Aromatherapie für Kopfschmerzen und Migräne

ziemlich oft haben Sie von Kopfschmerzen und Migräne leiden? Haben Sie Medikamente genommen, aber keine Erleichterung gefunden? Dann müssen Sie die Aromatherapie ausprobieren, die als ideale Behandlung für Kopfschmerzen immer beliebter wird und Migräne.

Möchten Sie mehr über zu wissen, wie Aromatherapie kann Ihnen helfen, mit der Bedingung, umgehen? Dann ist dieser Beitrag ein Muss für Sie.

Warum für die Aromatherapie Entscheiden Sie sich Linderung von Kopfschmerzen Get

Kopfschmerzen können durch verschiedene Bedingungen ausgelöst werden, einschließlich Fragen im Zusammenhang mit Verdauungsstörungen, Dehydratation, Infektionen oder Fieber (1). Während die OTC-Schmerz Balsame, Gels und Sprays Lösungen so schnell stoßen können Kopfschmerzen oder Migräne Schmerzen zu lindern, sind sie nicht immer sicher oder die gewünschten Ergebnisse bringen. Diese Produkte enthalten chemische Verbindungen, einschließlich Allergenen, die zu dem Auftreten von Nebenwirkungen führen kann. Es ist besser, dass Sie entscheiden sich für die Aromatherapie eines quälende Kopfschmerzen loszuwerden. Aromatherapie beinhaltet die Anwendung von verschiedenen ätherischen Ölen in zahlreichen Verfahren (2).

Während Aromatherapie nicht das Heilmittel für alle Arten von Kopfschmerzen sein können, kann es verwendet werden, um die Schwere der Schmerzen zu verringern und ein Gefühl der Entspannung in den Opfern zu fördern.

Die ätherischen Öle werden durch Dampf Verarbeitung Blumen, Blätter, Holz oder Früchte von verschiedenen Kräutern und Pflanzen (3) aus. Der Prozess beinhaltet nicht die Verwendung von Chemikalien. Aromatherapie mit solchen Ölen wurde seit den alten Zeiten der menschlichen Zivilisation verwendet, und auch jetzt die Wirksamkeit dieser ätherischen Ölen bleibt gleich.

[ Lesen: Ist Aromatherapie eine Heilung für Arthritis? ]

Die richtige Ätherisches Öl Wahl zur Behandlung von Kopfschmerzen

Sie werden feststellen, es gibt so viele Arten von ätherischen Ölen, die für die Aromatherapie verwendet werden kann. Aber nicht alle von ihnen sind wirksam in bringen Linderung von Migräne Schmerzen oder Kopfschmerzen. Sie können feststellen, dass eine bestimmte ätherische Öl zu Ihnen passt besser als die anderen.

Sie können die folgenden ätherischen Ölen für Kopfschmerzen verwenden:

  • Basil ätherische Öl
  • Ätherisches Pfefferminzöl
  • Zitronengras ätherisches Öl
  • Lavendelöl
  • Ätherisches Rosmarinöl
  • Kamille ätherische Öl

Aromatherapie für Kopfschmerzen und Migräne

Wie in der Tat, können Sie die oben genannten ätherischen Öle in vielfältiger Weise nutzen, um Linderung von Kopfschmerzen bekommen. Manchmal kann man sogar mehr als eine Methode zur Linderung verwenden.

1. Verwenden Sie im Badewasser

Wenn Sie stecken sich durch eine intensive Kopfschmerzen nach unten, kann mit ätherischen Ölen in Badewasser hilfreich sein. Wenn Sie ätherische Öl in Badewasser zu verwenden, ist es in Ordnung, unverdünntem Öl zu verwenden. Füllen Sie die Badewanne mit warmem Wasser und dann ein paar Tropfen gewählten ätherisches Öl in es gießen. Dann Ihren Körper im warmen Wasser für etwa 15 Minuten einweichen. Stellen Sie sicher, Sie tauchen nicht den Kopf in das Wasser überhaupt.

[ Lesen: Ist Aromatherapie effektiv für die Gewichtsabnahme? ]

2. inhaliert Öl

Wenn Sie nicht in der Stimmung zu nehmen Bad, aber wollen Linderung von Kopfschmerzen, das Aroma eines ätherischen Öls inhaliert wird, kann eine gute Idee sein. Dazu benötigen Sie eine Badewanne oder großen Eimer mit heißem Wasser zu füllen. Dann gießen Sie ein paar Tropfen des ätherischen Öls in ihm. Nun sitzen auf einem Stuhl und lehnen die dampfend Eimer für ein paar Minuten. Atmen Sie den Dampf mit dem Aroma des Öls. Sie können ein nasses Handtuch um den Kopf wickeln die Wirkung zur Erhöhung.

3. Die Anwendung des Öl Topisch

Viele Menschen leiden unter Kopfschmerzen glauben Produkte topisch zur Linderung bei der Anwendung. Sie können das ätherische Öl auf der Haut, vorzugsweise auf der Stirn gelten. Allerdings können ätherische Öle in Rohform Anwendung beweisen auf der Haut hart. Sie sollten immer das ätherische Öl vor der Anwendung mit einem milden Trägeröl mischen. Ideal Trägeröle schließen Mandel, Kokos oder Olivenöl, die alle auf der Haut mild sind. Mischen von 5 bis 6 Tropfen des ätherischen Öls in 100 ml Trägeröl sollte in Ordnung sein. Nach dem Mischen und die Öle, verwenden Sie Ihre Fingerspitzen das Öl auf die Stirn zu reiben. Lassen Sie die Haut das Öl tränken. Sie können dies tun, bevor das Bett schlagen und lassen Sie das Öl von der Haut über Nacht getränkt erhalten.

4. Kompresse

Sie können auch entscheiden, für die Aromatherapie Kopfschmerzen durch die mittels eines heißen Kompresse zu behandeln. Befeuchten Sie ein Tuch oder Handtuch mit heißem Wasser und ein paar Tropfen des ätherischen Öls in es gießen. Wickeln Sie es um den Kopf und halten Sie sie für einige Zeit auf.

5. Andere Methoden

Sie können auch einige ätherische Öl in einem Verdampfer Gerät gießen. Schalten Sie ihn auf, während halten Sie die Türen und Fenster des Raumes geschlossen. Der Raum wird mit dem Aroma gefüllt werden. Bleiben Sie in den Raum der Duft kommt durch die Nase zu lassen und arbeiten, um die Kopfschmerzen zu heilen. Sie können auch einige Wattebäusche im Öl getränkt halten um und unter dem Kopfkissen.

[ Lesen: Aromatherapie für Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen ]

In Mind Punkte zu halten

Sie müssen ein paar Punkte im Auge zu behalten, bevor mit Aromatherapie zur Behandlung von Kopfschmerzen.

  1. Es ist wichtig, dass Sie ätherische Öle, den richtigen Weg zu speichern. Dadurch wird sichergestellt, dass die Wirksamkeit der Öle nicht behindert wird. Am besten wäre es, wenn Sie das Öl in einer dicht verschlossenen Flasche mit dunkel getönten Glas speichern und sie an einem kühlen Ort aufbewahren, wo das Sonnenlicht nicht erreichen kann.
  1. Einige ätherische Öle können negative Auswirkungen auf die Benutzer erzeugen, wenn sie in bestimmten medizinischen und physiologischen Bedingungen verwendet. Zum Beispiel, Basilikum oder ätherisches Pfefferminzöl ist nicht ratsam, für Frauen, die gedacht haben.
  1. Manchmal kann die Kopfschmerzen durch eine zugrunde liegende Krankheit verursacht werden, oder es kann ein Vorläufer für jede Krankheit sein. Wenn wiederholte Anwendung eines ätherischen Öls in verschiedener Weise nicht, die Symptome zu lindern, ist es besser, dass sie medizinische Intervention suchen.
  1. Ätherische Öle, auch wenn sie mit anderen Ölen oder gemischt mit Wasser verwendet wird, kann für empfindliche Körperteile zu stark sein. Also, stellen Sie sicher, dass Sie nicht das Wasser schlucken mit den Ölen gemischt, oder das Öl berühren nicht die Augen, vor allem, wenn Sie ein Bad nehmen. Dasselbe gilt für die topische Anwendung solcher Öle.

Ein kurzes Bad in einigen Aromaöl wird nicht nur beruhigen und die Sinne zu entspannen, sondern auch, dass lästige Kopfschmerzen abzuwehren. Was mehr ist? Diese Öle können in den meisten Supermärkten und sogar online gekauft werden! Wählen Sie einen Duft, den Sie am meisten mögen und schwelgen in das Aroma und Vorteile, die es zu bieten hat!

Haben Sie schon einmal verwendet Aromatherapie für Kopfschmerzen und Migräne? Wie hat es Ihnen geholfen? Sagen Sie es uns in der Box durch Kommentare weiter unten.

Empfohlene Artikel

Ähnliche

Menü