Top 5 Healing Vorteile von Ginger Sie wissen sollten

Lieben Sie Ihre Tasse Ingwer-Tee? Wenn ja, dann ist hier eine gute Nachricht für Sie! Der bescheidene Kraut bietet viele gesundheitliche Vorteile. Lesen Sie weiter, um die zahlreichen heilenden Vorteile von Ingwer entdecken.
Ingwer ist eine mehrjährige Pflanze stammt aus China und Indien. Es wird aus der Pflanze Zingiber officinale erhalten. Es ist eine der am meisten verehrten Medikamente in Ayurveda. Ingwer wird häufig als eine Wurzel, aber es ist eigentlich ein unterirdischer Stamm namens Rhizom. Als Gewürz stammt die Verwendung von Ingwer 4000 Jahre zurück. Die medizinischen Eigenschaften von Ingwer wurden vor rund 2000 Jahren entdeckt.

Die ätherischen Öle in Ingwer wie zingerone, shoagoles und gingeroles gibt ihm seinen charakteristischen Geruch und Geschmack. Ingwer ist scharf und saftig mit einem bitteren Geschmack. Die Farbe des Fleisches variiert von weiß bis gelb und rot auch, abhängig von der Sorte. Die heilenden Eigenschaften von Ingwer kann in ihm vorhanden auf die hohen Mengen an Nährstoffen zurückzuführen. Ingwer ist bekannt, mehr als 12 Arten von Antioxidantien enthalten. Das Kraut enthält ätherisches Öl und Nährstoffe wie Eiweiß, Phosphor, Kalzium, Vitamin C, Folsäure und Pantothensäure. Einige der heilende Wirkung von Ingwer umfassen:

1. Aids Verdauung:

Ingwer ist das beste Kraut für die Verdauung betrachtet. Der Verzehr von Ingwer fördert die Gallenblase Galle zu lösen, anregend Verdauung. Dies fördert die Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung, die wir essen. Zusätzlich dazu, Ingwer bietet auch die Befreiung von Magenkrämpfe, Durchfall und wegen Gastritis verursacht Blähungen. Wir können Ingwer in Form von Tee oder Ergänzungen Verdauung zu unterstützen.

2. Expectorant:

Ginger ist ein ausgezeichneter schleimlösend. Es lockert und treibt Phlegma aus den Lungen, die Behandlung von Husten, Bronchitis und anderen Atemwegserkrankungen. Es bietet auch sofortige Linderung von anderen Erkrankungen der Atemwege wie Asthma und Sinusitis. Trinken warme Ingwer-Tee mit Honig, um loszuwerden, Brust Staus. kann mit gekochten Ingwerwasser Gurgeln helfen Halsschmerzen lindern.

3. Krebs:

Mehrere Studien haben Ingwer die Fähigkeit, verschiedene Arten von Krebszellen zu bekämpfen, einschließlich Lungen-, Eierstock-, Prostata-, Brust- und Darmkrebs nachgewiesen. Forscher an der Michigan University haben herausgefunden, dass Ingwerpulver Eierstockkrebszellen töten kann. Es kann auch Prostatakrebs behandeln, die durch Krebs induzieren Zellen zu töten. Ingwer enthält Gingerol, eine Verbindung, die anti-metastatischen Eigenschaften gezeigt haben, und kann helfen, Brustkrebs zu behandeln.

4. Übelkeit:

Ingwer ist wirksam zur Behandlung von Übelkeit und morgendliche Übelkeit, ein häufiges Problem von vielen Schwangeren konfrontiert. Nehmen Sie einen Teelöffel Ingwersaft mit Honig morgendliche Übelkeit zu lindern. Ingwer-Extrakt reduziert auch die Schwere der Übelkeit während einer Chemotherapie eingesetzt. Schwangerschaft Übelkeit und Erbrechen kann sicher mit Ingwer behandelt werden. In der Tat, Ingwer wurde als Placebo bei der Linderung morgendliche Übelkeit effektiver zu sein gefunden.

5. Anti-inflammatory:

Ingwer ist sehr vorteilhaft für die Behandlung von chronischen Entzündungen. Es bietet erhebliche Linderung von Schmerzen aufgrund einer Entzündung verursacht und sogar verringert Schwellungen und Morgensteifigkeit. Es hemmt erfolgreich Cyclooxygenase und fünf-Lipoxygenase-Enzyme, die Entzündung verursachen. In einer Studie wurde es gesehen, dass Menschen, die Ingwer-Extrakt zweimal täglich weniger Schmerzen als diejenigen erlitten verbraucht, die Placebo erhielten. Die Betäubung Komponenten von Ingwer zur Linderung müden Gelenken. So Ingwer ist sehr vorteilhaft für die Schmerzen lindern zu rheumatoider Arthritis und Osteoporose verursacht durch.

Ingwer kann sowohl extern genutzt werden und intern Entzündung zu behandeln. Um Ingwer Bad vorbereiten, kochen 100 ml Wasser mit ein paar Scheiben Ingwer. Decken Sie den Behälter ätherische Öle nicht verflüchtigt. Lassen Sie es für 10 Minuten beiseite und dann diese Mischung zu Ihrem normalen Badewasser. Mit diesem Wasser täglich können mit Fibromyalgie Leichtigkeit Schmerzen helfen.

Richtlinien:

• Ingwer kann sowohl in frischen und getrockneten Formen für verschiedene medizinische Zwecke entnommen werden. Es ist in Form von Öl, Kapseln und Tinkturen.
• Ingwer ist in der Regel frei von Nebenwirkungen, aber manche Leute vielleicht erleben leichte Sodbrennen, Durchfall und Magenbeschwerden. Die Leute von Gallensteinen leiden, sollten ihren Arzt konsultieren, bevor Ingwer verbrauchen.
• Schwangere und stillende Frauen sollten nicht nehmen Ingwer Ergänzungen ohne ihren Arzt zu konsultieren. Ingwer kann mit Blutverdünnung, Bluthochdruck und Diabetes-Medikamente interagieren.
• Ginger ist leicht verfügbar in den meisten Küchen Indien. Sip auf Ingwer-Tee, oder verwenden Sie es als Ergänzung, sind Sie sicher, enorme Vorteile aus diesem Wunderkraut abzuleiten!