15 Top Vorteile von Squash Samen sollten Sie sich bewusst sein,

Kürbiskerne sind reich an Nährwert und eine ausgezeichnete Quelle für Vitamine wie B1, C und Beta-Carotin. So bieten die Samen viele Vorteile zusammen mit ihren ausgeprägten Geschmack und die Eigenschaften der Heilung. Kürbiskerne werden in großen Mengen in Mexiko, Indien, den Vereinigten Staaten und China angebaut.

Schauen wir uns die Top-15 Vorteile dieses wunderbare Geschenk der Natur aussehen:

1. Snacks:

Kürbiskerne sind eine große Snack aufgrund ihrer bequemen Verfügbarkeit und für die gesunden Nährstoffe, die sie enthalten. Squash Samen können auch gewürzt und gebacken werden.

2. Arthritis:

Squash Samen sind nützlich zur Behandlung von Arthritis. Sie sind entzündungshemmend, so sie Steifheit, Schmerzen und Schwellungen bei Arthritis zu reduzieren. Diese haben keine Nebenwirkungen wie erhöhte schädliche Fette, Lipide, Peroxide, die eigentlich die Gelenke Linie und Symptome von Arthritis erhöhen.

3. Knochengesundheit:

Zinkmangel kann zu Knochenbrüchen führen. Kürbiskerne sind eine gute Quelle für Zink, die Knochendichte zu erhöhen. Osteoporose kann im Körper aufgrund der geringen Mengen an Zink verursacht werden, was zu einer Schwächung der Knochen der Hüfte und Wirbelsäule führt.

4. Därme:

Kürbiskerne sind hilfreich Darm-Probleme zu behandeln. Gastritis wird durch die Einnahme von Kürbiskerne geheilt. Indianerstämme verwenden Kürbiskerne von Parasiten wie Bandwürmer und Spulwurm loszuwerden. Kürbiskerne sind auch durch eine abführende gefolgt.

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5. L-Tryptophan:

Squash Samen enthalten L-Tryptophan, die Depression behandelt. L-Tryptophan, eine Aminosäure, ist ein lebenswichtiger Nährstoff und muss in moderaten Mengen eingenommen werden.

6. Prostata-Gesundheit:

Squash Samenöl hat positive Auswirkungen auf die Gesundheit der Prostata. Benigne Prostatahyperplasie (BPH) vergrößert die Prostata durch Testosteron und Dihydro Testosteron stimuliert. Samenöl aus Squash verlangsamt auch die Zellvermehrung.

7. Anti-Stress:

Diese enthalten Glutamat, die für die Synthese von γ-Aminobuttersäure (GABA) wesentlich ist. Dies ist eine Anti-Stress-neuro chemische im Inneren des Gehirns, die Angst, Reizbarkeit und andere neurotische Probleme reduziert.

8. Aminosäure:

Die Samen enthalten Protein - die Aminosäure Tryptophan und Glutamat. Tryptophan wird in Serotonin und Niacin, ein natürliches Schlafmittel umgewandelt.

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 9. Antioxidantien:

Kürbiskerne sind ausgezeichnete Quellen für das Antioxidationsmittel Vitamin E, die eine gute lipidlösliches Antioxidans ist. Dies macht Gewebezellen von den freien Radikalen während Verletzung und bewahrt die Integrität 'Schleimhäute. Dies schützt auch die Haut vor freien Radikalen.

10. Cholesterin:

Sie haben eine hohe Kalorien Eiweiß, Fette und sind reich an einfach ungesättigten Fettsäuren (MUFA), das schlechte LDL-Cholesterin senkt und erhöht das gute HDL-Cholesterin im Blut. Dies hilft auch, koronare Herzkrankheit und Schlaganfall zu verhindern.

11. Diabetes:

Squash Samen Extrakt behandelt Diabetes und steigert die Insulinregulierung bei Patienten. Es unterhält die Nierenfunktion bei Diabetes. Dies verringert oxidativen Stress, die eine wichtige Rolle spielt, den Blutzuckerspiegel zu halten.

12. Antimikrobielle:

Squash Samenextrakte und Öl haben antimikrobielle, antifungale und antivirale Vorteile.

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13. Verbessert die Stimmung:

Dies ist ein natürlicher Weg, um die Hitzewallungen, Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen, um sich abzukühlen und verbessert die Stimmungsschwankungen bei PMS bei Frauen. Dies reduziert auch den Cholesterinspiegel und den Blutdruck.

14. Gewichtsverlust:

Squash Samen können Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, da sie mit Ballaststoffen und Eiweiß gefüllt sind. Dieses enthält auch Protein, das Sie voller für eine längere Zeit zu halten hilft.

15. Sexuelle Vorteile:

Sie haben viele sexuelle Leistungen und sind als "Schlafzimmer-Kraftpaket" bekannt. Dies dient als sexuelles Stimulans, ist Prostata-freundlich und Hebungen Libido. Dies hilft, gesunde Prostata Funktion zu erhalten und erhöht die sexuelle Leistungsfähigkeit. Diese enthält Phosphor, die eine wichtige Rolle für eine gesunde Erektionen und eine starke Libido spielt. Zink in den Samen hält das Sexualhormon Testosteron und gesunde Spermienproduktion bei Männern. Es steuert Spermium Freisetzung bei Männern beim Urinieren und enthält die Aminosäure, Myosin für Muskelkontraktionen und Energie.

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