17 Top Vorteile von Knoblauchöl für Haut, Haare und Gesundheit

Vor Jahrhunderten, vor dem Aufkommen der modernen Medizin und High-End-medizinische Geräte, verließ sich unsere Vorfahren auf Wunder der Natur gesund zu bleiben. Eines der beliebtesten traditionellen Medizin, Knoblauch wird in der ganzen Welt für seine bemerkenswerte Fähigkeit zur Bekämpfung zahlreicher Krankheiten und Bedingungen noch bekannt. Abgesehen davon, dass eine Zutat, die umfangreiche kulinarische Verwendung, Knoblauch reiche antibakteriell, antimykotische und antivirale Eigenschaften machen es zu einem natürlichen Heilmittel als auch.

Sie können Knoblauchöl durch Zerkleinern und Einweichen seine Nelken in Pflanzenöl oder durch Wasserdampfdestillation vorzubereiten. Sie können Knoblauchöl verwenden sowohl oral als auch topisch.

Vorteile von Knoblauchöl

Vorteile für die Haut

1. Behandelt Akne
2. Kämpfe Infektionen der Haut

Haar Vorteile

3. Verhindert Haarausfall
4. Behandelt Schuppe

Nutzen für die Gesundheit

5. bekämpft Infektionen
6. Lindert Toothaches
7. Senkt Cholesterin
8. Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit
9. Verhindert Cognitive Decline
10. bekämpft Krebs
11. Behandelt Ohrenentzündungen
12. Verstärkt Immunität
13. Verbessert die Knochengesundheit bei Frauen
14. Verbessert die sportliche Ausdauer
15. Arbeitet als Mückenspray
16. Behandelt Fieberbläschen
17. Verwaltet Diabetes

Lagerung von Knoblauchöl

Nährwert von Knoblauch

Vorteile für die Haut

Sie können Knoblauchöl als eine große Hautpflege Zutat verwenden. Es verbessert die Gesundheit der Haut ohne Nebenwirkungen:

1. Fights Infektionen der Haut

Quelle: Shutterstock

Knoblauch, bekannt für seine antimykotische und entzündungshemmende Eigenschaften, bekämpft viele Hauterkrankungen wie Psoriasis, Fußpilz, Tinea, Warzen, Mais usw.

Was du brauchst      

• Wattepad
• Knoblauchöl

Was Sie tun müssen,     

1. Streuen Sie ein paar Tropfen leicht erhitzt Knoblauchöl auf ein Wattepad und reiben Sie es auf die betroffenen Bereiche der Haut.
2. Wiederholen Sie die Anwendung zwei- bis dreimal am Tag.

Warum funktioniert es

Eine Studie von Fitoterapia Journal berichtete, die antimykotische Eigenschaften von Knoblauch gegen Candida, Malassezia und die Dermatophyten (1). Eine weitere Studie von der Zeitschrift Nutrition gefunden Knoblauch Fähigkeit Hautkrebs abzuwehren, aufgrund seiner hohen Konzentration von Phytochemikalien (2).

Vorsicht

Vermeiden Sie das Öl überhitzt, wie es Ihre Haut verbrennen kann.

2. Behandelt Akne

Quelle: Shutterstock

Geplagt von der Verlegenheit und Schmerz Akne verursacht Sie? Vielleicht möchten Sie Knoblauchöl zu versuchen, dieses hartnäckige Problem zu kämpfen. 

Was du brauchst      

• Knoblauchöl
• Schlammpackung

Was Sie tun müssen,

1. Fügen Sie ein paar Tropfen Knoblauchöl auf eine Schlammpackung und die Paste auf Ihrem Gesicht.
2. Lassen Sie es für 10 Minuten auf und waschen Sie sie mit kaltem Wasser ab.
3. Wiederholen Sie den Vorgang täglich Akne und Narben zu behandeln. 

Warum funktioniert es

Knoblauch ist voll von wichtigen Nährstoffen und Antioxidantien für ihre Akne-Bekämpfung Vorteile bekannt. Es enthält Selen, Allicin, Vitamin C, Vitamin B6, Kupfer und Zink. Zink hat Talg steuernden Eigenschaften (3). Knoblauch, ein entzündungshemmendes Mittel ist hilft auch, entzündete Haut durch Akne (4) verursacht zu beruhigen.

Vorsicht

Vermeiden Sie es auf Ihrer Haut zu verlassen für mehr als 10 Minuten, da es ein brennendes Gefühl verursachen kann.

Haar Vorteile

Erhalten Sie gesund und üppigen Locken mit diesem Wunder Zutat.

3. beugt Haarausfall

Quelle: Shutterstock

Knoblauchöl enthält zahlreiche Nährstoffe, die Boost-Haarwachstum beitragen und die Verbesserung ihrer Textur. Diese Nährstoffe helfen auch kämpfen gegen viele Krankheiten der Kopfhaut.

Was du brauchst

• Knoblauchöl
• Mild Shampoo 

Was Sie tun müssen,

1. Warm up Knoblauchöl leicht und es auf Ihr Haar und Kopfhaut. Lassen Sie es über Nacht auf.
2. Waschen Sie es ab dem nächsten Tag mit einem milden Shampoo.

Warum funktioniert es

Knoblauchöl ist eine reiche Quelle von Schwefel, Vitamin E, Vitamin C, Vitamin B1 und Vitamin B6, das sind alles wichtige Nährstoffe für schnelleres Haarwachstum benötigt und eine bessere Gesundheit der Kopfhaut. Es verhindert auch, Bruch und stärkt die Haarwurzeln. Eine Studie des Indian Journal of Dermatology durchgeführt, Venerologie und Leprakunde Knoblauch gefunden bei der Behandlung von Alopecia areata, eine Form von wiederkehrenden Haarausfall Bedingung (5), nützlich zu sein. Ein regelmäßiges Ölen der Haare und Kopfhaut mit Knoblauchöl kann auch die Blutzirkulation in der Kopfhaut erhöhen, wodurch die Aufnahme von essentiellen Nährstoffen zu erhöhen und Haargesundheit zu verbessern.

Vorsicht

Vermeiden Sie das Öl überhitzt, wie es Ihre Haut verbrennen kann.

4. Treats Schuppe

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Wenn schwarz tragen wegen der weißen Flocken unmöglich wird, die Ihr Haar fallen weiter aus, dann ist es ein Zeichen, dass Ihre Schuppen Zustand außer Kontrolle geraten ist. Das Beste, was Sie tun können, ist auf Knoblauchöl verlassen Sie behandeln Ihre Schuppen zu helfen. 

Was du brauchst

• Knoblauchöl
• Mild Shampoo 

Was Sie tun müssen,

1. Erwärmen Sie die Knoblauchöl leicht nach oben und wenden Sie es großzügig auf der Kopfhaut. Lassen Sie es über Nacht auf.
2. Waschen Sie es mit einem milden Shampoo am nächsten Tag ab.

Warum funktioniert es

Knoblauchöl besitzt antimykotische Eigenschaften, die die Infektion bekämpfen können, die zu Schuppen gibt. Knoblauchöl enthält auch Schwefel, die Ruhe entzündete und gereizte Haut hilft, damit die Befreiung von der Unterschrift itchiness Bereitstellung von Schuppen verursacht (6). 

Vorsicht

Vermeiden Sie das Öl überhitzt, wie es Ihre Haut verbrennen kann.

Nutzen für die Gesundheit

Hier sind einige der erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von Knoblauchöl, dass es ein One-Stop-Lösung für eine Vielzahl von Problemen zu machen:

5. Fights Infektionen

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Was du brauchst

• Knoblauchöl / Kapseln 

Was Sie tun müssen,

1. Bereiten Sie Knoblauchöl zu Hause oder kaufen ihre Kapseln aus der Apotheke.
2. Ingest es jeden Tag nach der empfohlenen Dosierung.

Warum funktioniert es

Allicin, ein Wirkstoff in Knoblauch enthaltenen zeigt antimikrobielle Aktivitäten gegen viele Bakterien, Pilze, Parasiten und Viren, wie Escherichia coli, Candida albicans, und Giardia lamblia, gemäß einer Studie des Journal of Microbes and Infection (7).

Vorsicht

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Arzt für die empfohlene Dosierung zu konsultieren, wie Sie Nebenwirkungen wie Sodbrennen auftreten können, Übelkeit, Gas oder Durchfall auf exzessiven Verbrauch von Knoblauchöl. 

6. Entlastet Tooth Ache

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Das Leiden von einem schrecklichen Zahnschmerzen? Sorgen Sie sich nicht! Hier ist noch ein weiteres Anliegen, das Knoblauchöl hilft bekämpfen.

Was du brauchst

• Knoblauchöl
• Wattebausch

Was Sie tun müssen,

1. Nehmen Sie sich ein paar Tropfen Knoblauchöl auf einen Wattebausch.
2. Halten Sie diesen Ball auf den betroffenen Zahn für 10-30 Minuten.
3. Wiederholen Sie den Vorgang zwei- bis dreimal am Tag für die besten Ergebnisse.

Warum funktioniert es

Die magische Verbindung Allicin hilft nicht nur Zahnschmerzen und Entzündungen zu reduzieren, sondern reduziert auch die bakterielle Aktivität und beugt Karies vor.

Vorsicht

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Zähne putzen nach Knoblauchöl für Zahnschmerzen verwendet, wie es schlechten Atem verursachen können.

7. Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit

Quelle: Shutterstock

Zahlreiche Studien zeigen auch die Vorteile Knoblauchöl der Verwendung von Herz-Kreislauf- Erkrankungen zu bekämpfen. 

Was du brauchst

• Knoblauchöl / Kapseln

Was Sie tun müssen,

1. Bereiten Sie Knoblauchöl zu Hause oder kaufen ihre Kapseln aus der Apotheke.
2. Ingest es jeden Tag nach der empfohlenen Dosierung.

Warum funktioniert es

Eine Studie der Bratislava Medical Journal schlägt vor, dass Knoblauch kardioprotektive Vorteile als organische Polysulfide bietet in Schwefelwasserstoff umgewandelt wurden durch Erythrozyten (8). Dies hilft der glatten Gefäßmuskulatur entspannen und senkt den Blutdruck. Knoblauchöl liefert auch entzündungshemmende Wirkung. 

Vorsicht

Wenden Sie sich an Ihren Arzt für die empfohlene Dosierung von Knoblauch ergänzt. Achten Sie auf die möglichen Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten kann es haben.

8. Senkt schlechtes Cholesterin

Quelle: Shutterstock

Cholesterin ist ein wichtiger Faktor, der die kardiovaskuläre Gesundheit beiträgt. Knoblauchöl hilft schlechtes Cholesterin reduzieren.

Was du brauchst

• Knoblauchöl / Kapseln
• Fischöl-Kapseln 

Was Sie tun müssen,

1. Bereiten Sie Knoblauchöl zu Hause oder kaufen ihre Kapseln aus der Apotheke.
2. Erwerben Sie Fischölkapseln aus der Apotheke.
3. Ingest Knoblauchöl und Fischöl-Kapseln täglich zusammen gemäß der empfohlenen Dosierung. 

Warum funktioniert es

Knoblauchöl, wenn es in Kombination mit Fischöl genommen, hat eine große cholesterinsenkende Wirkung, wie eine Studie der American Journal of Nutrition berichtet (9). Die Studie legt nahe, dass Fischöl, wenn sie mit Knoblauchöl kombiniert wird, zeigt die Fähigkeit, Gesamtcholesterin, LDL-C und Triacylglycerin-Konzentrationen zu senken, im Vergleich zu nur Fischöl, die die Fähigkeit, LDL-C zu erhöhen, hat. 

Vorsicht

Knoblauchöl und Fischöl zu leichten Nebenwirkungen wie Blähungen oder Verdauungsstörungen führen kann, so überprüfen Sie mit Ihrem Arzt für die empfohlene Dosierung. Achten Sie auf die möglichen Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten diese Ergänzungen haben können.

9. Verhindert Cognitive Decline

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Ein weiterer Vorteil der magischen Knoblauchöl ist, dass es das Risiko der kognitiven Verfall verursacht durch neurodegenerative Erkrankungen senkt.

Was du brauchst

• Knoblauchöl / Kapseln 

Was Sie tun müssen,

1. Bereiten Sie Knoblauchöl zu Hause oder kaufen ihre Kapseln aus der Apotheke.
2. Ingest es jeden Tag nach der empfohlenen Dosierung. 

Warum funktioniert es

Laut einer Studie des Journal of Nutrition, die antioxidativen Eigenschaften von Knoblauch durchgeführt, zusätzlich zu den kardiovaskulären Erkrankungen zu kämpfen, auch eine Verringerung der Häufigkeit von Demenz und Alzheimer-Krankheit (10). 

Vorsicht

Wenden Sie sich an Ihren Arzt für die empfohlene Dosierung von Knoblauchöl und seine Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten.

10. Bekämpft Krebs

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Krebs ist eine der schwerwiegendsten heutigen Epidemien. Jeden Tag werden eine zunehmende Zahl von Krebsfällen berichtet. Knoblauchöl enthält Verbindungen, die Kampf Krebszellen helfen können.

Was du brauchst

• Knoblauchöl / Kapseln 

Was Sie tun müssen,

1. Bereiten Sie Knoblauchöl zu Hause oder kaufen ihre Kapseln aus der Apotheke.
2. Ingest es jeden Tag nach der empfohlenen Dosierung. 

Warum funktioniert es

Wie pro Anti-Krebs-Agenten in der medizinischen Chemie Studie, die Diallyldisulfid Verbindungen in Knoblauch enthaltenen haben die Fähigkeit, Brustkrebszellen zu unterdrücken (11). Diese Verbindung verstärkt die Wirkung von Eicosapentaensäure, ein Suppressor Brustkrebs, und unterdrückt die Wirkung der Linolsäure, ein Brustkrebs-Enhancer. 

Vorsicht

Fragen Sie Ihren Arzt für die empfohlene Dosierung von Knoblauchöl, sein Potenzial Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten und Nebenwirkungen. Stoppen Sie die Einnahme von Knoblauchöl eine Woche vor einer Operation unterziehen, wie es die Blutungszeit zu erhöhen.

11. Behandelt Ohrenentzündungen

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Knoblauchöl ist ein uraltes Heilmittel zu Ohr-Infektionen zu behandeln.

Was du brauchst

• Ein paar Tropfen Knoblauchöl
• Zwei Esslöffel Olivenöl, Senf, oder Kokosöl 

Was Sie tun müssen,

1. Mischen Sie und warm sowohl die Öle bei schwacher Hitze.
2. Lagern Sie in einer kleinen Glasflasche. Sie können im Kühlschrank lagern es für vier bis fünf Tage.
3. Streuen Sie zwei vor drei Tropfen des Öls auf einen Wattebausch und legen Sie diese Kugel im Inneren der infizierten Ohr für Erleichterung. 

Warum funktioniert es

Der beste Teil über Knoblauchöl für die Behandlung von Ohr-Infektionen ist die zweifache Nutzen es bietet. Nicht nur, dass es um die bakterielle Aktivität im Kampf gegen die Ohrentzündung verursacht, aber es entlastet Sie auch von der durch die Infektion verursacht Schmerzen (12). Kein Wunder, Knoblauchöl ist ein so weit verbreitetes Ohr-Infektion Heilmittel, da seine antiseptische, antivirale und antibakterielle Eigenschaften.

Vorsicht

Obwohl es sicher ist, Knoblauchöl für die Behandlung von Ohreninfektionen topisch zu verwenden, um die Behandlung zu stoppen, wenn der Schmerz anhält und die Infektion verschlechtert. Erreichen Sie Ihren Arzt sofort.

12. Verstärkt Immunität

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Wenn Sie häufig von einigen oder die andere gesundheitliche Probleme klagen - kann es ein Anfall von Erkältung, Fieber oder eine Infektion sein - Ihre Immunität einen großen Schlag leidet. Sie müssen dann die Wunder von Knoblauchöl umarmen. 

Was du brauchst

• Knoblauchöl / Kapseln 

Was Sie tun müssen,

1. Bereiten Sie Knoblauchöl zu Hause oder kaufen ihre Kapseln aus der Apotheke.
2. Ingest es jeden Tag nach der empfohlenen Dosierung. 

Warum funktioniert es

Knoblauchöl ist eine natürliche Immunität Booster, reich an vielen gesundheitsfördernden Nährstoffen wie Vitamin C, B1 und B6, Allicin, Eisen und Phosphor.

Vorsicht

Prüfen Sie mit Ihrem Arzt für die empfohlene Dosierung, mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten und Nebenwirkungen von Knoblauchöl Ergänzung.

13. Verbessert Knochengesundheit bei Frauen

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Geschwächte Knochen sind ein häufiges Problem für Frauen, nachdem sie ein gewisses Alter, vor allem für diejenigen erreichen, die Ovariektomie unterzogen wurden. Knoblauchöl hilft auch, die Knochenresorption zu verhindern. 

Was du brauchst

• Knoblauchöl / Kapseln 

Was Sie tun müssen,

1. Bereiten Sie Knoblauchöl zu Hause oder kaufen ihre Kapseln aus der Apotheke.
2. Ingest es jeden Tag nach der empfohlenen Dosierung. 

Warum funktioniert es

Eine Studie von Phytotherapie Forschung durchgeführte Untersuchung ergab, dass die Supplementierung von Knoblauchöl bei der Verhinderung von Ovariektomie induzierten Knochenresorption durch die Verhinderung der Abnahme der Knochendichte (13) sehr viel hilft. 

Vorsicht

Fragen Sie Ihren Arzt für die empfohlene Dosierung oder Knoblauchöl oder seine Kapseln basierend auf Ihren medizinischen Zustand und Geschichte.

14. Verbessert die sportliche Ausdauer

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Wenn Sie ein Herzpatient sind, kann Ihr Arzt haben immer wieder betont, wie wichtig es auszuüben. Es stellte sich heraus, kann Knoblauchöl bemerkenswert erhöhen zu Ihrer Übung Toleranz.

Was du brauchst

• Knoblauchöl / Kapseln 

Was Sie tun müssen,

1. Bereiten Sie Knoblauchöl zu Hause oder kaufen ihre Kapseln aus der Apotheke.
2. Ingest es jeden Tag nach der empfohlenen Dosierung. 

Warum funktioniert es

Eine Studie im Indian Journal of Physiology and Pharmacology veröffentlicht festgestellt, dass Knoblauchöl Ergänzung hilft bei Spitzen Trainings-Herzfrequenz reduzieren und verbessert somit Toleranz bei Patienten mit koronarer Herzkrankheit (14) ausüben. 

Vorsicht

Prüfen Sie mit Ihrem Arzt für die empfohlene Dosierung, mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten und Nebenwirkungen von Knoblauchöl Ergänzung.

15. Wirkt als Mückenschutz

Quelle: Shutterstock

Überschrift für ein Spiel im Freien? Vergessen Sie nicht, eine Flasche Knoblauchöl zu tragen zusammen, um sicherzustellen, dass die Moskitos den Spaß für Sie nicht ruinieren.

Was du brauchst

• Knoblauchöl
• Wattepad

Was Sie tun müssen,

1. Streuen Sie ein paar Tropfen leicht erhitzt Knoblauchöl auf ein Wattepad
2. Reiben Sie es auf den freiliegenden Bereiche der Haut. 

Warum funktioniert es

Knoblauchöl verwaltet die lästigen Mücken in Schach halten zu helfen, eine Studie des International Journal of Pharmaceutical, chemischen und biologischen Wissenschaften schlägt vor (15). Die Studie berichtet, dass Knoblauchöl eine gute natürliche Insektenschutzmittel ist, die eingenommen werden können, auf die Haut aufgetragen wird, oder um die Mücken abzuwehren gesprüht. 

Vorsicht

Führen Sie eine Patch-Test vor Knoblauchöl auf der Haut anwenden mögliche allergische Reaktionen auszuschließen. Vermeiden Sie das Öl überhitzt, wie Sie Ihre Haut verbrennen kann.

16. Behandelt Fieberbläschen

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Viele Studien berichten, Knoblauchöl als Heilmittel für Fieberbläschen.

Was du brauchst

• Knoblauchöl
• Wattestäbchen 

Was Sie tun müssen,

1. Streuen Sie ein paar Tropfen Knoblauchöl auf einem Wattestäbchen und sanft für ein paar Sekunden auf dem kalten wunden tupfen.
2. Folgen Sie der Praxis zweimal täglich, bis die kalte Wunde heilt.

Warum funktioniert es

Ein Bericht über Knoblauch vom Memorial Sloan-Kettering Cancer Center legt nahe, dass es viele antibakterielle und antimykotische Eigenschaften aufweist, die die Entwicklung und das Wachstum von Haut-Virus zu verhindern (16). 

Vorsicht

Während die Enzyme in Knoblauchöl Geschwindigkeit die Rückgewinnung von Fieberbläschen enthalten sind, können sie auch etwas brennendes Gefühl auf der Haut verursachen aufgrund ihrer sauren Natur. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie dieses Mittel mit einem kalten wunden zu behandeln.

17. Hilft bei der Verwaltung von Diabetes

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Diabetes ist eine der häufigsten und schwerwiegendsten Gesundheitsprobleme in der heutigen Tag und Alter. Untersuchungen finden Knoblauchöl sowie bei der Prävention von Diabetes nützlich.

Was du brauchst

• Knoblauchöl / Kapseln 

Was Sie tun müssen,

1. Bereiten Sie Knoblauchöl zu Hause oder kaufen ihre Kapseln aus der Apotheke.
2. Ingest es jeden Tag nach der empfohlenen Dosierung. 

Warum funktioniert es

Wenn mit Antidiabetika ergänzt, Knoblauch Displays verbessert diabetische Kontrolle bei Typ-2-Diabetes-Patienten (17). Die Wirkstoffe Allicin, Allyl Propyl Disulfid und S-allyl Cysteinsulfoxid in Knoblauch Hilfe erhöhen den Insulinspiegel im Blut und sicherzustellen, dass ausreichende Mengen an Insulin im Körper vorhanden sind. Eine andere Studie fand heraus, dass Knoblauchöl, außer Kontrolle zu hohen Blutzucker bei Diabetikern senkt auch das Risiko von Diabetes-Kardiomyopathie, eine Form von Herzkrankheit (18). 

Vorsicht

Knoblauch kann die Aktivität von Antidiabetika erhöhen, so sicherzustellen, dass Sie Ihren Arzt für die Sicherheit beraten und empfohlene Dosierung von Knoblauchöl. Im Handel gekauft Knoblauchöl mit Zusatz von Zucker enthalten. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker vor der Anwendung.

Dementi:

• Da Knoblauchöl 100% natürlich und organisch ist, ist es völlig sicher zu verwenden, aber wenn Sie allergische Reaktionen wie Nesselsucht gehabt haben, Probleme beim Atmen, etc., um es in der Vergangenheit, Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie es.
• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker über die gesundheitlichen Probleme, die Sie, vor allem entzündliche Darmsyndrom haben, Blutungen oder Gerinnungsprobleme, bevor Knoblauchöl in der Ernährung enthalten.
• Versuchen Sie, die Verwendung von Knoblauchöl zu vermeiden, wenn Sie schwanger sind oder stillen. Wenn Sie noch sie verwenden möchten, fragen Sie Ihren Arzt. 

Lagerung von Knoblauchöl

Nach dem Knoblauchöl vorbereitet, abkühlen lassen, bewahren Sie sie in einem luftdichten Behälter, und im Kühlschrank lagern. Nach Angaben der Food and Drug Administration (FDA), sollten Sie das Öl innerhalb einer Zeitspanne von ein bis zwei Wochen nutzen, um schwere bakterielle Infektionen wie Botulismus oder Salmonellen zu verhindern.

Nährwert von Knoblauch

Im Folgenden ist der Nährwert von 1 Tasse rohem Knoblauch (19) vorgesehen.

Cholesterin

Nährwertangaben Portion 1 Tasse (136 g)
Kalorien	203 kcal
Kalorien von Fett	0
Gesamtfett	0,68 g
Gesättigte Fettsäuren	0,121 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.339 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,015 g
0 mg
Natrium	23 mg
Kalium	545 mg
Kohlenhydrate	44,96 g
Ballaststoffe	2,9 g
Sugars	1,36 g
Eiweiß	8,65 g
Vitamin-A-0 mg · Vitamin C 42,4 mg Calcium 246 mg · Ir 2,31 mg

Also, die vielen Vorteile von Knoblauchöl gelernt zu haben, sind Sie bereit, es für ein Leben bei guter Gesundheit zu umarmen? Lassen Sie uns unten Ihre Gedanken in den Kommentaren wissen.