Ist Melisse ein wirksames Heilmittel für Angst?

Sind Stress und Angst Ihr Leben hart? Sie suchen nach natürlichen und vereinfachte Lösungen für das Problem? Dann Zitronenmelisse ist etwas, das Sie gehen müssen!

In diesem Beitrag werden wir Ihnen die wunderbaren Geheimnisse der Melisse zu offenbaren und wie es Sie Ihre Angst und Stress zu überwinden helfen. Außerdem werden Sie die vielfältigen Möglichkeiten zu lernen, erhalten Sie Zitronenmelisse, um loszuwerden, Stress und leben ein friedlicheres Leben nutzen können.

Möchten Sie mehr wissen? Halten Sie diesen Beitrag zu lesen.

Was ist Melisse?

Zitronenmelisse, allgemein bekannt als Melissa officinalis, ist eine Pflanze und Kraut, das zur Familie der Lippenblütler gehört. Es entstand vor mehreren Jahrhunderten und hat in der traditionellen Medizin für eine recht lange Zeit verwendet worden. In der Tat war während des Mittelalters, Melisse zu behandeln sowohl Stress und Angst. Experten gehen davon aus, dass es Ihnen in der Nacht besser schlafen können und reduziert Menstruationsbeschwerden auch. Obwohl Melisse stammt aus dem schönen europäischen Kontinent, ist es auf der ganzen Welt heute verkauft, und ist bisher die besten Nahrungsergänzungsmittel-Experten haben über gekommen.

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Wie Zitronenmelisse für Angst verwenden?

Im Folgenden sind die Möglichkeiten, wie Sie Zitronenmelisse Stress und Angst zu überwinden, nutzen können.

1. Zitronenmelisse Tee

Zitronenmelisse Tee ist eine wunderbare Infusion, die Sie sowohl Stress und Angst zu kämpfen helfen. Es ist eines der beliebtesten Hausmittel und kann in regelmäßigen Abständen genommen werden, da es kaum Nebenwirkungen hat. Allerdings kommt Zitronenmelisse mit sedierenden Eigenschaften, was bedeutet, dass Sie es nicht trinken sollte, wenn man einen langen Tag bei der Arbeit haben. Vielleicht eine Tasse Tee vor dem Schlafengehen helfen würde. Dieser Tee kann man loswerden Angst Gefühle Hilfe bekommen.

2. Zitronenmelisse Extrakte

Sie können auch Zitronenmelisse-Extrakt für Angst und Stress verwenden. Nicht nur das, wenn Sie von Herzklopfen oder leichte Depressionen leiden, ist dies eine perfekte Lösung. Die Extrakte können einfach auf salves hinzugefügt werden und angewendet auf die Oberseite des Fieberbläschen. Einige gelten auch diese auf Wunden und kleinere Schnitte für eine schnelle Heilung. Allerdings gibt es auch Nahrungsergänzungsmittel für diejenigen, die Stress und Depressionen zu kämpfen wollen.

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3. Zitronenmelisse Zuckersirup

Sie werden auf jeden Fall genießen diesen einen zu trinken. Es ist sehr lecker und perfekt für diejenigen, die einen süßen Zahn haben.
Was wirst du brauchen:

  • Eine Tasse Bio-Melissenblätter
  • Eine Tasse gefiltertes Wasser
  • Eine Tasse Zuckerrohr

Schritte:

  1. Sobald Sie halten alle Zutaten bekommen haben, mischen sie zusammen und die Mischung kochen lassen für etwa eine Minute oder so.
  2. Als nächstes werden Sie die Hitze und lassen Sie die Mischung allein für die nächsten 20 Minuten entfernen.
  3. Schließlich haben Sie die Blätter zu belasten, so dass sie in ein Glas gießen, und einfach im Kühlschrank lagern.
  4. Ihre Zitronenmelisse Zuckersirup ist jetzt fertig.

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Nachtrag Dosierungen

Wenn Sie planen, Zitronenmelisse Ergänzungen zu nehmen, dann ist es am besten 300 zu halten - 500 Gramm pro Tag. Falls Sie planen Sie dies als Schlafhilfe auf verwenden, dann ist es am besten, die Menge zu erhöhen. Allerdings gibt es keine offiziell ermittelten Dosen bisher gefunden. Zitronenmelisse kann auch als Haut reiben für diejenigen, die Kopfschmerzen verwendet werden.

Wie hat Ihnen dieser Beitrag? Haben Sie Zitronenmelisse für Angst früher verwendet? Lassen Sie uns Ihre Erfahrungen im Kommentarfeld unten kennen. Wir würden uns freuen, von Ihnen zu hören.

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