25 erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von Algen

8. hilft bei der Gewichtsverlust:

Gemäß einigen Studien erleichtern die Verwendung von Braunalgen, die Bildung einer bestimmten Art von Protein, das die Fettdepots und zur Verbesserung der Funktionsweise der Leber zu brechen hilft. Auch die hohe Iod in den Meeresalgen hilft bei der Schilddrüse Stimulation, die Komponente verantwortlich pflegen gute Stoffwechsel. Es verbessert den Prozess der Gewichtsverlust und behindert den Aufbau von Cellulite. Zusammen mit diesem, die in Algen-Hilfe Mineralien, die chemische Bindung zu brechen, die zusammen die Zellen von Fetten binden fördern die Ausscheidung von Abfall gefangen.

9. vorteilhaft, die Herz-Gesundheit bei der Verbesserung:

Gemäß einem Bericht, Wakame bei der Verhinderung von Bluthochdruckniveau beigetragen. Eine Studie hat gezeigt, dass die Faser den Blutdruck senkt und senkt das Risiko von Herz-Kreislauf-Probleme. Der Verbrauch von 500 mg fucoxanthins, die Komponente in einer braunen Vielzahl von Meeresalgenextrakt gefunden, auf einer täglichen Basis wird angenommen, Gewichtsverlust zu fördern. Darüber hinaus hilft die reiche Menge an Folsäure in den Algen enthalten die Anhäufung von Homocystein zu verhindern, um die Herzkrankheiten reduzieren. Der Herzinfarkt und koronare Krankheiten können durch die überschüssige Menge an Aminosäure im Blut verursacht werden.

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10. Anti-Aging-Eigenschaften von Algen:

Algen sind sehr reich an Mineralien, Enzyme, Vitamine und Aminosäuren, die erstaunliche Antioxidantien sind und können die Haut verjüngen und heilen. Es verbessert die Elastizität der Haut, die durch die Aktivität der Regeneration von Gewebe in der Haut zu erleichtern und macht die Haut jünger aussehen. Dies ist einer der Gründe für die jugendlichen und charmanten Haut des japanischen Volkes.

11. Kuren Rosacea, Ekzeme und andere Arten von empfindlicher Haut:

Algen ist eine reiche Quelle von Vitamin B1, B2, B3, B6 und B12, die hilfreich bei der Verringerung der Entzündung und zum Schutz der Oberfläche der Haut. Es trägt auch die Haut zu behandeln, die durch die therapeutischen Eigenschaften empfindlich und anfällig für Allergie ist es besitzt. Durch die natürliche Eigenschaft der Algen, die Rötung und reduzieren die übermßige Reizung zu minimieren, wird es als aktiven Bestandteil in vielen Hautpflegeprodukten enthalten.

12. Beneficial Beschwerden bei der Behandlung und verstirbt:

Algen wird angenommen, bei der Entwicklung des Gehirns, die Entgiftung des Körpers und Prävention von Osteoporose zu helfen. Das Essen trägt auch bei der Prävention Kropf, die Verbesserung der Verdauung und alle Drüsen Aufrechterhaltung richtig zu arbeiten. Es gilt als das 10-fache von Vorteil, als viele Landpflanzen zu sein.

13. Heilmittel für Blutgerinsel:

Einige Studien haben herausgefunden, dass die Anwesenheit von Fucoidan in der braunen Vielzahl von Algen in dem Blutverdünnungsprozess unterstützen. Aber, bevor einschließlich der Algen als Ergänzung, wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren.

14. Rein, Bio und frei von Chemikalien:

Im Gegensatz zu den verschiedenen Gemüse und Obst auf dem Land gefunden, die mit großer Menge von Herbiziden, Fungiziden und Pestiziden verarbeitet werden, kommt Algen in der reinsten Form aus der Tiefe der Meere.

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15. pflegt die Haut:

Algen ist eine reiche Quelle für viele wichtige Mineralien wie Magnesium, Kalzium und Fluor, die die Haut Teint helfen strahlend zu werden und aussehen genährt und gesund. Der reiche Inhalt der Mineralien in den Algen hält die Balance der natürlichen Hautfeuchtigkeit auf das optimale Niveau, das nicht zu fettig oder zu trocken ist.

16. Stress Buster:

Einige der wesentlichen Nährstoffe in Algen in großen Einsatz kommen, gefunden für immer von Stress befreien. Der Verbrauch von Meer Gemüse auf einer täglichen Basis erstaunlich, den Stress zu erhöhen, trägt von wichtigen Nährstoffen, die die Nebennieren und bieten Befreiung von Angst verstärken, Bluthochdruckpegel und Schlaflosigkeit.

17. Vorteilhaft bei der Heilung von Krebs:

Algen enthält die wunderbare Verbindung als Fucoidane bekannt, die klinisch wurden als Krebszelle Killer erwiesen, während die gesunden Gewebe unversehrt lässt. Wissenschaftler glauben auch, dass die Anzahl der verschiedenen Arten von Meeresalgen bei der Behandlung von Lymphomen hilfreich sein. Das erstaunliche Potential von Polysacchariden in Fucoidane hilft, das Immunsystem zu Aufbau, die schließlich das Wachstum von Krebszellen verhindert.

18. Gesunde Haare:

Die Diät, die an Mineralien und Vitaminen reich hilft, gesunde und glänzendes Haar zu wachsen. Algen liefert die Kanäle und die Wellen der Kopfhaut mit den essentiellen Nährstoffen, die richtige und gesunde Haarwachstum zu unterstützen. Algenpackungen eine komplette Palette von Mineralien, die eine einfache Absorption der leblosen und stumpfes Haar erleichtern ihnen eine reiche und glänzende Textur zu geben.

19. Entlastung von Akne:

Die starke antibakterielle Eigenschaft von Algen können in Akne-Behandlung verwendet werden. Die beste Wahl für das Ziehen der Giftstoffe und Verunreinigungen und Ölstand des Gesichts Ausgleich ist die rote Sorte von Seetang. Es kann topisch die Verunreinigungen zu ziehen aus der Haut aufgetragen werden und lässt sie die wesentlichen Nährstoffe durch die Poren der Haut zu fördern die gesunde und verjüngte Haut absorbieren.

20. Im Würzen Salat verwendet:

Kelp ist eine gute Option im Salat Würzen hinzugefügt werden. Getrocknete Meer Gemüse sind mit einer genügend Menge an Natrium verpackt, um die wohlschmeckenden und knackigen Geschmack den Salat zu machen. Die Stücke können von ihnen etwa 10 Minuten nach den Präferenzen Einweichen in Wasser weicher gemacht werden.

21. Reichhaltigkeit von Vitamin K:

Sea Gemüse sind mit Vitamin K verpackt, die für die tägliche Einnahme empfohlen. Studien haben gezeigt, dass Vitamin K spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit der Knochen bei der Verbesserung und hilft auch bei der Blutgerinnung. Diese sind auch reich an Kalzium-Gehalt, das ein wichtiger Bestandteil ist die Knochen stark zu halten.

22. Verstärkt Libido:

Die entgiftende Eigenschaften und die überlegene Ernährung von Algen Hilfe bei der Verbesserung der Libido, die die sexuelle Empfindung verbessert und erhöht die Leistung in den beiden weiblichen und männlichen.

23. große Quelle von Mangan:

Der menschliche Körper benötigt Metall Mangan, die im Kampf gegen die freien Radikale eine wichtige Rolle spielt, so dass die antioxidative Abwehr zu erleichtern und auch den Stoffwechsel zu fördern. Es gleicht den Zuckerspiegel im Blut und helfen bei der das normale Wachstum der Knochen.

24. Gesunde Ersatz für Salz:

Hier kommt eine der erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von getrockneten Algen! Dies kann statt der üblichen Salzstreuer in geriebener Form verwendet werden. Die Verwendung des getrockneten Seetang hilft, den Blutdruck des Körpers, im Gegensatz zu dem normalen Salz zu erhalten.

25. hilft, die Muskeln und Nerven entspannt zu bekommen:

Magnesium hat die Fähigkeit, die Muskeln und Nerven im Körper zu verringern und die Meeresalgen sind mit diesem macromineral verpackt.

Sie können Algen in Ihrem normalen Ernährung auf verschiedene Arten umfassen. Abgeflachte Blätter von Nori-Algen kann verwendet werden, Sushi zu rollen. Getrocknete Algen können über den Salat gestreut werden ihm eine große Beschaffenheit zu geben. Die Vorteile oben diskutierten machen Algen ein echter Super-Lebensmittel, die unsere allgemeine Gesundheit zu verbessern hilft. Also, machen Sie es einen Punkt, die Ozeane in der Ernährung enthalten alle Vorteile, die Gesundheit von Algen zu genießen!

Haben Sie schon einmal verwendet Algen? Wie waren Ihre Erfahrungen? Teilen Sie mit uns rechts unten.

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Algen gilt als eines der ernährungsphysiologisch dichte Lebensmittel in der Welt. Meeresalgen enthalten hohe Menge an Mineralien, die sie aus dem Meer zu bekommen. Verwendet in den Küsten-Küche, haben sie mit den traditionellen asiatischen Gerichten in Verbindung gebracht worden. Länder wie Japan, Korea und China nutzen weit Algen in vielen ihrer traditionellen Küche, wie Nudeln, Brot, Suppen, Sushi und Salate. Es ist, als dulse in den nordeuropäischen Ländern bekannt und wird als Würzmittel, Snacks, Salate und Suppen verwendet. Es ist auch mit dem Geschirr vermischt, die rühren gebraten werden. Aber ist Algen gut für die Gesundheit? Die Antwort ist ja!

Top 25 Seaweed Nutzen für die Gesundheit:

Algen ist eine reiche Quelle von Phytochemikalien, wie Carotinoide, Polysaccharide und Fettsäuren. Es ist erstaunlich reich an Jod, die Nahrung, die in den meisten anderen Lebensmitteln fehlt. Es ist mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, einschließlich Gewichtsverlust verpackt, Cholesterinspiegel und eine gesunde Verdauung zu senken. Eine kleine Menge von Algen, wie Seetang, Kombu und Nori können vom Körper benötigt, verschiedene wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Im Folgenden sind die Algen Vorteile für die Gesundheit, die es ein super Essen machen!

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1. Verbessert die Magen-Darm-Gesundheit:

Der Verzehr von einigen Arten von Algen wie Kelp, enthält natürliche Faser in hohen Mengen. Auch als Alginat genannt, es fördert die Gesundheit des Verdauungssystems auf. Es hilft auch, die Ansammlung von Fett zu reduzieren. Mit dem regelmäßigen Verzehr von Algen, bekommt der Körper einen hohen Gehalt an Ballaststoffen und Eiweiß, die für einen längeren Zeitraum voll zu fühlen. Dies hilft Überessen zu vermeiden und hilft auch bei der Behandlung von Verstopfung. Es gibt einige verblüffende in den Algen Kombu enthaltenen Enzyme. Die komplexen Stärken werden mit diesen erstaunlichen Enzyme abgebaut, die langsame Freisetzung der Energie.

2. Hilfsmittel bei der Regulierung der Hormone:

Die Anwesenheit von hohen Gehalt an Vitamin K hilft die Nebennieren in den Körper richtig zu arbeiten. Der Hormonhaushalt wird mit Hilfe der gesunden Nebennieren gehalten. Die Sorten von Algen, die eigentlich hohe Vitamin K enthalten Wakame, Nori, Kombu und Blasentang enthalten. Meeresalgen gelten als nützlich in der Hormone Ausgleich wegen ihrer Lignane Inhalt. Dies sind die phytoesterogen des Pflanzensubstanz, die die Chancen von Brustkrebs zu minimieren hilft, indem sie die Bildung von Östrogenen zu blockieren.

3. Verbessert die Fruchtbarkeit:

Eine große Anzahl von Meerespflanzen oder Algen bieten wichtige Nährstoffe, die zur Verbesserung der Fruchtbarkeit von wesentlicher Bedeutung sind. Neben Verbesserung der Fruchtbarkeit der weiblichen, Algen helfen auch in der Samenqualität von Männern zu verbessern. Die wesentlichen Elemente, wie Iod, Zink, Selen und Magnesium Arbeit auf die gesamte die Fruchtbarkeit zu verbessern.

4. Bessere Ernährungs Bedeutung:

Aufgrund der langen Liste der essentiellen Mineralien, Vitamine und andere Elemente der Algen besitzt, verspricht sie verschiedene gesundheitliche Vorteile zu bieten. Diese essentiellen Nährstoffe der Algen können leicht durch den menschlichen Körper getränkt werden. Eine solche wichtige Elemente sind Kalzium, Jod, Eisen, Magnesium, Vitamin B, Vitamin K und viele mehr. Es wird von einigen der Wissenschaftler glaubten, dass mit mehr Effizienz Nährstoffe, kann durch die Ergänzung von Braunalgen geliefert werden, als durch Algensalat Verwendung oder jede andere Art von Vergnügen.

5. Große Entgiftungsmittel:

Die Studie hat gezeigt, dass die Entgiftung des Körpers gegen Strontium erreicht werden kann, der eine radioaktive Chemikalie ist. Es kann aber auch die Toxine von Blei und Cadmium zu waschen verwendet werden, die von der Zigarette sowie die Umwelt aus dem Verkehr und Industrie im Rauch vorhanden sind. Algen werden mit bestimmten Elementen verpackt, die die Reinigung der Spuren von Schwermetallen aus dem Körper zu erleichtern, die auf einen hohen Pegel Strahlung ausgesetzt wird.

6. verbessert die Funktion der Schilddrüse:

Die reichen Mengen von Selen und Jod sind eine ideale Nahrung Algen, die die Funktion der Schilddrüse zu balancieren und zu regulieren helfen können. Es bietet große Unterstützung für die Personen, von Hypothyreose leiden. Die oben genannten Elemente sind in einer großen Menge in dem braunen Seegras, wie Seetang Island gefunden. Immer sicher sein, die richtige Menge dieser Meeresalgen zu verbrauchen, da die hohe Dosen von diesen kann die Funktion der Schilddrüse verlangsamen.

7. wirksam wie Tonic:

Die Suppen und Getränke, die von Algen Arbeit als Tonika aus, wenn Sie von einer Krankheit leiden. Einzel Getränk von Seetang trägt dazu bei, den Schleim zu senken und reduziert auch die Härte. Zudem hilft es, das Urinieren zu regulieren. Algen hat erstaunliche Magen-Eigenschaften und es wird auch gesagt erhalten über den Zustand hängen über.

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