47 erstaunliche Vorteile von Petersilie (Ajmood) für Haut, Haare und Gesundheit

Wissen Sie, wie es sich anfühlt unterschätzt werden? Stellen Sie sich eine Pflanze mit vielen Gesundheit und Schönheit Vorteile, da nur eine Tabelle garnieren abgeworfen werden.

Diese underappreciated Kraut ist das sehr häufig Petersilie. Es ist ein Blatt Kraut, das rund um das Jahr in fast allen Regionen leicht verfügbar ist. Das Küchenkraut ist eine der besten Krankheit Kämpfer. Petersilie wird auch als "Ajmood '/' Ajmooda Ka Patta" in Hindi, 'Kothimeera Jati' in Telugu, 'Kothamalu Illai' in Tamil "Seema Malli" in Malayalam, 'Achu-Mooda' in Kannada, 'Ajmo "bezeichnet in Gujarati und 'Ajmoda' in Marathi.This hat viele medizinische Eigenschaften, so kann es direkt als Medikament ebenfalls verwendet werden.

Petersilie Vorteile:

Im Folgenden sind die Petersilie Vorteile, die Ihnen ein besseres Verständnis über dieses Kraut geben sollte.

Haut Vorteile von Petersilie:

Die Hautpflegeeigenschaften von Petersilie sind nicht viel erkannt und sehr unterbewertet. Einige der Vorteile der Petersilie für die Haut sind wie folgt.

1. Reduziert Falten, feine Linien und Narben:

Da Vitamin C nicht natürlich im Körper vorhanden ist, müssen wir es in ausreichenden Mengen über die Nahrung zu konsumieren. Das hohe Menge an Vitamin C in Petersilie nährt die Haut von innen feinen Linien, Falten und Narben zu reduzieren. Verbrauchen Petersilie regt die Produktion von Kollagen in der Haut und fördert die Zellvermehrung und Reparatur. Dies führt zu einem schnelleren Wachstum neuer Haut, die in makellose Ergebnisse, ebene und glatte Haut.

2. Verbessert die Heilung:

Petersilie enthält Beta-Carotin, die für eine ordnungsgemäße Wartung und Reparatur der Haut zu Vitamin A umgewandelt wird. So essen Petersilie verbessert die Elastizität der Haut, die Falten und beschleunigt die Wundheilung kämpft.

3. Erases Under Eye Dark Circles:

Petersilie Werke fragen sich unter den Augen dunkle Augenringe zu löschen. Es enthält hohe Menge an Vitamin C, Chlorophyll und Vitamin K, die den Augenbereich zu erleichtern hilft und reduzieren Schwellungen.

• So erstellen Sie Petersilie unter Augenpackung, hacken eine Handvoll Petersilie grob und zerquetschen sie ihren Saft zu lösen.
• Mischen Sie es mit 1 Teelöffel Joghurt und wenden es auf den Augenbereich.
• Oder Sie können sogar Wattebäusche in Petersiliensaft tränken und halten Sie sie unter den Augen für 10 Minuten.
• Tun Sie dies zweimal in der Woche zu dunklen Kreise zu reduzieren.

[ Lesen: Dunkle Kreis-Entfernung - Einfaches Rezept ]

4. antibakterielle und antimykotische Eigenschaften:

Die ätherischen Öle, Eugenol insbesondere in Petersilie bietet antibakterielle und antimykotische Eigenschaften, die zur Behandlung von Akne, Pickel, Hautinfektion nützlich ist und Poren zu desinfizieren. Petersilie Öl ist leicht auf dem Markt verfügbar. Nie Petersilienöl direkt auf das Gesicht auftragen, da sie die Haut verbrennen kann.

• Verdünnen Petersilienöl mit Trägeröl wie Oliven- oder Mandelöl und dann auf das Gesicht auftragen. Lassen Sie es für 30 Minuten und dann abspülen.
• Eine Mischung aus Petersilie, Apfel-Apfelessig und Teebaumöl kann auch Ihre Haut Makel frei halten helfen.

5. Klare und strahlende Haut:

Verbrauchen Petersilie hilft reichlich überschüssige Talgproduktion in fettige Haut zu balancieren. Es hilft weiter deaktivieren Sie die Poren die sonst zu Akne Ausbrüche führen könnte. Zink in Petersilie steuert Hautentzündung und fördert die Regeneration der Haut. Es reduziert auch die Rötung und vermindert Akneverunstaltungen.

6. bekämpft freie Radikale:

Petersilie enthält hohe Menge an Antioxidans, das unsere Haut vor Schäden durch freie Radikale schützt und verzögert die Anzeichen der Hautalterung wie feine Linien und Fältchen.

7. Gesunde Haut:

Petersilie enthält Mineralien wie Kalzium, Kalium, Mangan, Kupfer und Zink, die für wesentlich sind Erhaltung gesunder Haut. Extrahieren Sie den Saft aus den Blättern und mischen Sie es mit 200 ml Wasser. Trinken dieses Gebräu täglich eine gesunde Haut zu erhalten.

8. Verhindert Akne und Pickel:

Damen mit Kombination und ölige Haut Ton kann diese selbst gemachte Toner vorbereiten Pickel und Pickel zu verhindern.

• Nehmen Sie sich etwas Petersilie in eine Schüssel geben und zerdrücken sie mit einem Löffel oder Gabel. Fügen Sie 2 Teelöffel Honig dazu und mischen Sie es gründlich, bis der Honig grün leuchtet.
• Wenden Sie es auf dem Gesicht und waschen Sie es nach 10 Minuten ab.
• Folgen Sie es mit einer Feuchtigkeitscreme Ihrer Wahl auf.

Sowohl Honig und Petersilie enthalten antibakterielle Eigenschaften, die Pickel und halten die Haut glatt und genährt zu behandeln. Verwenden Sie frische Petersilie Blätter anstelle von getrockneten Petersilie für diese Packung vor.

9. Selbst gemachte Gesichtsbehandlung:

Sie können auch getrocknete Petersilie als Gesichtsbehandlung verwendet werden.

• Nehmen Sie einen Löffel getrocknete Petersilie Blätter und fügen Sie sie auf 200 ml Wasser.
• Sieden mindestens 20 Minuten.
• Entfernen Sie es aus den Flammen und lassen Sie es in Raumtemperatur abkühlen lassen.
• Sie können dieses Wasser verwenden Sie spülen Sie das Gesicht einmal oder zweimal täglich.
• Bereiten Sie täglich frische Spülung maximalen Nutzen zu erzielen.

10. Verhindert dunkle Flecken und Hautpigmente:

Petersilie ist vorteilhaft für das Auftreten von dunklen Fleck und Verfärbungen der Haut zu reduzieren. Petersilie, Honig und Zitronensaft Gesichtspackung kann effektiv löschen dunkle Flecken und Hautverfärbungen.

• Nehmen Sie eine mittelgroße Bündel Petersilie Blätter und legen Sie ihn in warmem Wasser.
• Fein hacken und dann zerquetschen es in einem Mörser.
• Fügen Sie 1 Teelöffel Zitronensaft und 1 Esslöffel Roh-Honig, um es und Maische es sich gut.
• Reinigen Sie Ihre Haut mit einem sanften Reinigungsmittel und wenden Sie dann diese Packung auf dem Gesicht, die sich auf die Mitesser Bereiche.
• Lassen Sie es für 20 Minuten und dann abspülen. Diese Gesichtspackung wird aktualisiert und revitalisieren die Haut.

[ Lesen: Selbst gemachte Gesichtspackungen dunkle Flecken zu behandeln ]

11. Wirkt als effektive Cleanser:

• Nehmen Sie einen Mixer geben und mischen, um eine Handvoll Petersilie mit Joghurt verlässt.
• Grind es gründlich um eine glatte Paste zu bilden.
• Fügen Sie 1 Teelöffel Haferflocken und ein paar Tropfen Teebaumöl zu.
• Wenden Sie es auf sauberes Gesicht und Hals und lassen Sie es für 15 Minuten.
• Waschen Sie sie ab und trocken tupfen.

Wenden Sie dieses Gesichtspackung dreimal in der Woche vom Gesicht abgestorbene Hautzellen und abgelagerten Schmutz zu entfernen.

12. Petersilie Toner für glühende Haut:

Sie können auch eine Petersilie vorbereiten Toner eine glühende Haut zu bekommen.

• Nehmen Sie ein Bündel Petersilie und zerdrücken sie mit einer Gabel seinen Saft zu extrahieren.
• Destilliertes kochendem Wasser, um es und lassen Sie es beiseite es abkühlen zu lassen.
• Nun fügen Sie 1 Esslöffel Zitronensaft, 3 Tropfen Teebaumöl und 3 Tropfen Rosmarin ätherisches Öl zu.
• Sie können speichern Sie es sogar im Kühlschrank.
• Wenn es erforderlich ist, tauchen Sie einen Wattebausch in dem Toner und wenden Sie es in kreisenden Bewegungen auf das Gesicht.

Dieser Toner wird zu klären hoch. Es hilft, den pH-Wert der Haut zu balancieren und Akne verursachenden Bakterien zu töten. Es wird auch fettige Haut und Entzündungen der Haut zu behandeln.

13. Beruhigt gereizte Haut:

Rub getrocknete oder frische Petersilie Blätter auf gereizter Haut oder Insektenstichen Hautreizungen zu lindern. Wann Umgang mit Furunkeln, kochen Petersilie Blätter in Wasser und wenden es auf den betroffenen Gebieten für ein paar Stunden. Es hilft auch, Sommersprossen und Flecken zu verblassen. Die Anwendung von Petersilie Samenöl kann helfen Prellungen zu heilen.

Haar Vorteile von Petersilie:

14. Steuert Haarausfall:

Petersilie ist reich an andere wichtige Nährstoffe, die eine Reihe von Ernährungsmängel zu beheben, die zu Haarausfall oder schwache Haare führen. Petersilie hat traditionell als Haarwasser verwendet worden, die Kopfhaut zu desinfizieren und Kontrolle Haarausfall. Es enthält Apigenin, ein Antioxidans Flavonoid die Haare fallen durch die Regulierung der TGF-beta1 Gens steuert.

• Pürieren Sie eine Handvoll Petersilie Frühling und mit 100 ml Wasser zu.
• Wenden Sie dieses Tonikum auf nassen Kopfhaut, wickeln Sie Ihre Haare in ein Handtuch und lassen Sie ihn eine Stunde lang sitzen.
• Dann waschen Sie sie mit Shampoo.

15. befürwortet natürliche Haarfarbe:

Petersilie enthält hohe Menge Kupfer das hilft Haar die natürliche Farbe behalten. Es kann topisch angewendet werden oder können in großen Mengen in der Nahrung aufgenommen werden.

16. fördert das Haarwachstum:

Petersilie ist sehr vorteilhaft Haarwachstum zu fördern.

• Reiben Sie pulverisierte Petersilie Samen auf der Kopfhaut und massieren Sie Ihre Kopfhaut sanft mit ihm.
• Dies wird Skalpell regen die Durchblutung um das Haarwachstum fördern.
• Wiederholen Sie diese Methode zweimal pro Woche für 2 Monate lang und glattes Haar zu bekommen.

17. seidig und glatt Haare:

Petersilie Haarbehandlung kann seidig und glatt Haar zu bekommen verwendet werden.

• Kochen Sie Wasser in einem Topf geben, mit wenig Petersilie hinterlässt und 10 Minuten köcheln lassen.
• Nehmen Sie die Blätter aus und mischen sie eine glatte und feine Paste zu erhalten. Diese Paste auf shampooniert und sauberes Haar und Kopfhaut.
• Lassen Sie es für 1 Stunde und dann abwaschen. Dieses Haarpackung wird die Talgdrüsen balancieren Kopfhautprobleme zu heilen und das Haar zu reinigen.

18. Verhindert Lausplage:

Anwendung der Petersilie Paste auf der Kopfhaut können auch helfen erhalten von Läusebefall befreien.

19. Wirkt als Haarspülung:

Petersilienhaarspülung ist sehr effektiv für den Haaren Glanz zu verleihen.

• Alles, was Sie tun müssen, ist etwas Wasser kochen und eine Handvoll Petersilie verlässt, um es hinzuzufügen.
• Simmer es 30 Minuten, bis es gelb wird.
• In Saft einer Zitrone zu ihm und lassen Sie ihn abkühlen.
• Spülen Sie Ihre Locken mit ihm nach dem Haar der Haarwäsche hell und glänzendes Haar zu erreichen.

20. Lassen Sie sich von Schuppe Rid:

Waschen Sie Ihre Haare mit einer Infusion von Petersilie Blätter loszuwerden Schuppen.

Gesundheitlichen Vorteile von Petersilie:

Petersilien gesundheitlichen Vorteile sind in-zahlreichen, beispielsweise:

21. gegen den Krebs:

Myristicin, eine Verbindung, die in Petersilie verhindert Tumorbildung vor allem in der Lunge und hilft zu verhindern, Krebs.

22. Anti-inflammatorische Eigenschaften:

Leuteolin und Vitamin C in Petersilie wirken als entzündungshemmende Mittel. So verbraucht, wenn täglich, kann dies Sie halten weg von der Entzündung von Osteoarthritis oder rheumatoide Arthritis.

23. Steigert Immunsystem:

Vitamin A und Vitamin C stärkt das Immunsystem und hilft Ihnen, verschiedene Infektionen und Krankheiten bekämpfen.

24. Herzgesundheit:

Homocystein, eine Aminosäure, die in den Körper ist gefährlich für die Blutgefäße. Dies wird unschädlich gemacht durch Folat oder Vitamin B9 in Petersilie zum Schutz vor kardiovaskulären Erkrankungen zu halten, Herzinfarkt etc.

25. Knochengesundheit:

Der RDA von Vitamin K in Petersilie hilft Osteocalcin bei der Synthese der gibt an Knochen Stärke. Zugleich verhindert es Kalzium in den Geweben aufbauen Schutz vor Arteriosklerose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Herzschlaganfällen zu halten.

26. Antioxidantien:

Petersilie ist reich an Antioxidantien. Es enthält luteolin, ein Flavonoid, das gegen freie Radikale bekämpft und wirkt als entzündungshemmendes Mittel.

27. Anämie:

Petersilie ist reich an Eisen und Vitamin C. Eisen baut Blut, während Vitamin C der Körper Eisen aufnehmen können.

28. antibakterieller Eigenschaften:

Diese Eigenschaften von Petersilie Hilfe kämpfen jede bakterielle Infektion.

29. unterstützt Glands:

Es unterstützt alle Drüsen in unserem Körper wie Leber, Milz, usw. richtig um die Enzyme zu lösen.

30. Blutreiniger:

Petersilie ist eine ausgezeichnete blutreinigend.

[ Lesen: Top gesundheitlichen Vorteile von Zwiebeln ]

31. Blutgefäß Verjüngung:

Petersilie repariert und wartet die Elastizität der Blutgefäße.

32. Diarrhöe:

Petersilie Tee können Sie loswerden Durchfall helfen.

33. Verdauung:

Es verbessert die Verdauung von Proteinen und Fetten durch das Vorhandensein von Enzymen. Es verbessert auch die Beseitigung Prozess. Dies ist ein weiterer wunderbarer Vorteil der Petersilie.

34. Cholesterin:

Petersilie hilft entfernen oder das Cholesterin in den Adern angesammelt aufzulösen.

35. Verbessert Ear Gesundheit:

Petersilie hilft bei der Aushärtung Ohr-Infektionen und Taubheit. In älteren Tagen, Kokosöl mit Petersilie gekocht und dann angespannt, gegossen wurde manchmal ein wenig in das Ohr Ohr-Infektion zu behandeln.

36. Ödeme:

Ödeme vielleicht durch eine Druckschwankung in der Blutgefäße verursacht wird. Der Verbrauch von Petersilie verbessert die Blutgefäße Stärke und kann somit diese Krankheit helfen bekämpfen.

37. Gallstones:

Gallensteine ​​können mit Petersilie Verbrauch aufgelöst werden.

38. unterstützt Hormone:

Petersilie Salden hormonelle Freisetzung, verbessert die Östrogen und stellt das Blut in der Gebärmutter.

39. Nieren:

Es verbessert die Nieren Aktivität und heilt seine Probleme. Es hilft bei der Beseitigung von Abfällen aus dem Gewebe und Blut Heilung von Schmerzen beim Wasserlassen Probleme wie well.This einer der besten Petersilie Vorteile für die Niere ist.

40. Leberstauung:

Petersilie Vorteile Leber Aktivitäten reduziert Leberstauung und nährt das Blut.

41. Menstruationsbeschwerden:

Es heilt Menstruationsstörungen und Schmerzen.

42. Nachtblindheit:

Vitamin A in Petersilie verbessert die Sehkraft.

43. Spleen Stärke:

Die Wurzel des Petersilie gibt Kraft auf die Milz und so verhindert, dass Malabsorption.

44. Magenprobleme:

Kuren verschiedene Magenprobleme wie Schmerzen, Infektionen usw.

45. Zähne:

Petersilie ist eine reiche Quelle für Vitamin C. stärkt Ihre Zähne.

46. ​​Erleichtert Schwangerschaft:

Da es eine uterin Tonikum ist, hilft es, Lieferung leichter durch Schmerzen in einem gewissen Ausmaß bei der Herstellung entlastet.

47. Verhindert, dass andere Krankheiten:

Es kann Ihnen auch von Rheuma, Ikterus, Gicht und schlechten Atem halten weg.

Unter Berücksichtigung aller Vorteile, die es bietet, wäre es ein Fehler, nicht Petersilie in der täglichen Ernährung.

[ Lesen: Top gesundheitlichen Vorteile von Rote-Bete ]

Auswahl und Lagerung:

Auswahl

Sowohl frische und getrocknete parsleys sind das ganze Jahr über in allen Supermärkten erhältlich. Wählen Sie frische Petersilie über getrocknete als frisch parsleys überlegen sind in Geschmack und Aroma. Wählen Sie parsleys, die dunkelgrüne Farbe sind, haben feste Stängel und frisch und knackig. Biologisch sind gewachsen parsleys die beste, da sie nicht bestrahlt werden und vor schädlichen Pestiziden und Insektiziden rückstandsfrei sind. Vermeiden Sie Petersilie mit verwelkten oder gelben Blättern kaufen, Schimmel und dunkle Flecken.

Lagerung

Es ist sehr wichtig, Petersilie zu speichern richtig sonst das Kraut kann rutschig und welk geworden. bei direkter Sonneneinstrahlung nicht Petersilie speichern, wie es seine Blätter trocknen kann. Waschen Sie die Blätter unter Wasser gründlich ausgeführt werden, um Pestizide Rückstand, Schmutz und gelb verlassen zu entfernen. Wiederholen Sie den Waschvorgang wieder und dann schütteln überschüssiges Wasser von den Blättern. Legen Sie es auf Küchentuch und tupfen Sie sie sanft restliche Wasser zu entfernen. Legen Sie die Blätter in einem Zip-Lock oder Plastikbeutel und bewahren Sie sie in den Kühlschrank stellen. Dies hält die Blätter frisch und leicht für 10 Tage dauern. Jedes Mal, wenn Sie es benötigen, öffnen Sie einfach das Bündel, die Petersilie nehmen Sie brauchen, und dann neu wickeln Sie es und halten Sie sie in den Kühlschrank.

Sie können auch in Wasser in den Kühlschrank eingetaucht halten es für längere Zeit frisch zu halten. Alles, was Sie tun müssen, ist die kleinen Teil der Petersilie Stiel abgeschnitten. Nehmen Sie ein Glas Wasser und legen Sie die Blätter in das Wasser mit den Blättern stehen nach oben. Sie nicht die Petersilie waschen, bevor es in das Wasser eingetaucht wird. Ersetzen Sie das Wasser alle 2 bis 3 Tage, um das Bakterienwachstum zu verhindern.

Die Petersilie waschen gründlich, bevor es jedes Mal. Legen Sie es in Wasser für eine Weile, damit der Sand und Schmutz zu entfernen. Entfernen Sie die Blätter die Schale bilden und dann mit klarem Wasser abwaschen. Petersilie kann für rund 2 Wochen im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Verwendung:

Petersilie ist in der Suppe, Salate, herzhafte und Auflauf hinzufügen Geschmack und Aroma verwendet. Es kann Farbe und Geschmack auch zu den gewöhnlichsten und grundlegende Gerichte hinzufügen. Petersilie ist ein wesentlicher Bestandteil in Französisch Küche, wie sie ausgiebig genutzt wird Suppe, Eintopf und Lager vorzubereiten. Es wird auch als Beilage in Küche des Nahen Ostens wie Hummus, baba ghanoush und Taboulé verwendet. Es ist ein fester Bestandteil in der italienischen Küche und bei der Herstellung von Pizza, Pasta und Lasagne verwendet. Petersilienblätter werden auch hausgemachte Spaghetti und Salsa-Sauce hinzugefügt. Es macht das Essen Aussehen ansprechender und appetitlich und den Geschmack von frischem Gemüse bringt.

Flache Blattpetersilie ist vor allem für das Schmücken der Zweck, da sie ein stärkeres Aroma, während krause Petersilie für das Hinzufügen von Geschmack zu Suppen und Eintöpfen verwendet wird, da sie leicht mit jeder Art von Suppe mischen. Curly parsleys sind auch wegen ihrer knusprige Textur zu Salaten und Sandwiches hinzugefügt. Entsorgen Sie die Stiele und die Blätter fein hacken, bevor es zu Ihrem Gericht hinzufügen. Parsleys sollte gegen Ende des Kochprozesses hinzugefügt werden, seinen Geschmack, Farbe und Nährwert zu erhalten. Es ist eines der wenigen Kräuter, die schlechter schmecken, wenn gekocht.

Ein Wort der Vorsicht:

Da diese Pflanze sehr hoch in Oxalsäure ist, kann längere Verbrauch davon verursachen Gicht-Arthritis, Nierensteine ​​und Mineralstoffmangel. Es enthält auch furanocoumarins und psoralenss, die extremen Lichtempfindlichkeit führen kann.

Auch wenn exzessiven Verbrauch von Petersilie einige Nebenwirkungen verursachen können, überwiegen die Vorteile, die Nebenwirkungen und verdienen everyman der Grundnahrungsmittel zu sein. Es ist auch der schnellste Weg, um etwas Nahrung in die Mahlzeit der Kinder zu schleichen, die Gemüse zu essen zu verweigern. Fügen Sie Petersilie zu den Lieblings Pasta Kind, Pizza, Schnitzel oder Samosa, und sie werden nicht einmal seine Anwesenheit bemerken. Also, Petersilie ist im Wesentlichen ein alle abgerundeten Kraut, das verbraucht zu werden verdient.

Was sind die Möglichkeiten, wie Sie Petersilie zu integrieren wie in Ihrem oder Ernährung Ihres Kindes? Gibt es noch andere Vorteile, die Sie aus eigener Erfahrung wissen? Schreiben Sie uns eine Linie und lassen Sie es uns wissen!

Nährwerttabelle Der Petersilie:

Nun schauen wir uns die Nährwerte Petersilie einen Blick.

Prinzip	Nährwert	Prozentsatz der RDA
Energie	36 Kcal	15%
Kohlenhydrate	6,33 g	5%
Eiweiß	2,97 g	5%
Gesamtfett	0,8 g	3%
Cholesterin	0 mg	0%
Ballaststoffe	3,3 g	8,5%
Vitamine
Folate	152 & mgr; g	38%
Niacin	1,313 mg	8%
Pantothensäure	0.400 mg	8%
Pyridoxin	0,090 mg	7%
Riboflavin	0.098 mg	7,5%
Thiamin	0,086 mg	7%
Vitamin A	8424 IU	281%
Vitamin C	133 mg	220%
Vitamin E	0,75 mg	5%
Vitamin K	1640 & mgr; g	1.366%
Elektrolyte
Natrium	56 mg	4%
Kalium	554 mg	12%
Mineralien
Kalzium	138 mg	14%
Kupfer	0.149 mg	16,5%
Eisen	6,20 mg	77,5%
Magnesium	50 mg	12,5%
Mangan	0.160 mg	7%
Phosphor	58 mg	8%
Zink	1,07 mg	10%
Phyto-Nährstoffe
Karotin-ß	5054 & mgr; g	-
Crypto-Xanthin-ß	0 & mgr; g	-
Lutein-Zeaxanthin	5561 & mgr; g	-

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