Wie man einen Neti Pot verwenden Nasal Probleme zu heilen?

Leiden Sie unter häufigen Sinus-Probleme? Haben Sie eine Abhilfe wollen, die nicht starke Medikamente nicht enthalten, aber immer noch heilt Ihre Sinus Fragen? Dann Neti Topf ist das Beste für Sie!

A neti Topf ist eine Kunststoff oder Keramik-Dekanter, die verwendet wird, um die Nasenwege zu reinigen. Häufige Verwendung von Neti Topf können Sie Befreiung von trockene Nase geben, Allergien, Grippe, und kalt. Es erleichtert Ausatmen durch die Schwellung der Nasenschleimhaut zu reduzieren.

Möchten Sie wissen, wie die Neti Pot zu verwenden und wie es ist, von Vorteil für Sie? Lesen Sie!

[ Lesen: Nasensprays für Sinus-Behandlung ]

So verwenden Sie eine Neti Pot?

  1. Füllen Sie etwa ½ Tasse lauwarmes Wasser in einem sauberen Neti Pot. Vorzugsweise verwenden destilliertes Wasser.
  2. Zu diesem Wasser, fügen Sie ¼ Teelöffel Kochsalz auf ½ oder Meersalz und rühren Sie es so, dass das Salz vollständig darin gelöst wird.
  3. Beugen Sie den Kopf über das Waschbecken und die Augen schließen.
  4. Nun vorsichtig den Mund des Neti Topf legen und es in Richtung der rechten Nasenloch nehmen. Eine Dichtung um ein Auslaufen zu verhindern.
  5. Sie sollten den Mund offen zu halten und zu halten auf die Atmung das Eindringen von Wasser in den Mund zu verhindern.
  6. Jetzt ist Ihr Kopf auf eine Seite kippen und den Auslauf des Neti Topf in das rechte Nasenloch einsetzen, so dass das Wasser sie eintritt. Wasser wird aus dem linken Nasenloch kommen und in die Spüle abtropfen Nach einiger Zeit.
  7. Sobald der Neti Pot leer ist, können Sie den Auslauf aus dem rechten Nasenloch herausnehmen. Jetzt atmen Sie durch Ihre rechte und linke Nase. Sie können nun Ihre Nase in ein Gewebe zu blasen.
  8. Es ist immer gut, ein Gewebe in der Nähe von Ihnen zu halten, so dass Sie sich um nicht zu Fuß für eine suchen.
  9. Wiederholen Sie den Vorgang für das linke Nasenloch.

[ Lesen: Home Remedies für Sinusitis ]

Übungen zur Nach der Verwendung des Neti Pot erfolgen:

Sie müssen bestimmte Übungen folgen nach Neti Topf mit der überschüssigen Salzlösung aus der Nase zu entfernen. Wenn Sie es zum ersten Mal verwenden, versuchen alle die folgenden drei Übungen.

  1. In dieser Übung haben Sie mit einer Kraft durch beide die Nase auszuatmen. Während Sie Ihren Bauch in Richtung Wirbelsäule tun dies halten Sie den Kopf über die washbasin.If ziehen, wird Ihre Ausatmung energischer sein.
  2. Nun biegen in Vorwärtsrichtung so, dass Sie den Kopf Punkte in Richtung Boden. Seien Sie in dieser Position für einige Zeit und dann gerade stehen. Tun Sie es mit energischen Ausdünstungen.
  3. Stehen Sie zu Ihren Füßen auseinander setzen. Die Entfernung zwischen den beiden Füßen sollte mindestens 3 Meter betragen. Heben Sie beide die Arme auf Ihre Schulterhöhe. Jetzt nach vorne beugen und die linke Hand auf das rechte Knie nehmen und dann den rechten Fuß. nicht belasten, während Biegen. Erreichen Sie nach oben mit der rechten Hand und sanft drehen Sie den Kopf und Blick nach oben an der Hand. Seien Sie in dieser Position für ein paar Sekunden. Nun kommen in die normale Position, und wiederholen Sie die gleichen Schritte mit der linken Hand. Atmen Sie kräftig aus.

Vorteile von Neti Pot:

  • Nimmt den Staub und Schmutz aus den Nasengängen.
  • Vermindert die Frequenz der Kälte.
  • Minimiert chronische Sinus Symptome.
  • Gibt Linderung von Asthma und Bronchitis.

[ Lesen: Home Remedies zur Behandlung von trockene Nase ]

Dinge, dass bei Verwendung Ein Neti Pot widerspiegeln:

  • Reinigen Sie die Neti Pot gründlich nach dem es jedes Mal. Sie können es in der Spülmaschine nach Gebrauch halten. Neti Topf sollte nicht mit anderen Menschen geteilt werden. Es kann eine Infektion zu verbreiten, wenn sie von jemand anderem verwendet.
  • Wenn es noch ein Brennen in der Nase ist, zeigt es weniger Verwendung von Salz. Achten Sie immer darauf, dass ¼ TL Salz in der Neti Topf verwendet wird. Riechen Sie es, den Salzgehalt zu kennen.
  • Im Falle von Beschwerden, stoppen Sie die Neti Pot verwenden und sofort von Ihrem Arzt beraten nehmen.

Nun, da Sie wissen, wie ein Neti Topf zu verwenden, lassen Sie uns wissen, wenn Sie diesem einen Versuch geben werde. Teile deine Erfahrungen bei uns in den Kommentaren!

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