22 erstaunliche Vorteile von Löwenzahn (Dudal) für Haut, Haare und Gesundheit

Was ist Löwenzahn?

"Dandelion'- obwohl der Name eher fremd scheint, die meisten von uns haben in diesem Kraut kommen und ignoriert sie es nur ein weiteres Unkraut betrachten. Aber die Tatsache bleibt, dass dieses Kraut Wunder für Ihre Gesundheit tun können! Ich bin sicher, dies muss Ihre Neugier in Löwenzahn und die potenziellen Vorteile geweckt haben. Löwenzahn ist auch als 'Dudal' in Hindi, 'Simhadanti' in Telugu, 'Dugddhapheni' in Malayalam, 'Kuttu' in Marathi, 'Kaadu Shaavanthi' in Kannada und 'Pitachumki' in Bengali bekannt. Hier sind einige der Haut, Haare und Nutzen für die Gesundheit von Löwenzahn.

Löwenzahn ist eine blühende Pflanze auf die Zugehörigkeit Asteraceae Familie. Es ist vor allem in den Rasen, Wiesen, Gärten und sogar auf Gehwegen verstreut gefunden. Es hat seinen Ursprung in den zentralasiatischen Regionen und wächst natürlich in den gemäßigten und subtropischen Regionen. Es ist eine robuste Pflanze mit langen Pfahlwurzeln und lange dunkelgrüne Blätter, die direkt aus dem Boden erheben, in alle Richtungen ausstrahlt. Es wird von seltsamen Namen wie p bekanntRiest Krone, Mönchskopf, Irish daisy und selbst Löwenzahn. Löwenzahnwurzel ist fleischig und dunkelbrauner Farbe mit weißem Fruchtfleisch im Inneren. Dies ist der bittere milchige Latex, das auch in der festgestellt wird Stengeln und Blättern, sondern mehr in der Wurzel konzentriert. Diese Pflanze trägt auch goldgelben Blüten, die am Ende der hohlen Halme direkt aus den Wurzeln steigen. Diese Blumen blühen im späten Frühjahr bis zum Frühherbst. Mehr als Lebensmittel, Löwenzahn wird als Zierpflanze zum Zweck der Dekoration verwendet.

Allerdings ist dieses Kraut sehr nahrhaft mit fast allen Teilen der Pflanze einschließlich Blättern, Blumen Tops und Wurzel mehrere gesundheitliche Vorteile. Die grünen Teile der Pflanze werden als Löwenzahn Greens bekannt, die eine nahrhafte Gemüse betrachtet werden. Sie sind in verschiedenen Rezepten, grüne Salate und Smoothies verwendet. Löwenzahnwurzel hat medizinischen Eigenschaften und wird zum Trocknen und Mahlen von Kaffee verwendet. Frische Löwenzahnblätter sowie getrocknete Kräuter sind in den Bereichen Gesundheit Lebensmittelmärkte zur Verfügung. Dieses Kraut ist in der Form Löwenzahntee, Kapseln und Tinkturen zur Verfügung. Abgesehen von seiner kulinarischen Anwendungen ist es nützlich bei der Behandlung verschiedener Krankheitsbilder.

Haut Vorteile von Löwenzahn:

Die reiche Fülle von Nährstoffen in Löwenzahn hilft bei der Gesundheit der Haut zu erhalten und zu verhindern Hautprobleme. Somit können verschiedene Vorteile für Ihre Haut unten liefern in Ihrer Ernährung Löwenzahn enthält.

1. Behandlung von Akne:

Wie bereits erwähnt, ist Löwenzahn-Saft eine große detoxifier, harntreibend und Antioxidans. Diese Eigenschaften machen es wirksam für die Behandlung von Akne. Diese Störung wird verursacht durch ein hormonelles Ungleichgewicht und tritt vor allem bei Jugendlichen, wenn der Körper physiologische und hormonelle Veränderungen erfährt. Dies führt zur Ansammlung von toxischen Substanzen, die durch die Schweißdrüsen oder Talgdrüsen auf der Haut zu kommen neigen und wenn sie mit toten Haut gemischt, blockieren die Poren und Akne verursachen. Mikrobiellen Infektionen in den betroffenen Bereich weiter um diesen Zustand verschlimmern.

Löwenzahn-Saft reguliert die Sekretion von Hormonen und erweitert die Poren, wodurch die Entfernung von Toxinen durch das Schwitzen und Urinieren zu erleichtern. Löwenzahn-Saft kann topisch auf Akne angewendet werden, um mikrobielle Infektionen zu verhindern. Vitamin C in es beschleunigt den Heilungsprozess, so dass die Sichtbarkeit von Narben und rote Verringerung der Entzündung, die oft Akne begleitet. Löwenzahn Tee kann auch Akne zu verhindern verzehrt werden. Alles, was Sie tun müssen, ist steil 1 bis 2 Teelöffel Löwenzahnwurzel oder Blätter in einer Tasse Wasser. Dies wird Ihren Körper von Giftstoffen zu befreien, die Akne verursachen.

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2. Behandlung von Hautkrankheiten:

Löwenzahn Saft als Löwenzahn Milch bekannt ist wirksam bei der Behandlung von Hautkrankheiten mikrobiellen und Pilzinfektionen verursacht durch. Dies liegt daran, Löwenzahn Saft ist stark alkalisch in der Natur und zeigt leistungsstarke keimtötende, fungiziden und insektiziden Eigenschaften. Es kann für die Behandlung von Juckreiz, Ekzeme, Warzen, Fußpilz, Ringelflechte und andere ähnliche Bedingungen ohne Nebenwirkungen eingesetzt werden. indem es Sie müssen jedoch vorsichtig sein, während, um jeden Kontakt mit den Augen zu vermeiden.

3. Behandlung von Verbrennungen und Stings:

Der innere Teil der Löwenzahn-Blume Stiele für die Behandlung von Verbrennungen und sticht wie Brennnessel Allergie oder Insektenstiche als glättenden Mittel verwendet werden, die sehr schmerzhaft sind. Die Blätter und Wurzeln dieser Pflanze haben in der chinesischen Medizin verwendet worden, Poison Ivy, Sonnenbrände und Nesselsucht zu behandeln.

4. Anti-Aging-Vorteile:

Als reich an Antioxidantien, Löwenzahn bieten Anti-Aging-Vorteile, so dass das Auftreten von feinen Linien, Altersflecken und Falten um die Augen und Lippen zu reduzieren. Neben Ernährung der Haut, hilft dieses Kraut Ton und straffen schlaffe und unausgewogene Haut.

Haar Vorteile von Löwenzahn:

Natürliche Kräuter sind reich an Vitaminen und Mineralien, die nähren Ihr Haar und Löwenzahn ist keine Ausnahme. Sowohl Verbrauch und die topische Anwendung dieses Kraut bieten folgende Vorteile für Ihr Haar.

5. regt das Haarwachstum:

Löwenzahnwurzel ist eine reiche Quelle von Vitamin A, C und E sowie B-Vitamine. Außerdem enthält es Cholin, Eisen, Magnesium, Phosphor, Kalium, Biotin und Calcium von denen alle eine wichtige Rolle spielen bei der Herstellung Ihrer Haare stark sowie das Haarwachstum stimulieren.

6. Behandlung von Schuppen:

Löwenzahn ist reich an Eisen, die Schuppen in Schach zu halten hilft. Zu diesem Zweck können Sie versuchen, Löwenzahn Ergänzungen mit oder einfach Löwenzahnwurzel Tee oder Löwenzahn-Salat.

7. Behandlung von fettigem Haar:

Löwenzahn ist wirksam bei der Beseitigung von überschüssigem Öl oder Talg in der Kopfhaut angesammelt. Wenn Sie also fettige Haare haben, können Sie einfach steilen Löwenzahn Blätter oder Wurzeln für etwa 20 Minuten. Belasten Sie diese Mischung und verwenden Sie es auf Ihrem Haar als letzte Spülung. Stellen Sie sicher, Ihr Haar danach zu konditionieren Verlust von Feuchtigkeit zu verhindern.

Nutzen für die Gesundheit von Löwenzahn:

Löwenzahn ist ein Lagerhaus von Nährstoffen wie Vitamin A, Vitamin C, Calcium, Kalium, Magnesium, Phosphor, Zink, Eisen, Eiweiß sowie B-Komplex-Vitamine. Es ist also offensichtlich, dass dieses Kraut eine lange Liste von Nutzen für die Gesundheit zu seinem Kredit hat.

8. Aids Verdauung:

Löwenzahn ist ein mildes Abführmittel, ein Stärkungsmittel und Appetitzügler. So fördert die Verdauung und lindert Verdauungsstörungen durch die natürlichen und nützlichen Bakterien im Darm balanciert. Es ist auch ein gutes Mittel gegen dyspeptischen Beschwerden. Das hohe Maß an Ballaststoffen in Löwenzahn Förderung eines gesunden Stuhlgang sowie zu entlasten Verstopfung und Durchfall. Es ist auch vorteilhaft in serösen gastrointestinale Probleme zu behandeln.

9. Kontrollen Blutdruck:

Als ein Diuretikum, senkt Löwenzahn Bluthochdruck durch Urinieren zu erhöhen. Die Faser in Löwenzahn senkt den Cholesterinspiegel, während Kalium-Natrium ersetzt. Beide Faktoren spielen eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Blutdrucks. Löwenzahn-Saft ist für diesen Zweck sehr effektiv.

10. Behandlung von Lebererkrankungen:

Löwenzahn enthalten Antioxidantien wie Vitamin C und Luteolin, die optimale Funktion der Leber fördern und schützen es vor Alterung, während andere Verbindungen in Löwenzahn Leber Blutungen behandeln kann. Sie stimulieren auch die Leber durch den richtigen Fluss der Galle zu halten. Löwenzahn ist eine große Leber entgiftend.

11. Die Behandlung von Nierenerkrankungen:

Der reiche Gehalt an Natrium in Löwenzahnwurzel hilft bei der die Giftstoffe im Körper angesammelt zu beseitigen. Es regt die Nieren durch Abfälle, Salz und überschüssiges Wasser zu entfernen, zu reinigen Blut und ersetzt den Verlust von Kalium. Außerdem hemmt es das mikrobielle Wachstum in der Harnwege.

12. Die Behandlung von Erkrankungen der Gallenblase:

Löwenzahn verbessert die Funktion der Gallenblase und schützt sie vor den schädlichen Wirkungen von Oxidationsmitteln und Infektionen. Es verhindert auch, Blasenprobleme Galle durch Galleproduktion zu erhöhen und die Verringerung der Entzündung.

13. Die Behandlung von Harnwegsinfektionen:

Löwenzahn Blatt ist ein ausgezeichnetes Diuretikum, das häufiges Urinieren fördert. Die desinfizierenden Eigenschaften eliminieren toxische Substanzen aus der Harnwege und das Bakterienwachstum hemmen, so dass Infektionen der Harnwege zu verhindern.

14. Verhindert Anämie:

Löwenzahn hat einen hohen Gehalt an Eisen, Protein und Vitamin. Eisen ist ein wichtiger Bestandteil des Hämoglobins im Blut während Vitamin B und Protein entscheidend sind für die Bildung von roten Blutkörperchen und anderen Blutkomponenten. So hilft es Anämie in Schach zu halten.

15. Entzündungshemmende Eigenschaften:

Die gesunden Fettsäuren und sekundäre Pflanzenstoffe in Löwenzahn Entzündung im ganzen Körper zu reduzieren. Diese Eigenschaft ist nützlich bei der Linderung der Schmerzen und Schwellungen.

16. Knochengesundheit:

Löwenzahn haben einen hohen Gehalt an Calcium, das für das Wachstum und die Festigkeit der Knochen wichtig ist, während Antioxidantien wie Vitamin C und Luteolin Knochen von altersbedingten Schäden zu schützen. Sie sind auch besonders reich an Vitamin K die baut Knochenmasse durch osteotrophic Aktivität in den Knochen zu fördern. Freie Radikale schädigen Ihren Körper Ihre Knochen einschließlich, was zu Knochen Gebrechlichkeit und den Verlust der Dichte. Die Einbeziehung Löwenzahn in Ihrer Ernährung können diese Bedingungen zu verhindern.

17. Fördert die Gewichtsabnahme:

Unser Urin besteht aus fast 4% Fett. Durch die Förderung häufiges Urinieren, Löwenzahn hilft bei der Entfernung von Wasser und Fett aus dem Körper. So fördert sie den Verlust von Wasser Gewicht ohne Nebenwirkungen. Darüber, wie die meisten Blattgemüse sind Löwenzahn kalorienarm. Sie werden manchmal auch als Süßungsmittel verwendet, da sie keine ungesunden Zucker enthalten.

18. Die Behandlung von Ikterus:

Ikterus ist eine Lebererkrankung auf die Überproduktion von Galle verursacht durch die das Blut gelangt und beeinträchtigt den Stoffwechsel des Körpers. Diese überschüssige Galle wird durch die Farbe der Augen und der Haut in Form eines gelben Farbton sichtbar. Ikterus kann durch Eindämmung Produktion von Galle ausgehärtet werden, wodurch überschüssige Galle aus dem Körper und der Behandlung von Virusinfektion. Löwenzahn ist nützlich in den beiden Fällen. Wie bereits erwähnt, regelt es Galleproduktion. Zweitens erleichtert sein Diuretikum in der Natur, den Abbau von Über Galle durch häufiges Urinieren. Drittens seine antioxidative und desinfizierenden Eigenschaften auf das Vorhandensein von Vitamin C und Luteolin zugeschrieben wird, helfen virale Infektionen zu bekämpfen, um einen größeren Nutzen von Löwenzahn ernten, sollte es mit Zuckerrohrsaft genommen werden, um den Zucker zu ersetzen, die aufgrund von zu viel Galle drastisch gesenkt wurde. Löwenzahn auch dazu beitragen, Energieniveaus nach der Infektion verhindert so extreme Müdigkeit und Schwäche verursacht durch Mangel an Zucker zu steigern.

19. Hilfreich bei Diabetes:

Löwenzahn Saft wurde bei der Regulierung der Blutzuckerspiegel wirksam erwiesen, da sie die Produktion von Insulin aus der Bauchspeicheldrüse stimuliert. Es erleichtert auch Beseitigung von überschüssigen Zucker aus dem Körper durch Urinieren zu erhöhen. Diabetiker haben ein höheres Risiko von Nierenproblemen. Löwenzahn ist in dieser Hinsicht von Vorteil, da Zucker Ablagerung in den Nieren durch häufiges Urinieren verhindert. Blutzuckerspiegel konstant niedrig und Regulierung der Insulinfreisetzung, Löwenzahn verhindert gefährliche Spitzen und stürzt in Zuckerspiegel Durch die Beibehaltung.

20. Verhindert Krebs:

Löwenzahn-Blätter sind reich an Antioxidantien und sekundäre Pflanzenstoffe, die das Wachstum von Krebszellen hemmen kann. Antioxidantien wie Vitamin C und Luteolin Verringerung der freien Radikale, wodurch das Risiko von Krebs zu reduzieren. Als ein Entgiftungsmittel verhindert, Löwenzahn, die Entwicklung von Tumoren und Krebserkrankungen. Luteolin, andererseits vergiftet die wesentlichen Komponenten von Krebszellen, so dass sie unwirksam und unfähig machen zu reproduzieren. Diese Eigenschaft ist besonders vorteilhaft bei der Prävention von Prostatakrebs.

21. stärkt das Immunsystem:

Einige Studien haben gezeigt, dass Löwenzahn Immunfunktion stärkt und verhindert die Infektion durch Mikroben und Pilze abzuwehren.

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22. Andere Vorteile:

Löwenzahn-Grüns sind reich an Nährstoffen, die das Risiko von Krebs, grauem Star, altersbedingte Makuladegeneration, Multiple Sklerose und Schlaganfall reduzieren. Ihre entzündungshemmenden Eigenschaften sind von Vorteil bei Asthma und anderen entzündlichen Erkrankungen.

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Nährwert von Löwenzahn:

Löwenzahn ist unter den Top vier grüne Gemüse in Bezug auf seinen Nährwert. Neben der reichste grünen pflanzlichen Quelle von Beta-Carotin ist, wird es mit Mineralien wie Eisen, Magnesium, Kalium, Kalzium und Phosphor beladen. Die eingehende Nährwertprofil von Löwenzahn ist in der Tabelle unten angegeben erläutert.

Siehe Tabelle unten für eingehende Analyse von Nährstoffen: Löwenzahn Kraut Greens (Taraxacum officinale), Frisch, Nährwert pro 100 g (Quelle: USDA National Nutrient-Datenbank)
Prinzip	Nährwert	Prozentsatz der RDA
Energie	45 Kcal	2%
Kohlenhydrate	9,20 g	7%
Eiweiß	2,70 g	5%
Gesamtfett	0,70 g	3%
Cholesterin	0 mg	0%
Ballaststoffe	3,50 g	9%
Vitamine
Folate	27 & mgr; g	7%
Niacin	0,806 mg	5%
Pantothensäure	0,084 mg	15%
Pyridoxin	0,251 mg	19%
Riboflavin	0,260 mg	20%
Thiamin	0.190 mg	17%
Vitamin A	10161 IU	338%
Vitamin C	35 mg	58%
Vitamin E	3,44 mg	23%
Vitamin K	778,4 ug	649%
Elektrolyte
Natrium	76 mg	5%
Kalium	397 mg	8%
Mineralien
Kalzium	187 mg	19%
Eisen	3.10 mg	39%
Magnesium	36 mg	9%
Mangan	0.342 mg	15%
Phosphor	66 mg	9%
Selen	0,5 mg	1%
Zink	0,41 mg	4%
Phyto-Nährstoffe
Karotin-α	363 & mgr; g	-
Karotin-β	5854 & mgr; g	-
Crypto-Xanthin-β	121 & mgr; g	-
Lutein-Zeaxanthin	13610 & mgr; g	-

• Kalorien: Frische Löwenzahnblätter sind kalorienarm mit 100 Gramm Portion nur 45 Kalorien bereitstellt.
• Faser: Löwenzahn ist auch eine gute Quelle für Ballaststoffe mit 100 Gramm Portion beiträgt 9% der empfohlenen Tagesdosis (RDA).
• Vitamin A: Löwenzahn ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin A. Ein 100 Gramm der Löwenzahn-Portion liefert 10.161 Internationale Einheiten (IE), die zu 338% der RDA dieses Vitamins entspricht.
• Vitamin C: Löwenzahn-Grüns sind besonders reich an Vitamin C pro 100 Gramm 58% der RDA bietet.
• Vitamin K: Löwenzahn ist eine der reichsten pflanzlichen Quellen von Vitamin K mit 100 Gramm Bereitstellung von 650% der RDA dieses Vitamins zu dienen.
• B-Vitamine: Neben den Vitaminen A, C und K, Löwenzahn ist auch reich an B-Vitaminen wie Folsäure, Riboflavin, Pyridoxin und Niacin.
• Kalzium: Unter den Mineralien sind Löwenzahn in Kalzium besonders reich. Eine Tasse gehackte Löwenzahn Grüns liefert 103 mg Calcium, 10% der empfohlenen Tageswert dieses Minerals beitragen.
• Eiweiß: Eine Tasse Löwenzahn Grüns liefert 1,5 Gramm oder 14% der RDA von Protein.

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