Wie zu stoppen und reduzieren Hair Fall - 21 Dinge, die für mich gearbeitet

Alle von uns an einen gesunden, glänzend und schön Schlösser träumen - Haare, die unsere Krönung sein würde! Leider hat sich die Haare fallen eine quälende Problem heutzutage geworden. Haarausfall ist ein häufiges Problem, dass Millionen auf der ganzen Welt beeinflusst. Obwohl es schmerzlos ist, kann es eine schmerzliche Erfahrung sein Haar auf einer täglichen Basis zu verlieren, wenn man bedenkt, dass Frauen assoziieren Haar mit Schönheit. Niemand will kahl zu gehen (Männer es als eine natürliche Folge des Alterns akzeptieren) oder alt aussehen in einem jungen Alter.

Wie oft haben Sie Ihre Kamm oder Bürste mit Haaren und besorgt bedeckt gesehen?
Haare fallen kann auch auftreten, während das Einölen oder Haarwäsche. Nach Beauty-Experten, ist es normal, etwa 100 Haarsträhnen an einem Tag zu verlieren. Jenseits dieser Zählung, kann es als schwere Haare fallen in Betracht gezogen werden.

Was sind die Ursachen Haare fallen?

Die häufigsten Gründe hinter Haare fallen sind nachfolgend aufgeführt:

• Mangel an essentiellen Nährstoffen in den Körper
• Der übermäßige Gebrauch von Chemikalien durch Haarfärbung und Haarstyling-Behandlungen
• Eine falsche und ungesunde Ernährungsgewohnheiten
• hormonelles Ungleichgewicht
• bestimmte Medikamente
• Schuppe, Alopezie und andere Kopfhautstörungen
• Stress und Spannung

Wenn Sie aus irgendeinem Grund gestresst sind, sollten Sie tun Meditation, Yoga oder Atemübungen, wie sie in die Haare fallen Kontrolle helfen. Außerdem ist es ein Punkt, um jeden Abend ausreichend Schlaf zu bekommen.

Alle zugrunde liegenden medizinischen Problem sollte gesorgt werden schwere Haare fallen zu vermeiden, dass führen zu Haarausfall kann. Schilddrüse ist ein häufiges Problem, das viele Frauen betroffen sind und diese Bedingung zu einer schnellen Haarausfall führen kann. So sollten Sie eine Schilddrüsen-Test nach Rücksprache mit Ihrem Arzt getan.

Hier ist eine detaillierte Post auf welche Ursachen Haarausfall bei Frauen. 

Einfache Tipps zur Kontrolle Haare fallen:

Nun, lassen Sie uns einige einfache Tipps, schauen, wie Haarausfall zu stoppen:

1. Eine große Kamm sollte idealerweise verwendet werden, um das Haar sanft entwirren und dann die regelmäßige feinen Kamm verwendet werden kann, um das Haar nach einem Bedürfnis zu gestalten. Dadurch wird das Risiko von Haarbruch und Haarausfall zu reduzieren, während das Kämmen.

2. Es ist am besten, nicht die Haare zu kämmen, während es nass ist, da dies zu mehr Chancen für Haarbruch und Sturz führt. Lassen Sie es trocken oder halbtrocken sein, bevor das Kämmen.

[ Lesen: Haarbruch Prävention Home Remedies ]

3. Reiben Sie Ihr Haar nicht kräftig mit dem Handtuch. Dies wird nur zu unerwünschten Haarbruch führen. Verwenden Sie stattdessen das Handtuch sanft die überschüssige Feuchtigkeit tränken aus.

4. Reinigen Sie jede Woche Ihre Kämme. Wenn Sie genau hinsehen, werden Sie sehen, dass Kämme über zeit schmutzig werden, so dass sie mit einer Bürste, Seife und Wasser, wie mit einem schmutzigen Kamm gereinigt werden müssen, können kontinuierlich Haare führen als auch fallen. Sie können dies leicht tun, während ein Bad zu nehmen oder jede Woche der Haarwäsche. Dies ist eine notwendige Vorsichtsmaßnahme für die Haare fallen Kontrolle zu übernehmen.

5. Heißes Öl Behandlung ist eine der besten Antworten das Problem der Haare fallen zu adressieren!

Die Tradition der Einölen das Haar seine natürliche Schönheit zu verbessern und zu halten stammt aus dem alten Indien.
Statt für eine teure Salon Behandlung entscheiden, ist es am besten, natürliche Produkte zu verwenden, die sicher sind, produzieren keine Nebenwirkungen und sind ebenfalls wirksam.

Natürliche Öle wie Kokos, Oliven-, Raps-, Jojoba, Sesam, usw. können die Kopfhaut für die Bekämpfung von Haarausfall und Förderung neuer Haarwuchs zu massieren verwendet werden. Sie haben das Öl Ihrer Wahl zu erwärmen, indem es erhitzt wird. Stellen Sie sicher, dass es nicht zu heiß, aber erträglich ist. Massieren Sie Ihre Kopfhaut den Fingern oder mit einem Wattebausch. Als nächstes tragen sie eine Duschhaube, lassen für etwa 1 Stunde auf und spülen Sie mit einem milden Shampoo.

Hier ist eine detaillierte Post auf, wie Heißölmassage beugt Haarausfall.

Wie wir wissen, können Haare fallen Probleme an der Kopfhaut in Beziehung gesetzt werden - Probleme wie Schuppen, Trockenheit und Schuppung etc. Mit einer natürlichen heißen Öl Behandlung zweimal pro Woche kann die Blutzirkulation in der Kopfhaut stimuliert werden, wodurch die Haarfollikel Bleibe aktiv. Haarausfall kann durch tiefe Konditionierung und Beseitigung dieser Kopfhaut Probleme begegnet werden, und zur gleichen Zeit, Ihr Haar erhält die dringend benötigte Nahrung und Pflege, die es schön zu stärken und zu machen helfen.

6. Versuchen Sie wechseln zu Shampoos, die Sulfat sind, Silikon und Paraben-frei, die Kopfhaut und Haar mit aggressiven Chemikalien zu vermeiden Laden, die das Haar schädigen, es spröde und bruchanfällig macht. die chemische Schäden zu kontrollieren ist sicherlich ein sicherer Schuss Weg, um Haarausfall Prävention zu gewährleisten.

Einige solcher Produkte sind von Marken wie The Body Shop, Soul Baum, Rustic Art, Organic Surge, Die Natur Co. usw.

7. Waschen Sie Ihr Haar mindestens alle 3 Tage mit einem sanften Reinigungsmittel oder Haarshampoo zu entfernen Sie alle angesammelten Staub, Schmutz, Öl und Bakterien-Aufbau. Halten Sie es sauber zu allen Zeiten die Haare fallen aufgrund einer unsauberen Kopfhaut und Infektionen zu vermeiden. Dies ist ein notwendiger Schritt als Antwort auf zu verfolgen, wie die Haare fallen zu verhindern.

Andere einfache Tipps zu Control Hair Fall:

Wenn Sie sich schon gefragt, was kann man mehr auf der Suche tun Haare fallen zu steuern, sind hier einige Vorschläge.

8. Stellen Sie Ihr Haar zu häufige chemische Behandlungen, übermäßiges Föhnen nicht unterziehen, Bügeln und Färben, da diese zu Haarausfall führen kann.

9. Haararten wie das Tragen enger ponytails, Pigtails oder Zöpfe auf einer täglichen Basis, Gummibänder und Gummibänder mit den Haaren zu ziehen wieder fest, können Haarausfall verursachen.

10. Sie können natürliche Säfte trinken, um Haarausfall entgegenzuwirken. Ein Bestandteil unserer Küche, die effektiv helfen können Haare fallen Probleme in Angriff zu nehmen ist die gute alte Zwiebel.

Es ist eine erstaunliche Naturheilmittel Haarausfall zu kämpfen und auch erhöhen effektiv die das Haarwachstum.

[ Lesen: Zwiebel für das Haarwachstum ]

11. Essen Sie gesund zu minimieren und die Haare fallen zu verhindern. Geben Sie Wert auf eine ausgewogene Ernährung Haarausfall zu begegnen, da dies eine der besten Möglichkeiten, um Haarausfall zu verhindern. Nährstoffmangel im Körper sind eine Hauptursache von Haarausfall.

Eisen-reiche Lebensmittel, die reich an Zink sind, Vitamine A, B-Komplex, Vitamin C, Vitamin E, Omega-3-Fettsäuren und Proteine ​​sollten diese Mängel verbraucht werden, um zu überwinden, fügen Sie Feuchtigkeit, um Ihr Haar, zu einem gesünderen Kopfhaut führt, weniger Haare fallen und weniger Spliss und zugleich, für immer dick, stärker Haar, das mit einer guten Gesundheit scheint. Dies ist eine langfristige und effektive Möglichkeit, die Haare fallen zu heilen.

Erwägen Sie mehr von diesen auf Ihre Ernährung - Karotten, Hafer, Vollkornprodukte, brauner Reis, grüne Blattgemüse, Zitrusfrüchte, Linsen, süße Kartoffeln, Kürbiskerne, Austern, Nüsse wie Walnüsse und Mandeln, Leinsamen-Öl (Leinöl) oder geerdet flaxseeds, Fische wie Lachs und Thunfisch, die reich an Omega-3-Fettsäuren, Eier, Bohnen, Joghurt, fettarmen Käse.

Vergessen Sie nicht, viel Wasser den ganzen Tag zu trinken, alle schädlichen Giftstoffe aus dem Körper zu spülen. 

Startseite DIY für Haar-Fall Problem:

Hausgemachte Haarmasken sind eine kostengünstige und eine sehr nützliche Option, wenn die Frage ist, wie die Haare fallen zu steuern, ohne Ihr Haar zu jeder Art von schädlichen Chemikalien ausgesetzt wird. Sie helfen, auf einfache Weise zu stärken, nähren und Ihr Haar mit den vorgeschlagenen Gebrauch verschönern.

 [ Lesen: Einfache Beauty-Tipps für Haar ]

12. Diese DIY hausgemachte Haarmaske ist für die Bekämpfung von dünner werdendes Haar und Haarausfall Probleme.

Benötigte Zutaten:

• Frisch stark vorbereitet grüner Tee (gute Qualität)
• 1 Eigelb 

Wie vorzubereiten:

• Nehmen Sie 1 Eigelb in eine saubere Schüssel. Fügen Sie 2 Esslöffel frisch zubereiteten grünen Tee zu.
• Grüner Tee wird heiß, so vorsichtig sein.

• Mischen Sie gut, bis eine solche schaumig und cremige Konsistenz erworben wird, wie im Bild zu sehen. Wenn es dicker wird, können Sie mehr grüner Tee hinzufügen, um es zu verdünnen.

[ Lesen: Avocado Hausgemachte Hair Mask ]

Wie Sie sich bewerben:

Part Ihr Haar vom Zentrum und wenden Sie diese Haarmaske. Tragen Sie eine Duschhaube. Lassen Sie diese für etwa 30 Minuten auf, damit es seine Vorgehensweise zu vervollständigen. Spülen Sie gut mit einem Shampoo und Conditioner wie üblich gefolgt.

Warum ist das nützlich?

Die immer beliebter werdenden Getränk, grüner Tee, mit Antioxidantien geladen, die bei der Verhinderung von Haarausfall helfen und das Haarwachstum zu steigern. Eier sind seit Hunderten von Jahren verwendet starke und schöne Haare zu erreichen. verpackt mit Eiweiß, essentielle Vitamine und Nährstoffe, ist Eigelb eine hervorragende Zutat für die Prävention von Haarausfall und auch das Haarwachstum für die Steigerung.

• Verwenden Sie diese Haarmaske mindestens dreimal wöchentlich loswerden sprödes Haar zu bekommen, trockenes und strapaziertes Haar und Haarausfall Probleme.

13. Einfach und leicht DIY für Haarausfall zu verhaften und neues Haarwachstum zu induzieren:

Benötigte Zutaten:

• Mandelöl - 40 ml
• Kokosöl - 40 ml
• Castor Oil - 10 ml
• Aroma Magic Stimulieren Öl - 5 ml
• Aroma Magic Lavendelöl - 5ml
• Vitamin-E-Kapseln - 3 Kapseln

Dies ist für eine 100 ml-Mischung. Sie werden auch eine leere Flasche zum Speichern sie und eine Dosierkappe zu ergreifen, um die erforderlichen Mengen benötigen.

Sie können eine der folgenden Marken verwenden:

Divya Badam Rogan Mandelöl (von Baba Ramdev Patanjalis), Patanjali Tejus 100% reines Kokosöl, Rizinusöl aus einer lokalen Marke Evion Kapseln (Vitamin E) und die beiden von Aroma Magic genannten Öle.

Wie vorzubereiten:

1. Mischen Sie die oben genannten Mengen von Mandel, Kokos und Rizinusöl.
2. Jetzt 5ml jede weitere Öl-und Lavendelöl Stimulieren von.
3. Aufschlitzen und quetschen 3 Vitamin-E-Kapseln in die Mischung.
4. Schütteln Sie die Mischung gut und an einem kühlen und trockenen Ort fern von Sonnenlicht.

Wie Sie sich bewerben:

• Massage auf die gesamte Kopfhaut und Haar für ungefähr 10 Minuten an abwechselnden Tagen.
• Lassen Sie über Nacht und waschen mit einem Shampoo.

Verwenden Sie dieses Mittel gegen Haarausfall mit Geduld, und ich bin sicher, dass Sie die Ergebnisse sehr bald sehen werden. 

Behandlungen zu stoppen Haarausfall:

14. Hair Spa:

Dies ist einer der am häufigsten verwendeten Behandlungen für Haarausfall. Dies ist nicht nur eine entspannende Erfahrung, aber Haar Spa-Behandlung hat auch eine Menge Vorteile, wie nachstehend aufgeführt:

• Es ist das Haar zu tiefen Zustand gemeint, Spliss behandeln und trockenes, geschädigtes und stumpfes Haar und reparieren entfernen Schuppen das ist eine andere Ursache für Haarausfall.
• Er bietet wesentliche Nahrung zu den Haarwurzeln, stärkt die Haarfollikel und revitalisiert die Kopfhaut, wodurch Weg für neuere Haarwachstum zu machen und die Haare fallen zu begegnen.
• Es verhindert, dass Altern Kopfhaut und stimuliert die Blutzirkulation in der Kopfhaut durch die Massage, hilft bei der sauberen Kopfhaut und Haar erhält und so zu einer gesünderen Haar führenden und ohne Haare fallen reduziert.
• Es bringt auch eine willkommene Abwechslung von Stress und Anspannung.

Viele Schönheitssalons und Friseursalons bieten Haar Spa-Therapie und es ist wunderbar, sich in dieser Behandlung einmal zu frönen oder zweimal im Monat die Haare fallen zu bekämpfen und federnd, glatt und schönes Haar zu bekommen. Die Kosten werden sich natürlich variieren von einem Salon zum anderen.

15. Minoxidil (Rogaine):

Dies ist eines der wirksamsten, von der FDA zugelassen und häufig verschriebene Medikamente von Ärzten weltweit für Haarausfall zu verhaften und Alopezie Probleme im Zusammenhang mit der Behandlung.

[ Lesen: Rogaine für Haarausfall ]

16. Laser-Therapie:

Eine nicht-chirurgische Behandlung, Low-Level-Laser-Therapie (LLLT) ist eine medizinische Behandlung effektiv zu behandeln Haarausfall oder dünner werdendes Haar und stimulieren das Wachstum neuer Haare gemeint.

[ Lesen: Laser-Therapie zur Bekämpfung von Haarausfall ]

Beste Anti-Hair Fall Produkte:

Hier ist ein Blick auf einige der besten Anti-Haarausfall Produkte auf dem indischen Markt:

17. Trichup Hair Fall Control-Öl:

Eine beliebte und häufig Anti-Haarausfall Produkt verwendet wird, ist dieses bekannte Haare fallen zu verhaften, zu stärken und die Haarwurzeln ernähren und neuen Haarwuchs fördern. Es schützt das Haar vor Umwelteinflüssen und chemisch-induzierten Schäden, verbessert die Haarstruktur und repariert das Haar, es stark und elastisch zu machen.

Gebrauchsanweisung:

• Reinigen Sie das Haar mit Trichup Hair Fall Control-Shampoo aus.
• Nach gründlicher Trocknung, sanft massieren dieses Öl auf der Kopfhaut mit den Fingerspitzen, bis sie in die Haut aufgenommen wird.
• Halten Sie über Nacht für bessere Ergebnisse.
• Wiederholen Sie 2 - 3 mal pro Woche für mindestens 4-6 Wochen. 

18. Dove Hair Fall Rettung Behandlung:

Die Dove Haar Rettung Behandlung Fall enthält patentierte Trichozole aktiv mit Ginseng und Soja-Protein-Kampf Haare fallen in nur 2 Wochen zu helfen.
Es hat die folgenden Vorteile für die Haare:

• Stärkt und nährt von der Wurzel jeder Haarsträhne, Schäden zu reduzieren.
• Sperrt das Haar fest an seinem Platz, so dass die Freiheit von Haarausfall.

Gebrauchsanweisung:

• Waschen Sie die Haare wie gewohnt und Handtuch trocken.
• Brechen Sie die flache Düsenkappe und wenden Sie die Lotion direkt auf eine saubere Kopfhaut.
• Machen Sie eine Reihe von Abschieden und wenden Sie die Lotion gleichmäßig auf die Kopfhaut.
• Massieren Sie die Lotion für 2-3 Minuten zu lassen, sie in die Wurzeln der Haare eindringen.
• Verwenden Sie den gesamten Inhalt eines Fläschchens für jede Anwendung und lassen Sie es bis zur nächsten Wäsche. Wie gewohnt frisieren (muss für mindestens 8 Stunden lang gelassen werden).
• Für beste Ergebnisse gelten auf eine saubere Kopfhaut bald nach Handtuch trocken alle zwei Tage verwenden. 

19. Parachute Advansed Scalp Therapie:

Formuliert mit Active Protein Complex und getestet von Dermatologen, dringt diese in die Wurzeln der Haare, bietet wesentliche Nahrung zu den Haarfollikeln, nachfüllt Haar, heilt Schaden und Kontrollen Haare fallen. Hier ist eine detaillierte Überprüfung der Parachute Advansed Scalp Therapie.

Gebrauchsanweisung:

• Gießen Sie 5-6 ml Parachute Advansed Scalp Therapie in Ihre Handfläche. Für längere Haare, können Sie 8-10 ml verwenden.
• massieren Sie es sanft auf der Kopfhaut für etwa 4-5 Minuten.
• Lassen Sie es auf der Kopfhaut über Nacht oder für mindestens 8 Stunden.
• Parachute Advansed Scalp Therapie täglich mindestens 3 mal pro Woche, und für beste Ergebnisse sollte verwendet werden, verwendet werden soll.

[ Lesen: Home Remedies für fettige Fettiges Haar ]

20. Tresemmé Hair Fall Defense Shampoo:

Die Preise sind vernünftig, hat dieses Shampoo von Tresemmé viel Aufmerksamkeit gewonnen, da es gegen die Haare fallen als nützlich erwiesen hat. Es ist sanft genug, um täglich für Nutzungs- stärkt und wieder zu strapaziertes Haar Gesundheit und beugt Haarausfall vor Bruch verursacht, wodurch glattere Haare zu geben. Hier ist eine detaillierte Überprüfung der Tresemme Hair Fall Defense Shampoo. 

Gebrauchsanweisung:

• Auf das nasse Haar auftragen, sanft einmassieren und in einen Schaum arbeiten.
• Gründlich ausspülen.
• Verwenden Sie mit TRESemme Hair Fall Defense Conditioner.
• Für optimale Ergebnisse erzielen Sie mit der Tresemmé Haar Defense Bereich fallen. Stylen Sie Ihr Lieblings Tresemmé Styling-Produkte verwenden.

[ Lesen: Henna-Behandlung für Schuppe ]

21. TVAM Henna Anti-Haarausfall Haaröl:

Angereichert mit der Güte von natürlichen Zutaten wie Henna, Brahmi, baheda, Bockshornklee, Jojobaöl, Amla, Bhringaraj, Olivenöl, Weizenkeimöl, Sesamöl, das pflegende Haaröl hilft bei der Bekämpfung und Haare fallen zu verhindern.

[ Lesen: Beste Anti-Haarausfall Lotions und Öle ]

Es fördert das Wachstum neuer Haare durch die Follikel der Haare stimulieren, stärkt das Haar und reduziert die Ausdünnen der Haare und Kahlköpfigkeit bei regelmäßiger Anwendung. Es ist jedoch zu teuer für die Menge, die Sie in eine Flasche zu bekommen.

Gebrauchsanweisung:

• Massieren Sie das Öl sanft auf der Kopfhaut.
• Lassen Sie es über Nacht oder zumindest für eine Stunde vor dem Waschen.

Haar, für Frauen, mehr als Reichtum. Oft rutscht unser Herz ganz am Anblick unserer Haare auf zu fallen. Haarausfall führt auch zu einem gewissen Verlust an Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen. Aber die gute Nachricht ist, dass es mit wenigen Veränderungen des Lebensstils und gesunder Ernährungsgewohnheiten umgekehrt werden.

Haarausfall Tipps von Haarpflege-Experten:

1. Spencer:

1. Minimise Haare fallen aus und Maximieren Sie Ihre Wachstumszyklus:

Die richtigen Vitamine und Mineralstoffe spielen eine wichtige Rolle Ihr Haar gesund zu halten. Etwaige Defizite in der Ernährung kann zu schütterem Haar führen oder sogar vollständige Kahlheit. Es ist eine wohlbekannte Tatsache, dass ein im Rahmen einer aktiven Schilddrüse in krauses oder sprödes Haar führen kann, während eine Überfunktion der Schilddrüse Haar fettig und schlaff drehen.

Unterm Strich auf diesen Thread ist, dass Ihr Haar schließlich den Gesamtzustand des Körpers widerspiegelt. Wenn Sie Ihren Körper gesund und gut genährt ist, wird Ihr Haar Ihre leuchtenden Herrlichkeit.

Wenn Sie irgendwelche gesundheitlichen Probleme haben, oder von irgendwelchen mangelernährt, kann Ihr Haar aufhören zu wachsen oder Beschädigungen aufweisen.

Wenn Ihr Körper bei guter Gesundheit ist, können Sie Ihre genetische Wachstumszyklus durch die Einnahme der richtigen Mischung aus Aminosäuren und B-Vitamine zu maximieren.

Es ist auch wichtig, B-6, Biotin, Inositol und Folsäure in dem zusätzlichen Programm aufzunehmen.

Es wurde gefunden, dass bestimmte Mineralien wie Magnesium, Schwefel, Kieselsäure und Zink sind auch sehr wichtig zu gesundes Haar zu halten.

Beta-Carotin ist auch wichtig, um das Haarwachstum. Dies liegt daran, es zu Vitamin A umgewandelt wird, wie der Körper sie braucht, hilft ein normales Wachstum aufrechtzuerhalten und die Entwicklung der Knochen, Schutzhülle um die Nervenfasern, sowie die Förderung der gesunden Haut, Haare und Nägel.

Beta-Carotin ist in grün und gelb Gemüse und Früchten

2. Protein ist wichtig:

Da Haare ist Eiweiß, eine Diät, die zu niedrig in Protein kann einige Ausdünnung im Haar oder eine Verzögerung in der Wachstumszyklus führen. Das Gegenteil ist der Fall, wenn Sie eine proteinreiche Diät essen es oft zu einer verbesserten Haarwachstum führen wird.

Einige Ernährungsexperten empfehlen die Ernährungs Nutzung von Kalbsleber, Bierhefe, Weizenkeime und einer täglichen Dosis von zwei Esslöffel granulierte Lecithin Haarwachstum, Kraft und Schönheit zu maximieren.

Andere gute Nahrungsquellen für Protein umfassen Fisch, Eier, Bohnen und Joghurt. Sojaprotein wurde auch gefunden, hilfreich sein Haarwachstum zu stimulieren.

3. Wachstum Blockers:

Übermäßige Stress und einige Medikamente sind abschliessend bekannt Haarwachstum zu verzögern. Wenn Sie einen medizinischen Zustand und Ihr Arzt haben hat verschriebene Medikamente ist es zwingend notwendig, dass Sie mit Ihrem Arzt die Aufträge unabhängig von den Auswirkungen auf die Haare zu folgen,

Warnung: Lassen Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine neue Art von Vitaminen, Mineralstoffen Programm oder Kräuter Programm jeglicher Art verpflichten sich, sicherzustellen, dass es nicht bei jeder medizinischen Behandlung nicht stört Sie aktuell sein können.

Wenn Sie jedoch unter starken Stress sind, ist es hilfreich, den Stress so weit wie möglich zu reduzieren. Betrachten Sie Meditation oder Entspannung als eine Möglichkeit, auf jeder größeren Stress in Ihrem Leben zu reduzieren. Ihr Haar wird Ihr dafür lieben.

Ein weiteres Geheimnis Haar Helfer ist Ruhe und Schlaf. Es hat sich gezeigt, dass, schneller zu wachsen entdeckt, Haar braucht eine ausreichende Menge an Schlaf (7-9 Stunden werden vorgeschlagen).

4. Haar Wachsende Zuschläge:

Essen Sie nach rechts, Bewegung, Stress reduzieren, Ruhe, bekommt viel Schlaf, und Sie sind auch auf Ihrem Weg Ihr Haar Wachstumspotenzial zu maximieren.

Sie können entweder eine gute Ergänzung zu nehmen, die die notwendigen Vitamine und Mineralstoffe enthält, oder Sie können Ihre eigene Formel bilden.

5. Liste der Zuschläge gegen Haar zu helfen, Fall out:

Neben Veränderungen im Lebensstil, jeden Tag die folgenden Ergänzungen können das Haarwachstum für viele Menschen steigern:

• Vitamin B-Komplex - 50 mg. der wichtigsten B-Vitamine (einschließlich Folat, Biotin und Inositol)
• Vitamin B-6-50 mg. Vitamin B-6
• Vitamin C mit Bioflavonoiden - ein bis zwei Gramm täglich
• Vitamin E - 400 bis 800 IE täglich
• Beta-Karotin - 10.000 bis 15.000 IU beta-Carotin täglich
• Eine empfohlene Tagesdosis von Magnesium, Schwefel, Zink
• Silica (Schachtelhalm) - 300 mg. täglich
• Nettle - 250 mg. dreimal täglich
• Leinöl - ein Esslöffel täglich oder eine Tablette

6. Haar Wachsende Tipps:

Einige Haarausfall Experten haben herausgefunden, dass die Menschen haben ausgezeichnete Ergebnisse Haare wachsen, indem Sie die Zone Diät, die im Fett niedrig ist. Viele andere Haarpflege-Experten empfehlen die Zone Diät als sehr hilfreich für die Haarpflege betrifft. Hier sind einige andere Haare wachsen Tipps:

• Beseitigen Sie oder schneiden Sie wieder auf das Rauchen, Koffein und kohlensäure Limonaden, die den Körper und blockieren maximale Haare wachsen Potential schwächen.
• Achten Sie auf eine gesunde Ernährung. Vermeiden Sie Lebensmittel, die reich an Zucker oder Fett sind.
• Behandeln Sie Ihr Haar wie ein Stück feiner alter Spitze. Behandeln Sie sie sorgfältig jede unnötige Bürsten zu vermeiden, Kämmen oder Handhabung.
• Vermeiden Sie den Einsatz von heißem Wasser, heißem Föhne oder andere Haarpflege Tools, die das Haar beanspruchen kann.
• Haben Sie eine wöchentliche Kopfmassage Stimulation der Haarfollikel zu liefern.
• Führen Sie eine Reihe von laufenden heißem Öl Behandlungen die Haare der Welle zu schützen.
• Haben Sie regelmäßig trimmt Spliss und lassen Sie das Haar aussehen und fühlen sich gesünder zu beseitigen.
• Holen Sie sich viel Ruhe und Schlaf zu lassen Sie Ihren Körper Haare wachsen.

Spencer: spexhair.com

---

2. Errol Douglas:

1. HYDRATE von innen nach außen:

Haben Sie viel Wasser. Was auch immer Sie pro Tag trinken, erhöhen, indem ein Glas. Es bleibt die beste und einfachste Beitrag zur Haarfeuchtigkeitsspendend. Und eine ausgewogene Ernährung reich an allen Vitaminen einschließlich D E? Nicht nur für strahlende Haut - es wird Glanz im Haar zu steigern.

2. geben dem Haar etwas Luft:

Ich rate immer Kunden bis halb trocken mindestens einmal pro Woche frisch gewaschene Haar an der Luft trocknen zu lassen. Durch Schlag für nur 50% der Trockenzeit, reduzieren Sie die Auswirkungen der Hitze Styling ohne Kompromisse bei der Abgang. Kleine Änderung großen Unterschied mehr als einem Jahr. Ich sage auch wir sagen: "Low Low Go" - Verwenden Sie eine niedrige Hitze und niedriger Geschwindigkeit, es ist der beste Weg, um mit einer Locke arbeiten Definition zu erreichen und die beste Route zu einem glattes Finish auf einem schlanken geraden Blick. Wählen Sie einen Fön, die auch für Sie arbeitet härter - mehr als nur zu trocknen. Mein Infrarot-PRO Fön trocknet von innen nach außen, so dass es in der Feuchtigkeit Sperren, die glänzende Oberfläche zu halten, während die Geschwindigkeit, mit der sie die Störung des Follikel trocknet minimiert und somit hält kräuseln an zu bellen.

3. ÜBER WASH UND ÜBER HEAT:

Nicht über die Haare waschen, lassen Sie natürliche Öle herzustellen. Wählen Sie einen beheizten Styling-Tool, das eine Auswahl von Temperatur und ein Haarschutzelement hat. Mein Treat Design in Boots flößt Keratin, wie es über die Hochstraße erste Kapselsystem begradigt.

Errol Douglas: https://erroldouglas.com/

---

3. Amin Sheybani:

Eine Reihe von gesundheitlichen Problemen können Haarausfall auslösen, einschließlich: Schilddrüse Bedingung, unzureichende Protein in der Nahrung, Ungleichgewicht Hormone (wie Unterfunktion oder Überfunktion der Schilddrüse), Pilzinfektion (wie Ringelflechte der Kopfhaut), Lupus, Diabetes, an denen größere Operation , Zu hohe Vitamin A, Eisenmangel (selten), Vitamin-D-Mangel). Dank der jüngsten Fortschritte in der therapeutischen Wissenschaft, diese Haarausfall Ursachen können in der Regel behandelt werden. Je nach Thema Gesundheit, Hormone im Gleichgewicht zu halten, die richtige Ernährung zu gewährleisten, die Einnahme von Medikamenten, wie Ihr Arzt empfiehlt, und die Aufrechterhaltung strenge Kontrolle des Blutzuckerspiegels helfen Haarausfall stoppen kann, und das Haar wird in der Regel beginnen wieder zu wachsen.

Einige Medikamente können Haarausfall auslösen. Haarausfall ist eine bekannte Nebenwirkung der Chemotherapie zur Behandlung von Krebs. Aber einige gemeinsame Medikamente können auch zu Haarausfall führen, einschließlich: Antikoagulantien, dass das Blut verdünnen, Bluthochdruck-Medikamente, Gout Medikamente, Anti-Depressiva, Anti-Babypille. Durch die Umstellung auf ein anderes Medikament unter Anleitung Ihres Arztes, können Sie in der Regel diese Art von Haarausfall zu stoppen. Ihr Lebensstil, vor allem eine durch hohen Belastungen gekennzeichnet, nicht die richtige Ernährung bekommen und erheblichen Gewichtsverlust kann eine wichtige Rolle in Ihre Gesundheit spielen und in die Gesundheit der Haare. Obwohl Experten wissen nicht, den genauen Prozess, gibt es eine klare Beziehung zwischen einem hohen Maß an Stress und Haarausfall.

Einige, wie Stress wirkt sich auf den Haarzyklus. Typischerweise werden etwa 90 Prozent der Haare sind in einer Wachstumsphase und etwa 10 Prozent sind in einer Ruhephase, und es ist diese Ruhestadium Haare, die zu vergießen. Stress scheint mehr der wachsenden Haare aufzufordern, in der Ruhephase zu gehen und dann herausfallen. Die gute Nachricht ist, dass diese Art von Haarausfall temporary- ist, nachdem das Haar fällt aus, ein neues Haar wird in der Regel ersetzen Stress-induzierten Haarausfall, pflegen einen gesunden Lebensstil mit regelmäßiger Bewegung und eine gesunde Ernährung zu verhindern.

Amin Sheybani: hairspa.ae

---

4. Jenell:

1. Vermeiden Sie Ihr natürliches Haar entwirrt, wenn es trocken ist. Immer entwirren nassen Haar, das mit Anlage beschichtet wurde.

2. Befeuchten Sie Ihre Haare oft. Trockenes Haar bricht sehr leicht, weil sie schwach und brüchig ist.

3. Arten Vermeiden Sie die auf Ihrem Haarlinie zu viel Stress setzen, bewirkt die zusätzliche Belastung Haare fallen und Ausdünnung Kanten.

Jenell: kinkycurlycoilyme.com

---

5. Dr.Tejinder Bhatti:

1. Schlafen auf Seide / Satin-Kissen bedeckt, da Baumwolle Kissenbezüge, die Feuchtigkeit aus dem Haar zu extrahieren sie trocken und spröde machen.

2. Majonäse am Sonntagmorgen für 45 Minuten angelegt und dann mit kaltem Wasser abgewaschen steigert Ihr Locken hüpfen und glänzen.

3. Nie Ihr Haar mit Hitze oder Chemikalien zu begradigen. Er beschleunigt weibliche Kahlheit und kann irreversibel sein.

Dr. Tejinder Bhatti: darlingbudsindia.com

---

6. Vanilla Hair Spa:

1. Für trockenes Haar und Haarausfall:

• Ein Eigelb
• Esslöffel Cognac
• Esslöffel Olivenöl

Massage von den Wurzeln bis zu den Enden 30 min als waschen mit Shampoo und Conditioner

2. Damit Ihr Haar sieht glänzend:

Mix Bio-Apfelessig mit kaltem Wasser und spülen Sie Ihre Haare nach Shampoo und Conditioner

3. Wiederherstellen Elastizität:

Setzen Sie Bio-Kokosöl 2 Zoll von den Wurzeln und lassen für 30 min., Als Shampoo. Machen Sie es eine in der Woche

Vanilla Hair Spa: vanillahairspa.com

Yoga ist eine natürliche Art und Weise Stress eine der Faktor für den Haarausfall zu bekämpfen.

Außerdem einen gesunden Lebensstil folgen, eine gute Ernährung, regelmäßige Ölmassage bei gesunden glänzendes Haar führen.

---

Hoffe, dieser Artikel auf, wie die Haare fallen zu verhindern, wird Ihnen helfen. Dies kann Ihre jede Frage zu beantworten, wie die Haare fallen zu reduzieren. Teilen Sie Ihre eigenen Tipps zu stoppen und Haare fallen in den Kommentaren unten zu verhindern.

Empfohlene Artikel:

• 7 wirkungsvolle Ayurveda-Behandlungen zu stoppen Haarausfall
• Wie von Haar loswerden Fall Akupressur
• 10 Effektive Home Remedies für Smelly Haar
• 6 einfache Möglichkeiten, die Haare fallen zu steuern Sommer
• 6 einfache, aber effektive Hausgemachte Hair Fall Behandlungen