11 erstaunliche Vorteile und Verwendung von Honig (Shahad)

"Nahrung soll deine Medizin und Medizin deine Nahrung sein", sagt Hippokrates.

Honig, oder am häufigsten 'Shahad"In Hindi"Theene'In Telugu,'Dann'In Tamil,'Thean'In Malayalam,'Jenu'In Kannada,'Madh'In (Gujarati Marathi) und 'Madhu'In Bengali. Honig ist die beste Lösung zu dieser Aussage! Natur Energie-Booster-Honig wurde als natürliches Heilmittel verwendet seit Jahrhunderten mehrere Beschwerden zu behandeln. ein all-time favorite von Ernährungswissenschaftlern, Ernährungsberater sowie naturopaths es gewesen ist. Honig ist eine reiche Quelle für natürliche Zucker wie Fructose und Glucose zusammen mit essentiellen Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Einschließlich Honig in Ihrer täglichen Ernährung ist eine der einfachsten, aber auch leistungsfähige Möglichkeiten, um verschiedene Krankheiten zu verhindern. Diese natürliche, köstliche goldene Flüssigkeit ist eine gute Alternative zu Weißzucker.

Nährwertangaben von Honig:

Bevor wir zu den gesundheitlichen Nutzen von Honig bewegen, lassen Sie uns darüber etwas Trivia Check-out:

• Die Verwendung von Honig in der ayurvedischen Medizin stammt aus dem fast 4000 Jahre zurück. Honig, wenn zusammen gemischt in pflanzlichen Zubereitung, verbessert den medizinischen Wert. Es wird angenommen, zur Verbesserung der Sehkraft, Gewichtsverlust erhöhen und Impotenz heilen. Honig hilft auch bei der Behandlung von Harntrakt Störungen, Diarrhoe, Asthma bronchiale und Übelkeit.
• In der Antike verwendet Athleten Honig verbrauchen die Ausdauer Ebene zu verbessern, Muskelermüdung zu reduzieren und sofort die Leistung zu steigern. Honig ist auch in der Genesung zu helfen, bekannt und Aufrechterhaltung Glykogenspiegel.
• Honig wird auch gesagt, wie bakterielle Gastroenteritis bei der Behandlung von Erkrankungen zu unterstützen und Geschwüre.
• Es ist eine reiche Quelle von Flavonoiden und Antioxidantien, die das Risiko von Herzerkrankungen und einigen Krebsarten reduzieren helfen.
• Die Fusion von Fruktose und Glukose in Honig hilft dem Körper den Blutzuckerspiegel zu regulieren.
• Es besitzt antibakterielle und antimykotische Eigenschaften aufgrund der Anwesenheit eines Enzyms, das Wasserstoffperoxid macht.

Honig ist ein großer natürlicher Süßstoff und verfügt über seine wunderbare gesundheitliche Vorteile. hier sind die Vorteile von Honig Listed, eine der ältesten Süßstoffe auf der Erde.

Vorteile von Honig:

1. Schöne Haut:

Honig kann Wunder für Ihre Haut tun. Das ist der Grund, warum Sie es in vielen Hautpflegeprodukten heute finden werden. Honig wirkt als eine große Anti-Aging-Mittel und Feuchtigkeitscreme. Es ist reich an natürlichen Antioxidantien, die antimikrobielle Eigenschaften aufweisen. Sie helfen, Ihre Haut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen und die Fähigkeit der Haut erleichtern zu verjüngen. Honig hat auch die Fähigkeit, Feuchtigkeit aufzunehmen und zu halten, und dies hilft bei der Beibehaltung der Haut gut hydriert, frisch und geschmeidig. Es ist bekannt, dass alte Frauen verwendet Honig und Milch die Haut jung, strahlend und glatt zu halten. Hier sind einige einfache Rezepte von Gesichtsmaske und exfoliators, die Sie zu Hause ausprobieren können.

Gesichtsmaske - Rezept 1

Was ist erforderlich?

• 1 Teelöffel Honig (vorzugsweise Roh-Honig)
• 1 Teelöffel Olivenöl
• Eidotter

Verfahren:

• Mischen Sie alle zusammen und es auf Gesicht.
• Lassen Sie es für 15-20 Minuten und dann waschen mit warmem Wasser.

Diese Maske wird Ihnen helfen, Sonnenbräune zu entfernen und einen geben leuchtende Haut.

[ Lesen :Honig Get glühende Haut ]

Gesichtsmaske - Rezept 2:

Was ist erforderlich?

• 1 Teelöffel Honig
• 1 Teelöffel Bleicherde (multanimitti)
• 1 Teelöffel Zitronensaft

Verfahren:

• Mischen Sie sie gut zu einer dicken Paste zu bilden.
• Wenden Sie es auf der Haut und lassen Sie es für 15 Minuten.
• Waschen Sie es mit warmem Wasser.

Verwenden Sie diese Maske Ihr Gesicht, dass Pep zu geben!

GesichtsExfoliator Rezept:

Verwenden Sie diese exfoliator, um tote Hautzellen von ihren Wurzeln entfernen. Dies hilft auch Mitesser in endet. Exfoliation ist gut für fettige sowie trockene Haut. Es sollte mindestens einmal pro Woche durchgeführt werden.

Was ist erforderlich?

• Honig
• Zitronensaft
• Zucker

Verfahren:

• Mischen Sie sie und sanft reiben Sie es auf Ihrer Haut.
• Lassen Sie es für ca. 10-15 Minuten und mit warmem Wasser abspülen.

Honig reinigt die Haut, Zitronensaft hellt es auf und Zucker arbeitet als eine ausgezeichnete exfoliator. Wenn Sie einen Ausbruch von Mitessern kämpfen, lesen Sie meine früheren Post Neun Wege, um für eine gute loswerden Mitesser.

2. Kämpfe Akne:

Es ist peinlich und schwächende Akne zu haben. Honig Vorteile diejenigen, die an chronischen Akne zu retten. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Behandlung von Akne. Akne wird durch den Aufbau von Öl und Schmutz auf der Haut verursacht. Da Honig Verunreinigungen aus den Poren auf der Haut absorbiert, wirkt es als ideales Reinigungsmittel. Honig ist auch ein natürliches Antiseptikum, und beruhigt und heilt die Haut. Es wird oft verwendet, um bekommen Pickel loswerden.

Wenn Sie Honig kaufen, stellen Sie sicher, dass Sie Roh-Honig kaufen. Raw Honig gibt bessere Ergebnisse als regelmäßige Honig, da es alle seine positiven Werte intakt ist, weil es ungefiltert ist. Bio-Honig kann auch eine gute Alternative sein.

[ Lesen: Honig zum Entfernen von Akne zu Hause ]

Honig kann direkt auf die Haut aufgetragen werden. Es ist nicht trocken, so dass eine dünne Schicht verwenden, so dass es nicht alles über den Hals tropft. Es kann für 30 Minuten oder länger, aber gelassen werden, bitte einen Hauttest machen, bevor Sie sicher, dass Sie es nicht allergisch sind. Tragen Sie etwas zu Ihrem Kiefer und lassen Sie es für 30 Minuten und wenn es keine Reaktion, dann hat Ihre Haut gegeben Sie ein grünes Licht Signal, um es zu Ihrem Gesicht anwenden. Ist das erledigt und für 30 Minuten stehen gelassen auf, waschen Sie sie mit lauwarmem Wasser und dein Gesicht trocken tupfen. Seien Sie sanft, nicht reiben Sie Ihr Gesicht, wie Sie vielleicht Ihre Akne reizen.

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Honig kann Ihre Akne nur löschen, wenn es durch bakterielle Infektionen verursacht wird. Wenn Ihre Akne ist eine Folge der Reizung ist, Hormone oder eine andere Ursache, Honig vielleicht nicht viel zu tun. Allerdings hilft es, Ihre bestehende Akne und heilen Ihre gereizte Haut zu beruhigen. Wenn Ihr Problem akut ist und nicht nachlassen nicht mit natürlichen Mitteln, ist es am besten, dass Sie einen Dermatologen besuchen. Klicken Sie hier um mehr Heilmittel und Behandlungen kennen Akne.

3. Gesunde Haare:

Honig mit all Güte wirkt Wunder für Ihr Haar! Wissen, wie man Honig Vorteile Haare! Es heilt trockenes, strapaziertes und stumpf aussehendes Haar. Es hilft, Feuchtigkeit zu behalten und loszuwerden trockene, juckende Flocken auf der Kopfhaut. Es hilft auch, halten Sie Ihr Haar sauber, glänzend, gesund und glänzend. Versuchen Sie, die folgende Haarmaske glatt und glänzend Mähnen zu bekommen: Andere als diese, können Sie auch lernen, mehr Haarmasken in diesem hervorragenden Beitrag.

Honig Haarmaske:

Was ist erforderlich?

• Honig
• Olivenöl (vorzugsweise nativ extra)
• Lemon (Sie können Zitrone mit Schlagsahne Joghurt ersetzen, wenn Sie möchten)

Verfahren:

• Erhitzen Sie zusammen drei Esslöffel Olivenöl mit zwei Esslöffel Honig.
• Des Weiteren fügen auch einen Esslöffel Zitronensaft und mischen.
• Die Mischung auf die Kopfhaut und Haare, wenn noch warm.
• Lassen Sie es für 30 Minuten oder länger und dann spülen und abwaschen.

Für schnelles Spülen:

Nachdem Ihr Haar der Haarwäsche, fügen Sie zwei Teelöffel Honig und etwas Zitronensaft zu drei Tassen Wasser zugeben und umrühren. Spülen Sie Ihr Haar mit diesem Gebräu und trocknen Sie es normalerweise.

Für Quick Boost:

So geben Sie Ihrem Haar eine regelmäßige Erhöhung von Honig Vorteile, mischen Sie einen Teelöffel Honig mit Ihrem Shampoo und gelten für Ihre Kopfhaut und Haar. Arbeiten Sie es zu schäumen und lassen Sie es für zwei Minuten sitzen oder so und dann spülen Sie es ab.

[ Lesen: Vorteile von Honig für das Haarwachstum ]

4. Honey For Augen:

Nun, dies kann als eine Überraschung für einige von euch, dass Honig kann für Augenpflege verwendet werden. Die alten Ägypter und Inder fand den Nutzen von Honig aus als Abhilfe Augenkrankheiten zu heilen.

Bei täglicher Anwendung, Honig schützt und verbessert die Sehkraft.

Honig ist auch von Vorteil bei der Behandlung von Augeninfektionen wie Rötung und Juckreiz der Augen, Trachom, Konjunktivitis und andere ähnliche Erkrankungen.

Honig verwendet, um sowohl intern als auch extern verhindert Glaukom in seiner Anfangsphase. Honig wird auch gesagt, zur Verhinderung von Katarakt nützlich.

Viele haben die Befreiung von Dry Eye Syndrom unter Verwendung von Honig gefunden. Syndrom des trockenen Auges ist das Ergebnis der in dem weißen oder Konjunktiva Teil der Augen aus Flüssigkeit trocknet. Hier unten wird erklärt, wie Honig zu verwenden, für die Augenpflege:

Zutaten:

• 1 Teelöffel Honig
• 1 Teelöffel warmes Wasser in Flaschen

Richtungen:

• Man löst Honig im warmen Wasser.
• Übernehmen, wenn sie abgekühlt werden, als Lotion oder Augendusche.

Dies funktioniert wie eine wunderbare Augenspülung für Augeninfektion zu entlasten.

5. Kontrollen Diabetes:

Honig ist nützlich bei der Behandlung von Diabetes. Es ist eine große Quelle der natürliche Zucker wie Glucose, Fructose und Mineralien zusammen mit essentiellen Vitaminen und Mineralien wie Kupfer, Jod und Zink in kleinen Mengen. Honig gibt Ihnen einen Energieschub und es ist eine viel gesündere Alternative als raffinierter Zucker oder Süßstoffe. Es ist für Diabetiker eine sichere Alternative zu Weißzucker in Betracht gezogen, solange ihr Blutzucker eng kontrolliert und sie essen es in Maßen. Da der Pegel / Art von Diabetes von einer Person zur anderen variiert, ist es ratsam, den Rat Ihres Arztes vor dem Verzehr von Honig zu suchen, um es sicher als Alternative verwenden.

6. reduziert das Risiko von Herzerkrankungen:

International Journal of Food Sciences und Ernährung, im Jahr 2009 veröffentlicht besagt, dass Honig durch die Verbesserung der Blutzirkulation und verhindert das Verstopfen von arteries.This gesundes Herz fördert, ist möglich, weil Honig das Niveau des schlechten Cholesterins (LDL) reduziert und gleichzeitig erhöht das Niveau des guten Cholesterins ( HDL) im Blut. Es hilft bei der Entfernung von Cholesterin aus den Wänden der Blutgefäße und verhindert Aufbau einer Plakette.

Honig mit Zimt gemischt revitalisiert die Arterien und Venen des Herzens und senkt den Blutcholesterinspiegel um bis zu 10%.

Fügen Sie 1-2 Esslöffel Honig und 1/3 Teelöffel Zimt, um warmes Wasser und trinken Sie es täglich. Genommen auf einer regelmäßigen Basis, hilft dieses Gebräu, das Risiko von Herzinfarkten zu verringern.

7. Fördert die Gewichtsabnahme:

Einschließlich Honig in Ihrer Ernährung hilft bei der Gewichtsabnahme. Trinken warmes Wasser mit Zitrone und Honig auf nüchternen Magen jeden Tag ist der wichtigste Bestandteil aller Gewichtsverlust und Detox-Programme. Es ist eine hervorragende Möglichkeit, Leber zu reinigen, entfernen Giftstoffe und spülen Fett aus dem Körper. Für eine optimale Vorteile können Sie Ihre raffinierten Zucker und künstliche Süßstoffe mit Honig ersetzen. Bedenken Sie aber, dass es sparsam verwendet werden sollte, als ein Esslöffel Honig ca. enthält. 63 Kalorien. Hier ist ein Link, um mehr über Tipps zu wissen Tricks Gewichtsverlust.

8. Fördert Immunsystem:

Honig hat eine große antibakterielle und antioxidative Eigenschaften, die Ihr Immunsystem einen Schub geben. Es hilft bei der mehrere Krankheiten wie Grippe, Erkältung halten weg, usw.

Zur Verbesserung Ihrer Immunsystem, fügen Sie 1-2 Esslöffel Honig Wasser zu erwärmen, und nehmen Sie täglich auf nüchternen Magen. Für einen zusätzlichen Schub, fügen Sie frischen Zitronensaft und eine Prise Zimt.

9. Kuren Husten und Halsschmerzen:

Honig ist ein wirksames Hustenmittel und lindert Halsschmerzen. Hinzufügen es zum Tee oder warmen Zitronenwasser kann aufrichtig lindern Husten und Halsentzündung. Honig ist auch gut für die Kinder, die von der Nachtzeit Husten leiden und der oberen Atemwege Infektionen. Sie sollten zwei Teelöffel Honig gegeben werden, bevor sie zu Bett gehen.

10. A Natural Healer:

Honig ist eine wunderbare antibakterielle Mittel und ist wirksam bei der Heilung von Verbrennungen, Schnittwunden und Wunden bei äußerlicher Anwendung. Topisch angewendet, um Schrammen, Schnittwunden und sogar wunde Brustwarzen, fördert Honig Reparatur schnelle Gewebe und lindert Schmerzen. Bei Verwendung von reinem Honig auf offene Wunden hält sie steril und verhindert, dass weitere Infektionen, Gangrän und andere Komplikationen. Dies ist aufgrund der Anwesenheit eines bakterientötenden Wirkstoff namens Inhibine, fand nur in Roh-Honig. Leider ist Inhibine leicht während der Pasteurisierung zerstört.

11. Lindert Verdauungsstörungen:

Honig war ein beliebtes Hausmittel seit Jahrhunderten heilen Verdauungsprobleme. Die antiseptischen Eigenschaften von Honig Säure im Magen zu entlasten und die Verdauung verbessern. Honig neutralisiert auch Gas es das ultimative Magen Schnuller machen. Es wird auch zur Behandlung von Geschwüren, Verstopfung, Übelkeit, usw. Trinken Tee mit Honig liefert Entlastung von Verdauungsstörungen eingesetzt. Unter 1-2 Esslöffel Honig vor schweren Mahlzeiten ist der beste Weg, Verdauungsstörungen zu vereiteln weg und wenn Sie bereits über die Stränge haben, fügen Sie Honig und Zitrone zu warmem Wasser zu helfen, Nahrung durch den Verdauungstrakt bewegen.

Schnelle und einfache Möglichkeiten einschließlich Honig in Ihrer täglichen Routine:

• Fügen Sie es zu Ihrem Tee, Kaffee, Milch oder verwenden Sie es Ihren Frühstücksflocken zu versüßen.
• Sie können Ihre refinedsugar mit Honig in vielen Ihrer Dessert-Rezepte wie Pudding, Eis Toppings, Fruchtsalat usw. ersetzen
• Fügen Sie sie Ihrer Snacks oder Pfannkuchen als Toppings.

Steigern Sie Ihre Gesundheit mit Honig heute!

Hier ist ein interessantes Rezept von 'Kürbis Honig Brot'. Es ist ein leckeres Rezept Brot mit der Güte von Honig angereichert zu backen. Lass es uns versuchen!

Was ist erforderlich?

• 1 Tasse - Honig
• 1/2 Tasse - Butter oder Margarine, weich gemacht
• 1 Dose (16 oz.) - Fest-Pack Kürbis
• 4 - Eier
• 4 Tassen - Mehl
• 4 Teelöffel - Backpulver
• 2 Teelöffel - gemahlener Zimt
• 2 Teelöffel - gemahlener Ingwer
• 1 Teelöffel - Backsoda
• 1 Teelöffel - Salz
• 1 Teelöffel - geriebene Muskatnuss

Hinweis: Die Renditen zwei Laibe.

Wie vorzubereiten?

• Nehmen Sie eine große Schüssel geben und mischen Honig mit Butter in es bis leicht und flauschig.
• Stir in Kürbis. Schlagen Sie in Eier, ein zu einer Zeit, bis sie gründlich gemischt. Sift zusammen restlichen Zutaten.
• Unter Rühren in Kürbismischung. Teilen Sie Teig gleichmäßig zwischen zwei gut gefettete 9 x5 x 3-Zoll-Laibwannen.
• Backen Sie bei 350 ° F für eine Stunde oder bis ein Holzauswahl in der Mitte eingesetzt wird, kommt sauber heraus.
• Lassen Sie Laibe abkühlen für 10 Minuten in Pfannen.
• Invert Pfannen Brote zu entfernen, lassen Sie es auf Gestellen zu kühlen und es ist getan.

Viel Spaß mit diesem Rezept und genießen Sie Ihr leckeres Brot!

Honig ist mit unzähligen gesundheitlichen Vorteile vollgestopft und sie in Ihrer Ernährung nicht nur fügt die Gesundheit, sondern auch verbessert Geschmack. Warten Sie nicht, Honig Ihre 'sweet' Freund jetzt machen die unglaublichen Nutzen für die Gesundheit von Honig zu ernten. Auch lassen Sie uns Ihre Meinung zu diesem Thema wissen, indem Sie einen Kommentar zu hinterlassen.

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