15 erstaunliche gesundheitlichen Vorteile von Acerola

Acerola, wissenschaftlich bekannt als Malpighia Glabra / emarginata, ist eine helle rote, saftige Beeren mit vielen Samen, guter Geschmack und zahlreiche Gesundheit sowie medizinischen Nutzen. Es wird weltweit als ein wirksames Mittel gegen Erkältung, Heuschnupfen, Depression, Zahnfleischentzündung, Karies, und einige andere Fragen der Gesundheit eingesetzt. Aber gründliche Untersuchungen haben ergeben, dass es verbraucht werden kann, um eine Reihe loszuwerden chronischen und tödlichen Krankheiten zu.

Top 15 gesundheitlichen Vorteile von Acerola:

Acerola kommt vollgepackt mit Nährstoffen, die den Körper fit und krankheitsfrei zu halten hilft. Hier sind die Top 15 Acerola Nutzen für die Gesundheit:

1. Vitamin C Ergänzung:

Acerola ist bekannt für seine hohen Vitamin C-Gehalt weithin bekannt. Es enthält die zweithöchste Menge an Vitamin C direkt nach der Neuroschutz berry 'Camu Camu'. Der Verbrauch von nur ein paar dieser Beeren können unsere empfohlene tägliche Zufuhr von Vitamin C. Darüber hinaus etwa 180 ml Acerola Saft enthält so viel wie Vitamin C in 14 Liter Orangensaft erfüllen.

2. Verhindert Skorbut:

eine reiche Quelle für Vitamin C ist, kann Acerola einen Anschlag zu Skorbut setzen, die durch den Mangel an diesem Vitamin verursacht wird.

3. Vitamin A Ergänzung:

Das Vitamin A Inhalt eines kleinen Acerola-Beere ist gleich dem eines Full-Size-Karotte! Wir können unseren täglichen Bedarf an diesem Vitamin durch den Verzehr von 1 oder 2 Acerola pro Tag leicht erfüllen. Also, es kann eine Ergänzung zu als natürliches Vitamin verwendet werden.

4. Boosts Visionary Gesundheit:

Wegen seiner hohen Gehalt an Vitamin A, hilft es, unsere Vision bei der Herstellung besser. Es hilft auch, retinale Blutungen (Blutungen im Auge) sowie Kataraktbildung verhindern.

5. enthält essentielle Nährstoffe:

Neben Vitamin C und A, Acerola auch mit mehreren anderen Nährstoffen geladen, die die normale Funktionalität unseres Systems für die Aufrechterhaltung wesentlicher Bedeutung sind. Dazu gehören B-Vitamine (B1 oder Thiamin, Riboflavin oder B2, B3 oder Niacin, Pantothensäure B5, B9 oder Folsäure, etc.) Mineralstoffe und Elektrolyte (Eisen, Magnesium, Kalium, Calcium, Zink, Kupfer, Phosphor, etc. ,.) Apfelsäure, Zucker (Saccharose, Fructose, Dextrose, etc.), Ballaststoffen, Proteinen, Lipiden, Fettsäuren, und so weiter.

6. reich an Antioxidantien:

Acerola ist mit polyphenolischen Verbindungen Anthocyanidin verpackt, wie Ferulasäure, Quercetin, Gerbstoffe, Chlorogensäure, Cyanidin-3-Glycosid und vieles mehr, was eine ausgezeichnete antioxidative Eigenschaften bieten. Darüber hinaus ist die Vitamine A und C in der Acerola-Saftkonzentrat Arbeit als natürliche Antioxidantien. Alle diese helfen bei Infektionen und Zellalterung zu verhindern, indem sie das Blut frei von schädlichen freien Radikalen.

7. Verbessert die Immunität:

Die Antioxidantien, vor allem die Phyto-chemischen Verbindungen sowie Vitamin C, in der Beere eine Schlüsselrolle spielen, stärker unser Immunsystem zu machen. Es hilft uns schließlich bleiben weg von Entzündungen, degenerative Krankheiten, Krebs, usw.

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8. Erhöht die Kollagenproduktion:

Studien haben gezeigt, dass die Vitamin-C-Gehalt von Acerola ausreichend Kollagen in unserem Körper produzieren kann, die für die Bekämpfung der Alterung und die Verbesserung der Leistungen der Sportler notwendig ist.

[ Lesen: Einige häufig gefunden Vitamin-C-reiche Nahrungsmittel ]

9. Verbessert Stoffwechsel:

Wie bereits erwähnt, umfasst Acerola eine gute Menge an B-Vitaminen, die unsere helfen Stoffwechsel und macht die Verdauung von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten viel einfacher.

10. Weniger Magen-Darm-Probleme:

Der hohe Ballaststoffgehalt der Beere kann unsere gesamte Magen-Darm-System gesund halten durch Stuhlgang zu erleichtern und den Darm zu reinigen. Daher behandelt es Verdauungsprobleme wie Verstopfung, Durchfall, Ruhr, usw.

11. bietet eine bessere Herzgesundheit:

Acerola ist in der Lage unser Herz-Kreislauf-System stark zu halten, indem der Blutdruck zu regulieren und den Herzrhythmus zu normalisieren. Der Extrakt der Beere ist auch koronare Herzerkrankungen, Arteriosklerose, Thrombose, usw. bekannt beiseite zu legen

12. Reduziert Blutzuckerspiegel:

Es ist schon gesagt, dass die Acerola Beeren viele Antioxidantien einschließlich Chlorogensäure enthalten. Wenn sie in Form von Acerola Saft Vorteile genommen bei der Kontrolle der Glukosespiegel in unseren Blutkreislauf, reduziert somit die Gefahr von Hyperglykämie, Diabetes mellitus und Typ-2-Diabetes.

13. Fights vor oxidativem Stress:

Acerola-Extrakt ist sehr hilfreich im Kampf gegen "Oxidativer Stress", die eine vorzeitige Alterung verhindert. Es ist vorteilhaft für eine Reihe von tödlichen Krankheiten in Schach zu halten.

14. Verhindert Lungenkrebs:

Die Acerola-Frucht ist durch Abbremsen und Anhalten des abnormalen Wachstums von Krebszellen in das Organ bei der Behandlung von Lungenkrebs seine Wirksamkeit gezeigt.

15. Fördert die Gewichtsabnahme:

Als extrem arm an Fett und Kalorien, hilft Acerola überschüssiges Körpergewicht verlieren. Darüber hinaus fördert es den Stoffwechsel und liefert erforderliche Ernährung in unseren Zellen, die Fettleibigkeit zu steuern sind notwendig, um eine optimale Gesundheit und erreichen. So sind Acerola in Ihrem normalen Ernährung heute und geben Sie sich einen erheblichen gesundheitlichen Schub!

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