Top 15 Gründe, warum sollten Sie Energy Drinks Stopp Verbrauchen

Wir alle wissen, dass kohlensäurehaltige Getränke für die Gesundheit nicht gut sind. Und in einem Versuch, aus diesen kohlensäurehaltige Getränke zu meiden weg, die meisten von uns eine Dose Energy Drink zu greifen. Sei es Red Bull oder Monster, die Verwendung von Energiedrinks hat auf einer Anhöhe gewesen. Und mit den verfügbaren Optionen für Kinder, Eltern, eine Dose für ihre Kinder, anstatt ihre Lieblingstetrapack Saft zu holen versucht sind. Aber sind diese Energy-Drinks gut für Sie? Wenn Sie so viel sind Beschuss aus für eine gesunde belebende Erfahrung, sollten Sie richtig bewusst die Nebenwirkungen der so genannten Körper und Geist Erneuerer, zu sein? Machen Sie sich bereit in diesem Artikel zu tauchen, wo wir die negative Seite der Energiedrinks enthüllen.

15 Gründe zu vermeiden Energy Drinks:

Hier sind die gefährlichen Nebenwirkungen, die aus dem Konsum Energydrinks führen

1. Ursachen Adipositas:

Ja, diese so genannten Fitness-Getränke sind eine der schwerwiegendsten Ursachen von Fettleibigkeit. Sie sind mit Zucker verpackt. Was ist dann mit künstlich gesüßten welche? Ihre Frage kann dies sein. Der Fall bleibt gleich. Ihr Körper hat nicht die Fähigkeit, zwischen Zucker und künstliche Süßstoffe zu unterscheiden. Und könnte, daher schluckt unten eine Flasche nach der Red Bull tatsächlich fügen, um Ihr Gewicht, anstatt Ihnen zu helfen, das überschüssige Fettpölsterchen zu vergießen.

2. Könnte Typ-2-Diabetes auslösen:

Verpackt mit viel Glukose und anderen Additiven, könnte eine zucker- reich Energy Drink Bauchspeicheldrüse beeinflussen Insulin zu produzieren. Und wie wir alle wissen, führt die Insulinresistenz zu Typ 2 Diabetes. Die Lösung ist die Aufnahme auf das absolute Minimum zu beschränken.

In einer Studie an über 3,40,000 Menschen in acht europäischen Ländern durchgeführte Studie ergab, dass eine 336 ml Zucker-infundiert trinken konnte um rund 22% das Risiko des Ausbruchs von Typ-II-Diabetes tatsächlich eskalieren. Und dies in der Tat ist eine beängstigende Zahl.

3. Suchtgefahr:

Diese so genannten Energieversorger werden mit einer Mischung aus Koffein mit anderen Vitaminen oder Kräutern, wie Ginseng, Guarana, Carnitin und B-Vitamine, um ihre Versprechen zu liefern. Eine Studie der University of California Davis geleitet legen nahe, dass eine Dose Energy Drink mehrere Portionen Koffein enthalten könnte, mit einigen sogar auf satte 294 mg Auszählung. Darüber hinaus sind diese Getränke auch reiche Quellen von künstlichen Süßstoffen, Maissirup, oder Zucker. Während es in kleineren Mengen, große Dosen sicher ist, könnten Sie süchtig tatsächlich verlassen.

4. höheres Risiko für Herzstillstand:

Menschen mit Herzerkrankungen sollten von diesen Getränken bleiben weg. Laut einem aktuellen Bericht, der in 17. Juni 2014 in verschiedenen Nachrichten-Websites veröffentlicht wurde, erlitt ein Mädchen Herzstillstand und erlag sie, nachdem sie zu viele Dosen eines Energydrinks entleert ihre Energieniveaus zu halten. Eine Studie, die in Cbsnews.com veröffentlicht wurde erklärt, dass diese Getränke lebensbedrohlichen Arrhythmien führen könnten - die Veränderung der Herzschlag, die Ihr Leben kosten könnte.

5. Häufige Kopfschmerzen und Migräne:

Der übermäßige Gebrauch von dieser koffeinreiche Getränke könnten Migräne und intensive Kopfschmerzen, die beiden wichtigsten Symptome von Koffein-Entzug auslösen. Wenn Sie zu viel von dieser Getränke konsumieren, dann langsam reduzieren die Menge statt Eindämmung bei einem Schuss nach unten, selbst Symptome von Rückzug zu schützen.

6. Schlafstörungen:

Während Energy-Drinks mit Koffeingehalt sind, gut für sich selbst bei langen Arbeitszeiten wach zu halten, überbeanspruchend sie mit Ihrem Schlaf-Routine behindern könnte. Dies wiederum, werden Sie von Ihrem Schlaf berauben alle zusammen. Es wird auf verschiedene Schlafstörungen führen, einschließlich Schlaflosigkeit.

7. erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf Bedingungen:

Verschiedene Studien über die möglichen gesundheitlichen Risiken von überschüssiger Energie Getränke mit darauf hin zu Bluthochdruck. Bluthochdruck ist ein Zustand, wo Ihr Blutdruck zu anomaler eskaliert. Eine Studie an der American Heart Association Epidemiologie und Prävention / Ernährung, körperliche Bewegung und Stoffwechsel 2013 Scientific Sessions vorgestellt stellt fest, dass diese Getränke mit drastisch den Blutdruck aufzupeppen könnte. Koffein und Taurin, zwei der bekanntesten Zutaten von Energydrinks sind bekannt Hypertonie auszulösen. Dies wiederum könnte tatsächlich erhöhen das Risiko von Herz-Kreislauf Grab Bedingungen zu entwickeln.

8. Unsichere während der Schwangerschaft:

Ja, Energy Drinks vollständig von schwangeren Frauen vermieden werden sollte. Laut dem amerikanischen Kongress der Frauenärzte, eine tägliche Aufnahme von mehr als 200 mg Koffein kann das Risiko der Abtreibung und Fehlgeburt erhöhen. Während weitere Studien, die Tatsache zu schaffen erforderlich sind, ist es immer besser, sicher zu bleiben, als später bereuen.

9. Könnte niedriger Spermien In Men Count:

Übermäßige Koffeinkonsum wurde verknüpft Spermienzahl bei Männern zu senken. Mehr Forschung ist erforderlich, um diese Feststellung zu ermitteln. Reduzieren Sie Ihre Energiegetränk Zufuhr, wenn Sie Vaterschaft zu umarmen wollen.

10. Allergische Reaktionen:

Energy Drinks sind mit verschiedenen Zutaten hergestellt. Und kann es Fälle geben, in denen einige von ihnen nicht Sie passen. Wenn Sie bereits eine zugrunde liegende allergische Geschichte haben, dann lesen Sie die Liste Zutat auf der Dose des Getränks gegeben klar von solchen unerwünschten Reaktionen zu steuern.

11. Interaktion mit Drogen:

Diese Getränke sind mit Koffein und anderen Faktoren gepackt, die sind wichtig, dass Sie wach zu halten. Wenn Sie auf Medikamente für alle Herzerkrankungen oder Medikamente, die Sedierung induzieren könnte, dann bleiben von diesen Getränken entfernt. Plus, wenn Sie auf Medikamente für Bluthochdruck sind, sollten Sie mit diesen zu vermeiden, da sie die Blutdruckwerte drastisch erhöhen.

12. Nervosität:

Eine übermäßige Zufuhr von Energie-Drinks wurde Angst verbunden. Menschen neigen dazu, höhere Nervosität und Zittern unter dem Einfluss von Koffein zu präsentieren. Laut einer Studie, die in Perth, Australien, ein 250-ml-Dose Energy Drink eskaliert bei Männern Angst Ebenen in ihren 20ern und 30ern.

13. Nicht so gut für Ihre Zahngesundheit:

Die Anwesenheit von übermäßigen Zucker in diesen Getränken den Zahnschmelz der Zähne beschädigt werden. Nach Poonam Jain, BDS, MPH, der Associate Professor und Direktor der Gemeinschaft der Zahnmedizin an der Southern Illinois University School of Dental Medicine, könnte der Zahnschmelz dünner oder sogar aufgrund der übermäßigen Gebrauch dieser Getränke erodieren weg. Allerdings sind die Untersuchungen unter Laborbedingungen durchgeführt und werden noch am Menschen durchgeführt werden.

14. Gefahr der Austrocknung:

Erhöhter Koffein Energy-Drinks können Sie in der Gefahr der Austrocknung setzen. Während in Maßen verwendet werden, sind diese Getränke gut. Der übermäßige Gebrauch könnte tatsächlich zu einem erhöhten Verlust von Wasser aus dem Körper führen. Somit bleiben von solchen Getränken fern, während der Ausübung Austrocknung induziert Risiken, wie Erbrechen und Schwindel zu vereiteln ab.

15. Risky für Teens:

Verschiedene Studien zu den gesundheitlichen Risiken von Energy-Drinks auf Jugendliche induziert durchgeführt legen nahe, dass regelmäßiger Einnahme dieser coffeinbeladenen Köstlichkeiten tatsächlich harten Auswirkungen auf sie haben könnte beweisen. Während diese Zucker beladen Köstlichkeiten halten sie voll und voller Energie für eine ganze Nacht Party, schaltet sich der Körper in Abwesenheit von Flüssigkeiten nach unten. Es führt auch zu Unruhe, Dehydration, Erbrechen und riskante Verhaltensweisen bei Jugendlichen.

Die Liste der Risiken und Nebenwirkungen bei der Verwendung Energy Drinks scheint sicher der Verwendung von ihnen, die Vorteile mit Blick werden. Schneiden Sie die Einnahme solcher Getränke in diesem Moment nach unten. Wenn Sie regelmäßig Energie Getränke konsumieren, dann vermeiden Sie Kaffee und Tee oder andere Formen der koffein- infundiert Lebensmittel Sie sich vor der Gefahr zu schützen.

Nehmen Sie Energy-Drinks? Haben Sie schon einmal etwas falsch mit Ihrer Gesundheit gefühlt? Vergessen Sie nicht, Ihre Ansichten mit uns im Kommentarbereich zu teilen.