Tayberry: Beste Nutzen für die Gesundheit und den Nährwert

Wenn wir einige ziemlich erstaunliche gesundheitliche Vorteile von einer Pflanze gewinnen können, erfahren, warum nicht mehr darüber?

Diese Anlage wird die Tayberry genannt. Tayberry wächst in den Gärten zu Hause und ist eine häufig gefunden Früchte. Es wird gegessen sowohl roh als auch gekocht, vor allem in Desserts verwendet und wird von einem starken herben Geschmack aus, wenn auch weniger sauer im Vergleich zu anderen Beeren.

Es gibt viele gesundheitliche Vorteile dieser Frucht abgesehen von seinen einzigartigen Geschmack und Vorlieben. Diese Frucht ist ein klassifiziertes als Hybrid-Beere, die durch die Kreuzung einer Brombeere und Himbeere gebildet wird. Die Frucht wurde in Schottland anerkannt. diese Frucht zu wissen, wird uns helfen, das Beste aus ihren Vorteilen in erntet. In diesem Artikel werden wir die Nährstoffe und die gesundheitlichen Vorteile dieses erstaunliche Früchte suchen.

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Tayberry Vorteile für die Gesundheit

1. Verzögerungen Zeichen des Alterns Senkt Cholesterin:

Die Tayberry ist eine reiche Quelle für Vitamin C, es ist eine Zitrusfrucht zu machen. Es ist sehr effektiv bei der Heilung von Wunden, hat Anti-Aging-Vorteile und hilft bei der Verringerung der Cholesterin

2. bietet wesentliche Eisen:

Die Nährstoffe in dieser Frucht helfen auch bei der Bereitstellung von Eisen, wichtig für den Körper.

3. Regeneriert Reparaturen Körperzellen:

Flavonoide sind auch in Tayberry, ist es hilfreich bei der Regeneration und Reparatur von Körperzellen zu machen. Daher ist es sehr ratsam, während der Schwangerschaft im zarten Alter wie Kinder und auch für Frauen konsumiert werden.

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4. Verhindert Neuralrohr-Defekte bei Säuglingen:

Diese Frucht ist in der Regel zu einer schwangeren Frau vorgeschlagen, wie es bei der Verhinderung des Auftretens von Neuralrohrdefekten bei dem Baby hilft, geboren zu werden

5. Treats Diarrhoe Kuren Gum Probleme:

Es ist auch nützlich bei der Behandlung von Durchfall und seine Blätter sind hilfreich bei der Heilung von Zahnfleischbluten.

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6. Verwendet Tasty Wine Making:

Tayberries werden auch bei der Herstellung von Wein verwendet. Es hat viele gesundheitliche Vorteile und fügt einen erfrischenden Geschmack, die in anderen Mischungen von Weinen fehlt.

7. Verwendet Staus in Herstellung Pies:

Die Verwendung von Tayberry in Marmeladen und Kuchen macht es zu einem gut genutzt nahrhafte Frucht, die für viele Krankheiten als eine wunderbare Heilung wirkt und sollte daher in unserer täglichen Ernährung aufgenommen werden.

Tayberry: Nährwert

Keiner der Nutzen für die Gesundheit allein kommen. Nur wenn es eine erstaunliche Nährwert mit einer Frucht verbunden ist, stellt sie ein Hort von Vorteilen wie diese. USDA genehmigt Statistiken zeigen, dass eine Tasse Tayberries (100 Gramm) enthält:

1. 25 Kalorien

2. Kohlenhydrate 11,94 g

3. Proteine ​​1,2 Gramm

4. Zucker 4,42 Gramm

5. Vitamine 33 IU

6. Der Calciumgehalt beträgt etwa 14 Gramm

7. Eisen ist 16 Gramm

Die obigen Daten zeigen deutlich, dass diese Frucht eine gute Quelle von Kohlenhydraten ist. Es enthält auch natürliche Zucker in guten Verhältnissen wie Fructose spalten 2,35 Gramm und Glukose 1,86 Gramm. Mineralien wie Magnesium und Phosphor sind auch in Tayberries, die Hilfe bei der Aufrechterhaltung der Blutdruckwerte in unserem Körper. Die Frucht enthält auch etwa 6,5 ​​Gramm Ballaststoffe und ist somit eine ballaststoffreiche Quelle betrachtet. Der Fasergehalt erleichtert Ihre Stuhlgang, und dies sollte es eine gute Wahl, in unserer täglichen Ernährung aufgenommen werden.

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Tayberry als Obst ist lecker, gesund, nahrhaft und weitgehend verfügbar. Machen Sie das Beste daraus, indem es verschiedene Gerichte Hinzufügen und machen es für Kinder als auch für Erwachsene in Form von Marmelade, Gurken und Torten. Glückliche Naschen und haben eine große Gesundheit.

Wir hoffen, dass Ihnen dieser Artikel gefallen und sicher lassen Sie Ihre Kommentare, uns zu sagen, was Sie über Tayberries denken. Sie mit Ihren Freunden teilen und glücklich Gesundheit verbreiten.

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