vera Gel als Conditioner direkt nach dem Shampoo oder sogar als Leave-in Behandlung.

Warum funktioniert es

Aloe Vera enthält proteolytischen Enzymen, die toten Zellen zu entfernen (9). Es hilft bei der Zellregeneration, die Ihr Haar reparieren hilft. Es flößt auch Ihr Haar mit Feuchtigkeit, ist es glatt und glänzend zu verlassen.

Vorteile für die Gesundheit

Vorteile für die Gesundheit

10. Reduziert Entzündungen

Aloe Vera Saft Konsumieren kann die Entzündung zu verringern.

So verwenden

Aloe vera-Saft ist im Handel erhältlich. Aber wenn Sie eine Anlage haben, gibt es keinen Grund, warum Sie nicht frischer Saft auf eigene Faust machen kann.

Was du brauchst

  • 1 Aloe Vera-Blatt
  • 1 Tasse Wasser
  • 1 Teelöffel Honig

Was Sie tun müssen,

  1. Schneiden Sie ein Blatt der Aloe Vera aus.
  2. Ziehen Sie die äußere Schicht aus. Stellen Sie sicher, dass Sie die Aloe-Latex zu entfernen, die der gelbe Saft ist, die unter dem äußeren Blatt liegt.
  3. Scoop aus dem Gel und sorgfältig waschen restliche Saft zu entfernen.
  4. Legen Sie das Gel in einen Mixer geben. Fügen Sie das Wasser und den Honig, und mischen Sie alle Zutaten zu kombinieren.

Warum funktioniert es

Eine der Ursachen für die Entzündung ist oxidativen Schäden, die durch die freien Radikale im Körper, die Ihre Zellen schädigen verursacht wird. Es ist allgemein bekannt, dass Aloe Vera ist reich an Antioxidantien. Diese Antioxidantien Bindung mit den freien Radikalen und helfen, die Entzündung (10) zu verwalten.

Vorsicht

Aloe Latex hat abführende Eigenschaften und Magen-Darm-Beschwerden verursachen kann.

11. Erleichtert Sodbrennen und saurem Reflux

Aloe Vera Saft wurde bei der Behandlung von Magen Reflux-Krankheit (GERD) eingesetzt. GERD führt zu Symptomen wie Sodbrennen, Schmerzen in der Brust und Schwierigkeiten beim Schlucken, und Aloe-Saft ist ein wirksames Heilmittel.

Warum funktioniert es

Aloe vera hat entzündungshemmende Eigenschaften, die die Magenschleimhaut und die Speiseröhre zu beruhigen. Es hilft auch gegen Krankheitserreger bekämpfen, die Magen-Darm-Probleme (11) führen.

12. senkt den Cholesterinspiegel und reguliert Blutzucker

Obwohl es noch in seiner Vorstufen ist, hat die Forschung, dass Aloe Vera gezeigt Cholesterin senken helfen können. Es hilft auch, den Blutzucker bei der Aufrechterhaltung, weshalb sie häufig als Ergänzung von Diabetikern verwendet wird.

Warum funktioniert es

Klinische Studien haben, dass Aloe Vera gezeigt können die Konzentration von Cholesterin in Ihre lebenswichtigen Organe (12) zu reduzieren. Es kann auch den Blutzuckerspiegel senken.

13. betont Mundgesundheit

Es gibt Behauptungen, dass Aloe Vera so effektiv wie jede Zahnpasta sein kann, wenn es um die Wartung Ihrer Mundhygiene kommt.

Warum funktioniert es

Aloe-Vera-Gel aufgrund seiner antibakteriellen Eigenschaften, kann helfen, kämpfen gegen Hohlraum verursachenden Bakterien. Es hilft auch bei Krankheiten, die Zahnfleischentzündung verursachen, insbesondere Parodontitis (13).

14. Baut Immunität

Die Einnahme von Aloe Vera kann Ihr Immunsystem zu stärken.

Warum funktioniert es

Aloe vera katapultiert Zellen Stickstoffmonoxid und Zytokine, die mit Ihrem Immunsystem (14) helfen zu produzieren.

15. Senkt das Risiko von Krebs

Die Auswirkungen von Aloe Vera auf das Immunsystem ist eng mit ihrer Antitumor- und Anti-Krebs-Eigenschaften verbunden.

Warum funktioniert es

Aloe vera stärkt Ihr Immunsystem, das indirekt Ihren Körper Kampf gegen Tumoren hilft. Studien haben auch gezeigt, dass es die Größe der Tumore schrumpfen kann und die Überlebensrate von Patienten mit Krebs (15) erhöhen.

Vorsicht

Aloe Latex wird als für den Verbrauch (16) unsicher. Es kann Magen-Darm-Probleme verursachen, und kann in höheren Dosen tödlich sein.

Die Aloe-Gel sollte von schwangeren und stillenden Frauen vermieden werden. Es kann keine Darm-Bedingungen und Nierenprobleme verschlimmern. Aloe vera senkt den Blutzucker, so Diabetiker und Menschen, die sich über die Operation zu unterziehen, sollten ihren Blutzuckerspiegel zu überwachen. 

Wie wählen und zu speichern Aloe Vera

Auswahl und Shop Aloe Vera

Die Aloe Vera Pflanze gedeiht in heißen und trockenen klimatischen Bedingungen. Also, wenn Sie Ihre Anlage richtig zu wachsen wollen, ist es wichtig, dass die Pflanze genügend Sonnenlicht und Wärme aufnimmt. Während es sicherlich Wasser braucht, kann zu viel davon tatsächlich sein Wachstum behindern und dazu führen, dass zu verrotten. Eines der Zeichen, die Sie Ihre Pflanze zu viel gießen, ist, wenn die Blätter gelb. Dies zeigt, dass die Blätter mit Wasser gesättigt sind, so sollten Sie aufhören, die Anlage für eine Weile Bewässerung. Sie sollten auch nicht Düngemittel verwenden, um auf dem Boden der Aloe Vera Pflanze in wächst. Anstatt die Pflanze zu helfen, kann es sein Wachstum behindern.

Für das Gel Ernte, ist es am besten, dass Sie die äußersten Blätter verwenden. Sie neigen dazu, fleischiger als die neueren, und daher mehr Gel enthalten. Machen Sie einen sauberen Schnitt mit einem scharfen Messer so nah an der Basis wie möglich. Dann legen Sie die Blätter aufrecht für eine Weile, so dass der Saft abfließt. Dies ist ein sehr wichtiger Schritt, wenn Sie konsumieren Aloe Vera planen. Nachdem die Blätter des Saftes gelöscht wurden, ziehen Sie die äußerste grüne Schicht ab. Dies lässt Sie mit dem klaren Gel, das Sie mit einem Löffel aushöhlen kann. Wenn Sie auf die Einnahme der Aloe-Vera-Gel planen, tun Sie dies sofort. Für topische Anwendung kann es für eine längere Zeit im Kühlschrank aufbewahrt werden. Verwenden Sie immer einen sterilisierten Behälter Ihr Gel zu speichern, um sie daran zu hindern, zu verderben. Für eine längere Haltbarkeit, können Sie ein paar Tropfen von Vitamin E, um es hinzuzufügen.

Aloe vera ist eine sehr vielseitige Pflanze, und alle seine Vorteile kann wahrscheinlich nicht summiert werden. Kennen Sie irgendwelchen mehr Vorteile, die es zu bieten hat? Oder interessante Dinge, die mit ihm getan werden kann? Lassen Sie uns unten in den Kommentaren wissen.

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