43 erstaunliche Vorteile von Avocado / Butter Obst / Makhanphal für Haut, Haare und Gesundheit

11. Gute Conditioner:

Butter Obst arbeitet als effektive Conditioner für trockenes Haar. Es ist cremig und schwer. Massieren Sie Ihre Haare mit der Butter Fruchtpaste führt zu weich und gesund aussehendes Haar. Es effektiv Bedingungen beschädigt und trockenes Haar. auch steuert kräuseln Haar im großen Umfang.

12. Schützt Haare:

Die Avocado Butter schützt das Haar vor Hitze und anderen Chemikalien.

13. Rettung für Split Ends:

Die Butter Fruchtöl kann gut funktionieren auf trockenes und sprödes Haar, das wiederum hilft bei der Steuerung der Spliss.

14. Glänzendes Haar:

Diese Frucht enthält Fette, Vitamine und Omega-3-Fettsäuren das sind für schönes und glänzendes Haar.

15. Reguliert Haarwachstum:

Diese Frucht ist bekannt für Stimulierung des Haarwuchses und Kontrolle Haarausfall. Haarausfall tritt auf, wenn Ihr Haar stark trocken und beschädigt. Diese Frucht ist ein gutes Mittel gegen Haarausfall. Als Feuchtigkeitscreme, es verbessert den Zustand des Haares zu einem großen Teil.

16. Moisturizer Für Scalp:

Eine trockene Kopfhaut verursacht häufig Juckreiz und andere Haarprobleme. Die Avocado oder Butter Fruchtöl geht in die Epidermis-Schicht tief und hilft mit Feuchtigkeit versorgt die Kopfhaut zu halten. Das Öl stimuliert die Haarfollikel, wodurch in der Kopfhaut, die Blutzirkulation zu verbessern. Das Öl entwirrt das Haar, ohne es zu fettig zu verlassen.

17. Enthärtung Maske:

Butter Obst und Eigelb funktionieren würde Ihr Haar weich und nährt natürlich zu machen.

18. Vitamin B und E:

Ein Mangel an Vitaminen in Haarausfall und andere Haarbedingte Probleme könnten zur Folge haben. Das Vitamin B und E in dieser Frucht Hilfe bei der Stärkung und die Haarsträhnen zu schützen. Es repariert auch Kopfhaut Schäden, die die Hauptursache für Haarausfall ist.

19. Verjüngt Scalp:

Wenn wir besonders der Avocado Vorteile für Haare sprechen, hilft Avocado-Öl bei der Verjüngung und Befeuchtung der Kopfhaut. Man kann Avocado-Öl für die Haare in mehr als einer Weise verwenden, wie es eine außergewöhnliche Behandlung zur Revitalisierung trockenes, strapaziertes, leblose Haar. Es tief Bedingungen Ihre Schlösser und Kopfhaut und somit lässt sie suchen glänzend und voller Leben. Darüber hinaus ist eine reiche Quelle von Proteinen sein, Aminosäuren und Vitamine, Avocadoöl hilft auch bei der das Wachstum von gesünderen Strähnen zu fördern.

Gesundheitlichen Vorteile von Avocado:

Avocados sind die gesündeste Frucht unter allen Früchten betrachtet. Sie enthalten mehr Fett, aber zur gleichen Zeit, sie sind auch mit vielen Nährstoffen verpackt. Sie enthalten auch mehrere Vitamine und Mineralien, die für den Körper notwendig sind. Diese Frucht hilft dem Körper die Nährstoffe, die in anderen Lebensmitteln leicht zu absorbieren. Die Frucht enthält Phosphor, Vitamin A, Kalzium, Eisen, Vitamin B6, Protein, Kupfer, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, Folsäure, Ballaststoffe und Kalium. Avocado Vorteile sind nicht auf die Haut und Haar beschränkt. Es ist zu wunderbar Gesundheit Eigenschaften bekam. Avocado Nutzen für die Gesundheit sind die folgenden:

20. reich an Proteinen:

Butter-Frucht enthält die feinste Qualität von Proteinen. Die Proteine ​​enthalten sie weit überlegen sind die Proteine ​​von Brot oder andere Getreide. Die Zusammensetzung ist ähnlich wie Milch und damit die Frucht in der Saftform ist auch für Kinder sicher.

21. gute Quelle für Vitamin E:

Butter Frucht ist reich an Vitamin E, das ist ein wesentlicher Antioxidans und hilft auch bei der ordnungsgemäßen Funktionieren des Körpers. Vitamin E schützt die mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die aus freien Radikalen.

22. Herz-Kreislauf-Krankheit:

Butter Frucht enthält foliatae in hohen Niveau, was das Risiko von Hüben verhindert. Es hilft auch, das gute Cholesterin zu schützen, die das Auftreten von kardiovaskulären Erkrankungen reduziert. Es enthält auch mehrfach ungesättigte Fettsäuren, Kalium und einfach ungesättigte Fettsäuren. Es enthält Linol- und Ölsäure in der Frucht, die das LDL-Cholesterin und erhöht das HDL (gutes Cholesterin) senken. Es hat eine hohe Mengen an löslichen und unlöslichen Ballaststoffen, die das Risiko von Krebs, Diabetes, cardiovaskulären Erkrankungen senkt, Bluthochdruck und Fettleibigkeit.

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23. Krebs-Kämpfer:

Butter Frucht ist auch bekannt für seine anti-Krebs Eigenschaft bekannt. Es kann als eine intelligente Nahrungsmittel Option genommen werden, um die Risiken von Krebs zu senken. Studien haben bewiesen, dass diese Frucht von der Entwicklung in tatsächliche oralen Krebszellen orale präkanzeröse Zellen verhindert. Die regelmäßige Einnahme wird auch die Wahrscheinlichkeit von Brust- und Prostatakrebs.

24. fördert die Verdauung:

Diese Frucht ist auch eine Mittel gegen Verdauungsstörungen. Es bietet Komfort für die empfindlichen Oberflächen des Magens und die Vitamine in ihm die verkrüppelt Zellen wiederzubeleben.

25. Reguliert Blutdruck:

Butter Frucht enthält mehr Kalium und andere wichtige Mineralien als alle anderen Früchte und hilft somit in Senkung des Blutdruckpegel.

26. Verbessert Sehvermögen:

Butter-Frucht enthält hohe Faser und Carotinoid Lutein, die schützt die Augen vor grauem Star, Augenkrankheiten im Zusammenhang mit Alter und Sehstörungen. Sein Verbrauch verbessert auch die Sehkraft.

27. Kontrollen Mundgeruch:

Die anhaltende Verwendung von Mundspülungen führt zu katastrophalen Auswirkungen auf die Gesundheit wie Krebs. Stattdessen können Sie diese Frucht als ein wählen Mittel gegen Mundgeruch. Es entfernt Darm-Zersetzung, die die eigentliche Ursache für schlechten Atem ist.

28. Babynahrung:

Butter Früchte sind die ersten nährende Frucht, die Babys genießen können. Diese Frucht enthält einfach ungesättigte Fette, die einen integralen Bestandteil in die Entwicklung des Babys spielen. Die cremige Konsistenz der Frucht ist für die Babys ideal. Sein Verbrauch bietet Niacin, Kalium, Folsäure, Vitamin B1 und B2 und Magnesium. Die regelmäßige Einnahme würde der Körper physisch und psychisch stark.

29. antibakterielle und antimykotische Eigenschaften:

Butter Frucht enthält antimykotische und antibakterielle Eigenschaften, die Frauen in der Menopause profitieren würden. Es hilft bei Schlaflosigkeit, Verstopfung, Geschwüren und Nervenprobleme. Es hilft auch, jeden Mangel in Ihrem Körper bei der Wiederherstellung.

30. Mit Wirkung für Weight Management:

Butter Früchte helfen, Gewicht effektiv bei der Kontrolle. Sie haben einen hohen Fettgehalt, die schnell ein Gefühl von Fülle gibt und verringert übermäßiges Essen. Die einfach ungesättigten Fettsäuren erhöht die metabolische Rate. Studien haben eine geringe Menge an Gewichtsverlust mit dem Verzehr dieser Frucht gefunden. Ein paar Leute haben einen schnellen Gewichtsverlust mit der erhöhten Aufnahme von Avocado bemerkt.

31. Arthritis:

Butter Frucht ist eine ausgezeichnete Nahrungsergänzungsmittel für Arthritis zusammen mit Sojabohnen. Es hilft Knorpelwachstum zu stimulieren. Mit anti-inflammatorische Eigenschaften, hilft es, die Symptome von Hüft- und Knie-Arthrose bei der Behandlung.

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32. Herzgesundheit:

Avocados sind sehr hilfreich, wenn es darum geht, gesund und munter Herz zu halten. Sie sind reich an Folsäure - ein Bestandteil von wesentlicher Bedeutung für eine gesunde, einwandfreie Herz. Eine Tasse ist genug, um Ihren Körper 23% des täglichen Folsäure-Bedarf allein zu befriedigen. Zusätzlich sind die einfach ungesättigten Fettsäuren, Glutathion und Vitamin E in der Avocado auch sehr vorteilhaft für das menschliche Herz. Nicht nur das, die Avocado hohe Folatgehalt Auch macht es zu einem idealen Nahrungs Hübe zu verhindern.

33. Bessere Nährstoffaufnahme:

Avocados sind als sehr wirksam bei der Aufnahme bestimmter Nährstoffe steigern und sie auch das menschliche Verdauungssystem zu verbessern. Ebenso helfen sie auch Verstopfung bei der Verhütung und sofortige Gewichtsverlust erleichtern.

34. Glutathione Quelle:

Avocado ist eine reiche Quelle von Glutathion, ein Antioxidans wichtig Altern, Krebs zu verhindern, und Herzerkrankungen. Weiterhin ist die Fülle von Vitamin E macht es eine erstaunliche Zutat zahlreiche Gesundheitsfragen Schach zu halten.

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35. Verstärkt Immunität:

Viele Kosmetikerinnen und Hautpflege-Experten auch die Verwendung von Avocado-Öl über das Gesicht empfehlen täglich die Feuchtigkeit zu halten und damit die jugendlichen Schein für lange halten. Darüber hinaus wegen der hohen Vitamin E, es hilft auch, die Immunität der Haut gegen Stress und andere Umweltgefahren bei der Förderung.

36. erhöhte Resistenz gegen freie Radikale:

Eine Studie in der kürzlich abgeschlossenen Jahr durchgeführte Untersuchung ergab, dass Avocado bei der Förderung die Fähigkeit der Zelle, die freien Radikale zu bekämpfen helfen können. Die Forschung wurde auf Hefe durchgeführt, die das Öl zu befreien radicals- ausgesetzt war der Widerstand der Hefezellen gegen die freien Radikale, die durch viele Falten multipliziert. Also, auf der Grundlage der Ergebnisse, medizinische Fachleute glauben, dass diese Vorteile von Avocadoöl auf menschliche Zellen als auch zutreffen.

Avocado Beauty-Behandlungen:

Man kann auch ihre eigenen Beauty-Behandlungen mit diesem unnachahmlichen Frucht schaffen. Finden Sie ein paar gute Rezepte unter:

37. Avocado Hair Mask:

Avocado bietet eine große Haarbehandlung in Kombination mit Eigelb, Olivenöl und Joghurt. Es nährt die Haare und befeuchtet sie von innen nach außen, ist es verjüngt und revitalisiert gut zu verlassen. Um die Behandlung vorzubereiten, pulverisieren die Avocado erste und fügen Sie dann etwas Olivenöl, Joghurt und Eigelb zu. Gut umrühren eine konsistente Paste erhalten und arbeiten sie über Ihre Stränge gleichmäßig, sie anschließend mit einer Plastikfolie abdecken. Lassen Sie die Mischung für fast eine halbe Stunde in den Haaren sitzen und dann in der Regel gründlich mit einem milden Shampoo waschen.

38. Avocado Body Butter Rezept:

So erstellen Sie Avocado Körperbutter, nehmen Sie eine vollständig zerrissen Avocado und, nach dem Entfernen ihrer Grube und der Haut, zerdrücken sie in einer kleinen Schüssel auf. Tragen Sie die Paste auf die Haut, genug Aufmerksamkeit auf die raue Hautpartien wie Knie, Fersen und Ellbogen zu bezahlen. Lassen Sie die Butter seinen Zauber über die Haut ausüben für fast eine halbe Stunde und dann mit kaltem Wasser abwaschen.

39. Avocado Facial Cleanser Rezept:

Dieses Rezept reinigt die Poren der Haut und befreit die Haut von Schmutz, Schmutz, überschüssiges Öl und andere Verunreinigungen. Während eine Vielzahl von solchen Reinigungsmittel sind auf dem Markt verfügbar, Sie können auch Ihre eigenen zu Hause vorbereiten. Zur Herstellung einer Avocado Gesichtsreiniger, werden Sie benötigen ein Eigelb, eine halbe Tasse Milch und eine halbe Avocado sein. Zunächst einmal, schlug das Ei, bis es schaumig ist und dann püriert Avocado und Milch, um es hinzuzufügen. Rühren Sie die Gebräu eine Lotion artige Konsistenz zu erhalten. Verwenden Sie die resultierende Mischung Ihr Gesicht regelmäßig zu reinigen. Es beseitigt die schädlichen Giftstoffe aus der Haut und lässt sie jünger und strahlender suchen.

40. Avocado Hand Scrub:

Diese Mischung macht Gebrauch von Zitrone für scent- Hafer in der schnelle und einfache Aufnahme von Avocadoöl helfen und sanftes Peeling sorgen machen Sie Ihre Hände weich und geschmeidig. Um die Behandlung zu erhalten, nehmen Sie einfach einige zerdrückte Avocado in eine Schüssel geben und es Eiweiß, Hafer und eine kleine Menge von Limettensaft. Rühren Sie die Mischung gut und massieren Sie Ihre Hände mit der resultierenden Paste. Halten Sie für 20 bis 25 Minuten auf und waschen Sie Ihre Hände schließlich mit lauwarmem Wasser.

41. Fettige Haut Avocado-Maske:

Avocado-Maske für fettige Haut beinhaltet die Verwendung von Zitrone, Eiweiß und riss Avocado. Zitrone wirkt wie eine natürliche adstringierend und steuert die Produktion von Öl durch die Haut während Eiweiß stärkt und pflegt die Haut mit hohem Proteingehalt. Avocadoöl gleicht die Mischung. Um den Rucksack vorzubereiten, müssen Sie kombinieren Avocado, Eiweiß und Zitronensaft in einen Mixer geben und wirbeln, bis Sie eine glatte Paste erhalten. Verwenden Sie die Maske auf die Haut für 20 Minuten und mit warmem Wasser abspülen am Ende.

42. Avocado Feuchtigkeitsmaske:

Die feuchtigkeitsspendende Avocadoöl mit vereinten Kräften mit einem natürlichen Antiseptikum, Honig und Joghurt lindern Rötungen sanft reinigen, zu beseitigen und die Haut weich, während Straffung und Verfeinerung der Poren der Haut. Nehmen Sie zwei völlig zerrissen Avocados und zerdrücken nach Loch- und Peeling. Nun fügen Joghurt und Honig, um es und gut umrühren. Tragen Sie die Paste über das Gesicht und lassen Sie es für fast 15 Minuten auf. Spülen Sie mit lauwarmem Wasser.

43. Moisturizing Augenmaske:

Avocado befeuchtende Augenmaske ist das beste für die Linderung der Augen Austrocknung und Reizung. Die Herstellung der Maske beinhaltet keine komplizierten Schritte. Maische Nur eine vollständig zerrissen Avocado und kombinieren es mit Aloe vera-Gel. Gut umrühren und gleichmäßig verteilt auf vorge gereinigt unter der Augenhaut. Lassen Sie es so gut wie zehn Minuten sitzen und dann abwischen. Splash lauwarmes Wasser über das Gesicht schließlich.

Nährwert von Butter Frucht:

Butter Frucht wird mit Energie angereichert, die von ihrem Fettgehalt kommt. Es hat auch eine hohe lösliche und unlösliche Faseranteil. Seine hohe Aufnahme Ergebnisse bei der Senkung der Cholesterinspiegel im Blut und die Triglyceride Ebene. auch hilft bei Krebs senken und das Risiko von Diabetes. Diese Frucht enthält auch ausreichend Mineralien und Vitamine, die für Ihre Ernährung wichtig sind. Das Vitamin C und E in der Butter Frucht Hilfe bei der das Immunsystem stark zu machen.

Butter Obst, Roh
Nährwerte pro 100 g (3,5 Unzen)
Energie	670 kJ (160 kcal)
Kohlenhydrate	8,53 g
Sugars	0,66 g
Ballaststoffe	6.7 g
Fett	14,66 g
Gesättigt	2,13 g
Einfach ungesättigte	9,80 g
Mehrfachungesättigte	1,82 g
Eiweiß	2 g
Vitamine
Vitamin-A-equiv.beta-caroteneluteinzeaxanthin	(1%) 7 & mgr; g (1%) 62 & mgr; g 271 & mgr; g
Thiamin (B1)	(6%) 0,067 mg
Riboflavin (B2)	(11%) 0,13 mg
Niacin (B3)	(12%) 1.738 mg
Pantothensäure (B5)	(28%) 1.389 mg
Vitamin B6	(20%) 0.257 mg
Folate (B9)	(20%) 81 & mgr; g
Vitamin C	(12%) 10 mg
Vitamin E	(14%) 2,07 mg
Vitamin K	(20%) 21 & mgr; g
Spurenmetalle
Kalzium	(1%) 12 mg
Eisen	(4%) 0,55 mg
Magnesium	(8%) 29 mg
Mangan	(7%) 0,142 mg
Phosphor	(7%) 52 mg
Kalium	(10%) 485 mg
Natrium	(0%) 7 mg
Zink	(7%) 0,64 mg
Weitere Bestandteile
Wasser	73,23 g
Fluorid	7 & mgr; g

Somit hat die Avocado eine Menge Vorteile für Ihre Haut, Haare und Gesundheit. Fanden Sie diese Informationen hilfreich? Lassen Sie uns wissen, indem Sie einen Kommentar zu hinterlassen.

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Avocado ist eine birnenförmige Früchte, auch bekannt als 'Makhanphal"(Hindi), 'Venna Pandu'(Telugu),'Vennai pazham'(Tamil),'Vennapazham'(Malayalam),'Benne Hannu'(Kannada),'Alpukat ' (Marathi), 'Kulnyaspati'(Bengali),'Rujira'In Gujarati bekannt für seine wunderbare Gesundheit und Schönheit Vorteile auf der ganzen Welt. Es wird auch als Butter Obst oder Alligator Birne genannt. Native nach Mexiko, Guam und Mittelamerika, diese grüne, alters her fleischige Frucht ist seit der Zeit in der Kultur gewesen. Diese Frucht ist mit unzähligen essentiellen Nährstoffen natürlich geladen und somit wird traditionell zur Behandlung von verschiedenen Gesundheits- und Hautpflege-Probleme verwendet, außer als Lebensmittel verzehrt.

Avocados gehören zu den gesündesten natürlichen Zutaten auf dem Planeten und sind auch eine komplette Ernährung für Babys betrachtet. Sie enthalten mehr als 25 lebenswichtige Nährstoffe wie Vitamine (A, B, C, E und K) und Mineralien wie Kupfer, Kalium, Eisen, Magnesium und Phosphor.

Darüber hinaus enthalten sie auch essentielle Proteine, Fasern und vorteilhaft Phytochemikalien wie Glutathion, Lutein und Beta-Sitosterin. Allerdings medizinischen Experten leicht zu essen Avocado zu gehen beraten, wie es auch viele Kalorien enthält und daher ist es eine übermäßige Verwendung kann für gewichtsbewusste Menschen sehr schädlich erweisen.

Avocado Vorteile:

Durch diesen Beitrag werden wir versuchen, Sie mit den Vorteilen der Avocado-Frucht, Saft und Öl vertraut zu machen. Viel Spaß beim Lesen ...

Haut Vorteile von Avocado:

Butter Fruchtsaft lässt Ihre Haut weich und geschmeidig, wenn sie auf die Haut aufgetragen. Es hilft auch bei der Haut effektiv zu beruhigen. Die Frucht schützt die Haut vor den schädlichen UV-Strahlen der Sonne. Somit ist es ein ausgezeichneter Sonnencreme. Es enthält viele Vitamine wie Vitamin C, A und E, die für die Haut von wesentlicher Bedeutung sind. Es spendet Feuchtigkeit, die alle Hauttypen. Die erstaunlichen gesunden Komponenten, die in dieser Frucht machen es eine gute Wahl in der Hautpflege. Einige der Vorteile von Butter Obst für die Haut sind:

1. Reduziert Streifen und Falten:

Avocado funktioniert gut für Falten und Altersflecken. Wenn sie mit Kakaobutter eingesetzt, hilft es, Narben und Flecken und gibt Ihnen einen Hautton in Aufhellung.

2. Heilung für Bright-Krankheit und Psoriasis:

Die Frucht ist nützlich in Bright-Krankheit zu heilen. Das Öl aus dieser Frucht gewonnen ist sehr vorteilhaft in der Behandlung von Psoriasis. Es entfernt nach und nach die Schuppen auf der Haut. Es hilft auch bei der Behandlung von parodontaler Erkrankung.

3. spendet Feuchtigkeit und hellt die Haut-Ton:

Die Frucht Hydrate effektiv trockene Haut und reduziert feine Linien auf der Haut. Es bietet auch Instant-Strahlen auf die Haut. Diese Frucht ist in verschiedenen kosmetischen Produkten, wie beispielsweise Feuchtigkeitsspender und Reinigungsmittel verwendet. Es steuert auch die durch trockene Haut zu einem großen Teil verursacht Juckreiz.

4. reduziert und verhindert Falten:

Diese Frucht schützt die Haut vor Giftstoffe, die eine vorzeitige verursachen Alterung auf der Haut. Es hilft auch, die Altersflecken auf der Haut zu reduzieren, wenn sie direkt auf die Haut aufgetragen.

5. Bester Sonnenschutz:

Ersetzen Sie Ihre regelmäßigen Sonnencreme mit dieser Frucht. Es hilft, Ihre Haut vor den schädlichen UVA- und UVB-Strahlen der Sonne zu schützen. Es ist auch ein Mittel für Entfernen von Sonne brennt und Ekzeme der Haut. Es schützt die Haut vor zukünftigen Schäden.

6. Antioxidantien für gesunde Haut:

Butter-Frucht enthält Antioxidantien, die in den Schutz Ihrer Haut vor Schäden helfen. Es verbessert Ihre Haut Teint und Dichte. Medizinische und Hautpflege-Experten empfehlen, vor allem die Verbrauch von Avocado Saft zu denen mit dumpf zu kämpfen, fehlende Glanz der Haut. Es ist auch eine große natürliche Heilmittel zu lindern trockene Haut.

[ Lesen: Gesunde Hautpflege Remedies ]

7. Löscht Haut:

Sie entfernen auch tote Hautzellen effektiv von der Haut. Es dringt tief in die Haut die Nährstoffe wiederherzustellen. Es hilft auch, die Blutzirkulation in der Haut zu erhöhen, die für die Haut wesentlich ist. Das Glutamin Aminosäure, die in Avocados reinigt die Haut und bietet es genug Schutz vor rauen Umwelteinflüssen.

8. Verhindert Breakouts:

Die regelmäßige Einnahme von Avocados steuert effektiv Akne oder Ausbrüche in der Haut. Es daher hält die Haut geschmeidig und strahlend.

9. Fette und Vitamine:

Butter Frucht ist eine der besten Früchte für eine gesunde Haut. Es schützt die Haut vor den negativen Auswirkungen der Umweltverschmutzung. Es liefert auch Fette in der Haut, die die Haut gesund zu halten. Es hilft, Wasser in der Haut bei der Erhaltung, die die Haut strahlend und glühend zu machen hilft.

10. Nährt Haut:

Avocadoöl ist leicht resorbierbaren und somit dringt tief in die Haut, so dass es gut gereinigt, genährt und Baby-weich. Dies hilft, die neue Zelle Generation beschleunigen und hilft auch, die Durchblutung in den Körper und die Haut zu fördern.

Anfangs war es die Ägypter, die diese Frucht verwendet, um das Haarwachstum regulieren und Haarausfall zu verhindern. Wir können reiche Vitamine und Mineralstoffe durch die Verwendung von rohen Früchten oder Avocadoöl erhalten. Das Öl wird in das Haar leicht absorbiert, so ist es am besten geeignet für trockenes Haar. Diese Frucht macht das Haar glänzend und schön. Es funktioniert effektiv, wenn sie als Haarmaske verwendet wird. Es nährt nicht nur, sondern stärkt auch das Haar. Die Haar Vorteile der Butter Obst gehören die folgenden: