10 Surprising gesundheitlichen Vorteile von Körpermassage

Wann war das letzte Mal, wenn Sie wieder nach Hause müde kam und fragte sich, wie Sie etwas Entspannung zu bekommen? Vor nicht langer Zeit, nicht wahr? Es ist eine Technik, die Ihnen die ultimative Entspannung nach einem langen Tag geben kann! Nun, es ist Körpermassage wir reden!

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Körpermassage - eine kurze

Eine belebende Körpermassage, vor allem nach einer Besteuerung Woche, als Seligkeit kommen. Sowohl Männer als auch Frauen können profitieren davon enorm zur Verfügung gestellt, ist es richtig gemacht, die richtigen Techniken und Zubehör.

Körpermassage beinhaltet die Manipulation, Reiben und Pressen der Haut, Sehnen und Muskeln im Körper. Während Masseure ihre Finger und Hände für diese, Ellbogen und Unterarme werden auch manchmal verwendet. Massieren kann sowohl Ihren Körper und Geist in vielfältiger Weise profitieren. Sie sollten für die Dienste eines professionellen Masseur entscheiden, die Vorteile zu nutzen!

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Unten aufgeführt sind die Top 10 Vorteile der Körpermassage:

1. Verwalten Schmerz Effizienter:

Massieren Ergebnisse in chemischen Veränderungen im menschlichen Körper, die Schmerzen in Muskeln, Bänder und Körperteile diminishe. Studien haben gezeigt, dass regelmäßige Massage hilft Muskelschmerzen bei der Lockerung.

2. Verwalten Blutdruck besser:

Hoher Blutdruck ist für Millionen von Menschen ein großes Gesundheitsproblem geworden. Eine Reihe von Studien haben gezeigt, dass Massage hilft Hypertonie reduzieren. Es ist eine nicht-invasive und beruhigende Methode Hypertonie zu heilen ohne Nebenwirkungen.

3. Kampf Depression und Angst:

Die Entscheidung für eine Massage ist ideal, wenn Sie unten mit Gefühlen der Depression und Angst stecken sind. Es bringt effektiv Cortisolspiegel nach unten, die das menschliche Stresshormon ist. Massage steigert auch die Neurotransmitter Dopamin und Serotonin, das bei der Behandlung von Depressionen eine Rolle spielen. (1)

4. Bessere, erholsamen Schlaf:

Schlaflosigkeit und Schlafstörungen verfolgen einen großen Teil der menschlichen Bevölkerung weltweit. Sie betreffen sowohl Männer als auch Frauen in verschiedenen Altersgruppen. Wie es ist, ob die Schlaflosigkeit Sie leiden durch Stress am Arbeitsplatz verursacht wird, die Aufnahme von Stimulanzien oder andere Faktoren können Massage die Lösung sein. Studien haben gezeigt, dass Massage tiefen Schlaf induziert, was wiederum Ihren Körper selbst heilen hilft und die Zellen zu verjüngen. (2)

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5. Verwalten Atem Hürden und Atmung:

Während die meisten Menschen es nicht bewusst sind, tatsächlich zu massieren hilft Menschen mit Erkrankungen der Atemwege zu bewältigen und eine bessere Atmung fördert. Mit Massage-Therapie, Linderung von Sinus, Bronchitis und Allergien einfacher geworden. Es hilft Ihnen, leicht atmen ohne Inhalatoren und Medikamente verwenden, die Nebenwirkungen haben können.

6. Bietet Immunity Boost:

Studien in jüngerer Zeit durchgeführt, die tatsächlich gezeigt Massieren Leukozytenzahl in Menschen verbessern. Dies wiederum steigert ihr Niveau der Immunität. (3)

7. Reduziert Schmerzen und Symptome durch Krebs verursacht:

So erstaunlich es besser als herkömmliche Medikamente auch klingen mag, kann Massage-Therapie Linderung zu Krebs Opfer bringen. Es hilft ihnen, sich entspannen und loszuwerden schmerzhaften Symptome zu einem gewissen Grad.

8. trägt zur Verbesserung der Haltung:

Es ist sehr häufig so viele Frauen und Männer zu sehen, heute eine ungesunde Körperhaltung. Falsche Körperhaltung wird durch das Sitzen vor dem Computer kontinuierlich für lange Stunden meist verursacht. Massieren hilft solche Haltungen zu korrigieren. Es entspannt steife Muskeln und schmerzende Gelenke.

9. Entlastung von Kopfschmerzen:

Wenn Sie mit einem starken Kopfschmerzen sind nach unten, das erste, was Sie wahrscheinlich zu tun sind, ist OTC Balsame anzuwenden. Jedoch ist die Erleichterung oft vorübergehend. Es wurde beobachtet, dass eine chronische Kopfschmerzen oder Migräne kann durch immer Massage reduziert werden.

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10. Beschleunigt Erholung nach der Verletzung und Chirurgie:

Massage kann eine wunderbare Methode, um Erholung zu beschleunigen Post eine Verletzung oder nach einer Operation. Es verbessert die Durchblutung und entspannt die müden Muskeln im Körper. Durch Massage, bekommen die Organe im Körper die erforderliche Zufuhr von Sauerstoff. Dies beschleunigt den Heilungsprozess tatsächlich Post eine Operation oder einem Unfall auf. Auch Sportler, die von der Wahrnehmung der besonderen Arten von Massagen profitieren verletzten und am Ende mit verdrehten Knien oder verstauchten Knöchel bekommen kann.

So sind Sie bereit, diese erstaunlichen Körpermassage Nutzen zu ziehen? Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit uns im Kommentarfeld unten.

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